TrollHead

Naja nicht ganz, ich bin hier definitiv etwas anders gelandet, ich wurde vom damaligen Besitzer "eingekauft" ;) Erzähl mal. Für den Sportbereich als neue Sektion? Ich kauf mir auch irgendwann mal nen Shao, dann muss ich nicht mehr lesen & denken. Und: Wie decke ich als normaler Mensch mein Mk2-Bedarf? Irgendwo nebenbei, oder? @Morumbinas: Auf Joy persönlich - und nicht fachlich - rumzuhacken ist tatsächlich noch gehaltloser als sich über das Marketing von Kiefer (Bezug noch möglich) auszulassen in einem Sportforum. Wenn die Leute jetzt schon persönlich werden und Kritik an Frisur und Präferenzen im Leben geben, dann sollte man sich hüten hier Bilder reinzustellen. Ist das so gewollt? Kein Plan was in WhatsApp abgeht, aber nichtmal die Mädchen aus meinem Jahrgang weinen wegen Bildern da rum. Kein Gehate und keine Verteidigung von Joy, aber für's Forum doch sicher nicht schlecht. Denn an sich ne krasse (im positiven Sinne) Diskussion hier.

110-70=40 Also 40 Differenz. Lies mal deine alten Posts, bin grad zu faul da rumzustochern.

Praktiziere ich ja selbst in Ansätzen so. Aber wenn man sich die Grundlage des WKM ankuckt (von diesem ominösten Ghostwriter^^), dann ist ja jede Übung gleichwertig. Ist ja jur nach UK Push Pull und OK Push Pull horizontal/vertikal eingeteilt.

Drück mal mehr. 120 auf 1 rep sagt mir, dass 5x70 zu wenig sind. Oder gib mir einfach deine Kraftwerte, kriegst auch meine Fettverteilung. Edit: deload im cut? Mach nicht.

Will auch bashen: 40kg bei Deadlifts. Do you even lift?

Fly und FE? Klärt mich auf...

Forumsperlen...

Das ist noch nicht mal Broscience, das ist....keine Ahnung. Aber mach BWEs nur bitte nicht wegen irgendwelcher Statuen^^

Klimmis sind übrigens KEINE assistance, jedenfalls nicht mehr als alles andere auch. Das erschliesst sich sogar schon beim reinen Ankucken der Übungen.

@Vul...naja langer name: Ja, aber für Beginner suboptimal und später setzen es die meisten nur gezielt und nicht als permanentes Repschema ein. Warum diese Nekrophilie? Allgmeiner Fragenfred und so...

Wenn mein fucking date mich noch einmal versetzt, dann ... Fällt mir nix ein. #oneitis

Do you even Star Wars? Wenn man 10 Wochen da ist, kann man die Vögel ja nicht komplett verfehlen. Ich drück dir die Daumen.

Hab in etwa dein Gewicht und Grösse. Rechne (lt FE) immer mit 3000kcal maintenance. Deshalb die Frage ob du dich wenig im Alltag bewegst. Achja, Kraftwerte: My turn when will it be? Meine Bank ist mal ganz locker fast nur halb so stark...

Warum zum Teufel macht man sowas?

Bürojob? Und irgendwie passen Kraftwerte und Bild nicht.

Berichten du wirst, mein alter Freund. Eine grosse Zukunft ich in dir sehen.

Wenn dein Selbstwertgefühl etc. so unantastbar wäre, würdest du dann hier den dick-Diagnose-Modus starten und posten?

mirin' nipple size. Hast du auch Kraftwerte? Achja, Arme muss man nicht mehr posten, Wonderboy ist im Moment nicht aktiv.

Warum Printoberteile? Lies dich ein, Beta.

Thema "Penis zu groß?" Geht um den Penis. Ja, das ist natürlich eine wirklich drastische Maßnahme. [...] Weiter geht's: Here we go: Topic: Oberflächlich zu mir: Oberflächlich zu allen Hab mich dann nach 1:30 min. für's weinen entschieden. Lachen wär richtig oberflächlich.

mirin height. Aber im Prinzip kannste dir auch weiter Süßigkeiten, Zucken und Kohlenhydrate sowieso reinpfeiffen. Will mich ja hier nicht zum Verfechter des Ungesunden aufschwingen, aber für deinen Fortschritt im BB/Kraftsport ist das irrelevant, ob es gesund ist oder nicht. Anabole Diät würde ich NIE machen. Extrem schwer da aufzubauen. Und die Nahrungsumstellung...wenn schon der Studiobesuch eine Umstellung ist...

disregard andro, acquire puf.

Schick ma Link zu deinem Andro-Faden.

Ich glaube non-responder responden auch nicht mit Natron, oder liegt da ein grundsätzlicher Irrtum vor?

Einfach mal England-Urlaub buchen. Aber dann nicht hier angekrochen kommen und sagen, wir hätten dich nicht gewarnt.