m1kel

Ich hab gestern schon mal vorgekocht bis Mittwoch und dieses mal Jasmin-Reis genommen.. WTF!? Warum ist das Zeug so verdammt geil? Richtig schön klebrig und einen viel besseren Geschmack! Topf saubermachen hat zwar gesuckt, aber wird sich hoffentlich lohnen :) Reiskocher inc. Ich merke echt wie mich Essen für das Training motiviert :D wenn ich weiß es gibt was richtig geiles nach dem Sport, dann trainiert es sich viel viel besser. Schon komisch.. Aber deshalb muss ich jetzt mal etwas variieren mit dem Essen postWO. Was ich mal probieren werde: - Nudeln trotz Weizenmehl :D - anderen glutenfreien Kuchen als Zitronenkuchen - B&J's - Sushi - irgendwas Geiles vom Bäcker wie Kirschplunder Weiteres muss ich noch überlegen.. Heute erstmal PreWO: Kaffe (XXL-Kaffe + 2 Espresso) mit ca. 7g Whey und 5g Kokosfett 200g Hähnchenfleisch 1 Würstchen 2 Scheiben Maasdamer Kaffe (XXL-Kaffe + 2 Espresso) mit ca. 7g Whey und 5g Kokosfett da wären wir bei ca. 653 Kcal 0g Carbs 79g Eiweiß 37g Fett Dann hab ich ungefähr 3400 Kcal für danach fuckt mich nur ab, dass mein Bruder heute nicht mit zum Tren kommt, weil ich dann wieder irgendeinen Vogel fragen muss ob er sich beim benchen hinterstellen kann -.- btw. bei ihm läuft SS verdammt gut! Werd bald mal paar Bilder hochladen. Der squattet fast so "viel" wie ich. Und er trainiert gerade mal 6 Wochen

lügt

32498732489x entschuldigt, aber ich hab ihr gesagt ich will sie heute nicht sehen :D die WhatsApp-Konversation ist einfach göttlich haha als Mädel wäre mir das viel zu blöd^^ die rennt mir echt hart hinterher. Hab ihr gesagt, dass wenn ich mich nicht mit ihr treffen will, ich es auch nicht tun werde. Und das sie es in der Hand hatte, aber durch ihr kindisches Verhalten es in diese Richtung gelenkt hat. So ist das

Und sie turnt mich durch ihr Verhalten ab Haha so geil wenn sie mir was über die Typen erzähl die sie permanent stressen mit treffen und Eifersuchtsgehabe usw. :D

Ahhhh ich glaube ihr habt Recht! Hatte ja gestern Klassentreffen und wir waren in einer Bar. Sie war zuerst ganz in der Nähe und dann zufällig auch in der selben Bar. War ja nicht schlimm. Sie meinte dann per Whatsapp, dass wir ja zu zweit nach Hause gehen können wenn wir schon in der Nähe sind. Ich hatte ehrlichgesagt kein Bock weil ich fertig war vom Volleyballturnier und generell total müde. Hab ihr das dann gesagt und sie fragt ob wir dann wenigstens kurz quatschen können. Dazu sagte sie noch, dass ich der erste Kerl bin, der ihr nen Korb gegeben hat^^ Kein Ding, in 10 Minuten draußen. Als ich dann draußen stand mit meinen alten Klassenkameraden, kam sie nicht. Sie hat mich gesehen und kommt nicht raus. Okay, mir egal, ich geh nach Hause, sie wollte immerhin kurz quatschen. Aufm Weg zur Bahn klingelt mein Handy. "Ist das dein Ernst?" Ich: Was? Sie: Das du einfach gehst? Ich: Ich stand draußen, wenn du nicht kommst ist das dein Problem Sie: Ja wir mussten bezahlen Ich: Cool, ich stand trotzdem draußen. Und nicht nur ne Minute Sie: Ja und jetzt? Ich: Jetzt bin ich aufm Weg zur Bahn Sie: Mh naja gut, dann egal Ich: Genau, ist egal Sie: blablabla *AUFGELEGT OHNE TSCHÜß ZU SAGEN* Ich: Sie dann per Whatsapp: Hättest ja mal was sagen können! Ich muss jetzt auch allein nach Hause. Und sorry das ich nicht rausgekommen bin, aber musste zahlen und dachte ist dir vllt. unangenehm vor deinen Kumpels Ey ganz ehrlich. So eine Kinderkacke. Wie alt ist die? 13 geworden? Hätte vielleicht mal nach ihrem Ausweis fragen sollen Hab ihr dann nur noch geschrieben, dass es unhöflich ist einfach aufzulegen. Jetzt überlege ich mir noch was ich tue. Ich hasse es über alles wenn man einfach auflegt. Als ich noch ein kleiner AFC-Lappen war, hat das meine Ex sogut wie immer gemacht wenn ihr was nicht gepasst hat. Brauch ich nicht. Btw. will sich Maria auch ständig mit mir treffen^^

Dat dere broscience: Er hat nen kfa von 3-4% und kann sich nur leisten jetzt noch 2 Burger zu essen, weil er jeden Tag joggen geht.

Dat dere broscience: Wenn man Eiweiß nimmt, dann baut man schneller Muskeln ab wenn man eine Woche nicht trainiert weil es nicht Natural ist

kannste dir abholen.. genau wie deine Handtücher

bin halt ein kleines mädchen ne aber da die Wirkung eh irgendwie nicht so eintrifft, werde ich mir das nicht mehr antun^^

10.000 Komplimente zu meinem Körper bekommen xD der Standort-Leiter will jetzt ein Ernährungskonzept um so auszusehen hahaha der ist 32 und reich. Ich glaube ich werde ihm sagen er soll hier ein Log aufmachen :D Leider in der VOrrunde rausgeflogen. Hatten genauso viel Siege wie die Ersten in unserer Gruppe, aber die hatten mehr Punkte :( fuark. Bilder kommen auch noch, da is so ein Fotograf die ganze Zeit rumgerannt. Wir waren die BROMIGOS Jetzt erstmal essen -.-

ist jetzt auch interessiert

schmeichelt mir

kann das Wort "anal" und "Messer" doch nicht in einem Satz verwenden!

klär' mich auf wenn ich falsch liege, aber wenn ich wirklich ihr Orbiter wäre, dann würde sie weiterhin mit anderen Typen pennen, mich nicht ständig nach Treffen fragen und generell sehr anhänglich sein?

81Kg now.. auch ok. Heute Volleyballturnier. Bei 36°C. Kann man schon mal bringen

Guarana? Nie wieder! Eklig wie Sau! Noch nie was schlimmeres im Mund gehabt (nh) Danke :D aber ehrlichgesagt habe ich das meiste euch zu verdanken. Deswegen möchte ich mich auch nochmal ganz herzlich bei euch bedanken <3 ohne euch würde ich nicht der sein, der ich jetzt bin. Vor allem an wuki, der mir den tollen plan gemacht hat :) Und zooler.. Nö :D

Dankeeee :) fuckin scheißtren heute -.- dachte mein Körper will mich verarschen. Ich nehm 3 TL Guarana vorher und werde müde. Und wann? Bei den ersten beiden Übungen (Y) .. FU!!! deswegen: Squats: 85x7 / 85x6 / 85x6 DL: 152,5x8 / 155x6 / 155x6 wollte mich steigern :( Ich probier später das erste Mal Eis im backload :D freu mich schon voll

ich hasse dich

Und wie erklärst Du es Dir dann, dass ca. 90% der Männer dann doch ohne großen Aufwand und von alleine und irgendwie auf ganz normale Weise Frauen finden? - Siehe zur Bestätigung den "Warum haben dennoch so viele AFCs eine Freundin"-Thread, in dem die hier diskutierte Frage ja witzigerweise exakt umgekehrt gestellt wird.Es ist so sinnlos^^ Er wird dir sagen die haben Geld, können vergewaltigen oder sonst was.. Gibt immer ne Ausrede

Ähm ja?! WTF? 1. 100%iger Lay wenn du dich nicht anstellst wie 'ne Pfandflasche 2. Viele Leute dort, eventuell kannste deinen SC erweitern 3. Spaß! 4. Bist du nicht der Typ ausm Internet, sondern der Typ, der von dem Mädel eingeladen worden ist. Spielt doch gar keine Rolle?! Du bist eingeladen. Punkt. Geh hin.. oder du wirst auf ewig aus diesem Forum verbannt

Sorry brah nur 2 Leute dürfen am selben Tag squatten.. nichts für ungut

was er redet xD ich weiß gar nicht auf was ich zuerst eingehen soll, deswegen halte ich meine Antwort allgemein: HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Weiß ja nicht was ihr für Models kennt. Ich sage nicht das ich hässlich bin, aber überdurchschnittlich gut sehe ich definitv nicht aus! Ich hab nicht gesagt das Aussehen gar keine Rolle spielt. Aber Aussehen bringt dir 0 wenn du innerlich nicht das passende Mindset besitzt. steeringwheel, ist doch wirklich so deine Hymne, oder? Bist schon ein Cooler :)

ob man dort mit ner 85Kg-Beuge hinkommt? :D