Griechischer Gott

Italiener fahren zum Ficken nach Spanien, weil Spanierinnen sehr offen und sexwütig sind. So zumindest die Aussagen von 10 Italienern, die ich bei meinem Australientrip getroffen hatte. ^^

Wird schon wieder, gute Besserung! Hatte auch ne krankheitsbedinge Auszeit von 10 Tagen, hab sogar fast keine Kraft verloren. Dafür ist man dann wieder umso motivierter, wenn wieder alle heil ist, wa?

Dazu fällt mir nur ein: Da kommt dir der Mock hoch - uuääääähhh! Ne, heftige Sache. Aber was ich mich frage: Wart ihr dann alle zu viert nackt oben und habt die Lage diskutiert, während der Geleckten noch der Sprit vom Vorgänger aus der Steckdose lief...omg?

Viel spannender fände ich die Frage: Was drückt er?

Wer könnte das nur sein? Maybe this guy?

Du hast eine unfassbar pessimistische, geradezu menschenfeindliche Ausstrahlung, die deinen Worten entspringt. Wenn du im echten Leben so sprichst und denkst, wirst du auch weiterhin keinen Erfolg haben. Du fühlst dich beleidigt durch Feedback wie dieses, schlägst verbal zurück und lässt nichts an dich heran, was an deiner Realität rütteln könnte. Wenn du jedoch nicht zulässt, deine Weltsicht ordentlich durchzuschütteln, wirst du nichts verändern. Zu deutsch: Solange du dich so verhältst wie hier im Thread, wirst du keine Frauen ficken.

Wie gesagt, schon dieser Post vor fast 6(!) Jahren war völlig überflüssig. So wie der gesamte Thread. Wow, mit einem Modelgesicht zieht man mehr Frauen an. Überraschung. Ich wiederhole mich abermals: Es zählt nur, was man verändern kann (und das sind: Styling, Körperpflege und Figur). Punkt. Alles andere bedarf keiner Diskussion. Viel sinnvoller als dieser Thread wäre ein Sticky mit 3-4 Sätzen im Anfängerbereich gewesen, der genau das wiedergibt, was geschätzte 1000x gesagt wurde. Arbeite an deinem Styling (Kleidung, Frisur), an deiner Körperpflege (Haut, Körperbehaarung etc.) und an deiner Figur (Muskelaufbau und/oder KFA senken) so gut wie du kannst und willst. Ignoriere die Bedeutung unveränderlicher körperlicher Attribute (Gesichtszüge, Körpergröße) bei dir (Grund offensichtlich, da unveränderlich). Und scher dich einen Scheißdreck um das Aussehen anderer Männer, basta.

Meine Erfahrung zeigt mir bisher, dass man noch so viel rationalisieren kann, im Endeffekt heißt es immer wieder: Probieren geht vor Studieren. Je mehr Dinge man sieht und erlebt, je mehr man TUT, je mehr man VERSUCHT, desto eher findet man heraus, was einem gefällt und was nicht, was man tun will und was nicht. Klingt banal und das ist es auch: Eine banale glasklare Wahrheit.

Blueprint Decoded von Tyler wäre die Luxusvariante, oder generell Artikel von [Link unzulässig]. Sehr gut sind auch die freien Auftritte, einfach mal "tyler freetour rsd" auf youtube eingeben.

Neggen im Onlinegame ist auch verdammt risikofreudig. Wenn sie nicht mehr antwortet, schreib sie ab und zeig mehr Fingerspitzengefühl beim nächsten Mal.

Du holst zuviele kcals aus Fett mein Lieber... Trink halt gleich ÖL pur Magerquark pah, 20% Fettquark wenn du sowieso schon nicht auf die Fettzufuhr achtest Gelegentlich! Der Punkt ist: Ich hab momentan job- und unitechnisch ziemlich viel um die Ohren. Zusätzliche Belastung in Form von streng bb-konformer Ernährung wäre da einfach völlig kontraproduktiv. Ergo: Ich variiere täglich von gesund bis Schnellfraß, die bunte Mischung eben. Der Magerquark hat genau einen Vorteil: Man kann ihn aufgrund des geringen Fettgehalts auch dann noch als Nachtisch verputzen, wenn man bereits eine 1500-2000 kcal Mahlzeit hinter sich hat. Ansonsten haste eigentlich Recht. Ist in der Tat zu viel Fett. Aber weißte was? Besser so als nicht ausreichend Kalorien zuführen. Zum Kochen komme ich mittlerweile einfach seltenst, meistens bin ich erst spät am Abend zuhause und hab dann nach wie vor das Riesenproblem mit dem weiterhin gestörten Schlaf. Und eine Kostenfrage ist es auch: 600 g Hühnchen haben <700 kcal; 150 g Salami, 6 Scheiben Toastbrot und 100 g Erdnussbutter haben >1500 kcal, kosten aber weniger. Natürlich wären Reis/Nudeln/Kartoffeln noch billiger, um da aber eine Mahlzeit mit 2500 kcal in 20 min zu verschlingen, müsste ich noch etwas Magendehnung betreiben. Und schlafen könnte ich danach noch beschissener als ohnehin schon. Darum ist die Mischkost-mit-gelegentlich-BB-tauglichen-Einwürfen momentan das kleinste Übel. Meistens sieht es so aus: Frühstück (fällt manchmal auch aus), irgendwann gegen 15-16 Uhr Essen in Mensa/Pub/Cafeteria/Stadt, 2-3 h später Training (evtl. vorher kleinen Snack, aber eher selten), anschließend PWO-Shake und/oder Riegel plus Banane, 1-1,5 h später zuhause Essen fassen, warten, weiteressen, es ist 22-23 Uhr. Mindestens 1,5 h verdauen. Gegen 0 Uhr versuche ich mich dann schlafen zu legen, was aber i.d.R. locker 2h dauert, u.a. auch durch den extrem angekurbelten Kreislauf nach jedem Krafttraining, dass i.d.R. gegen 18-19 Uhr stattfindet. 2 Uhr x schlafe ich dann, muss aber um 7-10 Uhr wieder aufstehen. Ich kann mich kaum noch an Tage erinnern, an denen ich 8 h durchschlafen konnte. Selbst am Wochenende ist der Schlafrhythmus so gestört, dass ich oft zwischendurch mehrmals aufwache. Durchschlafen geht in der Tat nur, wenn ich 2 Tage in Folge <3 h schlafe, was eigentlich nur auf Konferenzfahrten passiert. Da ich in der Stadt wohne, werde ich aber meistens deutlich vor 10 Uhr morgens durch irgendeinen Lärm gewecke, trotz Ohrstöpsel, die auch mal im Schlaf rausfallen - oder von irgendwelchen WG-Aktivitäten. Dass ich mich dennoch im Training steigern kann, ist ein Wunder. Shao hat schon Recht: Schlaf ist No. 1. Ich weiß momentan auch nicht, wie ich meinen Tagesablauf anders regeln soll. Alternative wäre natürlich, jetzt in den Semesterferien die relativ flexiblen Arbeitszeiten so zu legen, dass ich spätestens gegen 13-14 Uhr ins Training komme. Ordentliches Frühstück, bei der (körperlichen Arbeit, viel Bewegung, zwischendurch schwere Kisten heben/Treppe hochtragen) 3-5 stündigen Arbeit zwischendurch ordentlich KH und großen Shake tanken, anschließend zum Training, spätestens gegen 15 Uhr aufhören. Nachteil hier: Eine der Stoßzeiten, Schüler lassen grüßen. Nachteil bei einem Programm mit kurzen Satzpausen und gerade auch Übungspausen. ich hab auch manchmal probleme mit dem einschlafen, mir hilft da milch und magnesium, wenn ich mir das geb werd ich müde wie ein baby. Danke für den Tipp! Hab heute wunderbar geschlafen. Lag daran, dass ich es wieder mit Glycintabletten versuche, klappt offenbar schon bei der ersten Anwendung. Glycerintabletten? Hilft das echt? Ich hab in den letzten Wochen so krasse Schlafprobleme, das ist nicht mehr feierlich. Wache nachts 2 ma total gerädert auf und obwohl ich keinen Wecker stelle bin ich dann nach 5-6h wach und kann nicht mehr schlafen und fühl mich einfach mies. Meist hängt es wohl auch mit den Trainingstagen zusammen, aber da schlaucht ganz schön und regelmäßige 8h wären halt einfach für den Progress im Training auch nicht zu verachten. :-| Glycin, nicht Glycerin. Ich habe sehr günstige Glycintabletten aus Russland hier liegen, man legt sie unter die Zunge und lässt sie dort auflösen. 1 Tablette enthält 100 mg Glycin, wasserlösliche Methylzellulose 1 mg, Magnesiumstearat 1 mg. Davon 3 pro Tag. Ich hau mir allerdings meistens direkt 3-5 1 h vor dem Schlafengehen rein, seitdem wirkt es auch. Laut Packungsbeilage: - verringert psychoemotionale Anspannung, Agressivität, Konfliktbereitschaft, erhöht soziale Anpassungsfähigkeit (wtf? ) - erleichtert das Einschlafen und normalisiert den Schlaf - erhöht geistige Leistungsfähigkeit - verringert Störungen des vegetativen Nervensystems usw. http://onlinelibrary...hly+maintenance Wobei hier natürlich deutlich höhere Dosen gewählt wurden, für 3000 mg müsste ich mir täglich 30 Tabletten reinpfeifen, die ich zudem alle im Mund auflösen würde. P.S. Hier kann man sich ür 6 Euro pro Monat die besagte Tagesdosis von 3 g geben, ich werde mir das mal bestellen und Bericht erstatten: http://www.amino-factory.de/aminosaeuren/lglycinpulverkapselnnachfuellbeutelaminosaeure/maxglycinpulveraminosaeure.php Da wäre natürlich ein Pulver eine Überlegung wert. Bei Team Andro und in anderen großen Foren schwören viele auf ZMA-Komplexe.

Ja, volle Zustimmung! Zum hundertneunundneunzigsten Mal allerdings. Habt ihr noch keinen extrem gutaussehenden Voll-AFC getroffen, der bei Frauen kläglich versagt hat? Oder in seiner Beziehung auf Übelste dominiert bis manipuliert wird, während die Frau fremdgeht? Mannomann. Ich nämlich schon. Mit extrem gutaussehend meine ich hier übrigens Männer, die einen Modelvertrag haben/hatten.

Weil ich unabhängig von meiner Umgebung Spaß am Tanzen habe, wenn mir die Musik gefällt.

Ich habe mit 16 viel gechattet und erstaunlicherweise sehr oft Telefonnummern abgestaubt. War zwar ein unfassbarer AFC-Fall, trotzdem wollten sich die Frauen dann pft mit mir treffen, teilweise ohne ein Foto von mir gesehen zu haben Hatte natürlich nicht den Mumm dazu, ihnen im Reallife zu begegnen, aber was soll´s. ^^ Ich glaube, ich habe damals einfach komplett auf Comfort gesetzt. Hobbies, gemeinsame Interessen, Weltsicht usw.; irgendwann habe ich dann nach der Nummer gefragt und die auch fast immer bekommen, dort dann in gleicher Manier weitergemacht. Die Frauen waren natürlich alle so 14-16, ich war ein totaler AFC, aber immerhin war ich in gewissem Sinne "natural", weil ich mich einfach ungezwungen mit ihnen über alle möglichen Dinge unterhalten konnte. Hab seitdem immer wieder ein paar Versuche gestartet, aber ich konnte mich nie wieder in den "Chatstate" von damals hineinversetzen. Vielleicht versuchst du etwas in der Art, wenn du schon weiter OG betreiben willst.

So ungefähr, nur mit Axt und mehr Haaren auf den Beinen: http://cdn2.arkive.org/media/81/815E79B4-6BF3-47DF-8E76-52B708CB71F2/Presentation.Large/African-elephant-giving-birth.jpg

Einfacher Test für dich um festzustellen, ob dein Geschreibsel in irgendeiner Form interessant für die Frau ist. Würde James Bond so etwas schreiben? Würde Rambo so etwas schreiben? Würde fuckin´ Jack Sparrow so etwas schreiben? Würde Batman so etwas schreiben? Würde (dein persönliches Männlichkeitsidol) so etwas schreiben? Ist übrigens ernst gemeint.

Ich kanns auch nicht mehr, und meine Mutter ist Französischlehrerin. ^^ Dafür habe ich das Englischniveau eines Beinahe-Natives, wenn ich etwas Eingewöhnung habe. ((Schau mir gerade Blueprint Decoded von Tyler an, über 10 Stunden DVD, u.a. auch geiles Sprachtraining!)) Ich werde ab Freitagabend übrigens für 9 Tage in Kölle sein und dort meine Fitnesstrainer-B-Lizenz machen, bin gespannt, was die Clubs dort hergeben. Und auf das kostenlos zur Verfügung stehende Gym freue ich mich natürlich auch.

Pah. Wäre zumindest eine gute Vikingerbraut. Die gebährt ihr Kind stehend, während sie einem Feind mit ihrer Axt den Schädel spaltet.

Respekt! Sprichst du Französisch?

Geschmackssache, nech Zum Glück. Dafür stehe ich nicht sonderlich auf südländische Frauen. Gegensätze ziehen sich an.

Ich will dich zu nichts zwingen. Manchmal ist es aber so, dass man an Dingen Gefallen findet, die man für einen gewissen Zeitraum gegen seinen Willen aktiv ausprobiert. Entscheidend ist hier einfach, als einer der ersten Männer auf dem Floor zu sein und bereits dann zu tanzen, wenn noch wenige Frauen in Reichweite sind. Und auf keinen Fall kleinbei geben, wenn andere Männer offensichtlich nur deswegen deine Moves nachäffen, um dich zum Clown zu machen. Dadurch disqualifizieren sie sich gnadenlos und werden selbst zu Clowns. Fieldtestet (muss mal wieder ein paar Clubs besuchen, endlich wieder gesund... hurra... ^^).

Hey, heute konnte es endlich weitergehen. Erstaunlicherweise hatte ich keinen nennenswerten Gewichtsverlust (max. 200-300 g), obwohl ich täglich nur bei rund 2000-2300 kcal lag, dabei auch nur so 80-90 g Eiweiß. Ich wollte ursprünglich mit dem Unterkörper starten, entschied mich aber letztlich für den Oberkörpertag, da er deutlich weniger anstrengend ist und ich immer noch entscheiden kann, ob ich morgen oder am Mittwoch mit der nächsten TE weitermache. Die Kraftverluste waren in der Tat nicht sehr hoch - ich nahm in einem Anflug leichter Euphorie einfach die alten Gewichte und verlor überall so 2-3 Wh, nichts Dramatisches also. Außerdem war es auch ganz entspannend, heute einmal ohne Tagebuch und bis auf 1 oder 2 Sätze ohne MV zu trainieren. Daher nur aus dem Kopf: Latziehen: 75x6, 70x6, 70x6 KH-Schrägbankdrücken: 2*32,5x6, 2*30x6, 2*30x6 Rudern dual tief: 2*35x10, 2*23x7 Butterfly: 50x12, 55x7 Kabelcurls: 50x8, 50x8 Dipmaschine eng: 110x8, 110x8 Seitheben: 2*7,5x10, 2*7,5x8 Cuban Rotation: 2 Sätze mit 20 kg L-Flys mit KH: je 2 Sätze mit 3 kg So war ich in einer Stunde fertig. Wenn ich nächste Woche die Sätze der ersten vier Übungen um je +1 hochschraube, bin ich dann in 75 min fertig, alles im grünen Bereich. Evtl. baue ich dann noch 2-3 Sätze für die Unterarme ein.

Ich krieg die Schwedinsexbombe bei 2:20 im dritten Video nicht ausm Kopf... meine persönliche HB9. Wie ich feiern werde, wenn ich mein Masterstudium in Schweden beginne, omfg.

Das ist jetzt aber eine sehr pauschale Aussage. Wenn Du von Marathonis & Co sprichst hast Du recht. Bei 60min joggen ist er vermutlich nicht mal bei 10km, da trifft das bestimmt nicht zu. Was die Optik/Aussehen betrifft: Mehr Körperspannung,bessere Ausstrahlung etc kannst Du schon nach wenigen Wochen haben. Echte Muskelzuwächse bei Standard-Studioplänen eher nicht. @TE: Willkommen im Forum :) Was sind Deine Ziele in sportlicher/optischer Hinsicht? Doch, durchaus. Hier ein Vergleich von Anfängerplänen, Quelle: http://www.bodyrecom...ing-part-4.html Exercise SetsXReps Leg Press (1) 1+X8-12 Calf Raise (2) 1+X8-12 Leg Curl (3) 1+X8-12 Chest Press (1) 1+X8-12 Row (1) 1+X8-12 Shoulder Press (2) 1+X8-12 Pulldown (2) 1+X8-12 Tricep Pushdown (3) 1+X8-12 Bicep Curl (3) 1+X8-12 Crunch (1) 1+X8-12 Back Extension (3) 1+X8-12 Der Maschinenplan unterscheidet sich jetzt nicht allzu drastisch von den üblichen Ganzkörperplänen, denen man z.B. im Mc Fit begegnet. Jede Muskelgruppe bekommt eine Übung incl. Isolationsübungen, that´s it. Die Satzzahlen steigen auf bis zu 3 an, während sich der Trainierende an die Belastung gewöhnt, siehe Link.

Das Ganze ist noch eine Spur härter, als es auf den ersten Blick scheint. Der Typ ist Schwede und approacht mit für alle Frauen offensichtlichem, starkem schwedischem Akzent auf Englisch schwedische Frauen, die ihn teilweise auf Schwedisch beschimpfen, woraufhin er erklärt, er würde kein Schwedisch sprechen. "I don´t understand Swedish, shut the fuck up... shut the fuck up..." Einfach hardcore.