Zooler

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Alle erstellten Inhalte von Zooler

  1. Zooler
    Mir wird übel von fischigem Mösenejakulat.
  2. Zooler
    Jo, Faustregel ein Glas Wasser in der Stunde.
  3. Zooler
    Nein, konnte in randomized blind studien nicht bewiesen werden. Biologisch gesehen ist es auch unmöglich, dass sein Süssstoff Insulin spiked. Fructose ist auch süss und Insulin wird trotzdem nicht gespiked. Und Aspartam ist nicht schädlich, es sei denn du spritzt dir die 1000fache Dosis des Grenzwertes in den Schädel - genau das wurde bei den Mäusen gemacht, die dann Tumore entwickelten und seitdem wird behauptet, Aspartam erzeugt u.a. Gift. Oder Du trinkst 50 Liter Cola Zero in 2 Stunden. Hast dann aber andere Probleme. Zum TE: Ehrlich, wenn Softdrinks das Problem sind, lass sie weg bzw. ersetze sie durch Zero Getränke.
  4. Zooler
    fortgeschrittenes Fasten? du meinst intermittent fasting. Nein, ich halte nichts davon, wenn man Muskeln aufbauen will. Zum Gewicht abnehmen sicherlich geeignet. Um dauerhaft ein normales Essverhalten zu erlernen eher weniger
  5. Zooler
    Powercleans, Prowler, Plyos.
  6. Zooler
    Das Problem ist, dass ich halt nicht aufhöre. Ich esse dir ein Kilo Bananen und 6 Äpfel weg, dann hätte ich genauso gut 1 Tafel Schoki essen können.
  7. Zooler
    SS+Gomad ist an der Stelle quatsch. War eon Trollpost. Es gibt ein paar Strategien, wie man zu einem Essverhalten kommt, was Dich besser sättigt. - Mindfull eating: Essen sollte deine gesamte Aufmerksamkeit erfordern. Nicht dabei Fernseh gucken oder Computerspielen. - Iss, um zu schmecken: nicht schlingen. Buddhisten? sagen: 30mal kaufen, bevor Du das Essen runterschluckst. Also das Essen gut im Mund zerkauen. Wo ein Ernährungscoach helfen kann und das ist mein Problem: Ich bin satt und 2 Stunden später habe ich Bock auf Schokolade, Kuchen, Kekse. Strategien wie zum Beispiel, einzeln abgepackt kleine Riegel zu kaufen, funktionieren bei mir nicht. Ich bin nicht zu faul, die gesamte Packung Stück für Stück zu leeren. Hier bräuchte ich einen Coach, der mir hilft, Strategien zu entwickeln, wie man mit so etwas umgeht. Eigentlich bin ich satt und es gibt keinen Grund, die gesamte Packung aufzufuttern.
  8. Zooler
    Jo....einfach langfristig planen. Ein Kilo Gewichtsverlust pro Monat. Damit bist du im Juli um 6 Kilo leichter. Such Dir eine Selbsthilfegruppe, wenn Du Probleme mit richtigem Ernährungsverhalten hast, fullsrs. Muss ich auch machen.
  9. Zooler
    inb4 powercleans und plyometrics..inb4 mach erst mal squats 1,5xmw auf reps bevor du pc und plyos machst...
  10. Zooler
    irre ich mich oder ist das ein geweitetes Poloch in Donut-Form?
  11. Zooler
    Ich hasse Sie.....Du hast keine Freundin. Random Bild aus dem Netz kopiert. fgt. Ich habe heute viertel Brathähnchen, etwas Reis und kleines Steak zu Mittag. Abends Gulasch. Morgen mache ich mir ein Roastbeef Sandwich. Langsam bekomme ich Roastbeef richtig gut hin
  12. Zooler
    Paleotard detected. inb4 Zucker macht süchtig. Random Peter "fgt" lustig Video... @Mike wo gibt es den Oreo-Muffin?
  13. Zooler
    Sieht gut aus. Weitermachen.
  14. Zooler
    Nein, lassen sollte man es nicht. Tipps wurden hier auch gegeben. Aber es ist doch sinnvoller jemandem zu sagen, in einer Situation in einem fremden Land mit Carlos lieber weglaufen, als ihm auf die Stirn zu bieten. Und wenn man dann doch SV lernen will, dann halt nicht "Kampfkunst", sondern irgendwas, was möglichst schnell, möglichst realistisch dich auf eine solche Situation vorbereitet. Dann halt wirklich Leute auch Leute suchen, mit denen man im Backyard auf Asphalt barenuckle fights und takedowns übt. Dann wird da eine Geschichte draus.
  15. Zooler
    Guter Post, Jazzika....das Problem ist, wenn du in Phase 2 bist und Carlos in einer Seitenstrasse in Kolumbien deine Frau anbaggert, dein Bier trinkt und dein Geld haben will.
  16. Zooler
    Jo, das mit dem Sebstbewusstsein geht oft in die falsche Richtung und das ist der Grund, wieso hier einige - mich eingeschlossen - davon abraten. Entweder man ist ein kranker Motherfucker, das heißt, wenn man sich in Gefahr wägt, nimmt man kurzerhand den Schädel des anderen und zertrümmert ihn auf dem Bordstein oder man lernt so zu werden. Jetzt frage ich mal: Wer glaubt, in Deutschland in einem öffentlichen Club in irgendeiner Kampfsportart so etwas zu lernen? Ersteinmal muss auf dem Niveau geübt werden. Zweitens muss man auch in Kampfsituationen gewesen sein. Wettkämpfe spiegeln das noch am Besten wieder, weil Du da gewinnen willst - in einem legalen Rahmen. Oder man brügelt sich im Hinterhof. Auch eine Möglichkeit. Nur weil ich ein paar Kurse gemacht habe und jetzt glaube mich verteidigen zu können, kann das ganz schnell in die falsche Richtung gehen. Gerade bei Deeskalationstrainings lernt man, die Situation ohne erkennbare Angst von außen mit Ruhe zu verlassen. Kleinste Anzeichen, dass man wehrhaft ist, nutzen bestimmte Penner aus, um mal zu testen, was man so auf der Pfanne hat. Das Problem ist halt, dass die wenigsten bereit sind, gleich von 0 auf 100 zu gehen und dem Typen das Nasenbein zu brechen. Aber genau das ist nötig. Schnell dem was kaputt machen, damit er sich nicht wehren kann. Dann verschwinden, bevor der seine Freunde ruft.
  17. Zooler
    Wobei er dann auch bereit sein muss, diese zu nutzen. Srs, ich könnte nicht bewusst jemandem das Messer ins Auge stecken oder in den Hals oder ins Ohr. Genauso mit Handkantenschlag gegen die Kehle, erwügen, Genick versuchen zu brechen.
  18. Zooler
    Nope, Badass hat wirklich MMA und noch irgendwas anderes gemacht. BJJ? Ich weiß es nicht mehr. Aber ich bezweifel, dass es in Münster so hart zugeht wie Onur H bei Jonny K. zuschlägt.
  19. Zooler
    http://www.pickupforum.de/topic/138330-welche-selbstverteidigungstechnik-haette-mir-in-dieser-situation-geholfen/?p=1886391 Mal Shaos Meinung zu dem Thema. Und da sind auch Äußerungen von Badass Pat enthalten in dem Thread. Man munkelt, dass er mittlerweile das Geheinmis des Stahls entschlüsselt hat und nun neben Crom in der Halle der Krieger sitzt und über die Sterblichen lacht.
  20. Zooler
    Wie viele ernste Auseinandersetzungen hatte dieser Badass Pat denn? Ich kann mich gut an ihn erinnern :D
  21. Zooler
    Aiaiaiai.- und mit euch Pappnasen soll man einen Krieg gewinnen. ist klar^^Covert Ops. Aus dem Hinterhalt Messer ins Auge. Beste.
  22. Zooler
    Wer hat denn gerade mit Dir geredet? Mein Tip für Dich habe ich an anderer Stelle geschrieben. Das ging an den Meditationsexperten, der meint, ich hätte nur rumgefuchtelt. Naja, rumfuchteln reicht halt für das Nationalteam. Meditation im Kendo: Reflexion des Trainings. Man meditiert auch vor dem Training. Funktion vor dem Training: Abschalten, sich auf das Training einlassen, Alltag vergessen, EIN Ziel vornehmen für das Training. Meditation nach dem Training: Training mental verlassen, Reflexion, ob man sein Ziel erreicht hat. So haben es mir die japanischen Trainer erklärt. Solche Kampfkünstler wie den anderen Typen habe ich schon oft erlebt. Vor lauter Kunst vergessen, dass sich die Kunst immer erst in Zeiten des Friedens entwickelt hat. Der Ehrenkodex der Samurai zum Beispiel hatte seinen Höhepunkt in einer der längsten Friedensperioden Japans. Vorher hat man sich munter gekloppt. Und Foster: Dich anzugreifen, war überhaupt nicht meine Absicht. Wenn Du Dich kloppen willst, dann ist wahrscheinlich Boxen/Thaiboxen die bessere Variante. Möglichst praxisnah üben und immer wieder ins sparring. So wirst Du wohl am meisten lernen.
  23. Zooler
    Das geile ist, ich habe ein paar Jahre Kendo gemacht. Gab so Spezialisten mit Meditation, selbstsicher wirken und so. Verloren in toller Regelmäßigkeit gegen jemanden, der besser und aggressiver war. Kendo ist nun keine Selbstverteidigung, aber genau dort gilt auch, dass das Aggressionspotenzial eher ausschlaggebend war als den coolen Dude zu mimen. Alle Japaner, die ich kennengelernt habe auf der Kampffläche, waren reudige Hurensöhne. Die haben dich mit einer Regelmäßigkeit vermöbelt und strahlten keine Ruhe, sondern eher sowas wie "ich zerreisse Dich gleich" aus. Japaner - das sind die mit den 5cm Schwänzen, die immer nett lächeln. Aber hey, wenn du erst einmal meditierst, bevor du aus dem Haus gehst, wirkst du bestimmt auch so.
  24. Zooler
    Ja, mach das mal. Wehre Dich mal in einer Extemsituation in Kolumbien oder sonst in Südamerika. Ist ja nicht so, dass insbesondere Kolumbien eine sehr hohe Kriminalitätsrate hat. Unterschied zu Deutschland: Anteil der bewaffneten Konflikte an der Gesamtkriminalität. Wenn ich immer wieder von diesen Internet-Rambos hier lese. Ja, in einer 1 on 1 Situation hast du vielleicht eine Chance mit deinem Kampfsport. Kannst ja mal in so eine Ecke gehen, wo du 1 zu 4 oder 5 unterlegen bist. Und dann anfangen rumzuhampeln. Vielleicht hast Du Glück und die halten dich für durchgeknallt. Andernfalls Einheimische fragen, wo es sicher ist und sich dort aufhalten. Kontakt mit Einheimischen aufbauen, sich nicht anders kleiden und versuchen mit Einheimischen herumzureisen. Keine Angst haben bzw. keine Angst zeigen ist immer das Beste. Ob man das vom Kampfsport lernt, weiß ich nicht. Wenn jemand mit einer Machete vor Dir steht, solltest vielleicht nicht provokativ wirken. Gegen eine Machete sind die Chancen mehr als dürftig.
  25. Zooler
    Anderes Programm.