Vin26

Liebes Forum, ich habe einen Untermieter in meiner Wohnung in Hamburg. Nun gab es einen Wasserschaden, weil sich der Warmwasserschlauch gelöst hat. Er schrieb, dass er es sofort an seine Versicherung weitergegeben hat. Und nun kam heute aber folgende Mail: Woher soll ich wissen, dass er nicht etwas am Warmwasserschlauch gemacht hat? Da ich nur Haftpflicht für meine jetzige Wohnung besitze, wäre das echt mies. Hoffe jemand hat einen Rat.

Ich hätte gerne mal eine Einschätzung zu den Testosteron Werten. Das freie Testo scheint ja okay zu sein. Welcher Wert der beiden ist wichtiger? Ich habe wirklich alles optimiert was ich kann. Das einzige was mir noch einfällt, ist mein Bauchfett weiter zu verringern. Freue mich über Antworten.

Link zu den Werten: https://drive.google.com/file/d/1OHsfHHjz34svv7XPIpE_m9GuXvlb055d/view?usp=sharing

Hi ihr Lieben, da die Hausärzte heutzutage nicht mehr sind was sie mal waren, würde ich gerne eine Einschätzung von euch bekommen. Ich bin 35 Jahre alt, wiege 90KG und mache relativ viel Sport. Meine Ernährung ist ein wenig an Ray Peat angelehnt. Dennoch ziemlich simpel. Esse viel Eier, Karotten, manchmal Kartoffeln, Reis, Fisch, Leber und allgemein Fleisch. Marker sehen soweit gut aus. Meine Fragen: Was sind eure Erfahrungen mit zu hohem LDL - wie konntet ihr es senken? Muss es überhaupt gesenkt werden? Was sagt ihr zu dem Testosteron? Egal was ich tu, ich komme anscheinend nicht höher. Soweit ich weiß, ist das freie Testo wichtiger, oder? Ist Prolaktin aus eurer Sicht zu hoch? Ich freue mich sehr über Antworten.

Danke

Danke mein Lieber. Hat jemand eine Meinung zu einem Aminogramm?

Danke für deine Antwort. Trainiere viel, supplementiere aber kein Kreatin. Macht es trotzdem Sinn?

Hi Menschen, ich habe Montag einen Termin zur Blutabnahme bei einem Direktlabor. Ich möchte sehen, ob alles in Ordnung ist. Bin männlich und 35 Jahre alt. Folgende Blutwerte machen wahrscheinlich Sinn: Testosteron gesamt freies Testosteron SHBG Prolaktin Cortistol TSH 3 TSH 4 Magnesium Zink Cholesterin Selen Harnsäure (war oft zu hoch) Blutzucker Großes Blutbild allgemein Was macht aus eurer Sicht noch Sinn? Körperlich geht es mir ganz gut, bis auf teilweise depressive, kurze Episoden.

Ich pack den Thread noch mal aus. Falls jemand von euch untervermietet, empfiehlt ihr, dass die einziehende Person Verträge wie (DSL, Strom usw) selber abschließt oder macht es Sinn, einen Gesamtpreis festzulegen, in dem alles enthalten ist?

Hey, ich bin auf die faszinierende Arbeit von Anna Lemke gestoßen. Da ich schon lange Probleme habe, Pleasure an gewissen Dingen zu finden, bin ich erstmal davon ausgegangen, dass in den letzten Monaten bis Jahre zu viel am Smartphone war, zu viel Musik gehört habe und mich zu oft abgelenkt habe und somit mein Dopamin System durcheinander gebracht habe. Pornos gab es bei mir das letzte Jahr nur sehr sehr selten. Kein Probleme damit. Mich hat es nicht losgelassen in mir zu schauen, wie mein Belohnungsystem funktioniert und da ist mir aufgefallen, dass ich nicht süchtig nach meinem Smartphone bin, oder ich irgendwelche andere Süchte habe, sondern ein ziemlich krassen Schuldkompex. Egal wie viel ich arbeite, egal was ich getan habe, egal wie viel Geld ich besitze, Pleasure oder Vergnügen empfinde ich kaum, da es immer noch mehr sein kann, dass ich leisten könnte. Meine Theorie ist, dass mir dadurch mittlerweile extrem die Motivation fehlt irgendwas zu tun und ich an Anhedonie leide. Das macht in sofern Sinn, als das mein Gehirn denkt, warum anstrengen, wenn du danach dein Bio-Lachsfilet nicht richtig genießt. Warum motivieren, wenn du mit Schuldgefühlen danach auf der Couch sitzt. Könnt ihr mir folgen? Also müsste ich mein inneres Reward System verändern, richtig? Nur dieser Schuld-Modus den ich da beschreibe, der kommt aus der Kindheit. Es wird viel Arbeit sein ihn zu verändern. Wer erlebt ähnliches? Kann helfen? Hat eventuell die Reise schon hinter sich und nun einen guten Selftalk und die innere Überzeugung Pleasure zu verdienen? Freue mich sehr auf Antworten.

Freunde der Sonne, ich bekomme immer mehr mit, dass ich eine Aufmerksamkeitsspanne wie ein Goldfisch habe (vll ist seine sogar größer). Gibt es Übungen die ihr kennt, die die Aufmerksamkeitsspanne erhöhen? Und was sind allgemein eure Gedanken und Erfahrungen zu dem Thema?

Freunde der Sonne, ich verurteile mich dafür, da ich eigentlich ein tiefgründiger Typ bin und ich muss feststellen, dass ich sehr abgeturnt bin von dem Aussehen mancher Vaginas. Ja, ich stehe echt nicht drauf - wie ihr wisst, weiß man nur vorher nicht was einen erwartet. Allgemein, mit desto mehr "Models" ich geschlafen habe, desto schwieriger wird es nicht zu judgen, wenn es mal ein normales Mädel ist. Ich hatte jetzt schon so viele Frauen im Bett mit einem trainierten Arsch, dass ich mittlerweile auch die Frauen ablehne, die einen ganz normalen Po haben und das schränkt mich ein, da ich mich oft gut mit ihnen verstehe und man ja nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Menschen Sex hat. Ich würde gerne wieder freier werden und frage mich, ob das geht. Liebe Grüße

Glutamin 1x am Tag hat enorme Besserung gebracht.

Danke. Was hälst du davon: https://www.amazon.de/dp/B0895Y7WMG/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_K7ZN2Q99K5XMP6FPW5JY

True. Aber es ging mehr primär mehr um den Darmaufbau als um das behandeln des Durchfalls, da ich denke, dass sich zweiteres von selbst löst, wenn es dem Darm wieder gut geht. 🙂