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Vorwort: Dieser Text wurde ursprünglich vom User Kuchenmann verfasst. Ich habe ihn vor etwa 10 Jahren außerhalb des PU-Forums gefunden und ihn in einer PU-Facebook-Gruppe gepostet/angepinnt. Seitdem wurde er 1-2 Mal in diesem Forum kopiert, aber es wurde auch darauf hingewiesen, dass er einen eigenen Thread verdient. Ich habe den Ursprungs-Text  überarbeitet/aufgehübscht und hoffe, dass er der Gemeinschaft weiterhilft. Ich würde mich freuen, wenn dieser Thread/Leitfaden in die Schatztruhe aufgenommen wird.

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Ein Leitfaden für das erste Date

Dieser Leitfaden gibt detaillierte Anweisungen für eine erfolgreiche Date-Vorbereitung. Auch wenn einige der aufgeführten Punkte offensichtlich erscheinen mögen, ist es dennoch wichtig, alle Schritte sorgfältig zu durchdenken, um ein erfolgreiches Date zu gewährleisten.

Denke daran, dass nicht alle Punkte für jeden relevant sind. Nimm dir heraus, was für dich am besten funktioniert. Bereite Dich auf Erfolg vor. Ziehe die Möglichkeit eines Scheiterns gar nicht erst in Betracht. Egal was passiert, Du und dein Gegenüber, ihr werdet gemeinsam ein schönes Treffen haben.

 

Vorbereitung:

• Eine wichtige Vorbereitungsmaßnahme ist es, sicherzustellen, dass du einen ruhigen und entspannten Tag hast, bevor du zum Date gehst. Stress kann die Stimmung und Energie beeinträchtigen und das Date negativ beeinflussen.
• Eine gründliche Körperpflege ist ebenfalls von entscheidender Bedeutung. Dusche gründlich, rasiere dich und schneide deine Nasenhaare. Achte darauf, dass du gut riechst und deine Hände eincremst. Schneide auch deine Finger- und Fußnägel, um einen gepflegten Eindruck zu hinterlassen. Wähle Kleidung, die dir bequem ist und in der du dich wohlfühlst, aber achte auch darauf, dass sie zum Anlass und der Location passt. 
• Es ist eine gute Idee, sowohl dein Auto als auch deine Wohnung aufzuräumen, falls du sie später 'präsentieren' musst.
• Schicke ihr eine kurze, aber humorvolle SMS, um ihr Vorfreude auf das Date zu bereiten und zu verhindern, dass sie es "vergisst".
• Bevor du losgehst, solltest du dir einige wichtige Fragen stellen, um dich auf das Date vorzubereiten. Was möchte ich mindestens erreichen, um es als persönlichen Fortschritt werten zu können? Überlege, was du über sie herausfinden möchtest, welche Themen du ansprechen möchtest und welche Themen sie interessieren könnten. Es ist hilfreich, einige Antworten im Voraus zu überlegen, um das Gespräch aufrechtzuerhalten und interessant zu gestalten. Bedenke auch, welchen Eindruck du auf sie machen möchtest und welche wichtigen Informationen du ihr vermitteln möchtest.
• Es ist auch sinnvoll, einige Notfallroutinen zu planen, falls das Gespräch nicht so gut läuft, wie du es dir vorgestellt hast. Stelle sicher, dass du eine Checkliste hast, in der du notierst, was du während des Dates erreichen möchtest. Eine Liste mit Anzahl der Berührungen, Komplimente usw. 
• Plane auch, wann du welche Aktivitäten während des Dates durchführen möchtest und wo ihr hingehen werdet. Halte dich an deinen Plan, um das Date erfolgreich zu gestalten. Es ist auch hilfreich, einige aufbauende Sätze aus dem Inner Game-Teil aufzuschreiben, um das Selbstbewusstsein zu stärken und sich auf das Date vorzubereiten.
• Nimm den Spickzettel mit, auf dem alle wichtigen Punkte aufgelistet sind, die du vorher aufgeschrieben hast. Vergiss auch nicht, Kondome mitzunehmen, falls es schnell geht und sie mit dir Sex haben möchte.

 

Länge und Konzeption des Dates

Es gibt drei mögliche Szenarien für das erste Date:

1. Ihr habt eine großartige Zeit miteinander und Du denkst, dass noch mehr drin ist.

• Bereite für diesen Fall ein bis zwei alternative Locations vor. Das Date kann entweder 1. an dem Punkt enden, an dem sie sich am wohlsten fühlt, falls Du nicht denkst, dass sie sich an diesem Abend küssen lassen wird (ein Kussversuch während des Dates und nicht erst am Ende ist hier, wenn ihr euch gut versteht, obligatorisch, um dies herauszufinden), 2. kurz nachdem ihr euch geküsst habt und sie sich am wohlsten fühlt, wenn Du nicht denkst, dass sie mit Dir an diesem Abend noch weiter gehen wird, oder 3. bis zum Ende des Abends.
• Das Date sollte nicht länger als 1-2 Stunden dauern, wenn die Punkte 1 und 2 zutreffen.

2. Das Date verläuft nicht so reibungslos und es gibt Momente, in denen es schwerfällt, eine Verbindung herzustellen.

• Auch in diesem Fall solltest Du das Beste aus der Situation machen und versuchen, das Date zu retten. Warte auf den Moment, in dem Du das Gefühl hast, dass Du die Situation im Griff hast, und beende das Date höflich, aber bestimmt, nach einer halben Stunde. Verabschiede Dich mit einem Kompliment und einer Umarmung und mache deutlich, dass Du Interesse daran hast, sie besser kennenzulernen. Stelle das Treffen in einem positiven Licht dar, auch wenn es nicht so gut gelaufen ist.
• Melde Dich erst nach einigen Tagen wieder, um ein längeres Date auszumachen, vorausgesetzt, Du hast nach dem Date noch Interesse an ihr.

3. Sie hat bereits Pläne nach dem Date.

• In diesem Fall solltest Du das Date kurz halten, höchstens eine Stunde, aber dafür voller Energie und Begeisterung.

 

Das Date

• Gehe pünktlich los und vermeide Stress um jeden Preis!
• Sei gut gelaunt und verbreite positive Energie.
• Pünktlichkeit ist wichtig, aber falls du warten musst, beschäftige dich mit etwas (vielleicht unterhältst du dich locker mit anderen Frauen, um dich aufzuwärmen).
• Wenn du aufgeregt bist, telefoniere mit einem guten Freund oder deiner besten Freundin und bitte sie, dir etwas Lustiges zu erzählen.
• Warte höchstens 15 Minuten.
• Wenn sie dich versetzt, rufe sie am nächsten Tag an, entschuldige dich für deine Abwesenheit und gib einen Grund an, der nicht unüberwindbar gewesen wäre. Hier ist es in Ordnung zu lügen. Wenn sie so dreist ist, dich einfach stehen zu lassen, gib ihr das Gefühl, dass sie nicht so wichtig ist, wie sie vielleicht denkt. Dadurch stärkst du deine Position und vermeidest es, als Verlierer dazustehen.
• Begrüße sie selbstbewusst mit Wangenküsschen oder einer Umarmung, wenn sie kommt.
• Wenn du bemerkst, dass sie sich für dich schick gemacht hat, mache ihr ein Kompliment dafür.
• Führe von Anfang an, indem du deine Hand auf ihren unteren Rücken legst, um sie in die richtige Richtung zu lenken, und sage: "Lass uns gehen".
• Der Anfang ist sehr wichtig. Wenn du dich am Anfang wohlfühlst und selbstbewusst bist, ist das bereits die halbe Miete! Du gibst der Frau damit indirekt die Erlaubnis, ihre Nervosität abzulegen.

Verhalte dich einfach so, als wärst du in einer entspannten Situation, in der du du selbst sein kannst und alles tun kannst, was dir Spaß macht. Stelle dir vor, dass dir gegenüber eine Person sitzt, die dir Leichtigkeit und Gedankenfreiheit schenkt. Du musst nicht alles perfekt machen. Lass sie einfach spüren, dass es dir gut geht und sie wird sich auch gut fühlen. Gute Laune ist ansteckend, wenn die Situation natürlich ist. Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst. Danach kannst du dich erkundigen, was ihr gefällt.

• Treffe Entscheidungen schnell und selbstbewusst! Zum Beispiel bei der Platzwahl im Café, beim Bestellen oder beim Wechseln des Themas.
• Sieh ihr in die Augen und achte auf ihren Körperausdruck.
• Halte Augenkontakt länger als üblich und berühre sie gelegentlich.
• Bringe sie zum Lachen, aber achte darauf, dass du auch normale Gespräche führen kannst.
• Stelle ihr Fragen, um mehr über ihre Persönlichkeit zu erfahren.
• Bevor du dich fragst, wie du ihr gefallen kannst, überlege dir, was dir Spaß macht und was dich glücklich macht.
• Notiere wichtige Dinge, die sie sagt, um sie bei zukünftigen Dates nicht zu vergessen (Notizen kannst du z.B. beim Toilettengang machen). 
• Erwähne während des Dates gemeinsame Interessen und schlage vor, dass ihr sie zusammen machen könntet.
• Versuche sie zu küssen, wenn du denkst, dass es passt. Aber dränge sie nicht dazu, wenn sie es nicht will.
• Vermeide es, den Kuss bis zum Ende des Dates zu verschieben, es sei denn, du bist sicher, dass es angemessen ist.
• Versuche, sie zu küssen - in der Regel erwartet sie das auch! Warum sollte sie mit dir ausgehen, wenn sie sich nicht vorstellen kann, dich zu küssen? Ein Date ohne Kussversuch ist kein Date, sondern ein Treffen mit einem Freund. Vermeide es, es erst vor ihrer Haustür zu versuchen, es sei denn, es gibt klare Signale, dass sie es will. Wenn du es erst vor ihrer Haustür versuchst, entpuppst du dich als Feigling, der nur dann den Mut hat, wenn er schnell flüchten kann, falls es schief geht. Ja, in Hollywood-Filmen ist der Kuss an der Haustür der Höhepunkt, aber das ist nicht die Realität. Wenn du es am Ende des Dates unbedingt versuchen willst, mache es auf folgende Weise: Verabschiede dich, drehe dich schon halb um, halte kurz inne und sage dann: "Oh, ich habe gerade bemerkt, dass ich etwas Wichtiges vergessen habe." Egal, ob sie fragt "Was denn?" oder nicht, nimm ihre Hand, ziehe sie zu dir und küsse sie. Das könnte funktionieren, muss aber nicht. Wenn du Pech hast, blockt sie ab und du wirst wahrscheinlich eine "Lass uns Freunde bleiben" - SMS bekommen, weil sie darüber nachdenken wird, warum sie dich nicht geküsst hat und dann zu dem Schluss kommt, dass sie nicht in dich "verliebt" ist. Deshalb solltest du während des Dates versuchen zu küssen, wenn du Interessenssignale bemerkst. 

 

Nachbereitung

Checkliste (siehe oben) für das Date: Was hat funktioniert, was nicht?

Fragen, die man sich zusätzlich stellen sollte:

• Habe ich das Date genossen?
• Warum sollte ich die Frau wiedersehen wollen?
• Möchte ich sie wiedersehen?

Wenn ja:

• Was hat sie über sich selbst preisgegeben?
• Welche Details sollte ich mir merken?
• Was mag sie und was nicht?
• Auf welche Themen hat sie besonders positiv reagiert?
• Welchen Humor hat sie am besten verstanden?
• Wie hat sie auf meine Berührungen reagiert?
• Hat sie Interesse an mir gezeigt?
• Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie mich mag?

Wenn nein:

• Wie zufrieden bin ich mit mir selbst?
• Habe ich den Eindruck meiner Persönlichkeit vermittelt, den ich beabsichtigt habe und der zu mir passt?
• Habe ich alles erreicht, was ich mir vorgenommen habe?
• Was hätte ich besser machen können?
• Wie möchte ich mit dieser Frau weitermachen?

Optional, aber empfehlenswert: Eine kurze, witzige SMS nach dem Date schreiben, die einen Insiderwitz oder eine lustige Situation aufgreift. Dabei kann man auch erwähnen, dass man das Date genossen hat und neugierig darauf ist, die Frau besser kennenzulernen, falls das Date gut verlaufen ist.

 

Zusatz: Leitfaden, die zweite: Ein kleiner Spickzettel

Als grober Leitfaden für ein Kaffeedate hier noch einmal ein Spickzettel, den du dir in die Hosentasche stecken kannst, damit du immer eine Art Plan hast, an den du dich halten kannst, wenn du nicht weißt, wie es weitergehen soll. Beachte jedoch, dass Berührungen in allen Phasen des Dates wichtig sind. Im Café solltest du jedoch ein wenig zurückhaltender sein, da es hauptsächlich darum geht, sie kennenzulernen und Vertrauen aufzubauen.

1. Begrüßung: Begrüße sie immer körperlich, entweder mit einem Kuss oder einer Umarmung. Wenn du besonders mutig und gut drauf bist, kannst du sie sogar hochheben und einmal im Kreis drehen.
2. Weg zum Café: Baut Attraction auf, spielt und neckt euch und berührt euch. Wenn du mutig genug bist, kannst du hier auch einen ersten Kussversuch wagen. Wenn sie ihn ablehnt, ist das kein Problem. Mach einfach weiter wie zuvor und versuche es später noch einmal. Dadurch legst du frühzeitig einen sexuellen Rahmen fest, und sie weiß, dass zwischen euch mehr als nur Freundschaft möglich ist.
3. Im Café: Schalte einen Gang zurück und lerne sie kennen. Überprüfe, ob eure grundlegenden Wertvorstellungen und Interessen übereinstimmen und ob du sie wirklich möchtest. Baue eine Comfort-Atmosphäre auf, indem du zum Beispiel warme Komplimente machst, Zukunftsaussichten besprichst oder emotionale Geschichten teilst.
4. Weg zur zweiten Location: Habt immer mindestens zwei Orte für ein Date geplant, außer es handelt sich nur um ein kurzes Kennenlernen von einer halben Stunde oder so. Nutze diesen Moment, um ihre Hand zu nehmen oder zu sehen, wie weit du gehen kannst.
5. Zweite Location: Egal ob Attraction oder Comfort, tue einfach das, worauf du Lust hast. Spätestens hier solltest du den Kuss initiieren.
6. Rückweg und Verabschiedung: Küssen, Händchen halten oder auch wildes Herumtollen mit intimen Berührungen. Wenn du etwas Festes mit ihr möchtest, empfehle ich, den Sex noch nicht beim ersten Date zu initiieren.
7. Ein bis zwei Stunden später: Sende ihr eine kurze SMS mit "Callback-Humor", in der du einen Insider aus eurem Date verwendest. Diese Art von Nachrichten lässt positive Erinnerungen an dich und das Date in ihr aufkommen.
8. Optional: wenn du beim ersten Date nicht mutig genug warst: Plane beim zweiten Date etwas Aktives, wie z. B. Schwimmen, Schlittschuhlaufen oder Inline-Skaten. Wenn du sie beim ersten Date nicht geküsst hast, nähert ihr euch auf natürliche und lockere Art und Weise körperlich an. Wenn du noch unerfahren bist, kann es schwierig sein, aktiv zu werden. Zwing dich daher in Situationen, die zwangsläufig zu Körperkontakt führen. Dadurch wird es dir leichter fallen.

 

Es ist wichtig zu bedenken, dass das erste Date dazu dient, herauszufinden, ob ihr möglicherweise zusammenpasst/gemeinsamen Spaß habt und ob es sich lohnt, mehr Zeit miteinander zu verbringen. Es ist nicht notwendig, zu viel von Dir preiszugeben, aber sei liebevoll und aufmerksam. Ziel ist es, dass sie das Date mit dem Gefühl verlässt, Dich unbedingt wiedersehen zu wollen.

 

Viel Erfolg! 

Mai 13, 2023 bearbeitet von gene85

[holywater 2786]

Sehr guter Leitfaden, wobei ich bei diesen zwei Punkten schmunzeln musste:

"schneide deine Nasenhaare" und "deine Hände eincremst" 

Fehlt nur noch "trimme deine Monobraue" 😂

Ich glaube man kann das auf den Punkt eindampfen: "Achte auf dein Erscheinungsbild und mache Looksmaxing"

Aber nicht übertreiben. Vor allem beim Mann ist häufig weniger mehr. Frauen mögen es nicht, wenn sie "schlechter" aussehen als ihr Gegenüber.

[Gast]

vor 11 Stunden, gene85 schrieb:

Wenn sie dich versetzt, rufe sie am nächsten Tag an, entschuldige dich für deine Abwesenheit und gib einen Grund an, der nicht unüberwindbar gewesen wäre. Hier ist es in Ordnung zu lügen. Wenn sie so dreist ist, dich einfach stehen zu lassen, gib ihr das Gefühl, dass sie nicht so wichtig ist, wie sie vielleicht denkt. Dadurch stärkst du deine Position und vermeidest es, als Verlierer dazustehen

Bis auf diesen Punkt sehr guter Text.

Ein Mensch der nicht zum Date erscheint ist in meinem Leben raus. Den/die rufe ich ganz sicher nicht auch noch an und versuche mich mit einer Lüge in einem besseren Licht darzustellen. Jeder bekommt nur einmal die Chance mich zu versetzen. 

[Gast]

Hier ist zu. Der original Thread von @Kuchenmann ist in der Schatztruhe zu finden!