Gesunde Selbstbefriedigung Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 5 5

[PinkynBrain 2]

Mich treibt grad die Frage umher, was ist, bzw. wie geht gesunde Selbstbefriedigung? Oder wie wichst ihr?

 

Hintergrund dazu ist, in der Pubertät hat man irgendwann angefangen sich selbst zu befriedigen. Das bringt einem ja aber keiner bei wie das geht. Klar, fünf gegen Willi, irgendwann kommt man und gut. Aber wie ist das drumherum? Schaut ihr Pornos dazu, oder sonstige Wixhilfen? Taucht ihr in ne Phantasiewelt ab und fickt auch im Kopf mit. Oder stimuliert ihr euch nur körperlich bis ihr kommt? 

Ich hab jahrelang nur zu Pornos gewichst, mit entsprechenden Nebenwirkungen für mich und meine Beziehungen. Davon bin ich zum Glück weg und frage mich jetzt wie geht das besser/ anders?

Dass das mit ner Frau am besten geht ist mir klar, ist auch nicht das Problem...

[Guru Pathik 422]

Pornos weglassen ist schon ein guter Schritt. Ich würd sagen, spüre mal wirklich in deinen Körper rein währenddessen. Was spannst du an, was kannst du entspannen währenddessen? Wie ist die Atmung?Wo fühlt es sich heute am angenehmsten an?

Du kannst am Beginn auch mal den Penis außen vor lassen und nur deinen Körper berühren, kratzen und streicheln. Im Endeffekt wie beim Vorspiel. Stellungen z.B. auch ausprobieren, kniend oder als ob du im Doggy wärest. Trainiert auch alles deine Ausdauer beim Sex.  

[holywater 5338]

Mit SB ist es wie mit den meisten Dingen. Ich zitiere Paracelsus:

Zitat

Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.

SB ist gut um den eigenen Körper kennenzulernen und es ist z.B. ne Red Flag wenn ein HB keine SB macht.

 

Wenn du schreibst, dass du mit Nebenwirkungen deines Pornokonsums zu kämpfen hast, dann hast du es übertrieben und solltest geeignete Massnahmen ergreifen.

Erstmal würde ich eine Bestandesaufnahme machen. Was genau sind das für Nebenwirkungen?

Physischer Natur weil dein bestes Stück an den Death Grip gewöhnt ist? https://de.wikipedia.org/wiki/Death_Grip_Syndrom

Psychischer Natur weil du zu sehr extremen Praktiken masturbierst und dich Vanilla nicht mehr genügend reizt?

Kannst du uns dazu mehr Infos geben?

[DirtyRabbit 9759]

Ich wichs seit der Jugend jeden Tag (manchmal mehrfach), ich brauch das sogar um ned abzudrehen.

Nebenwirkungen wie in ein Loch fallen und Lustlosigkeit hatte ich nach dem Abspritzen in den frühen 20ern noch, das ging aber auch irgendwann weg - bin da eher befreiter.

Mal Pornos mal keine Pornos, mal auf die selbstgedrehten mit LTR.

Sex hab ich trotzdem mehrfach die Woche (nach knapp 15 Jahren mit derselben) immernoch.

Wenn ich fertig bin, danach raus geh ins Gym oder mit Freunden ins NG und ne geile Olle vorbeiläuft werd ich trotzdem wieder direkt rallig, vllt. bin ich da bissi Krank in der Hinsicht 😅.

[Promo39 574]

Gibt es überhaupt jemanden der in der Jugend nicht täglich gewichst hat ?

[Guru Pathik 422]

Am 26.5.2025 um 09:01 , Promo39 schrieb:

Gibt es überhaupt jemanden der in der Jugend nicht täglich gewichst hat ?

Wahrscheinlich nicht. Vorallem ist es heutzutage normal, dass man Sex über Pornos kennenlernt - das find ich schon sehr problematisch. 

[A_guy_named_Who 504]

Am 18.5.2025 um 20:28 , PinkynBrain schrieb:

in der Pubertät hat man irgendwann angefangen sich selbst zu befriedigen.

Mir haben meine Eltern mit 4 oder so gesagt, dass ich das gerne machen kann, in meinem Zimmer wenn ich alleine bin... aber nicht unbedingt im Wohnzimmer 😄

Ich konsumiere dabei recht hartes Material, für gewöhnlich aber "softer" als ich selbst mit den Damen zur Sache gehe. Grundlegend alle paar Tage wenn spontan Trieb aufkommt.

So ab Anfang 30 ließ bei mir der Trieb ohne dass eine Frau im Spiel ist schon deutlich nach (bin knapp 39). Vorher musste es auch mit Frau an der Seite trotzdem so 1-2 mal am Tag sein (mit oder ohne Filmchen).

Den Effekt das Pornografie da viel kaputt macht kann ich für mich selbst nicht bestätigen, habe aber auch ein recht gesundes Verhältnis zu meiner Sexualität und auch keine Hemmungen das auszuleben, wonach es mich gelüstet.

Dennoch aber denke ich dass man irgendwann die Notbremse ziehen sollte wenn man Stundenlang am Edgen ist und dabei auf 4 Monitoren Filmchen laufen hat und dieses eben eine zentrale Rolle im Leben einnimmt. Ebenso halt wenn man Anfängt andere Dinge dafür zu vernachlässigen etc. Wie @holywater schon schrieb... die Dosis macht das Gift. Und die Dosis ist von Mann zu Mann unterschiedlich.

Als ich mir zu meinem 30. Geburtstag damals ne Oculus Rift VR gekauft hatte, habe ich klar auch mal VR Pornos ausprobiert. Aber hier wirklich festgestellt dass mich das definitiv abstumpft und dann eben das ganze nur noch genutzt um die ein oder andere FB Filmchen gucken zu lassen während Sie an mir zugange ist 😉 

Was klar ein Unterschied ist, ist die heutige Zeit. Ich hatte zum ersten mal mit 12 Internet zuhause 1998 und habe mir über Monate und Jahre mit dem 56k Modem Bildchen aus dem Netz gesammelt, wir haben noch Pornos der Eltern mit VHS-Recordern oder später DVDs kopiert usw. Insofern war der Zugang zu Pornografie zwar da, aber nicht vollständig unlimitiert. Das ist heutzutage klar ein riesiges Problem. Jedes Kind hat ein Smartphone und damit im Grunde unbegrenzten Zugang zu ALLEM was man sich nur vorstellen kann (Regel 34). Hatte das bei meiner Ex die Mitte 20 war irgendwie auch bemerkt, dass Sie versucht so typische Porno Gesten, Geräusche und Verhaltensweisen an den Tag zu legen. Das ist klar beim ersten und zweiten mal ganz lustig, aber wenn man merkt dass dort versucht wird zu gefallen, weil eine gewisse Prägung eben aus dem Internet kommt und Madame meint "so ist es richtig, ich muss das so machen", dann wirkt es doch eher ungeil. Insofern trifft der frühe Zugang zu solchem Material wohl beide Geschlechter.

Wie gesagt, mir hat es nicht unbedingt geschadet, außer meinem Crush auf Annette Schwarz aus einem 666er von John Thompson damals 😄 

SB im Übermaß oder extremer Pornokonsum sind aber klar nicht unbedingt sinnvoll. Muss jeder für sich selbst ausloten, wie, wann, wie oft usw. 

[Kai.N.Aber 196]

Ich wichse fast nur dann, wenn gerade keine HB zum Layen verfügbar ist.

Wenn ich an jedem Ort und rund um die Uhr fickbare HB zur Verfügung hätte, würde ich also fast nie wichsen.

Fakt ist halt, dass nur Körperteile, die trainiert sind, beste Leistung bringen. Falls keine HB verfügbar ist, führt deshalb aus meiner Sicht kein Weg am regelmäßigen Wichsen vorbei.

[Pimplegionär 159]

Am 18.5.2025 um 20:28 , PinkynBrain schrieb:

Mich treibt grad die Frage umher, was ist, bzw. wie geht gesunde Selbstbefriedigung? Oder wie wichst ihr?

 

Hintergrund dazu ist, in der Pubertät hat man irgendwann angefangen sich selbst zu befriedigen. Das bringt einem ja aber keiner bei wie das geht. Klar, fünf gegen Willi, irgendwann kommt man und gut. Aber wie ist das drumherum? Schaut ihr Pornos dazu, oder sonstige Wixhilfen? Taucht ihr in ne Phantasiewelt ab und fickt auch im Kopf mit. Oder stimuliert ihr euch nur körperlich bis ihr kommt? 

Ich hab jahrelang nur zu Pornos gewichst, mit entsprechenden Nebenwirkungen für mich und meine Beziehungen. Davon bin ich zum Glück weg und frage mich jetzt wie geht das besser/ anders?

Dass das mit ner Frau am besten geht ist mir klar, ist auch nicht das Problem...

Einfach die Frage invertieren was ist ungesundes Wixxen? 

Pimmel wund

Kriegst keinen beim Sex hoch, oder kannst nicht kommen ohne Video 

Denkst den ganzen Tag an Pornos 

Etc. 

Solange du nicht in deinem Verhalten abgefuckt bist alles in Ordnung 

[PinkynBrain 2]

Am 26.5.2025 um 08:06 , holywater schrieb:

Mit SB ist es wie mit den meisten Dingen. Ich zitiere Paracelsus:

SB ist gut um den eigenen Körper kennenzulernen und es ist z.B. ne Red Flag wenn ein HB keine SB macht.

 

Wenn du schreibst, dass du mit Nebenwirkungen deines Pornokonsums zu kämpfen hast, dann hast du es übertrieben und solltest geeignete Massnahmen ergreifen.

Erstmal würde ich eine Bestandesaufnahme machen. Was genau sind das für Nebenwirkungen?

Physischer Natur weil dein bestes Stück an den Death Grip gewöhnt ist? https://de.wikipedia.org/wiki/Death_Grip_Syndrom

Psychischer Natur weil du zu sehr extremen Praktiken masturbierst und dich Vanilla nicht mehr genügend reizt?

Kannst du uns dazu mehr Infos geben?

 

Moin,

ich denk es ist so ne Mischung aus psychischen und physischen Nebenwirkungen. Ich bekomme ihn hoch, nur mit Kopfkino, und ggf. damit mich selbst zu berühren, obwohl das noch nie so richtig funktioniert hat bei mir.

Beim Selbstbefriedigen kommt es dann vor das er kurz vorm Orgasmus einfach wieder schlaff wird, Samenerguss hab ich dann trotzdem. Macht aber irgendwie keine Spaß so...

Zuviel ist es auch nicht, aus genannten Gründen eher so einmal die Woche. Alle Versuche was zu verändern, mehr Zeit nehmen, Pornos weglassen (schon seit drei Jahren), andere Orte, usw. haben bisher nicht geholfen.

Vielleicht noch zu mir und der Vorgeschichte, ich bin 46, war fast 20 Jahre in einer Beziehung die eigentlich von Anfang an nicht lief, klassischer Nice Guy und People Pleaser dazu noch Mega unreflektiert. Frauen verführen, was ist das, ich bin doch gut wie ich bin, hab ich nicht nötig, so nach dem Motto. Geholfen mit de allem zurechtzukommen ( zwei Kinder, Haus selbst restaurtiert, Faule Alte die nix mitgemacht hat, Sex gabs auch nur kurz vor der Regel)  hat mir dann eigentlich immer Wichsen und Pornographie, allerdings nicht mit 4 Monitoren und Stundenlang, aber so jeden Abend ne Stunde oder so. Aus meiner Sicht nix krasses geschaut, so das übliche was man wahrscheinlich heute als normal ansehen würde, zumindest wenn man mal in die Protale so rein schaut. Im Nachhinein völlig bescheuert. War aber halt so.

Nachdem sie fremdgegangen war und ich mit der Nase auf die Beweise gefallen bin, kam der große Knall, das hat mich völlig zerlegt, mit Depression und allem (hätte ich mal das Forum eher gefunden). Das ist jetzt drei Jahre her und ich bin immer noch auf der Suche nach mir selbst und meinem Selbstbewusstsein, nach dem was ich will usw.

Ich würd gern einfach mal wieder auf ein "normales" Level kommen, wo ich auch mal wieder Spaß dran hab...