Kaiserludi

Naja, ne 6 vielleicht. Mit viel gutem Willen ne 6,5.

Die würde aber vermutlich auch mit langen Haaren gut aussehen. Endlich entwickelt sich dieser Thead mal nach meinem Geschmack

Scheint bei dir ja noch nicht zu wirken oder wächst da schon was nach außen? Nach nem Battlentclose geb ich solche Informationen noch nicht rauß. Oha, jetzt machst du einen auf hard to get? Als ob ich nicht wüsste, warum du gerade unter die Dusche hüpfen musstest

Er ist ein High Carb Phänotyp, reagiert darauf super. Bei ihm funktioniert alles weit besser, wenn er Carbs langsam runterreguliert und weiss genau, was er tut. Cranx plant sein Abnehmen auf 4-5 Monate und hat dabei im Schnitt aber eben auch nur so 5-6 Kilo abzunehmen. Das wär dann auch das optimale Defizit, dass Dr. Moosburger empfiehlt. er sagt sogar, dass man dabei (bei pos. Stickstoffbilanz) noch aufbauen kann! Gilt das auch für nen Cranx oder auch nur mit Newbie-Gains? Bei positiver Stickstoffbilanz baust du grundsätzlich auf, wenn du einen entsprechenden Trainingsreiz hast, unabhängig von den Kalorien, allerdings haben die Kalorien Auswirkunen auf die Stickstoffbilanz, so das du ab einer bestimtmen Masse im Defizit keine positive Bilanz mehr erreichen wirst.

Scheint bei dir ja noch nicht zu wirken oder wächst da schon was nach außen?

Du nimmst eindeutig zu viel von dem Zeug, wenn selbst dein Humor schon schwarz wird davon

Ja und, wo ist das Problem? Der Wolfi hat auch RTL verklagt. Man habt ihr den Thread nicht gelesen - war so genial! 50 Seiten? Ich habe nicht mal die hier empfohlenen ersten 8 gelesen. Paar Posts auf der ersten und auf der letzten müssen reichen für ein Thema, was mich an sich nicht tiefer interessiert und nur der allgemeinen Erheiterung dient. Die 50 Seiten würde ich lesen, wenn ich mir das Zeug bestellen wollte...

Am Besten finde ich den hier zweitkompetentesten User "Flow & Hypnotica"! So, damit hast du es jetzt auf meine Liste der zwei größten Witzkaputtmacher durch Erklären des Offensichtlichen geschafft! Haste jetzt davon! 1. Hearts 2. Minds du hast "3. and" vergessen Also ich finde ja, der User "and" ist von seiner Witzekaputtmacherfähigkeit her eher auf 2. und "Minds" nur auf Platz 3, aber womöglich ist das auch nurmein subjektiver Eindruck

Ja und, wo ist das Problem?

Lies dich ein, z.B. hier: http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=57911

Naja, du müsstest öfters in die Streckbank, damit du auch so einen langen Hals kriegst, aber sonst schon. Wenn du im SS-Tempo steigern willst, nein, da wirst du an Fett zulegen. Wenns auch langsamer vorran gehen darf schon, notfalls eben maximal ein Monat am Stück Aufbau und dann wieder Defi, wenn du ohne Kalorienüberschuss nicht mehr vorran kommst.

Jap, mach ich genauso. Bis auf 50 oder 100kcal genau bekommt man das über den Tag super hin, solange man sich nicht all zu grob verschätzt beim Überschlagen, gleicht sich das wieder aus, weil man mal einen kleinen Messfehler in die eine, mal in die andere Richtung hat. Wenn man nicht überschlägt, kanns hingegen vorkommen, dass man auch mal 500kcal daneben liegt und das sollte man doch vermeiden. Einfach auf die Packungen schauen. Mit zunehmender Erfahrung hast du die groben Werte der nahrungsmittel, die du am häufigsten konsumierst, eh im Kopf und hast mit der Zeit immer weniger Arbeit damit.

BEi der Musik wirst du es eben in einem Fitnessstuio nie allen Recht machen können. Sei froh, dass du da nicht den ganzen Tag arbeiten musst. In Punkto Musik hilft eben nur Homestudio oder Kopfhörer, das ist kein McFit-spezifsiches Problem, sondern überall der Fall (wobei es eine Überlegung wert wäre, herauszufinden, ob es die nötige Nachfrage gäbe für Studios mit bestimmten Musikrichtungen, sprich, ob das als Alleisntellungsmerkmal recihen würde, um sich am Markt durch zu setzen, ich bezweifle es aber).

Für so Fälle hat der liebe Gott uns Schwerlastdübel geschenkt. Eigentlich war's Artur Fischer ;) Wo ist der Unterschied Herr Fischer hat wirklich existiert.

China Lounge, Dracula, Golden Cut, Halo, Hühnerpfosten, H1 (in alphabetischer Reihenfolge, nicht unbedingt auch die Reihenfolge, in der ich sie empfehlen würde). Für genauere Erläuterungen wirfst du die Forensuche an mit dem Namen des jeweiligen Clubs und mir als Autor.

Kommt eben drauf an, wie seine Kraftwerte in den anderen Übungen sind. Rips "60% vom DL" sind halt eher was für KDK'ler, die mehr mit Kraft als mit Technik machen. Sonst find ich seine Maßstäbe gut, aber in dem Fall wäre etwas mehr Leistung wünschenswert. Meines Wissens nach spricht er von 40-50% des DL und zwar deswegen, weil man meist bereits 2,0BW hebt, bevor die Technik bei den Cleans wirklich gut ist.

Kommt eben drauf an, wie seine Kraftwerte in den anderen Übungen sind.

Streck dich mehr. Die Bewegung kommt mMn zu früh aus den Armen. Du musst explosiv arbeiten. Aber ich bin selber noch am Üben und mache nur 0,75 BW. "Nur" 0,75BW Wenn du nicht schon weit über 2,0BW hebst, dann ist das gar nicht mal so wenig

Dem gibt es nichts hinzuzufügen :) Warum ist denn unser Lui von uns gegangen? Wurde gebannt: Tschüss Louis, das war's für Dich hier im Forum.

Also 1,25kg, äh pardon, DM pro Seite mehr auf die Stange?

Dem kann ich so nicht zustimmen. Das ist eine stilistische Frage. Über einen schelchten Witz lacht man nur selbst, über einen guten AUCH andere, aber nicht nur andere.

Wenn das Stottern bei dir genetisch bedingt ist, dann stell dir mal folgende Frage? Wenn Männer, die stottern, keine Attraction beim weiblichen Geschlecht aufbauen könnten, wären sie dann nicht mangels Fortpflanzungsmöglichkeiten schon lange ausgestorben? Ein Blick in den Spiegel, der dir beweist, dass es dich wirklich gibt, sollte dir also zeigen, dass du auch Attraction aufbauen kannst.

Mist! Und ich dachte die Trickfrage würd keiner peilen ;-D Dann steht die Antwort aber noch aus, wer da wirklich schon drin gepennt hat.

Na dann, mahlzeit! Kannst das ja mal bei ihr ausprobieren und schauen, wie sie reagiert:

Kannste eigentlich knicken mit deinem Budget. Zur teuersten Zeit des Jahres nach NYC bzw. nach Miami zu fliegen ist blanker Irrsinn, wenn man nicht viel Geld übrig hat. Nebenbei ist Miami in den "Wintermonaten" nochmal teurer da viele Leute aus New England ( NYC, Boston usw. ) nach Miami kommen um zu überwintern. PS. In Miami gibt es bis auf das Art-déco-Viertel ( Ocean Drive ) und die Everglades nicht besonders viel zu entdecken. Es gibt dort halt wirklich viele schöne Restaurants, Hotels, Bars, Clubs und Strände. this! allerdings würde ich noch nen trip nach key west empfehlen. glaub hinfahrt und rückfahrt jeweils 3 stunden, also kann man eigentlich auch ohne probleme an einem tag machen. allerdings ist der sonnenuntergang in key west göttlich! everglades fand ich jetzt ehrlich gesagt nicht so spannend.... Chicago über die Festtage wäre mir persönlich viel zu kalt. Da kann es um diese Jahreszeit auch schon mal öfters 30° unter Null werden.