m1kel

hast du whatsapp? Dann schreib mir deine Nummer und ich füge dich unserer Gruppe hinzu. Ps: Spaß, wollte dich nur closen (not srs)

Immer wenn Shao kritisch auf meine Posts eingeht, habe ich das Wort "Suizid" im Kopf :(

Ah ich verstehe.. danke für die Antworten! Vor Gluten habe ich seit den 500g Nudeln Angst.. Tren: Chinups mit 10Kg: 8/6/5 KH-BD: 8x36 / 7x38 / 5x38 Beim Schrägbankdrücken bin ich fast gestorben weil ich die Stange nicht eingehakt bekommen habe -.- hab aber nur kurz geweint.. Und duschen konnte ich mir sparen -> dat dere schweiß Bauchworkout war auch verdammt anstrengend.. Ich liebe meinen Shake nachm Tren :D der ist so fuckin delicious! Backload: 350ml Milch mit 60g Malto, 30g Whey, 20g Dextrose, 12g Creatin 2 Beutel Reis mit 110g Ketchup und 110g Pute 90g Cornflakes mit 300ml Milch später 500g Magerquark mit ca. 100g M&Ms und Kakaopulver sonst noch 6 kapseln Fischöl und 6 Kapseln CLA #testoboy

Dachte eher an sowas wie hallo pizza, joeys, Planet pizza? Oder ist das vergleichbar?

Wird gemacht! Sagt mal, warum eigentlich keine liefer-pizza?

wie? also englisch mit englischem untertitel? o.O

Timo

Ach da war ja was, danke :D Ja so werde ich das machen! lal. Bin bei Do's and Dont's, also auch bald fertig zum Glück. Das mit dem Englisch ist kacke. Mach bald ein Kurs. Mein Arbeitgeber bietet sowas zum Glück kostenlos an^^

Stimmt, gar nicht bedacht das sich mein Umsatz verändert - danke! Na dann lass ich es so und knall mir heute wieder im Backload 3200 Kcal rein^^ Und wie du ja gesagt hast, sobald ich mich schwammig fühle, muss ich das System anpassen

Ich habe gerade mal ausgerechnet bzgl. Überschuss auf die Woche gesehen: Ü= Überschuss D= Defizit Mo: Ü=1000 Di: D=400 Mi: Ü=1000 Do: D=400 Fr: Ü=1000 Sa: D=400 So: Maint. (wegen Kickboxen) das ist ein wöchentlicher Überschuss von 1800Kcal. Und das wären in 4 Wochen 1Kg Gewichtzunahme. Bin jetzt am überlegen ob das so passt, oder ob ich etwas runtergehe mit den Backloads. Denke letzteres wird eher passieren. Vielleicht so, dass ich ein Überschuss von 1200Kcal wöchentlich habe? Was sagt ihr?

Der User über mir hat mich gerade zum lachen gebracht

Ich würde sagen, da Erdnussbutter sowieso nicht in den Kühlschrank kommt, kann man das noch essen. Solange es nicht anders aussieht und schlecht riecht würde ich es auf jeden Fall machen. Ziemlich ärgerlich!

In der Tat, junger Schelm, in der Tat! Die Zeit wird kommen in der Aesthetos sein ästhetisches Antlitz präsentieren wird, habe nur Geduld!

Aesthetos ist stets präsent, Sterblicher.

der user über mir .. ähm

Der user über mir hat von einer Teufelsfrucht genascht und hat jetzt Gum-Gum-Kräfte. Ich bin neidisch.

brb -> einlesen

prewo: Kaffe-Whey-Kokosmilch 1 Würstchen mit 1 Scheibe Maasdamer 125g Puten-Filetstreifen mit 1 Scheibe Maasdamer Kaffe-Whey-Kokosmilch 700Kcal 5g Carbs 76g Eiweiß 42g Fett

gut so :) sei stolz auf dich. Und dem KFA solcher Waagen kann man immer nicht ganz trauen. Allerdings hast du ja dadurch trotzdem die Bestätigung das du KF verloren hast. Wie viel % du jetzt wirklich hast, kann dir die Waage sicher nicht sagen^^

just kiddin, wo ist mein rotes Laserschwert?

Nunja, wie man es nimmt.. K.i.Z finde ich einfach unheimlich geil! Nehmen sich nicht zu ernst, sind in echt einfach total cool drauf und die Texte sind auch mega lustig! btw. das Lied von Bushido und Joka ist echt ganz cool :) Mag ihn eigentlich auch nicht wirklich. Genauso wenig wie Cro, aber das hier ist top:

Hört auf mit der Gehirnwäsche :( Ich finde mittlerweile 90% von dem was hier gepostet wird sehr geil! Am Anfang waren es ca. 20%^^ Wegen euch schaue ich mir die Menschen auf der Straße noch kritischer an was das Outfit angeht! Ihr seid die wahren NLPler!! Und ich habe komischerweise das Bedürfnis mir weekender und captoes zu kaufen :( btw. ich liebe Johannes' Antworten

Und jetzt stellt euch vor es wären L&M Oxfords Aber selbst würde jemand meine Air Max anfassen dort, würde ich dem die Finger abhacken!

Ich muss ehrlich sein: Ich finde meine Form zur Zeit verdammt gut! Vor allem nach dem Aufstehen mag ich meinen Bauch :D Hätte nie gedacht, dass CBL mich nicht dick macht Ich habe zwar nicht großartig zugenommen, aber ich fühle mich nicht mehr so lauchig das Fühl wenn sogar Dangery einem Komplimente macht :D

Kann dir nur unbedingt Bio gyokuro von Teegschwender empfehlen! Wäre ich schon auf Arbeit, würde ich dir einen link senden.. Also wird nachgereicht. Du solltest da nicht am Geld sparen. Man merkt halt schnell wenn es sich um einen billigtee handelt. Der den ich meine, da kosten 100g 25€, aber du darfst nicht vergessen das man einen Beutel bis zu 6x (glaube es waren 6) aufgießen kann. Und vom Geschmack her nie etwas besseres getrunken! EDIT - LINK: http://www.teegschwendner.de/tee/shop_japan_gruentee_de.mfpx?ActiveID=1629