spirou
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Sein Hirnfick vollkommen in den Griff zu bekommen ist eine echt schwere Aufgabe. Mir passiert es immer noch öfter, dass ich in alte Verhaltensmuster reinrutsche. Trotzdem gebe ich mein bestes, mir davon nicht mein Leben bestimmen zu lassen. Die Tage traf es mich wieder extrem. Im Grunde wegen einer Belanglosigkeit, einer Mücke, aus der ich wieder einen Elefanten machte. Trotzdem kämpfe ich weiter! Diese "Krankheit" wird nicht über mich siegen und mein Leben kontrollieren 💪
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Handy weglegen, durchatmen, sich der Situation entziehen, was anderes erledigen dann steigert mann sich auch nicht so in micky Maus Unsinn rein. Mann handelt dann nicht mehr rational. Hab selbst viel temper...
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überlege immer:
kannst du die Situation "jetzt gerade" ändern?
falls ja: ändere sie
falls nein: ändere deine Einstellung dazu
ist nicht immer einfach, schon klar-
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