Zooler

Das relativiert er ja wieder mit den 8 Wochen....siehe das Fettgedruckte, worauf sich mein Comment bezog :D

550

Guck mal in anderen thread...du kannst gerne direkt auf 500 gr hoch

Starting Gebot 250 gr Harzer mit Wasser püriert auf Ex.

Wo ist der Widerspruch zu starting strength? Kennst du das Programm....Starting Strength wird beendet, wenn lineare Progression nicht mehr möglich ist....Widerspruch zu dem, was Du sagst?

Mit ordentlich wasser in einem mixer geht das bestimmt...aber stinkt wie hölle...pur nur mit wasser verdünnt... fangen wir mal low an...250 gr harzer mit Wasser püriert auf ex...steigt jemand mit ein....erhöht werden darf nur in 50er schritten...heute abend um 20 uhr ist sense....jeder, der mitmacht, muss video reinstellen, auch wenn er failt. ab 550 gr harzer ist einmal absetzen erlaubt.

Essen oder trinken? püriert mit Wasser? oder geschmacksveränderer? Schokowhey? oder alles egal? hauptsache 500 gr harzer?

Harzer Challenge any1?

LAH...challenge zum Harzer?

500 magerquark auf ex verflüssigt...kein problem!

500 harzer käse püriert in Flüssigkeit ex....hardcore challenge

WTF....ohne Probleme....

Shrug? Mit den Schultern?

Er macht mir Angst....

Okay...danke!

Mir gefällt der Kapuzenpulli über dem Hemd nicht auf Seite 27. Wobei ich den Pulli echt schön finde. Kann aber auch an dem Hemd liegen. Aber das ist rein subjektive unfundierte Meinung :D....

Okay...was sagst zur Tiefe? Mein Spotter meint, ich hänge links total, deshalb der Fokus auf links....Ich mach nächstemal Vid... Wegen PC: Habe gerade SS nicht...neu bestellt...frag nicht...kannst mir irgendwas sagen?

Wo ist der sympathisch...er kann gut küssen....hat mir äh äh....Trollhead gesagt... Der wird schon wieder....

Ey, Pensador...inb4 Shitstorm... Soviel sei gesagt: Du hörst mit Starting Strength auf, wenn Du Dich nicht mehr linear steigern kannst. Solange Du Dich linear von TE zu TE steigerst, gibt es keinen Grund, mit SS aufzuhören. Und sag mir nicht, der Körper adaptiert sonst.., The Broscience is strong in this one :D

Powercleans - Selbstversuche:

Squats:

Cycle...schon...und ich habe anfangs auch falsch trainiert. Mir ist eigentlich alles egal, deshalb mache ich auch kein SS :D Gestern UK Squats: 3x5 95 (Video kommt, Aber linkes Knie schlackert und Hüftenwink und Tiefe war in ein, zwei Reps nicht optimal, bitte nachher beurteilen :D) RDL 2x10 80 (Griffkraft, hummm hommm) PC geübt (Videos kommen, habe kein SS derzeit, also bitte detailliert kritisieren, ich mache scheinbar den Jump zu früh, habe Videos geschaut, Jump erst nachdem die Stange die Knie passiert hat und eng am Bein führen) Farmers Walks, je 30 kg, jeweils 20 Meter damit gelaufen. Mal eine Frage zu PC...Schubst man die Stange mit den Quads eigentlich durch den Jump hoch ?

Das auf dem Foto sieht aus wie Lazar Angelov.