m1kel

du schmeichelst mir :D aber klopf dir lieber selbst auf die Schultern! Hier das Video von heute Krafttechnisch auf jeden Fall mehr drin, aber dann würde die Technik noch miserabler werden :x Hab mich echt angestrengt, meinen Oberkörper aufrecht zu lassen. Glaube ich muss das Gewicht Freitag nochmal versuchen -.-

Willkommen im allgemeinen Plauderthread! Du hast schon recht. Zu der Zeit beugte ich noch mit Schuhe. Mittlerweile mach ich das ohne. Ich lade gleich das Video von heute hoch, da habe ich nochmal mit aller Kraft versucht den Oberkörper als erstes zu bewegen.. Aber danke für den Hinweis auf jeden Fall :)

Trentrentrentrentren Squats 3x5x135kg / 1x10x100kg Press 3x4x67,5Kg / 10x52,5Kg / 9x52,5kg fuck war das ekelhaft KH-shrugs 2x13x36Kg Chinups mit 10kg 7+2BW / 6+2BW / 6+2BW LH-Curls 11x35 +2+2+1 Bisschen Bauch und so.. Hanging leg raises sind so blöd zu machen bei uns. Ständig rutscht man ab -.- Btw drückt mein Bruder jetzt 3x8x280kg an der beinpresse hahaha

Ja tue ich. Bin derzeit in einen kleinem kackdorf östlich von Berlin auf einer Weiterbildung. Selbst hier in der Nähe gibt es relativ hübsche Mädels. Stell halt deinen Filter ordentlich ein.

Was ist euer Problem? Ich schreibe da täglich mit irgendwelchen Mädels. Teilweise schreiben die mich an, teilweise schreibe ich sie an. Und mittlerweile schreibe ich einfach nur irgendwas. Teilweise irgendeine gequirlte Scheiße. Und trotzdem bekomme ich Nummern und ordentliche Unterhaltungen. Weiß nicht was ihr denen schreibt, wo ihr wohnt oder was ihr für einen Filter drin habt, aber ich habe zu 65% gutaussehende Frauen dort.

ok

Was spielt eine einzige individuelle Person schon für eine Rolle? Einige Vorstellungen kann man eben nicht ausrotten, aber das übernimmt irgendwann die Natur für uns, indem wir sterben. Und was soll das überhaupt für ein Argument sein? Nur weil es Leute gibt, die von einer Sache so felsenfest überzeugt sind, muss man es dann auch sein, oder wie? Menschen = Plural von Mensch und das soll bedeuten, dass es höchstwahrscheinlich eine Menge Menschen wie den Kaiser gibt. Personen, die gerne Fleisch essen und auch nicht darauf verzichten würden. Und Kaiserludi ist nur ein Beispiel. Was ein Beispiel ist, weißt du sicher.

Hi na, hab schon wieder Muskelkater von den HT-Sätzen, nach meinen Arbeitssätzen. Glaube das beeinträchtigt mein Training am darauffolgenden Trainingstag. Weiß jetzt nicht genau was ich tun soll :D soll ich die HT-Sätze weglassen? Meine Schenkel sind ohne die Sätze auf 64-65cm angeschwollen^^ Hosen spannen schon wieder

Wenn du kein Fleisch isst, essen andere Fleisch. So oder so werden diese Tiere getötet. Du wirst niemals im Leben Menschen wie Kaiserludi dazu bekommen, dass sie aufhören Fleisch zu essen. Es wird also immer eine Nachfrage bestehen. Fleisch ist geil, also iss! :D

was esst ihr gerade

wieso Mehrkomponentenprotein?

Hab gerade eine Dose Cashews gegessen.. weiß nicht mal wieso

Frauen haben ja selten Recht...... aber, wo sie recht hat, da hat sie recht. Damit das Ding in Kunst der Verführung aufgenommen wird, müssen zuerst alle AM einen Ständer bekommen :/Edit: ... Beim lesen. Lol.

süß biste ja

Wenn du nett fragst gehen sie dir vielleicht sogar an die Nüsse ;) Da muss ich nicht nett fragen -.- da muss ich wahrscheinlich gar nichts sagen^^

whoot? Kann man da mal ein Foto sehen?

Der Opener ist sowas von 2013

Kann es sein, dass ich so ziemlich alles falsch gemacht habe, was man falsch machen kann?^^ Weiß nicht ob es an meiner heutigen Tagesform lag, oder an zu hohem Gewicht, aber ich konnte den Oberkörper nicht aufrecht halten.. Und meine Beine haben sich angefühlt wie versteinert. Schon das Warmup war echt komisch.

nein

ist bald einer von "denen" ..

aber man braucht doch ab einem bestimmten Level ein Kalorienüberschuss um Muskeln aufzubauen, oder nicht? Und irgendwie kann ich mir nicht vorstellen, dass man mit Konzepten wie CBL langfristig richtig viel Muskeln aufbauen kann.. Dachte man macht dieses Bulk-Cut-Bulk-Cut-Bulk-Cut-Ding solange, bis man so viel Muskelmasse hat, bis man zufrieden ist (nie, lol) und dann hält man das. Oder ist das falsch?

Was der kleine Rüssler wohl gerade macht? Fährt bestimmt Fahrrad mit Rollkragenpulli.. voll itzig

fickt mit dem User über ihr.. hoe hoe hoe (ja ich weiß, weihnachten ist vorbei)

Dann gibt es da ein sehr sinnvolles Programm von einem Marc R. Kostet nicht mal 10€ und bringt dich auf jeden Fall weiter

Wie sind denn deine Kraftwerte??