Shao

Öhm. Das ist sone Craig Venter Zukunftsscience, sry ;) Die hab ich auch ohne Rohkost :D Ich hab hier nen ganz witzigen Thread über Veganismus und Gesundheit geschrieben, kannst dir gerne mal anschauen. Credo des Threads : Nach momentaner Lage ist es Blödsinn. Jeder darf natürlich Vegetarier und Veganer aus Überzeugung und Ethik sein, aber gesundheitliche Benefits sind grösstenteils überhypeter Schrott. Bevor du China Study sagst, sage ich jetzt mal Denise Minger.

Kauf dir Starting Strength. Alles andere lässt sich sicher mit viel Arbeit aus Foren rausklamüsern. Aber die richtige Ausführung ala SS nicht. Die ist nicht umsonst mit 80 Seiten für die Kniebeuge allein bedient ;)

Dukan Diet ist doch auch ne LC Variante. Nur ziemlich gehyped ;)

Hast du die Volltexte da? Mir kommt da statistisch grad ne Idee, was man da noch so schauen könnte. Vor allem Übergewicht und Kcal Überschuss mit den Sachen mal korrelieren zu lassen und dann die Werte vergleichen.

Jo, irgendwo steht hier warum das Blödsinn ist. Die Unterscheidung Weiss/Rot hat nur Sinn in der Gesundheit, wenn es um mit Nitriten behandeltes Fleisch geht. Ansonsten null. Es ist allerdings ziemlich erwiesen, dass die DNA von Dingen keine Rolle spielt, weil gewisse Enzyme sie völlig in ihre Einzelteile zerlegen. Das dachte man wirklich mal. Inzwischen ist aber klar dass Purine kaum so zugefügt werden können, wie sie produziert werden. Das findet man dann meist im Einklang mit Tonnen an Fructose in der Nahrung. Danke Gary Taubes & Tim Ferris für meinen wohl tollsten Quote des Tages : http://www.fourhourworkweek.com/blog/2009/10/05/gout/

Gut, beim Muay Thai kannst du jetzt nicht direkt mit so geringer Verletzungswahrscheinlichkeit wie beim Gewichtheben argumentieren. Das kommt sehr stark auf die Trainierenden und Sparringspartner an. Hatte da auch so ein paar Pfeifen, mit denen das Risiko einfach mal angestiegen ist, einfach weil sie im gleichen Raum waren ;)

Um bei deiner Grösse nur annähernd eine KANTE zu werden, bräuchtest du locker 20-30kg mehr auf den Rippen. Die durchschnittliche Kante bringt 95-100kg bei 1,80 auf die Waage. Ja, tut es. Nein, sind sie nicht. Es gibt einen bestimmten grund für die 5 Wiederholungen und die lineare Progression. Diese besagt, du legst jedes mal 2,5kg auf dein vorheriges Gewicht drauf, bis du an die Grenzen dieser Programmierung stösst. Die 5WDH sind dafür da, dass du als Anfänger eine vernünftige Technik und Druck erlernst. Dieser ganze "Mach mehr WDH" Quatsch mag nützlich für Maschinen sein, nicht aber für die Langhantel. Nach 5WDH beginnt deine Koordination als Anfänger schlechter zu werden, dem wirkt das Technik Training für mehrere Monate mit 5Wdh entgegen. Tolle Antwort! Wenn es einen gott für fitness bist, dann musst du sein Sohn sein :wacko: Werd das so umstellen, hab ja zum Glück nur heute dadran geübt, fange erst übermorgen auch mit gewichten an. Jau, mach halt wie gesagt langsam. Das Originalprogramm sagt dass du am ersten Tag Gewicht hochlädst bis sich die Stange verlangsamt. Das machen wir einfach mal nicht, anstattdessen legst du gechillte 2,5kg jede Woche drauf und fängst in Woche 3 dann an, uns Videos zu zeigen. Dann mecker ich wie ein Blöder an der Technik rum und wir wiederholen dieses Spiel. Dann wirds langsam etwas schwerer mit dem Gewicht, wir wiederholen dieses Spiel bis ich dann nicht mehr meckern muss. Und in 10 Jahren machst du dann sowas hier :

Um bei deiner Grösse nur annähernd eine KANTE zu werden, bräuchtest du locker 20-30kg mehr auf den Rippen. Die durchschnittliche Kante bringt 95-100kg bei 1,80 auf die Waage. Ja, tut es. Nein, sind sie nicht. Es gibt einen bestimmten grund für die 5 Wiederholungen und die lineare Progression. Diese besagt, du legst jedes mal 2,5kg auf dein vorheriges Gewicht drauf, bis du an die Grenzen dieser Programmierung stösst. Die 5WDH sind dafür da, dass du als Anfänger eine vernünftige Technik und Druck erlernst. Dieser ganze "Mach mehr WDH" Quatsch mag nützlich für Maschinen sein, nicht aber für die Langhantel. Nach 5WDH beginnt deine Koordination als Anfänger schlechter zu werden, dem wirkt das Technik Training für mehrere Monate mit 5Wdh entgegen.

Blutwerte checken lassen auf Hypercalcämie. Wenn ja, ab ins Labor, du bist ein medizinisches Interessensgebiet. Wenn nein : Einbildung :D

Interessant. Blödsinnig sowas zu machen, aber interessant :D (In Thailand habe ich teilweise mit 6 jährigen trainiert ;) )

Da sag ich auch mal MOMENT Das folgende ist keine Rechtsberatung, wenn du eine solche willst musst du zum Anwalt. Es drückt nur meine Sichtweise der Sachlage aus. ALSO: Preise sind zunächst nicht bindend, sondern eben nur Angebote zur Abgabe eines Angebotes deinerseits. Wenn nun aber ein Vertrag zwischen euch entstanden ist, so ist der Preis natürlich bindend. Der Verkäufer kann ua seine Willenserklärung widerufen und anfechten, ist dann aber womöglich Schadensersatzpflichtig. Wenn dir die Sache wichtig ist, dann gib es nachdem du einmal selber ihn zur Lieferung gemahnt hast einem Anwalt der auf Kaufvertragserfüllung klagen soll. Überprüfe aber vorher nochmal, ob in den AGBs von Amazon dieser Fall nicht beachtet wurde. Ansonsten hast du gute Chancen. Das Urteil hat vorliegend keine Relevanz. Auszeichnungsfehler sind Klassiker und zigmal abgeurteilt worden. Lg Thx ;) Bei der Preisersparnis würden sich glaube ich auch Beratung plus Abmahnung noch bei Selbstzahlung erträglich auf den Kaufpreis auswirken... zumindest wenn der Anwalt nach Gebührenordnung abrechnet.

Läuft, geht mir genauso. Im moment seh ich auch nicht mehr so aus wie nen Silber Medaillen Gewinner :D

Brauchste für MT ja auch gar nicht, ist eh mehr Show mit dem Spagat. Schau dir nen Fight an und stoppe immer, wenn einer der Fighter nen Kick zum Kopf macht. Dann schau dir die Stellung von Hüfte und Bein an. Da ist so weit von Spagat entfernt, dass ich Leute, die Spagat als Voraussetzung für guten Kampfsport sehen gar nimmer ernst nehmen kann. Auch wenn ich durchaus mal da unten war.

Nicht ganz. Durch die Einstufung bei Amazon.de auf dem Marketplace hat er nach dem BGH Urteil aus meiner Sicht (KEINE RECHTSBERATUNG) genauso einen Wettbewerbsvorteil erreicht, auch wenn der Preis damit nicht rechtens war. Er hatte die Sorgfaltspflicht, diese Preise zu kontrolllieren. Wie da nun in diesem Fall entschieden würde, keine Ahnung. http://www.heise.de/newsticker/meldung/BGH...gen-954315.html

Moment. In Preissuchmaschinen reichte bisher auch die Auszeichnung, das Gerichte gesagt haben: Muss der Verkäufer für haften und den fehlerhaften Preis anbieten. Genauso wenn die Preise falsch ausgezeichnet sind haben Gerichte bereits mehrfach bestätigt, dass dieser Preis nun gilt. D.h. dürfte eine Grauzone sein, bedenkt man den massivem Unterschied im Preis.

Ich behaupte, selbst das geht in vielen Sportarten noch.

Jau. Genau. Einmal den Kasper des Monats. 1. Valsalva Maneuver (Atmung gegen geschlossenen Kehlkopf) bei hoher Anstrengung schützt A) durch erhöhten intraabdominalen Druck welcher die Core Spannung per Irradiationsprinzip erhöht und B) durch Irradiation nochmal mehr Power gibt. 2. Das mit der Handbreit ignoriert hier bitte jeder, das ist wieder genau so eine dämliche Limited ROM Geschichte wie bei den Kniebeugen. Fazit dazu: Wenn du Schäden dadurch kriegst, dass die Stange beim Bankdrücken deine Brust berührt, dann hast du bereits so eine beschissene Bankdrücktechnik dass du die Übung nichtmal mit 40kg ausführen solltest.

Dein Kollege hat mal wieder die Forschung falsch verstanden. Es gibt ein sog. "schwarzes Loch" von ca 20-30 Minuten nach dem Training wo man kaum eine Proteinsynthese nachweisen kann. Das heisst aber nicht, dass du in dieser Zeit keinen Shake trinken solltest oder etwas essen.

Bevor du die Tiefe nicht verbesserst, wird sich da nicht viel anderes kommentieren lassen.

Wenn man es schafft, mindestens nen 1/6 Nebenjob zu haben kann man zumindest schonmal als Freelancer arbeiten und dem Umlage System der deutschen Rente entgehen, welches eine absolute Geldvernichtungsmaschinerie ist...

Vielen Dank, das sieht sehr interessant aus! Dann aber zusätzlich noch VIt. D3 dazu, sind eben nur 250 IU drin.

Ja. Ist aber zu teuer und imho unnötig bei den meisten, wenn sie ordentlich essen. Würde eher Fokus auf allein Vit. D und Fischöl legen.

Lies alles von Ekman. Dann hast du damit kein Problem.

Das Kontinuum von Lowbar über High Bar zu Front zu Zercher Squats ist vor allem die Belastung entweder der Posterior oder Anterior Chain. Technik in Perfektion, konservative Steigerungen bei Problemen. Das ist dann alles.

Kommt drauf an, was du damit genau willst. Im Endeffekt kommts auf deine Anpassung drauf an. Aber selbst für frühere Pros ist Starting Strength ein sehr gutes Programm für den WIEDEReinstieg.