m1kel

Okay, wären dann 87,5Kg. Besten Dank!

Sichere Methode um immer Muskelkater zu haben nachdem man gebeugt hat. Zumindest leicht beugen solltest du wenn heute ein regulärer Trainingstag ist. Okay, dann mache ich heute nur ein paar leichte Sets :) danke!

Muskelkater ist schlimmer geworden kann nicht mal schmerzfrei sitzen. Also heute leider keine Squats. Passt aber gut, denn ich muss Luftbahn ca 21Uhr abholen Hauptsache Bizeps lol bisher: Ne Menge Plätzchen von meiner Freundin Reis+Hähnchen+Gemüse+Erdnusssauce 330ml Energy in ein paar Minuten 3 Möhren später: 350ml Milch 30g Whey 80g Malto bisschen Kreatin 200g Reis + 250g Hühnchen 500g Magerquark

Trashness Schlicht - gefällt mir :)

hat alles seinen Preis

Ja.. bin am zweifeln. Aber wird schon. Muss mir da mal ein paar Gedanken drum machen..

Danke Leute! Ich nehme Infinit und RoyalDutch mit. Die beraten mich dann hoffentlich Werde dann mal ein Feedback geben..

lol, klingt 1:1 wie meine Story^^ Rede halt mit deinem Kumpel darüber, dass du sie nicht nur wegstängeln willst, sondern sie ernsthaft kennenlernen. Würde ihn auch fragen, warum er dir und ihr kein Glück gönnt. Außerdem solltest du ihm klarmachen, dass sich euer Verhältnis dadurch nicht ändern wird. Sofern ihm das wichtig jedenfalls. Aber auf jeden Fall solltest du es vorher mit ihm abklären. Mach nicht den selben Fehler wie ich.

Danke :) freut mich, dass er dir gefällt! Hahaha srs? :D glaube ich muss mal wieder ein paar Storys bringen! Das kenne ich! So ähnlich war ich auch.. Schon witzig. Aber sargen ist echt gut jedenfalls ein guter erster Schritt Danke für deinen Text! Gefällt mir sehr gut! Sobald ich wieder Single bin, werde ich diese Angst angehen. Aktiv! Und dann jeden Schritt hier festhalten. Und ich werde das auf jeden Fall hinbekommen. Danke für eure Worte, Jungs Da habe ich ehrlichgesagt gleich wieder Lust weiterzumachen! Aber vielleicht kommt ein Bericht am Freitag. Da gehe ich nämlich mit einigen Bekannten ausm Forum feiern :p Ich schaue mal. Jedenfalls freue ich mich, dass der Thread euch so gut gefällt und verspreche, dass ich ihn fortführen werde, sobald ich wieder in der Position dafür bin.

eventuell schenke ich meiner Mum dieses Jahr sowas http://www.ebay.de/itm/Windrad-Enercon-E-66-1-5-MW-/331069258460?pt=DE_Heimwerker_Bio_Wasser_Windenergie&hash=item4d1543fadc mal sehen ob ich den Preis noch runterhandeln kann..

Verabschieden wir uns schon mal von Jaqen H'ghar.. Diese Frage ist fatal nichts hören, nichts sehen, nichts sagen! §4 PUFVO

Holá ich wollte mir demnächst eine RAW holen und dazu mal bei 14oz hier in Berlin schauen. Die haben das hier im Angebot: http://www.14oz-berlin.com/berlin/brand-portfolio/ im Thread werden ja u. A. edwin, nudie und Momotaro empfohlen. Die werde ich mir mal anschauen. Kann man aus der Liste oben, noch weitere empfehlenswerte Marken nennen? Preisfrage: Wollte jetzt nicht all zu viel Geld ausgeben. Hab zwischen 100 und 150€ gerechnet. Ist das zu wenig, oder bekommt man dafür schon was ordentliches?

hat niemand gesagt Nein, dann eher nicht :D

Kraftwerte wären mal interessant :D

Hab ihm schon von PU und so erzählt. Er ist sehr interessiert. Denke das würde ihm vielleicht helfen.. btw bin ich in der Situation auch ein Lappen^^ Hätte es ihm viel früher sagen MÜSSEN

schau mal hier: http://www.residentadvisor.net/events.aspx?ai=34&v=week&mn=12&yr=2013&dy=31

Okay cool, danke.. Heute Muskelkater des Todes

Hab sowas leider nicht :D aber einen Dipgürtel werde ich mir noch leisten können hier die "Squats" Wäre nice, wenn jemand drüberschauen könnte :)

Hmm.. Also die beiden haben geredet. Sie waren ja vorher sehr gut befreundet und plötzlich haben sie nichts mehr miteinander gemacht. Bzw. weniger. Der Plan sah so aus, dass sie zu ihm sagt, dass sie Interesse an mir hat, aber weil er ja was dagegen hat und er aber so viel von mir spricht (lol, wirklich so), sie weniger Kontakt wollte. Er hat mega das Drama gemacht! Erst Face-to-Face und dann noch mega lange über Whatsapp. Ich habs gelesen. Dann hat er noch ständig seine Anzeigebilder geändert, seinen Status alle paar Minuten geändert und letztendlich hat er ihr die Freundschaft gekündigt. Das muss man sich mal vorstellen!! Er weiß nicht mal, dass etwas passiert ist und macht so eine Szene! Hammer. Paar Tage später wollte ich ihm sagen, dass wir uns treffen und zusammen zum Sport gehen und so, aber das hat nicht ganz hingehauen mit dem Reden -.- Dann wurde ich krank und davor haben wir uns nicht mehr gesehen. Theoretisch ist es jetzt auch egal, da er ihr die Freundschaft gekündigt hat. Trotzdem würde ich es ihm gerne noch sagen. Werde ich auch noch tun! Kindergarten

Gutes Tren! Squats 3x5x110Kg glaub ich lade mal wieder Videos hoch, hat mir nicht ganz gefallen Wadenheben 11x100Kg x2x2x2x2x2 Bench (VT) 5x5x85Kg Kabelrudern 45Kg x20 x18 x16 x16 x14 Dips mit 8Kg x19 x14 x13 x11 x11 brauch nen Gürtel. Ich spring immer mit der Hantel vom Boden ab :D und das kostet Kraft! Freundin hatte heute mehr Spaß^^ wie sich rausstellte, lag es an meinem Bruder. Der hat sie immer geärgert und heute war er nicht dabei

Ja, wird bestimmt auch richtig gut funktionieren bei ihm. Mit der Einstellung..

ok (sorry Ray :D)

Hör doch jetzt einfach auf ey :D

Lies dich mal ein. Jeder weiß, dass du durch Fett mehr Gewicht bewegen kannst..