LastActionHero

Bin weder auf Stoff, noch "dick". Ich bin 1,88 groß und trainiere seit 10 Jahren. KF ist derzeit bei ~15% würd ich schätzen. Meine Form ist wohl ein Misch-Masch aus "Du könntest nen Feinschliff gebrauchen" und "du hast ne gutes Grundgerüst um weiter aufzubauen". Das von dir beschriebene Hohlkreuz habe ich auch, wobei das inzwischen sehr krass aussieht, weil ich eine enorme Rückentief entwickelt habe (die Rückenbreite ist hingegen eher "schwach" im direkt vergleich).

Ja, hab in den letzten 8 Monaten von knapp 93 Kg auf 106 Kg zugelegt. Viel Masse, aber auch sichtlich Fett.

Von meinen derzeitigen 106 Kg wieder unter die 100er Marke, am liebsten 90-95 Kg bei gleicher Muskelmasse wie ich jetzt habe. Das Ergebnis wäre sicher sehr SICK !

Stimme da dem ersten Poster zu: Wer sich spät abends noch derartige Mengen reinschaufelt, darf sich nicht über deine beschriebenen Symptome wundern. Zumal du wahrscheinlich unmittelbar nach dem Verzehr auch schon in die Heia gehst ? Dein Magen wird in der Nacht einfach überfordert sein...

Hab zum wiederholten male eine starke Schwellung mit Schmerzen unter meinem rechten Ohr. Verdacht liegt hier auf der Ohrspeicheldrüse. Diese war beim letzten mal aber soweit "gesund" (keine Steine, keine Entzündungswerte im Blut etc., am Schall war nur die Schwellung an sich zu erkennen etc.). War sogar bei mehreren Ärzten deswegen und auch in der Uni-Klinik. Der Arzt faselte irgendwas von "evtl. eine Auto-Immun Krankheit etc." und wollte die Medikation mal testen ^^ Es könnte davon ausgegangen werden, dass die Schwellung und Entzündung evtl. nur die Spitze vom Eisberg ist und der eigentlich Grund woanders liegt. Was soll ich tun und sagen, bin eine Laie...letzten Endes muss man ja eine Entscheidung treffen: Medi-Mix (naiv) einwerfen und hoffen oder aber von 10 Ärzten 10 versch. Meinung einholen.

Hi Leute, muss wegen einer akuten Entzündung im Hals Bereich seit heute Antibiotika und Kortison nehmen. Laut Verordnung vom Arzt 2x2 Antibiotika (morgens/abends) die ersten 4 Tage und dann mit 2x1 ausschleichen lassen. Weiterhin hat er mir Kortison mit folgendem Einnahmeschema verschrieben: 3-3-2-1-0,5-0,5 (eine Tablette hat 20mg Prednisolon) Soweit so klar...nur leider hab ich irgendwie jetzt keinen Plan, ob ich die Kortison Tabletten morgens alle auf einmal nehmen soll, oder 3 mal über den Tag verteilt je eine Tablette !? Im Internet steht, dass es am sinnvollsten ist, die Gesamtdosis morgens zu nehmen, weil dort auch die körpereigene Produktion abläuft und gen Abend hin abimmt bzw. aufhört. Demnach würde die abendliche Zugabe von Kortison den hormonhaushalt durcheinanderbringen. Um Tipps, Meinung und Erfahrungswerte wäre ich SEHR DANKBAR ! PS: Ist in den 6 Tagen mit einer Gewichtszunahme zu rechnen und/oder einem Mondgesicht ???

Muss noch was hinzufügen: da ich heut erst sehr spät beim Arzt war, hab ich die erste Tablette gegen 12-13 Uhr genommen und die die beiden anderen gegen 17 Uhr. Was das Einnahme-Schema angeht, ist wohl "Gesamtdosis am Morgen" das beste...zumindest sagt es das Web ?

Ich find's krass, wie eng ihr alle eure Jeans tragt. Ich bin 1,88 groß, wiege 106 Kg aktuell bei moderatem KF Anteil und bin relativ athletisch/muskulös. Ich glaube, enge Jeans stehen einfach auch nur "schlacksigen" Menschen ? Wenn ich so ne Hose anziehen würde, säh ich aus wie Huänsohn !

Ich benutze auch ein bis zweimal täglich Creme im Gesicht. Nach dem duschen ist es zumindest Standard bei mir.

Orthopäde und/oder Physiotherapeut

Ist bei mir ähnlich...denke, das ist normal und lässt nach, wenn die Haare eine bestimmte Länge überschritten haben. Wobei du später, wenn der Bart dichter ist, eh keine Pickel mehr drunter sehen kannst ^^

Guten morgen Ladys and Gents... Ich würde gern nun nach rund 10 Jahren des Eisensports meinen Körper mal checken lassen: Allen voran geht's um (bestehde) Dysbalancen, die ich selbst nicht erkenne und evtl. Verkürzungen bzw. Einschränkungen im Bewegungsaparat. Zu wem muss ich da gehen und mit welchen Kosten und Zeitaufwand ist zu rechnen ? - Sportmediziner - Physiotherapeut ??? Danke vorab für die (hoffentlich) kommenden Antworten....

Mein Friseur meinte letztens, das bei diesen Haarschnitten das föhnen mit Abstand das wichtigste ist.

Meiner Erfahrung nach sollte man nicht zu hygienisch sein bzw. auch darauf achten, welche Seife man benutzt. Ich persönlich benutze z.B. "nur" Seifen-Lotionen oder reines Wasser. Gewaschen wird i.d.R. 2-3 mal am Tag. Benutzt mal eine Kernseife und wartet ab, was euch dann geruchlich "erwartet"...das ist einfach nur grausam ^^

Mark Eggers empfiehlt "Osis" von Schwarzkopf. Riecht sehr gut und die Haare haben einen matten Look. Leider fand ich das "Handling" nicht so toll. Beim verreiben in den Händen ist irgendwie die Konsistenz verändert !? Mal eine andere Frage...was denkt ihr, wie lang die Haare von dem Typen aus dem ersten Video sind ?

Das erste Outfit und das letzte sieht meines erachtens auch mies aus....liegt aber nicht nur an der Kleidung ^^

Hi Leute, brauche mal einen Rat.... Stehe jetzt am Ende meiner 3 jährigen LTR (wir sind beide 27). Wir kennen uns seit 3 Jahren und leben seit knapp 1.5 Jahren zusammen (erste halbe Jahr in Ihrer Bude, dann gemeinsam in eine neue gezogen). Wie jede Beziehung haben wir viele kleine und große Höhen/Tiefen erlebt. Wir bzw. eher ich stand schon öfters am Punkt, wo ich einfach Schluss machen und mein Ding tun wollte. Meine LTR hat mich aber immer wieder "klein gekriegt" und so haben wir weitergemacht. Im Nachhinein weis ich manchmal gar nicht, ob mich evtl. auch Verlustangst und Mitleid in die Richtung getrieben hat !? Es wurde anfänglich nach jedem Streit wieder besser, aber natürlich nicht langfristig gesehen und nach wenigen Wochen/Monaten kamen wir immer und immer wieder an den Punkt, wo ich wieder gehen wollte. Die Streitpunkte waren meistens kleinerer Natur, aber es geht hier auch um charakterliche Dinge am Partner selbst, die mich und sie stören. Wir haben im letzten halben Jahr sehr wenig Sex gehabt (unter 10 mal !) und kaum noch Leidenschaft in die Beziehung gebracht. Weder ich, noch Sie haben sich ausreichend bemüht. Da wirklich kaum noch Interesse am Partner. Andererseits war aber schon irgendwie Angst da, alleine zu sein, neue Wege ohne den PArtner zu bestreiten und ALLES aufzugeben, was man bis dahin aufgebaut hat. Wir teilten sehr viele Interessen....leider sind das keine aufregenden Interessen (Kino, DVD, Videospiele, shoppen und Essen gehen) und so haben wir uns wahrscheinlich ins eigene Bein geschossen bzw. sind wir in einen Alltagstrott geraten. Das ist sicherlich auch ein großer Teil Eigenschuld bei mir. Sobald wir nämlich Probleme und Stress hatten, sie mich genervt hat, hab ich eher den Rückzug angetreten, als mich darum zu kümmern. Habe Sie dann mit ihren Gedanken und Sorgen alleine gelassen. Selbiges gilt aber auch für mich. Da ich schon öfter "Schluss" gemacht habe, hat sie mich dieses mal natürlich nicht für Ernst genommen...bis ich dann wirklich die Mietkündigung geschrieben und die ersten Kartons gepackt habe. Jetzt ist es so, dass wir immernoch in der selben Wohnung leben und im selben Bett schlafen. Ich habe mir vorgenommen am Samstag auszuziehen....an einem Tag (habe nicht viele Sachen und werde erstmal bei meiner Mom unterkommen und eine neue Wohnung für mich suchen). Sie versucht es jeden Tag auf's neue, mich zum bleiben zu bewegen....sie weint viel, ist nett zu mir, verspricht mir alles und redet ausschließlich über die guten Dinge. Da kommt in mir das Gefühl hoch und die Frage "Ist es das richtige was ich tue?". Jetzt wo ich gehen will, kann sie nett sein, können WIR vernünftig miteinander umgehen und uns gern haben. In Momenten wo ich alleine bin und klar denke, die Vergangenheit Revue passieren lasse, erkenne ich, dass diese Beziehung zu 99% keine Chance hat. Jedesmal wenn wir diesen Streit hatten und kurz vor dem Aus standen, haben wir uns von neuem geliebt und Versprechungen gemacht, die am Ende keiner gehalten hat. Und dieses mal wollte ich halt nicht "einfach weitermachen"...ich hab irgendwie mit allem abgeschlossen. Aber jetzt tut es so weh, sie so zu sehen, das alles zu verlieren....alleine weiterzumachen ! Jeder Tag in Richtung Samstag wird schlimmer.... Ist das normal ? Und was sollte man dagegen/dafür tun ? Sind die Gefühle normal, oder ist das ein Zeichen dem ganzen doch noch eine Chance zu geben ?

Zu der Frage, ob ich noch an sie denke... Ein wenig schon...vermisse manche Dinge sehr, aber das Leid in der LTR war es einfach nicht Wert, daran kaputt zu gehen ! Inzwischen hab ich wieder ein wenig Kontakt zu ihr. Aber eher oberflächlich, was auch gut so ist. Weiterhin legt sie teilweise Verhalten an den Tag, welches Sie in der LTR niemals so gemacht hätte ^^ also hat sie sich im Grunde verstellt. Passt schon, sie soll ihren weg gehen und ich meinen. Ich hoffe, dennoch, dass sich irgendwann nochmal Sex ergibt...die Brüsteeeeeee

Auf Anfrage eines Kollegen hier,mal ein aktueller Status... Ich wohne inzwischen seit 4 Monaten in meiner eigenen Bude. Hab mich auch super eingelebt und komme bestens klar. Kann mir gar nicht vorstellen, in nächster Zeit wieder auszuziehen oder mit einer Frau zusammenzuleben. Die Zeit nach der Trennung war absolut (Trennungs-)schmerzfrei. Ich habe meine Entscheidung bis heute nicht bereut, vermisse nur ab und an die großen Brüste meiner Ex ^^ Die ersten Wochen nach der Trennung habe ich ein regelrechtes Hoch der Gefühle erlebt...war jeden Tag wie euphorisiert. Habe auch die ein oder andere HB kennengelernt etc. FC incl.

Ich möchte jetzt gern von allen Fotos sehen, die schreiben, dass sein Stil Scheisse aussieht. Oder schickt mir zumindest mal alltagstaugliche Bilder, von Männern in Jeans, die eurer Meinung nach "gut aussehen". Auf jeden Fall Jeans+Shirt...der Rest ist egal. Die Pullunder, Seitenscheitel und Schals müssen jetzt mal hier außen vor sein ^^

Ich schau auch ca. alle 30 Minuten auf mein Handy...und wenn ich so drüber nachdenke, ist das schon ziemlich krank !!!

Sex mit der Ex ist toll...nur vom Rest sollte man Abstand halten ^^

Genau hier liegt der Hund begraben !!! Das ist das erste mal, dass ich hier jemandem Schreibe, arbeit an deinem Innergame !

Kannst du kurz erläutern, wie er sich in dem Moment, wo sie es ihm erzählt hatte, verhalten/reagieren oder antworten sollen ?

Bei mir ist es aktuell ähnlich...Ex laaaange Zeit nicht gesehen, jetzt ist sie relativ frisch aus einer Beziehung und wir haben wieder vermehrt Sex etc. Wir fühlen uns wohl in gemeinsamer Gesellschaft, wissen aber beide, dass es nicht auf Dauer ist und auch nicht mehr draus wird. Ich finde, klare Kommunikation ist hier am wichtigsten ! PS: Denke dran, dass ihr beide nicht umsonst "Exen" seid...Menschen verändern sich (eigentlch) nicht. Same shit as before. Also such dir lieber eine Andere zum lieben ;)