Shao

Überlass das dem DATEV zertifizierten Steuerberater deines Vertrauens. Hol dir das net noch an die Hacke ;)

Sorry aber, jeder ernstzunehmende Sportler den ich kenne, verbringt mindestens 2x die Woche soviel Zeit mit Krafttraining. Dynamische vs mechanische Übungen? Ich möchte dir jetzt mal nahe treten : Hör auf Brei zu labern :D Besorg dir "Never Gymless" von Ross Enamait. Sollte auf deine konkreten Probleme genau eingehen. Ich bin kein ernstzunehmender Sportler, sondern ein Hobbysportler, so gesehen müssen kürzere Trainingseinheiten ausreichen. Zu den "dynamischen" Übungen: Ich habe keine Ahnung vom Bodybuildingsprech, also bitte nicht jedes einzelne Wort auf die Waagschale legen. Mir gefällt eben dieses "mechanische" hoch-nieder-hoch-nieder nicht, da sind mir Übungen, wo ich dynamischere, komplexere Bewegungsabläufe mache schon lieber. Danke für die Buchempfehlung, die werde ich mir mal zu Gemüte führen. Du beschreibst also, dass du ein Sport ADSler bist ;) Ne ganz ehrlich, schau halt, dass du das tust, was optimal für dich ist.

Das ist net ausreichend ;)

Du machst natürlich gar keine Assistance. Ist ja Deload...

Sorry aber, jeder ernstzunehmende Sportler den ich kenne, verbringt mindestens 2x die Woche soviel Zeit mit Krafttraining. Dynamische vs mechanische Übungen? Ich möchte dir jetzt mal nahe treten : Hör auf Brei zu labern :D Besorg dir "Never Gymless" von Ross Enamait. Sollte auf deine konkreten Probleme genau eingehen.

So leicht ist das wohl nicht. Manche psychischen Erkrankungen können organisch bedingt sein, oder es sitzt zu tief (da als Kind irgendwas schlimmes passiert ist z.B.) oder... aus irgendeinem Grund wird Hypnose auch bei Depressionen nicht eingesetzt. Ich habe aber keine Ahnung wieso, aber es scheint irgendwie nicht zu funktionieren bzw. kann in die Hose gehen. Doch, da ist es einigermassen nützlich... allerdings eben nicht so nützlich wie KVT oder PGT. Bei raucherentwöhnung und chronischen Leiden nützt Hypnose auch bewiesen ganz gut.

Naja, aktuell hab ich noch ne ganz schöne Speckrolle am Bauch und Hüfte ... die soll weg. Ich würde schätzen bis bis 10% KFA dürten das noch 6-7kg sein. Du musst auf mein Gewicht 2-3kg drauf rechnen, die gleich wieder da sind, sobald ich wieder mehr Kohlenhydrate esse. Das sind aber 2kg Wasser. ;)

Najo, die sind dann doch net so recht vergleichbar... Das ist allerdings auch gold wert. Ich dachte auch vor allem mal in Richtung MBA und dann ab in die Strategieberatung. Heute hab ich darauf irgendwie mal gar keinen Bock mehr. Andere meiner Kommilitonen haben sich das dann doch schmackhaft gemacht.

Es gibt noch nen Video von Dave Tate namens "Dave Tates six week bench press cure." Mit den beiden zusammen hast du zwei Formen der Bankdrücktechnik, die super sind. Alles andere ist eigentlich bunk.

Warum bankdrückst du mit 56kg? Du solltest in 4 Monaten zumindest 70kg auf der Bank drauf haben, wenn du gesteigert hast. In dem Bereich dürfte nicht ansatzweise ein Deload nötig sein, sondern mehr Essen und Techniktraining...

Gehen würde es, du bräuchtest ungefähr 10-15 Leute Sozialpsychologen, nen paar Kameras, ca 100 Versuchsobjekte an Kerlen, die alles mitmachen und ungefähr 100 Studien um die grössten Probleme und Ideen inhaltsanalytisch und epidemiologisch peer Aussenexperiment (Rausgehen, approachen) und Interview (Paare interviewen, Inhaltsanalyse, unter anderem vielleicht High Speed Kamera zur Messung der Mimiken) zu testen. Der Aufwand ist allerdings der Hammer. und Wissenschaft ist im Grunde in der Psychologie genau das, eine MENGE Individualerfahrungen wird aufgenommen, verarbeitet und geclustert. Dann hat man entweder mal nen JA/NEIN Ergebnis, oder aber ein Gruppe 1/2/3/4/5 Ergebniss in das jeweils bestimmte Prozente geclustert werden. Letzteres ist typischer als Schwarz Weiss Denken, wird aber von den wenigsten Aussenstehenden dann als "echte Wissenschaft" verstanden, weil wir damit eben NICHT das E=mc² des Pickup gefunden hätten.

Das geht für wissensbasierte Fächer problemlos. Hast du aber nen Kurs, wo alles Wissen aufeinander aufbaut (Mathe und Statistik als Beispiel), dann setzt dich kurzes Lernen immer schnell in den Sand. Zudem gilt wieder : Es kommt auf die Klausuren an. Es gibt wiedergekaute, angewandte und Transferfragen. 1. killlst du mit 3 Tagen auswendig lernen problemlos, zweiteres kannst du noch gerade hinbekommen, letzteres meist überhaupt nicht. Daher sind die Klausuren alter Studenten so wichtig, damit man sieht, was da geht. Ist doch standard, viel rumgeheult. dabei aber 5 von 10 Stunden telefoniert und 2 Stunden Fernsehen geguckt... Zum letzten Satz : Als Angestellter sicher nicht. In der richtigen Branche sourcet du als selbstständiger mal ganz viele Dinge aus und dann hast du so einen Tag.

Und dann schreibst du so einen Humbug zusammen : Gratulation!

Ich häng mich mal ausm Fenster und sage sieht gut aus.

Die seriösen Wissenschaftler sind vor allem gerade damit beschäftigt, ihre eigenen Aufnahmen bei RTL 2 aufgrund des Formats nicht senden zu lassen, da sie über die Aufnahmen belogen wurden : Kinderschutzvereine distanzieren sich von Tatort Internet

Lies die Forum Rules.

Er hebt eine massive Differenz von knapp 60kg mit Ketten... und ausserdem ganze 436kg dazu. Auf dem Level kann sowas einfach mit Pech mal vorkommen......

Diese Website hier von verheirateten Paaren, bei denen eine Rollenverteilung vorgeben ist, die Frau auch einen dominanten Mann fordert und Paare zusammen daran arbeiten, dürfte dich interessieren : www.takeninhand.com

Sorry ich verstehe hier absolut nicht wer nun mit der Gasknarre rumgefuchtelt hat und wer nen Basi geholt hat und wer nun überhaupt angemacht wurde^^. Im Übrigen ist diese Situation auch wieder mal ein Paradebeispiel für einen Polizeieinsatz. Man sollte doch schon differenzieren zwischen den einzelnen möglichen Konstellationen. Lg Situation : Gibt Problem. Ausgebildete Kampfsportler haben keinen Bock auf Stress, verziehen sich. Einer ruft "Die kommen hinterher." Zack, Da Deeskalation anscheinend nicht möglich auch mit weglaufen, schnell das Trainingseuqipment aus dem Auto, auf Abschreckeffekt gesetzt. Einer zieht Knarre, Kampfsportlergruppe reagiert und zieht ihm eins über, Situation löst sich schnell auf. Polizei und Krankenwagen wird gerufen. Staatsanwaltschaft eröffnet natürlich Verfahren, Notwehrsituation wird schnell erkannt, Gegentruppe hat kein Interesse an weiterem Vorgehen, Staatsanwaltschaft auch nicht, Verfahren wird eingestellt. Moral der Geschichte : Kampfsportler wollten Lauftaktik wählen, waren aber nicht flink genug...

Hast Du die Geschichte extra so erzählt,dass sie niemand wirklich nachvollziehen kann? No comment. Aber ich war nicht dabei.

Nichts. "If there is one thing you absolutely cannot change, it is other people. We try it anyway and it is the major source of our unhappiness." Marshall Goldman.

ADHS ist oft eine Fehldiagnose, ähnlich wie Autismus bei Kindern. Geh zum Arzt, lass deine Serum 25-Hydrocycholcalciferol bzw 25(OH)D³ Werte testen. Sind diese unter 40-50ng/ml dann solltest du erstmal Vitamin D supplementieren, bevor du Nootropika zu dir nimmst.

Es wäre ein triftiger Grund mit dem Rauchen aufzuhören :D Nichts gegen Laster, aber Rauchen... das hat einfach nicht genug positive Seiten um ein "gutes" Laster zu sein :D

HA. Krass muss dem Pimp mal zustimmen. Ums pauschal zu machen: Deutschland ist schwul geworden. Anders kann ich mir auch die derzeitige Diskussion um "Deutschenfeindlichkeit" nicht erklären. Und ich möchte mal wirklich sehen, wie unsere Moralapostel hier reagieren würden, wenn sie alltäglich herumgeschubst werden. Mit Polizei anrufen ist da nichts zu machen. Es gibt einfach Situationen in denen man die Angelegenheit selber, sofort und eindeutig klären muss. Ob dies nun durch einen Faustkampf, ein Duell oder eben durchs Verpissen geschieht, hat nichts mit Intelligenz zutun, sondern mit der eigenen Erziehung (beta sein...umgangssprachlich als schwul bezeichnet oder eben Eier haben und sich der Gefahr stellen) und Lebensauffassung zutun. Lg Erinnert mich an eine von Dritten im Seminar erzählte aus WT Zeiten. Wurde als Ausbilderin schwer angemacht, kam alles fast zur Schlägerei. Alle 3 Ausbilder dachten sich : "Ne, das gibt nur aufs Maul, kleiner Laden und sonst was." Gingen raus, wurden noch kräftig beschimpft. Gingen zum Auto holten Baseballschläger, gezielt 2 Minuten später kamen die Pfeifen dann raus. Und was passierte? Einer war dumm genug mit ner Gasknarre rumzufuchteln, da zog dann auf einmal der Notwehrparagraph...

Beim ersteren hast du halt weniger Muskelaktivität ergo Trainingseffekt, beim zweiteren höhere Belastung auf den Bandscheiben. Your Choice. Sehr wahrscheinlich würdest du damit tiefer kommen. Passt da nicht das "why your lower back rounds during squats" von RX...? ich hör ja nicht auf mit Dehnen. Ging mir generell eher um die Übergangszeit bis dahin. Ob ich mir mit Parallelsquats und gradem Rücken trotzdem gleich die Knie zerschieße und somit KB erstmal sein lassen sollte bis ich es < 90° schaffe oder die nächsten Wochen trotzdem weitermachen soll / darf / kann. Nein, du zerschiesst dir nix. Solange du nicht auf den Fussspitzen beugst... :D