cyclonus2

Wobei das für Strickwaren doch kaum jemand anbietet?!

Füsse trockenlegen mit 20% AlCl-Deo. Hat bei mir besser geholfen als die Cremes und Sprays (wobei das typische Ciclopirox auch schon wirklich gut hilft, wenn man wie Shao es schon ausführte, konsequent ist). Trockene Füsse und mittelfristig hat der Fusspilz keine Chance. Hauptsache keinen Nagelpilz einfangen, dass ist wirklich eine unangenehme Rotze.

Oh je, 50 kg Bank und 75 kg auf 1,90 m ... du solltest wirklich keinen 3er-Split machen und schon gar nicht x-verschiedene Sachen für einzelne Muskeln. Lies dich ein!

Halte ich für Quatsch, nach allem was man so weiss, funktioniert Muskelaufbau so einfach nicht. Muskeln haben eine gewisse Schwelle, über der die Trainingsbelastung für Wachstum liegen muss. Viel mehr hilft dann nicht viel mehr, sondern kann sogar kontraproduktiv sein. Zudem gibt es auch Grenzen bei der Proteinsynthese. Und Pump =|= Wachstum.

"IIFYM" würde ich auch erstmal nicht so interpretieren, dass man irgendeine scheisse machen kann, solange es in die Makros passt (zum Beispiel sich zum Frühstück extrem vollstopfen), sondern dass man einfach ganz normal Essen sollte (2-4 Mahlzeiten am Tag, keine Extreme) und vor allem darauf achten sollte, seine Makros so einigermaßen im Griff zu haben. Imho würde damit niemand allzu schlecht fahren. Extreme dagegen provozieren leider bei vielen irgendwann kompensatorisches Verhalten. Viele die extrem "sauber" essen, fressen sich öfters gefrusstet mit Junk voll. Wer morgens oder abends extrem viel isst, wird oft, wenn er den Rest des Tages dann natürlich nicht mehr viel von seinen Makros "übrig" hat, zu der komplementären Mahlzeit wieder Hunger haben und zu viel essen usw. und so fort...

http://www.equusleather.co.uk/index.php/Bakers-of-Colyton-Leather-Belts/Russet-Oak-Bark-Belt/flypage.tpl.html

Kann man nicht viel machen außer Rotatorentraining, Beweglichkeit erhalten, viel Rudern im Vergleich zum drücken, schmerzhafte Bewegungen meiden. Schultern sind einfach ein anfälliges Gelenk, bei manchen ist schweres Schultertraining einfach kontraindiziert, gerade Überkopfdrücken.

Bei Lederjacken finde ich schwarz nicht ganz verkehrt, aber Braun oder Rottöne etwas schöner, da kommt imho auch die Struktur vom Leder etwas besser raus. Anstatt Belstaff würde ich mir auch mal die Sachen von Aeroleather angucken, mMn besseres Preisleistungsverhältnis. Z.B. die Cafe Racer oder Highwayman (zum Beispiel hier, sogar mit Offlineshop: https://www.original-fliegerjacken.de/).

Bist du wieder weg vom Push/Pull/Haxen-Split?

86 kg auf 1,72 m wird aber bei vielen schon ordentlich Mopsalarm bedeuten, SS hin oder her.

Imho keine schöne Uhr, hässlicher Titanlook, unschönes Armband. Gibt von Tissot deutlich schönere Quarz-Chronographen.

Finde die Jacke eigentlich ganz schön, Preis ist sicherlich auch nicht way off. Farben würden mir da einige gefallen, zu Jeans würden denke ich khaki, camel, zypresse oder leutenant ganz gut passen. Blau oder schwarz würde mir nicht ganz so gut gefallen. Für die richtig kalten Wintertage sieht mir die Jacke aber ein wenig kalt aus. Größe vermutlich sowas wie M oder S, so eine Jacke soll ja nicht hauteng sitzen.

Naja, Titan(dioxid) gilt derzeit schlicht und ergreifend als nicht allgemein gesundheitsschädlich. Kann natürlich bei allem immer sein, dass da nochmal irgendwas gefunden wird, aber bisher ist die Datenlage, die auf eine Gesundheitsgefahr durch Titandioxidhinweist so einfach nicht gegeben. Wenn überhaupt, sind eventuelle Gefahren sicherlich nicht besonders groß, dazu wird der Stoff heute schon viel zu viel ohne Nebenwirkungen (bzw. überhaupt Wirkungen) eingesetzt. Gibt sicherlich andere Dinge, wegen denen man sich eher verrückt machen kann. Das meiste, was an Titandioxid in irgendwelchen Lebensmitteln ist, sind auch KEINE Nanopartikel. Was ist das denn für ein bescheuertes und absolut nichtsagendes Argument?

Ich hätte es jetzt so verstanden, dass man sich z.B. vor einem Powerlifting-Wettkampf durchaus mal eine Woche komplett trainingsfrei gibt, um dann im Wettkampf eben den "Peak" rauszuholen bei perfekter Regeneration. Es bringt halt nichts, auf einen Wettkampf hin immer intensiver zu trainieren, wenn man dann im Wettkampf Erschöpfungssymptome zeigt. Die Kunst das richtig hinzubekommen ist dann halt "Peaking". Gilt genauso für Marathon und andere Ausdauergeschichten.

Hat nichts zu sagen, die Gene können auch von der Mutter (oder den Großeltern) kommen, bei der sie sich selber nicht sichtbar auswirken. Hast zu 99,99 % stinknormalen Haarausfall der nix mit dem Sport zu tun hat.

Ist Blödsinn, die Testosteronausschüttung beim Training ist viel zu gering um da irgendwas zu bewirken. Mal abgesehen davon dass androgenetische Alopezie wenig mit der Höhe des Testosteronspiegels (wenn überhaupt eh mit DHT) und ganz viel mit Genetik zu tun hat. Gibt Männer mit hohem Testosteronspiegel, wenig Körperbehaarung und Bart und kaum Haarverlust auf dem Kopf. Genauso wie Männer mit niedrigem Testosteronspiegel, wenig ausgeprägten sekundären Geschlechtsmerkmalen und trotzdem bkeommen sie eine Glatze. Wer von seinen Genen her zum Mr. Propper bestimmt ist, wird diese auch bekommen, wenn er gar nicht trainiert. Wer einfach nicht die Gene dafür hat, wird auch keine ausgeprägte Glatze bekommen. Extremfälle wie Stoffen natürlich mal ausgenommen.

Die rote Flasche von Joop? Hab ich auch schon ganz lang und bekomm die Flasche nicht leer. Ist mir aber auch ehrlich gesagt nen Tick zu süß Nen Tick? Finde das ist eines der fiesesten Fragrances überhaupt, riecht wie Zuckerwasser schmeckt Im Moment mal wieder Boss Number One, imho der einzig richtig gute Duft von Boss (sowas kommt heute einfach nicht mehr neu raus). Bottled ist halt eher so ein Convenience Duft, riecht nicht schlecht, aber sehr langweilig.

Vor allem wird jemand mit 1,80 m und 80 kg eventuell mehr drücken als jemand mit 2 m, 110 kg und langen Armen.Ganz zu schweige von dem 2 m-Mann mit 80 kg.

Keine große Kunst: Nimm dir eine Zeit (z.B. 20 Minuten) und dann in dieser Zeit so viele Wiederholungen wie möglich. Sätze einteilen wie es geht, am Ende halt nur noch Singles, ganz nach eigenem Ermessen.

Kiefer ist nicht halb so clever, wie er auf den ersten Blick wirkt. Ich bekomme bei dem Typen schon leichte Aggressionen, weil er so gern betont, dass er ja Physik studiert hat und deswegen was von Energie und so versteht Ich bin bald promovierter Physiker, aber ich käme nie auf die Idee, das irgendwie mit Ernährung zu verknüpfen.

Aspartam nimmt man ja im Normalfall auch nicht als Süssungsmittel extra dazu. Das ist ja eher in Diätgetränken und ähnlichem drin. Und wer halt mal gerne eine Coke oder Fanta Zero trinken will, der soll es tun. Es gibt zumindest keinerlei Anzeichen dafür, dass es besonders schädlich wäre, wenn man es sich nicht gerade literweise reinzieht. Gegen Phenylalanin ist man nicht einfach allergisch, das ist eine schwere angebohrere Stoffwechselstörung; man darf damit auch so gut wie kein tierisches Eiweiss zu sich nehmen, kann sonst zu schweren geistigen Behinderungen führen.

Rein chemisch wird Asparatam im Körper in zwei völlig harmlose Aminosäuren und etwas giftiges Methanol abgebaut. Die Dosis von letzterem ist allerdings SEHR gering. Von daher gibt es eigentlich wenig sachliche Gründe, weswegen Aspartam, vor allem in den Dosen, die man so als Süsstoff verwendet, schädlich sein könnte. Es gibt keine Studien, die belegen würden, dass Aspartam karzinogen wäre. Imho ist die Gefährlichkeit von Aspartam ein Mythos. Mir persönlich schmeckt es leider nicht besonders, ich finde es schmeckt anders als Zucker, hat einen bitteren Beigeschmack. Allgemein wird doch um Süssstoffe gerne mal Panik gemacht, obwohl so gut wie keine Studien auf schädliche Wirkungen hindeuten. Der kritischste häufig anzutreffende Süssstoff ist da sicherlich Cyclamat. Und selbst bei diesem ist eine Karzinogenität beim Menschen nicht durch Studien belegt.

Fitocracy angeschaut? Das sollte deine Referenz sein, um es besser zu machen.

eher nicht so würde ich sagen, die fallen auf jeden Fall oft sehr lang aus.

Jo, das stimmt wohl, der ist wirklich extrem, schon bei den normalen. Möchte nicht wissen, wie die "deep" ausfallen, da gucken wahrscheinlich schon die Schamhaare oben raus.