m1kel
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ich bin so fertig :D glaube habe knapp 2 kilo gegessen oder so
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Heute wieder sargen gewesen, aber war eher weniger erfolgreich.. 3 frauen angesprochen: 2 vergeben, eine englisch Määh -.-
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Das bild von montag gibt es heute auf einen dienstag :D und aus einem anderen badezimmer : Masse, wo bist du? :( gestern leider nur kniebeuge : 8x82,5/85/85 Und kreuzheben : 8x125/125/125 Mal sehen ob ich nächstes mal nicht mehr nehme.. Jetzt erstmal 500 gramm hühnchen zum frühstück mit 500 gramm magerquark :)
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Oh man.. Der Reinfall schlechthin! (Was die frauen angeht) Mein wing ist schon ziemlich lange dabei. Dazu kommt, dass er 5 Jahre älter ist, halb Spanier ist und einfach mal gut aussieht! Ich habe ihn zuerst nur beobachtet wie er das macht. Schon von Anfang an hatte er total leichtes Spiel. Setzte sich einfach neben Mädels und kam wie von selbst mit ihnen ins Gespräch. Ich nicht. Als er ein 2er-Set machte, kam die eine von beiden auf mich zu und sagte "du siehst aber ganz schön Jung aus!" Ich antwortete "das liegt daran das ich Jung bin!" Sie fragte nach meinem alter und ich sagte 19. sie war 23. An sich war der Abend lustig, allerdings war der altersschnitt eine Stufe zu hoch für mich. Auch beim sargen habe ich gemerkt das die Mädels in meinem alter selten allein unterwegs sind. 2er-Sets traue ich mir nicht zu :/ Mein Fazit: auf Partys gehen, wo der altersdurchschnitt tiefer ist und heute wieder sargen gehen :)
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Ne ne, nervös war ich nicht im Gespräch komischerweise, aber die Überwindung erstmal welche anzusprechen war halt groß.. Heute das 2. mal sargen gewesen - nicht so gut! Ich musste mich schon wieder total überwinden erstmal eine anzusprechen. Mein Wing hat einfach auf eine gezeigt und ich musste sie ansprechen. Hat sich dann herausgestellt das sie etwas alt war. Zwar nettes Gespräch, aber war trotzdem nichts. So war das dann noch bei 3 weiteren.. Bisher hatte ich also heute noch keinen richtigen Erfolg. Aber jetzt stehe ich an der Bar von nem Club und warte auf meinen Wing :D mal sehen was der Abend bringt!
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Morgen Sushi All-you-can-eat .. nicht schlimm, oder? :D
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Ich freue mich auch schon wie verrückt auf den Frühling/Sommer :D hbs sind leichter gekleidet und ich habe noch bessere Laune! Hat wirklich Überwindung gekostet! Aber bin froh es getan zu haben.. Und irgendwie habe ich dann auch echt gefallen dran gefunden! Freu mich schon aufs nächste mal..
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Hab mich heute morgen mal gewogen.. 77 KILO?!?!?! Scheiße .. Jetzt freu ich mich noch mehr auf nach den sommer Heute beim kickboxen mal ein paar dinge auf shaos empfehlung ausprobiert - ziemlich heftig gewesen! No excuses workout <3 aber die anderen hassen mich jetzt^^ Morgen dann wieder den plan mit kreuzheben und kniebeugen, freu mich schon!
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97 Tage bis zum Astralkörper.
m1kel antwortete auf Griechischer Gott's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Top! Weiter so.. bin schon so mega gespannt auf die Fotos wenn du fertig bist! -
Ach man ich hör auf mit sport :( mega gut^^
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Okay leider wieder nur 77,5/80/80 an der Bank -.- Klimmzüge habe ich mit 6Kg 8/7/7 geschafft.. immerhin und hanging leg raises ist ja mega schwer!!! Aber kriege ich schon hin.. Die unteren Bauchmuskeln müssen noch mehr werden! Ich finde übrigens das meine Schulter sich schon irgendwie verändert hat evtl Einbildung^^ erstmal Magerquark und dann pennen, wie war das noch gleich? train hard, eat good, sleep well in diesem Sinne - gute Nacht!
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500g Magerquark+süßstoff+selters+proteinpulver ♥
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Ordentlich! und zum 2. Foto: ich bin so neidisch
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Haha ich liebe diese Signatur :D ich bleib da so oft hängen
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mit 70 Kilo .. 20 Wiederholungen .. genau ..
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so heute wieder Klimmzüge und Bankdrücken, vielleicht komme ich ja über die 80Kg an der Bank. Letztes Mal hab ich glaube 5 oder 6 alleine geschafft, danach noch 2 mit leichter Hilfe.. Ich habe seit gestern so einen verdammten Heißhunger!!!! Das ist echt ätzend. Um nicht schwach zu werden gucke ich mir meinen Bauch an
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97 Tage bis zum Astralkörper.
m1kel antwortete auf Griechischer Gott's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
sag ich doch -
SPOTTED:
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Es wird ja nicht das letzte Mal sein das ich mit Myoreps trainiere danke trotzdem auf jeden Fall!
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Wenn man keine Ahnung hat:
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Ich ziehe das jetzt nach Shaos und Wunderkinds Methode durch^^ so habe ich angefangen und so mache ich auch weiter. Und bisher gefällt es mir sehr gut und ich mehr oder weniger habe ich ja auch schon Erfolge erzielt damit
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Ja.. nur dachte halt das es nötig ist eine gewisse Anzahl zu schaffen - scheinbar nicht^^
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Solche Werte kannte man bisher nur von KK. I miss him vielleicht ist er es ja :o
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ich werde mein Bestes geben^^ Wie lange geht so im Durchschnitt ein myorep bei euch? Hab manchmal die Bedenken, dass ich zu wenig mache.. Gestern bei Beincurls mit 116Kgx12x3x3x3x2x2x2x2 zum Beispiel
