Online Sucht und fehlende Motivation Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[africa 28]

Hallo Zusammen,

Ich bin Internetsüchtig und spiele den ganzen Tag am Handy und Computer. 

Hätte eigentlich besseres zu tun. Hab Schulden, Messi Wohnung, nur alte Kleidung, kein Sport usw, da leidet auch PU weil mein Leben nicht so läut wie es sollte.

Gleichzeitig denke ich mir aber dass ich das Internet brauche. Kann nicht ganz drauf verzichten. 

Habt ihr einen Plan wie ich das in den Griff bekommen kann? 

Bin den ganzen Tag nur am Handy oder Internet wenn ich nicht arbeiten muss. Das Wochenende komplett. 

Dachte an einen Plan z.B.

1) Morgens richtig starten: Kein Internet vor Frühstück und aufstehen. Abends kein Internet vor Abendessen. 

2) Täglich nur 3 mal auf Facebook, Instagram, Tinder, Friendscout, Lovoo, okupied und die ganzen anderen Datingplatformen, es sei denn ein konkretes Date steht an. Hänge da Stunden ab. Weniger whatsapp, nur wenn es konkrete Treffen betrifft. YouTube unf surfen nur maximal 2h am Tag.

3) Mails mindestens jeden 3 Tag beantworten von Arbeit. 

4) Liste schreiben mit Dingen die ich erledigen muss + Priorität. Diese abarbeiten. 

Würde das mal so Durchziehen ab jetzt für 1 Monat. Was meint ihr? Habt ihr Vorschläge?

[Herzdame 10874]

vor 26 Minuten, africa schrieb:

Habt ihr Vorschläge?

Bei so einem Ausmaß von Abhängigkeit würde ich dir zumindest eine Beratungsstelle empfehlen:

Eine Liste findest du hier, ggf kannst du auch noch nach Ort / PLZ filtern:

http://www.dhs.de/nc/einrichtungssuche/online-suche.html?tx_einrichtung[do]=recher&tx_einrichtung[text]=&tx_einrichtung[art]=0&tx_einrichtung[plz]=&tx_einrichtung[ort]=&tx_einrichtung[zielgruppe]=7&tx_einrichtung[hatspez]=0&tx_einrichtung[spez_d2]=0&tx_einrichtung[spez_d3]=0

[Gast]

vor 44 Minuten, africa schrieb:

2) Täglich nur 3 mal auf Facebook, Instagram, Tinder, Friendscout, Lovoo, okupied und die ganzen anderen Datingplatformen, es sei denn ein konkretes Date steht an. Hänge da Stunden ab. Weniger whatsapp, nur wenn es konkrete Treffen betrifft. YouTube unf surfen nur maximal 2h am Tag.

Lösch dich da überall!

[Manu1982 657]

Hast du mal deinen Plan zusammen gerechnet? Wenn du 8 Stunden arbeitest, 8 Stunden schläfst, 2 Stunden für duschen essen und einkaufen nimmst, bleiben noch 6 Stunden. Ich bezweifle, dass du trotz deinem Plan auch nur 1 Minute ohne Internet hast. 2 Stunden für YouTube? Drölfzig Plattformen, wo du "nur" jeweils 3 mal täglich hin willst. Wie lang ist denn 1 Mal? 1 Minute, 10 Minuten, 1 Stunde?

Ich bin da bei Nachtzug. Lösch dich überall und gib deinen Router mal für 6 Wochen bei nem Kumpel ab. Und danach würde ich mir 1!!!!!! Plattform nehmen. Da 1 Mal täglich maximal 30 Minuten. Kein YouTube, keine Handyspiele etc. 

Wenn du merkst, dass du das nicht hin bekommst, such dir professionelle Hilfe. Du bist mit dem Problem nicht allein!!!

[Gast]

Wie wärs mit einem Monat ohne Internet?

Komplett ohne?

Geht dann die Welt unter?