basti22

Aber du erzählst Zeug... ??? omg von euch spielt wohl keiner fußball im verein sonst wüsstest du es besser. klar ist die ernährung besser laut trainer dürfen wir fast kein alkohol und rauchen ich mach beides nicht. 3 mal die woche training + spiel ist genüge und ulta lange braucht man da nicht. Jeder fitnesexperte wird dir auhc segen fürs six pack muss man viel laufen und dabei traniert man auch die bauchmuskeln was beim fußball extrem ist.

was soll ich mich den einlesen habe das problem doch nicht

du spielst doch fußball sind 2 trainingseinheiten + spiel durch fußball bekommt man alleine schon ein sixpack schu dir doch die ganzen fußballer an machst halt noch eine trainingseinheit mehr.

der thread ist total sinnlos :) die mosby methode ist top aber ich denke mal jeder hat ein gehirn und kann so was selbst lösen oder sollen wir dir noch bei der toilette helfen

die anderen machen sich nicht mal die mühe bei dem müll was zu schreiben aber erklären scheinst du es ja auch nicht zu können.

??

wo ist der hammer dlv? und wie sollte man das in der Praxis machen? und wo soll das bitte diskret sein? :) mit dem vido hat er recht was man da aber raus lernen soll weiß ich nicht. das meiste wissen wir schon alle.

das spiel ist schon etwas äter http://www.bildschirmarbeiter.com/plug/das...nander_-_spiel/

Ernährung ist bei mir zurzeit low carb. Zum training gehe 2 mal am tag morgens laufen und abends kraft training.

kann man dann noch normales laufen machen ? Ich geh morgens ins fitnnesstudio um sechs uhr dnanch bin ich top fit und mir gehts einfach gut. Wäre ja schade wenn man dann nur noch 2 mal die woche gehen kann.

Das HIIT training hört sich aj echt gut an wie oft kann man das den machen? Ich gehe jeden morgen jeweils eien halbe stunde auf Stepper, Laufband und dieses Treppen steigen Teil. Also 1 1/2 stunden jeden tag 5 mal die woche. Kann man das nur 1 mal am tag machen oder vill öfter an anderen geräten? Der Anteil an Fett als Energielieferant nimmt nach ca. 20-30 Minuten zu und die übungen sollen max nur 20 minuten dauern kann das dann sein?

Hi Leute, was kann man zu einem brauen hemd anziehen geht da ne schwarze krawatte dazu und brauen gürtel?

geh doch ins fitnesstudio mache ich auch öfters.

magst du den frauen überhaupt?

Wie geil ist das denn "Sei doch bitte woanders hässlich" ob das wirklich dezent ist bezweilfel ich.

schau mal bei s oliver und h&m da ahbe ich mir letzte woche auch ne schöne gekauft.

Ich find das Lied toll.

"wollte aber nicht 9 Monate warten und dann vielleicht ein Kind zu haben von einer Frau mit der ich mein Leben nicht mehr teilen will..." was haste dann gemacht? Hat sie abgetrieben oder was?

ich ziehe die gerne an aber nur beim sport

kauf dir handschuhe das liegt an den gewichten deine hand ist das einfach nicht gewohnt und bekommst hornhaut wie oben schon gesagt.

Chelsea Boots wo haste die den gekauft finde die nicht so schön aber muss man halt man anziehen vill ist doch ganz gut und was kosten die?

was war danach? wenn sie dich mit deinem kollegen sieht dann ist ja alles aufgeflogen.

lernen kann man so was nicht das musste schon was im blut haben. Habe ne kollegen der rappt auch mit studio und so aber ich könnte so was nicht wie die mit den worten spielen. Da musste lange lernen ;)

wünsche dir auch viel erfolg andere mütter ahben auch schöne töchter die nicht so scheiße machen.

im winter hat doch jeder rötliche wangen das doch gerade das schöne am winter. Man kann sich gegenseitieg aufwärmen :)