libera

Schade , dass ich ihr den ganzen Abend über kein einziges Kompliment gegeben habe , sondern mir eher anhören durfte , dass ich frech bin ( Negs ) Woran erkennst DU bitte , dass ich mich verhalten habe wie ihr frisch verliebter Freund ?? Weil wir uns in den Armen gehalten haben , weil ich versucht habe sie zu küssen ? Ist KINO jetzt nur noch was für AFCs ? Lustig , also bitte ... Genauso hätte sie sich auch wie meine frisch verliebte Freundin verhalten können . Dass sie mit einem Win aus der Sache raus ist , glaubst nur Du .

Müssen tut sie gar nichts . Aber wenn sie mich mit IOIs zubombt , dann sollte ein KC schon drin sein .

Klar , Rapport & Comfort baue ich logischerweise genau dann auf , wenn ich keinen Bock auf Kommunikation habe und ziemlich erschöpft bin . Dass die fehlende Isolation möglicherweise das Problem war , kann ich mir gut vorstellen , aber definiere bitte Coolness ! Und dass ich Beruhigungstabletten brauche nur wenn ich an sie denke ist auch falsch . Wenn ich an das Shoppen mit einer Frau denke , dann brauche ich Beruhigungstabletten .

Hi , Ich komme beim Bankdrücken einfach nicht weiter ... Ich trainiere seit 8 Monaten und stagniere schon bei 60kg und das obwohl ich damals bei SS 115kg gehoben und 105kg gebeugt hatte . Heute trainiere ich nach Lyle´s Bulking Routine Es liegt nicht an der Technik . Ich habe vor einiger Zeit von " Shao " ein Video gezeigt bekommen , auf dem die Technik genau erklärt wird . Und so drücke ich auch und komme nicht voran . Ich stelle mal die These auf , dass ich einfach keine Kraft in den Armen habe , um mehr Gewicht drücken zu können Daten : 19jahre 179cm 73,5kg Woran kann das hängen ? LG

Ich bin der Meinung , dass im betrunkenem Zustand die wahre Persönlichkeit zum Vorschein kommt . Und zu deiner Frage : Ja .

Mangelndes Selbstvertrauen . Du hast Angst einjem in die Augen zu schauen . Lass die Angst zu und handel trotzdem . Nur so wächst das SV !

Was mit Dir los ist ? Dein Selbstwert ist beschissen . Unterirdisch . Grausam . http://www.palverlag.de/Selbstwertgefuehl_Test.php http://www.psychotipps.com/Selbstwertgefuehl.html

- Into the Wild - American History X ( einer der besten Filme )

Deine Meinung ist absolut falsch. Deswegen ist es auch nur eine Meinung und kein Fakt ;) Obst und Gemüse ist allerdings jetzt auch nicht der Knaller, sondern die richtigen Fette (omega 3), die richtigen Vitamine (Vitamin D, Vitamin B12) und andere Faktoren, die im Faktor Psyche da mitspielen. Das ist ziemlich gut belegt, by the way. Ich habe mir jetzt Omega 3 Fettsäuren - Kapseln ausm Aldi geholt ( 70,5% aus Lachs- und Fischöl ) . Zusätzlich nehme ich noch Vitamin B hochdosiert . Jetzt würde ich mir noch gerne die empfohlene Vitamin D Kapseln holen .http://www.amazon.co...23378420&sr=8-1 . Jedoch würde ich mir dann am Tag folgende Tabletten / Supps reinhauen : - Citalopram - Vitamin B - Vitamin D - 3x Fischölkapseln - 3x Creatin in Form von Kapseln Ist das überhaupt noch gesund , wenn ich mir soviel künstliches Zeugs reinpfeife am Tag ? Dankeschööööön

Pass auf , dass Du Dich nicht bücken musst

Deine Meinung ist absolut falsch. Deswegen ist es auch nur eine Meinung und kein Fakt ;) Obst und Gemüse ist allerdings jetzt auch nicht der Knaller, sondern die richtigen Fette (omega 3), die richtigen Vitamine (Vitamin D, Vitamin B12) und andere Faktoren, die im Faktor Psyche da mitspielen. Das ist ziemlich gut belegt, by the way. Ok, das heisst, du riskierst lieber, dass es dir scheisse geht, als dass du dich mal hinsetzt und nen bischen Tagebuch schreibst und auf dich selbst achtest? :D:D:D Hört sich für mich nach ner Super Strategie an ;) Vitamin B Kapseln nehme ich bereits . Da Du gesagt hast , dass Omega 3 Fettsäuren gut seien wollte ich nachfragen , ob ich mir solche aus dem Aldi kaufen kann oder lieber welche aus der Apotheke holen soll ?

Ja, lauf einfach langsam. Ausdauersport ist jetzt aufgrund Depression auch nicht unbedingt immer ein Knaller, kann aber helfen. Wie sieht es sonst mit deiner Ernährung und deinen Hausaufgaben der Psychologen aus? ;) (Beispielsweise Tagebuchbasierte Methoden, Zielbasierte Methode, reflektives Zeugs) Meine Ernährung ist in letzter Zeit sehr reich an KH ( Fast Food & Nudeln ). Obst & Gemüse esse ich gar nicht . Bin auch der Meinung , dass die Ernährung keinen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden hat , auch wenn mir meine Psychotherapeuthin zu Obst & Gemüse rät . Zu den Hausaufgaben der Psychologen : Wenn ich ehrlich bin mache ich diese nicht , weil ich zu faul bin . Liegt wohl daran , dass ich immer erst dann handeln will , wenn es mir stimmungsmäßig nicht optimal geht . ( Kontakt zu Freunden halte ich aufrecht ; mache Sport ; bin größtenteils zufrieden mit meinem Leben ) .

Huhu , Ich habe in letzter Zeit gemerkt , dass je höher das Gewicht beim Kreuzheben wird , desto schwieriger wird es bei der Ausführung die Langhantel in den Händen zu halten , da diese anfängt abzurutschen aufgrund meiner kleinen , putzigen Händchen . Meine Hände sind echt mini . Die meisten Mädels haben so kleine Hände wie ich , manchmal auch größer . Weiteres Problem ist auch , dass meine Hände oft schwitzig sind . Meine Technik fängt deshalb an zu leiden . Ich benutze Handschuhe , aber die bringen relativ wenig . Könnt ihr mir Tipps geben , was ich dagegen tun kann ? Kann man überhaupt etwas dagegen machen ? Magnesiumcarbonat ? Hebe momentan 107,5kg . Beim nächsten Workout 110kg . Dankeschön

Hi , Ich betreibe 2-3x die Woche Starting Strength . Ich baue sehr gut damit auf . Jedoch raten mir meine Psychologin und Psychiater immer und immer wieder zum Ausdauersport ( aufgrund Depression ) . Mein primäres Ziel ist und bleibt der Muskelaufbau . Dennoch befinde ich mich in einer schwierigen Situation , denn ich würde gerne 2x die Woche joggen gehen , um meine Stimmung noch mehr heben zu können , aber ich möchte auf der anderen Seite nicht , dass sich die Laufeinheiten negativ auf den Kraftsport auswirken ! Kann ich 25min bis max. 45min joggen gehen , ohne negative Auswirkungen in Bezug auf Regeneration ? Dankeschön

Bin 101 % Deutsch

Bin 19

Kindergarten . Alle beide .

Deine Ausdrucksweise ist noch mehr homo . Und außerdem sieht´s gepflegt aus

Citalopram Ich bestell mir demnächst einfach Klick

Ohne Handschuhe rutscht die Langhantel erst recht ab , da meine Hände von Medikamenten zu schwitzig sind .

Was unheimlich gut für das Aussehen ist , ist folgendes : - Sport , vorzugsweise Kraftsport - Sauna ---> Hautbild wird viel besser - UV - Licht - Nichtrauchen - Körperpflege - Positive Ausstrahlung Das erste was Du machen könntest wäre Deine Augenbrauen zu rasieren / zupfen . Das 2. wäre "unbedingt" den Pennerstyle wegschmeißen und Dir was Neues kaufen , aber bitte ohne Freundin . Und zum Schluss machst Du was an Deiner Frisur . Lass Sie länger wachsen , benutz Gel oder Haarspray . Dann kommen die frauen von alleine

Danke , mein Freund . Werde ich mir besorgen . Kreuzgriff mache ich schon seit der Steinzeit

Geh lieber mal zum Neurologen !

durchschnitt

Im Internet kursieren viele unterschiedliche Varianten einer Meditation . Augen zu , oder lieber doch auf . Sich etwas unter geschlossenen Augen vorstellen oder versuchen an nichts zu denken . Sich nur auf einen Gegenstand konzentrieren oder ..... Wie meditierst Du ? Ich persönlich würde am liebsten einfach nur mit geschlossenen Augen versuchen an nichts zu denken bzw. die Gedanken vorbeiziehen lassen .