TrollHead

Aber die Kraftwerte dazu sind cool, wenn man mal davon ausgeht, dass er noch nicht gecuttet hat und noch halbwegs Anfänger ist. Bis auf Bankdrücken stark.

Ist aber noch nicht angekommen. Hab ihr auch vorgerechnet, dass Fleisch billiger ist. Von meinen Mathemaesthetic-Spielchen hat sie leider genug.

Reicht nicht ein: "GTFO, phaggot!" ? Ich meine, ich bin ja im Satz, da ist reden höchstens reduziert möglich. They all 18+ in my gym. Hatin' at my "strength". Tough life.

U got me. Aber 2 Stück Fleisch nachm Training ist doch nicht extrem, oder? Und 2-3 Eier am Morgen auch nicht? Das sind/waren mal die ärgsten Punkte hier im Haus. Ist ja jetzt nicht so, als ob ich Kaiserludi bin. Focus, Brigitte, PNN und Freundesfreundinnen von denen man mal gehört hat, sind halt doch besser. Ich meine, meine Mutter ist immerhin knapp 175cm und steckt tiefer im Bulk als ich^^ wenn man das so sagen kann, ohne der guten Frau unrecht zu tun. Ich finds halt hart, von 3xtäglich Brotessenden und Zuckerliebenden umgeben zu sein, die sich bei jeder Gelegenheit gegenüber jedem über meine Ernährung beschweren. Wäre ich jetzt Veganer und würde den ganzen Tag Früchte und Veggies essen, was nach ihrem Idealbild EXTREM gesund ist, würden sie auch motzen, weil zu radikal/teuer/whutever. Sie sollten sich auch fragen, ob sie Shao glauben :D

Came in expecting Un Bekannt to post moar than 10 gifs. Left unsatisfied. For the lulz: http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU (credits an den lustige Trainingsvideos-Fred) Aber wie Joy sagen würde: Bad form for good gains. here we go again:

Ich würde sagen vorteilhafte Fettverteilung für den KFA. Mal sehen, ob ich das auch habe. Verlängert die Schmerzgrenze für den Cut doch erheblich. Sieht imho gut aus. edit: Da ich das obligatorische no-homo vergessen habe, wäre das jetzt auch gelogen, weil nicht instinktiv. gibt deshalb ein semi-homo von mir. machst ja immerhin penis-power.

Haben wir hier eine Archeologin? @Topic: Meldet euch pls, bin male und lasse mich für eine LTR gerne kastrieren, sehe aber gut aus!

Suff und Training vertragen sich wie Cardio und Gains^^ Ich schiebs jetzt mal auf Alkohol, Schlaf, Ernährung, leichte Schmerzen vom Schlafen aufm Boden, Müdigkeit. Deadlift 8x85/8x85/8x85 --> also das war HART AM LIMIT, nächstes mal gleiches Gewicht mit Technikkontrolle Chins 5/5/3 --> wie whack kann man sein?! ich schiebs auf Kreuzheben Press 8x32,5/8x30/7x30 --> Stagnations-Killer attacks! Also: Schlaf rauf Alkohol runter Nahrung rauf Schlafen aufm Boden runter tfw planed gains weren't reached at beginners level.

/signed Same here. dfw dyel-Kandidat fragt, ob er dir nicht beim Beugen helfen soll 3. Wdh Aufwärmsatz: "Alter, sag Bescheid, wenn du Hilfe brauchst! Ich komm gleich." Gute Sprüche gegen son Pack?

Interessant, ein Crossfitter. Ich freue mich auf deine Logs. Hab keine Ahnung wie das bei CrossFit aussieht. Ansonsten würd ich sagen: Hau rein! Klotz ran! Incredible Gainz and Health (dat Paleo!). PS: Leider muss ich mir jetzt ein Gif verkneifen, weil das hier eine (ausnahmsweise) ernsthafte Minderheit ist. Bist du resistent gegen guten - natürlich nicht ernst gemeinten - Humor auf deine Kosten?

Yes, I do push-ups! Das Bild hat mir mal ein HB geschickt (srs)

Haha, ich bin 17. srsly, ich hab vor gar nichts Angst (Pubertät, Jugend, Wagemut und Hormone im Überfluss). Zucker, Alkohol, Zigaretten, Drogen und Weißmehl all day erreday. Nein, ich achte auf meine Ernährung und mache an vielen Punkte Kompromisse aus praktischer Sicht und den Gegebenheiten, die ich nicht ändern kann. Ich bin lediglich immer wieder mit krassen Vorwürfen zu meiner Ernährung konfrontiert und zwar nicht nur von Leuten die keine Ahnung UND keinen Einfluss auf mich haben (letzteres basiert auf ersterem), sondern auch von meinen Eltern zwar keine Ahnung, aber Einfluss haben. Das sind die, die dann einfach kein Fleisch mehr kaufen und mich für verrückt erklären. Sie haben eine aktive Anti-Haltung zu allem, was ich tue und nicht tue entwickelt, gerade bei Ernährung. Das Ding ist ja, dass ihr idR wisst, was richtig ist, ich (hoffentlich) meistens auch. Aber darum gehts weniger. Ich suche brauchbare Studien/Veröffentlichungen, die das be- und widerlegen. Das sollte meine Fragerei hoffentlich erklären. Bin leider kein unendlich reicher, alleinlebender, ausgedienter Mensch (DER kann sich wirklich 100% gesund ernähren, no excuses). Aber back²topic :)

Gicht wäre hier der springende Punkt. Ich glaube zwar nicht das, was ich so täglich lesen darf, aber ich weiß es nicht besser, also ist meine Basis: Antibiotika in Massentierhaltung = Menschen werden resistent. Den Punkt mit der individuellen Situation finde ich sehr wichtig, muss ich mir mal öfter vor Augen führen.

Ich weiß schon, dass man Fleisch essen kann, wie einem gutdünkt. Aber ich kenne jetzt persönlich keine Studie, weil ich mich weniger in meiner Freizeit mit ernsthaften wissenschaftlichen Studien auseinander setze. Ich hätte nur gerne proof.

2 Fragen: War nachm Saufen etwas mehr als 1kg leichter (mind. 10 Stunden nix gegessen, nur Alk getrunken, kann auch an anderer Waage liegen). Ist das normal? Wasserverlust? Werden ja wohl kaum die Gains im Bulk sein... Gibt es Studien, die belegen, dass der Mensch durchaus wesentlich mehr als die üblich empfohlenen 600g Fleisch/Woche zu sich nehmen kann ohne größere gesundheitliche Risiken auf sich zu nehmen? Dabei geht es nicht um prophylaktisch Antibioptika-behandelte Tier sondern um Wild (halbwegs Freiraum gehabt, Gras gegessen). Oder anders gesagt, gibt es haltbare Gegenstudien?

Joa, gestern gesoffen. Ernährung, Körperpflege und Tagesrhytmus sind was für Anfänger. Mal kurz: - kaum Schlaf - leichter Kater - Scheiß Ernährung - Pickel bekommen - morgens elend viel Zeit verschwendet + soziale Kontakte gepflegt + mitm Weib rumgemacht (the awkward moment when you realize its your doctos daughter, fuark!) Hält sich höchstens die Waage, die negativen Sachen gehen mir auf den Sack. Und nächste Woche Klausuren...

Selbst in Brandenburg scheinen die Werte aller höher zu sein. Was da los? edit: äh ja, nichtsdesto trotz respekt, wäre auch gerne mal soweit, nen landesrekord aufzustellen.

Am I the first one to solve this puzzle?

Boxershorts habens auch getan. Nur die Sporthose in Größe S nicht :D Ganzes Studio muss sich gefreut haben.

1. DEADlifting (oh, joke!) 2. Rape Tour / Rage Tour Inspiraton: 3. High as fuark 4. Try dat Celltech (like 100g Creatine) 5. Eat nothing --> never too late for a diet. 6. still collecting ideas...

dat dreamers peace of pickup tool? srs: Ist das vom Gesundheitsfaktor vergleichbar mit Fischöl? Oder wo/was macht es ganz grob gesund? Wie wirkt Vitamin D? PS: Mit einer Shao-Erklärung und Studien bin ich (17, dumb as fuark, naive) überfordert.

Squat 8x80/8x80/8x80 1.Curling douche said im too deep 2. Disregard everything and squat deep 3. ??? 4. Profit: Shorts destroyed by dem glutez. Pic anyone? Trotz der Anwesenheit von HB9 im Rack hab' ich mit 20cm Riss in der Hose weitergemacht. Aesthetics > Bishes. Bench 8x52,5/8x52,5/8x50 --> scheiß Spotter greift jedes mal nach 4. Wdh runter und sagt dann, er hätte nix berührt... Row 8x47,5/8x45/8x45 --> Zeitprobleme PWM wie gehabt dick. BW: 80kg kruzfristige Ziele (3x8): BP 57,5kg Squat - Deadlift 87,5kg OHP 37,5kg Dann wäre ich laut strstd aus dem Untrainierten Bereich raus und dürfte mich Anfänger nennen --> Jawolljuchee!

Nene, Knoblauch und Honig von gesunden Völkern. Alles andere ist Scharlatanerie und Geldmache!

Und der macht? srs

10 min geweint und am Boden gelegen. Made my day.