m1kel

Wenn du wieder Wuki bist.

Hier wurde fair und einheitlich abgestimmt, dass ich die 100 rund machen soll. Ich hab doch schon lange nichts mehr zu melden hier :D @Borgut: Ja so langsam wird es schwer - endlich! Ne ne, die hat ganz locker angefangen^^

Der wird das nicht einsehen.. Bei ihrem Kumpel weiß sie ja das da nie was laufen wird :D er ist nicht ihr Typ. Vom Optischen her und auch vom Charakter. Und witzigerweise wirken diese "Geschichten" wirklich extrem haha.. glaube sie sollte mal den Log hier lesen, dann weiß sie was ich eigentlich für ein Anfänger bin achso, kam das durch das Lied oben nicht zum Ausdruck? Wir haben gestern miteinander geschlafen^^

Sie ist heiß, ohne Frage! Und ich hab halt wirklich keine Lust mir von einem Kumpel das Leben bestimmen zu lassen. Ist doch Schwachsinn. Aber sie hat halt echt Angst davor, weil sie ihn als Freund nicht verlieren will :D (LJBF und so) Weiß leider auch nicht wieso er da so ein Mädchen ist.. Blöd nur wenn mehr draus wird und er das bis dahin noch nicht erfahren hat^^

Fuck Dude, hör auf :D Wir haben schon Pläne geschmiedet! Wir müssen den irgendwie mit nem Mädel verkuppeln oder so. Oder ich spritze ihm nachts Testosteron damit er mal ein paar Eier bekommt. Jedenfalls bin ich ganz schön am Arsch haha

machst deinem Namen alle Ehre? :D ich höre in letzter Zeit oft, dass ich dick bin.. hähä hab auch schon angefangen ein Buch zu schreiben "Vom Lauch zum Fettsack in 3 Monaten"

Ach Ligö.. Heute Morgen 92,4. 8 Kilo in 2 Monaten? Go for it :D

seeeeeeehr witzig :D lob mich mal lieber dafür, dass ich den Plan seit 5 Wochen durchziehe und bisher noch keinen Deload brauchte^^ obwohl, lob dich lieber selbst ♥

Danke Freunde. Das ist leichter gesagt, als getan. Heute mit meinem Chick trainiert :D hat richtig Spaß gemacht. Und sie hats drauf^^ Squat 3x5x110Kg Schulterdrücken 3x5x62,5Kg Shrugs 14x28kg / 12x28Kg Chinups 8+2 / 7+2 / 6+2+1 LH-Curls 12x32,5 +2+2+2+2+1 Video von den Sqauts kommt noch!

meine Reaktion: und das ist mega niedlich :)

lol Itzi, komm mal in unsere Gruppe

Außer ein wenig Gefummel von meiner Seite aus, ging da leider nichts. Auf freezen bin ich ehrlichgesagt nicht so scharf. Sie will ja heute sowieso mit ins gym kommen :D also schon mal schlecht. Außerdem MUSS ich mir dann Alternativen suchen^^ wobei das vielleicht nicht unangebracht wäre, damit ich sie nicht noch auf ein höheres Podest stellen kann. Und ich war gestern Abend noch kurz bei ihr

kann da bitte nochmal jemand rüberschauen?

Chris Brown - Boy In Detention Chris Brown - In My Zone 2 Chris Brown - In My Zone gangsta Grillz Chris Brown Tyga - Fan Of A Fan CHRIS BROWN TREY SONGZ - Chris Brown Trey Song Drake - Nothing Was The Same Drake The Weeknd Cinos - OVOXO The Illumination Frank Ocean - The Lonny Breaux Collection The Weeknd - Kissland Ryan Leslie - DJ LUX presents Ryan Leslie Unleashe Trey Songz Chris Brown Usher Ne-Yo Jagged Edge Various Artists - Underrated - Ryan Leslie Mix

spinner^^ kannst ja mal selbst einen Fieldreport schreiben hab gehört du warst nicht untätig?

So.. Ich schulde euch noch einen kleinen Report :p ich werde versuchen alles so detailreich wie nur möglich zu beschreiben. Seht es mir nach wenn ich nicht mehr ganz alles auf die Kette bekomme, hab 12 Stunden mit dem Mädchen verbracht :D Zuerst wollte ich mich aber bei allen bedanken, die mir geholfen haben! Ja sogar spartanbreed haha Aber vor allem den Jungs und mädels aus der whatsapp-Gruppe <3 Alles begann so: Ich war wie immer mit meinem Bruder beim Fitness und als wir fertig waren, schaute ich auf mein Handy. Michelle. sie: Ich glaub ich hab was bei dir vergessen ich: Dein Herz? sie: Hahaha das wäre meine erste Antwort auf deine frage "was?" Gewesen Nein, es ist aber was anderes, würde es dir zeigen, willst du es sehen? ich: Na dann zeig mal sie: Dafür müsstest du aber vor mir stehen ^^ ich: Ich bin gleich zu Hause ;D sie: Ist das ne Einladung? ich: Yes Baby sie: Wann soll ich da sein? ich: Ich geh jetzt Duschen und dann bin ich bereit sie: Also 22 Uhr bei dir? ich: Okay sie: Muss der kleine nicht früh ins Bett heute ja? Ich: Wieso? Wolltest du länger bleiben? Okay, das war easy. Hätte nicht gedacht, dass sie sich schon so schnell wieder meldet. Aber gut! Plötzlich ging es los: Hirnfick! Seit dem Bulk hatte mich keine mehr oben ohne gesehen. Und wenn ich mir selbst nicht mal gefalle, warum sollte jemand anderes es dann tun? Aber ok, ich kann ja nicht nur im Sommer Vögeln. Da musste ich jetzt durch. 22 Uhr. Es klingelt und Michelle kommt rein. Sie zieht sich direkt aus (Jacke und Strickjacke). Sie hatte eine graue leggings an und ein schwarzes Top. Sie hat einfach einen unglaublich geilen Arsch! Trotzdem einen flachen Bauch und verdammt heiße brüste. Dunkelblonde Haare, die fast bis zum Arsch reichen. Läuft bei ihr. Außerdem hat sie verdammt schöne zähne und somit ein richtig tolles Lächeln. Gefällt mir gut! Ihre Augen sind strahlend blau. Witzigerweise habe ich mich darin zeitweise so festgestarrt, dass ich gar nich mehr wahrnahm was sie erzählte. Schon komisch. Ich hatte wieder meine playlist angeworfen mit panty-dropper-Musik :D Danke tyga! Ryan Leslie, the weeknd, Chris Brown, tyga, Drake und Frank Ocean. Genau mein Ding. Genau ihr Ding. Läuft. Jedenfalls war sie jetzt bei mir. Dann holte ich das Chlorophorm heraus und.. Nein Spaß^^ Wir setzten uns auf die Couch und quatschten. Wir quatschten über alles mögliche. Aber vor allem auch über unseren Kumpel. Der, der sie seit 3 Jahren kennt, aber nie etwas versucht hat, uns aber beiden den Kontakt zueinander verboten hat. lel. Ständig sagt sie, dass sie nie weiß wann ich etwas ernst meine und wann nicht. Und ständig diese fragen wie "ist das auch eine von deinen Maschen?", "sagst du das zu jeder?" Oder "sind die anderen ollen auch so gewesen?". Außerdem betonte sie, dass sie etwas besonderes sein will. Deshalb würde sie frühestens am 11.11. mit mir schlafen, da wir uns dann einen Monat kennen (wtf?!?!?!) Schon irgendwie belastend. Aber das habe ich meinem Kumpel zu verdanken. Er hat ihr immerhin gesteckt, dass ich irgendwelche aufreistaktiken beherrsche haha. Beim reden nahm ich ständig ihre Hand. Mal erwiderte sie es, mal zog sie die Hand weg. Sie wollte immer wissen was ich mit der Hand will. Ich sagte nur "na um dem ganzen einen romantischen Touch zu geben" natürlich nur spaßig gemeint^^ Außerdem machte ich den 3-Ecks-Blick. Wusste gar nicht das das so effektiv ist o.O sie kannte das und sagte ich soll damit aufhören :D man merkte das sie mich küssen wollte. Die zeit verging. Meine Hände lagen mittlerweile auf ihren Schenkeln. Wir saßen uns mehr oder weniger schräg gegenüber (Ich habe so eine Eckcouch). Wir saßen verdammt nah beieinander und sahen uns in die Augen, die gesamte zeit über. Ich zog sie mit meinen Händen immer weiter zu mir, bis sie stoppte und sagte "ich werde garantiert nicht zu dir kommen". Ich dachte mir "hähä, Halts Maul, werden wir ja sehen". Sie begann dann irgendwann ständig ihre Lippen mit ihrer Zunge zu befeuchten. Provokant! Als sie dann ihren Finger nahm und denn in den Mund nahm, war in meinem Kopf Sense. Bin innerlich fast ausgerastet. Unsere Lippen waren mittlerweile nur noch Zentimeter voneinander entfernt. Dann drückte ich ihren Oberkörper leicht in meine Richtung. Und plötzlich war es so, als hätte ich einen Schalter bei ihr umgelegt! Wir küssten uns.. Ziemlich Wild. Sie stand auf und setzte sich auf mich. Dabei knetete ich ihren Arsch. FUARK fühlt die sich gut an! Selten so zarte Lippen geküsst. Unglaublich. Im Hintergrund lief von tyga und Chris Brown - make love. Ich denke ihr könnt euch vorstellen, was sowohl in meinem Kopf, als auch in meiner Hose los war. Ich dachte ich sterbe vor Geilheit.Wir machten eine ganze Zeit lang weiter. Ich wollte weiter eskalieren, aber sie sagte ständig, dass wir nicht miteinander schlafen werden. Auch dort dachte ich, dass das nur Blabla ist. In Gedanken habe ich mir schon überlegt wie ich sie wegdümpel. Wir hörten auf, aber sie saß trotzdem noch auf mir. Wir redeten darüber, wie skurril diese Situation eigentlich ist^^ sie ist dann aufgestanden um irgendetwas zu machen, keine Ahnung mehr. Von dem Zeitpunkt war alles anders. Im positiven Sinne. Es kam mir auf einmal so vor, als würde ich sie schon ewigkeiten kennen. Wir machten im stehen rum, in der Küche, im Wohnzimmer und im Flur. Aber sie lies einfach nicht zu, dass ich weiter eskalierte. Wir lagen dann wieder auf der Couch und quatschten. Ständig küssten wir uns. Aber langsam überkam uns die Müdigkeit. Ich sagte ihr, dass sie bei mir schlaft. Hehe. Während ich noch kurz auf Klo war, lag sie dann schon in meinem Bett. Neben dem Bett ihre leggings und ihr BH. Dafuq. Ich legte mich zu ihr und wir machten wieder rum. Ich befummelte sie am ganzen Körper. Schon wieder dieses unglaubliche Verlangen sie wegzuhämmern! Aber sie blockte. Selbst als ich sie zwischen ihren Beinen berührte. Oh man, sie meint es echt ernst. Ich muss aber dazu sagen, dass ich echt needy war. Aber hatte halt lange keinen Sex mehr. Eventuell wäre dann etwas gegangen. Was soll's. Wir schliefen also zusammen ein und ich schnarchte sie voll. Geschah ihr recht. Heute morgen ist sie dann gegen 10 Uhr gegangen, weil sie irgendwas abholen musste. Wir verabredeten uns zum Fitness am Mittwoch. Freu mich schon sie squatten zu sehen ;D Ich bearbeite den Text noch ein wenig. Hab das jetzt nur schnell auf Handy getippt. Hf :D

also du meinst, ich soll mir den grauen nicht holen?

auch als ich 160 gehoben habe, sah ich nicht so aus :x und meine Brust sieht auch nicht wirklich nach >100Kg aus^^ auf jeden Fall weiter so :)

das Fühl wenn selbst LAH Facegainz hat.. immer noch neidisch auf deine Bank :D

nur mal die Gegenfrage, was spricht dagegen? Hab da leider nicht so die Ahnung

gut, werde den grauen bestellen, danke! Hatte mal so ein weinrotes V-Neck von H&M an und fande das schrecklich :/

BadHabit sagte, ich soll die solange mit BW machen, bis ich 5x20 hinbekomme..

in 22 Minuten ist sie hier.. mehr dann morgen

Danke für den Tipp! Squats 3x5x107,5kg Wadenheben 12x92,5kg +3+3+3+2 VT Bench 5x5x90kg Kabelrudern 45kg x20 x18 x16 x15 x14 Dips 20 / 17 / 16 / 15 / 14 Video von den squats lad ich noch hoch. Langsam Kriege ich nicht mehr reps bei den dips hin. Liegt das an der Gewichtszunahme? Beim kabelrudern steigere ich leider auch nur die reps, nicht das Gewicht.