m1kel
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da muss sporty gleich wieder mitziehen
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Ja hab ich gemerkt ;(
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Danke :) Ich mach eventuell noch ein foto wenn ALLES fertig ist.. hoffe damit gebe ich nicht zu viel Preis von mir :D Also Originalpreis waren 600. Aber zu dem Zeitpunkt gab es 20% Rabatt, sonst hätte ich mir das Teil nicht geholt :p Ich feier mein Schlafzimmer auch so hart.
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Mein damaliger Ausbilder hat gesagt, dass er von diesem Soundtrack immer Herzrasen bekommt. Der hat immer verschiedenste Soundtracks gehört anstatt Radio^^ Finde ich aber auch einfach nur genial!
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Deutschland ohne Bayern und Dortmund ist halt ulow.. naja, vor allem ohne Bayern :D btw. wo will Robben denn hin?!
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@Kenyo: Du sollst Bilder von dir hochladen und nicht von Will Smith (WTF!? :O) @Creal: Sieht aus wie Berlin? so zwischen Mai und April? Ungefähr der 1. des Monats? :D
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Ich musste gerade wieder so lachen als ich gelesen habe "kleine Raufbolde" Warum der Fred in <70 ist verstehe ich nicht ganz. Müsste doch eigentlich eine eigene Kategorie bekommen! I Itzi witzig
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Wie ist das mit getönten Haaren? Und wie mit gefärbten?! Und was ist wenn sie nur eine Perücke trägt? Wie verhält es sich mit Stränchen?? Ist die Haarlänge auch ein entscheidender Faktor? Und was zur Hölle haben die Illuminaten damit zutun?!
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st3f4n - Log und Beratung
m1kel antwortete auf st3f4n's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Ich bin ja gespannt wie leicht/schwer es dir fällt solche Mengen an Carbs zu schaufeln :D 600g ist ja schon ne ordentliche Zahl.. -
Couch ist aufgebaut :D wirkt auf dem Bild farblich leider etwas anders als in echt, aber mir gefällt sie verdammt gut! Vor allem die gegenüberliegende Wand hat fast die selbe Farbe wie der Stoff und das mag ich :) PS: schaut euch bitte die Meisterleistung des Tapezierers (meinem Bruder) an -.-
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Es ist so mega geil :D scheiß auf einen Therapeuten! Hier haste genug! Diggi, mach genau das was sie sagen und zahl denen ihren Euro auf ihr Konto, dann hören die auf mit den "ernstgemeinten" Ratschlägen und "so-funktioniert-es-Techniken".
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Fällt mir nur schwer wenn ich selbst beobachten kann wie man langsam die Bauchmuskeln nicht mehr sieht. "Once again, replenishing glycogen levels is not to recover from today’s training but to prepare for the next day’s." Verstehe ich das falsch, oder wäre es nach dem Zitat eigentlich besser an Off-days sich vollzufressen und an on-days nur einen kleinen backload zu machen?
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SS + GOMAD
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ja normal! Da wirfste ne Flash, rusht mit deinem Mate an den CT's vorbei, plantest die Bombe aufm Spot und dann wird halt nur noch drum gecampt! Wenn sich dann noch einer traut, dann knifst du ihn von hinten oder chillst bei nem AWE-Schützen. Ganz einfach!
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Die soll doch aber nicht so genau sein? Hat das nicht sogar jemand hier geschrieben?
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Uppsi :D Beste Diät^^ aber du hast das doch alles weggetanzt? Ach man, hätte ich richtig gebulkt bis januar oder februar, dann hätte ich jetzt das Problem nicht. Welcher Trottel kam auch die Idee im Dezember zu cutten? o.O Hab auch schon überlegt doch die Prep-Phase zu machen um herauszufinden wie viel KHs ich brauche. Behindert.
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6pack definitv weicher! Werd nur noch mit einer großen Portion Reis+Fleisch und Cornflakes backloaden. Und Malto halt. Aber ich lass den Süßkram weg^^
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Schon, aber ich wiege mich idR nur einmal die Woche und da wird mir das nicht ganz so aufgefallen sein :D 3 Kilo ist heftig haha okay klingt gut, mach ich so :)
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wie kann denn das sein das die Muskeln wasser ziehen? Durch die Ernährung? also an Trainingstagen habe ich auf jeden Fall oft ein Überschuss von ~1000Kcal gehabt. Aber wie du ja vorgerechnet hast, kann gar nicht sein. An Off-Days esse ich nur eine kleine kohlenhydratreiche Mahlzeit abends. Nur an On-Days baller ich mir viel Zeug rein. Aber okay, wird runtergeschraubt. Thanks
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79,5 .. ich finds ja komisch
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Ich werde mich heute nochmal auf die Waage stellen, mal sehen. Aber ich werde trotzdem von 3 backload Mahlzeiten auf 2 runter gehen. Und das sind ja nur die Auszüge der Grundübungen vom Training. Ich mach ja natürlich noch mehr..
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Alter Tiger du Behinderter xD @punky Also ist das echt zu viel ja? Ich meine z.b gestern hatte ich einen Überschuss von ca 1000 kcal Hab mich nach'm pissen morgens gewogen
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97 Tage bis zum Astralkörper.
m1kel antwortete auf Griechischer Gott's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Wenn du Hände schreibst, meinst du deinen penis Tiger? -
Naja ich stand halt vor der Entscheidung. Ganz dünn fande ich nicht schön, das sah teilweise ziemlich heftig aus. Und ich muss sagen, ich fühle mich jetzt wohler. Noch sieht man ja die Bauchmuskeln. Auch wenn es nicht mehr so stark ist
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80,1 kg :/ das sind 4 Kilo mehr in knapp 1 1/2 Wochen
