Mervin

Bei eurem Game bzw. vorallem an der Menge an Sets, die ihr öffnet, kann man einige Ähnlichkeiten zu Flow und Blow erkennen ;). Super Field-Report aus dem man viel mitnehmen kann. Kannst du nochmal näher auf die Hoops eingehen? Ich würde nämlich behaupten, dass um einen Hoop wie "Ich stehe auf lustige Mädels - bist du lustig" erfolgreich durchzubringen, schon ordentlich Attraction vorhanden sein muss.

Naja, Impingement beschreibt eher eine degenerative Veränderung der Schulter. Der Sturz als traumatisches Ereignis lässt eher auf eine andere Problematik schließen. Zudem könnte man auf dem Röntgenbild zumindest einen eingeengten subacromialraum erkennen. Deine Symptomatik ähnelt sehr meiner nach einer SLAP Läsion (Teilabriss der langen Bizepssehne). Such dir einen Schulterspezialisten. MRT ist ein Muss, da die Schulter - wie schon angesprochen - ein muskelgeführtes Gelenk ist. Lass dich da nicht mit einem Röntgenbild abspeisen...kostet die KK halt deutlich weniger. Sollte das MRT nicht eindeutig sein, muss ein MRT mit Kontrastmittel gemacht werden.

Würde ich als einen Versuch interpretieren, ihre Geilheit zu kontrollieren. Wenn du auf ihr Gebabbel eingehst, wird das das umso eher passieren. Zeig ihr dein neues ich, verwirr sie, zweig ihr dass du nicht auf sie angewiesen bist, verführe sie (wenn du das möchtest). Einerseits scheint sie eindeutig von dir angezogen. Andererseits hast du bereits gemerkt, dass ihr Kopf ihr da im Wege steht. Sobald ihr rationales Denken einsetzt, sinken deine Chancen drastisch. Die gute Nachricht: Für Frauen muss Liebe nicht rational sein. Ich würde hier stark auf P & P setzten, um zu verwirren und zu verführen. Löse dich jedoch dabei von dem Gedanken, die alte Beziehung mit ihr wiederzubekommen.

Würde auch >15% schätzen.

1. 23 2. kA 4.0 5.0 So Jungens - ich bräuchte mal einen Denkanstoß. Bei mir sitzt 1 x die Woche in einer Vorlesung meines Nebenfachs eine supersweete Maus...die ich einfach approachen muss. Nur wie stelle ich das am elegantesten an? Natürlich wäre es am einfachsten, einen Direkten zu bringen, wenn man sie alleine vor/nach der Vorlesung abfängt. Nur gibt es die Situation so gut wie nicht . Mehr als EC, als sie in einer 5er Gruppe in der Break vor den Toiletten stand, war noch nicht drin. D.h. man trifft sie so gut wie nie alleine an. Das einzige was mir in den Sinn gekommen ist: Sie sitzt jedesmal in ungefähr dem gleichen Bereich. Also in den Bereich evtl. früh hinsetzen und mit etwas Glück, wenn sie morgens vielleicht noch alleine erscheint - approachen. Andere Möglichkeit wäre die kurze Break in der Vorlesung, in der 99,9 % aller Mädels das Örtliche aufsuchen. Also sie dann dort mit dem richtigen Timing abfangen. Problem: Mein Nebenfach ist ihr Hauptfach. Sprich: Sie kennt dort um einiges Mehr Leute als ich....und Mädels und zusammen auf's Klo gehen...naja ihr kennt das Thema Vor ihren Leuten direkt zu öffnen halte ich nicht für erfolgsversprechend. Isolation ist kaum möglich. Ihr seht schon, ohne sie mit etwas Glück alleine anzutreffen wird's schwierig. Falls ihr noch kreative Ideen habt - her damit!

In meinem Fall ausnahmsweise nicht...wäre eine Idee. Könnte man kurz vor Vorlesungsbeginn bzw. in der Pause bringen - wenn sie denn ihren Stammplatz beibehält.

Ich habe mir nicht alles durchgelesen. Dass du voll im PDM drin bist und deine Freundin noch recht jung und in einer "Austest-Phase" steckt, in der sie testet, wie weit sie gehen kann, hörst du also sicher nicht zum ersten mal. Sie muss sich halt noch die Hörner abstoßen. Bei Frauen haben die Gefühle die Oberhand. Da wird oft je nach Gefühlslage und -wechsel schneller geredet als nachgedacht. Du darfst jedoch nicht alles ernst nehmen und auf die Goldwaage legen. Hast du eine kleine Schwester? Behandel deine Freundin doch mal so, als wär sie es. Gib ihr einen Klaps auf den Po, neck sie...wenn sie sich aufregt - who cares? Bleib locker...ich weiß das ist leichter gesagt als getan. Aber es geht gar nicht, dass du dir mit 23 von einer 18 jährigen so ein Drama antust. Sollten die Drama Attacken persönlich beleidigend gegen dich werden, musst du ihr klare Grenzen ziehen. Nicht durch rationales Reden á la "wie würdest du dich fühlen..." sondern durch Entziehen deiner Person....ohne massiv beleidigt zu wirken. Du hast einfach Besseres in deinem ausgefüllten Leben zu tun, als dir so einen Mumpitz anzuhören....nämlich mit Katarina einen Kaffee trinken zu gehen...weil ihr euch so lange nicht mehr gesehen habt und jetzt gerade "zufällig" über den Weg gelaufen seid.

Limp Bizkit - Gold Cobra http://www.thearmpit.net/eng/2011/06/07/li...-to-gold-cobra/

Sauber.

Generell kann man ohne MRT bei der Schulter recht wenig über mögliche Verletzungen sagen. Die Schulter ist per Definition ein Muskelgeführtes Gelenk...und Bänder sowie Muskulatur erkennt man nur auf dem MRT. Ohne genaue Diagnose können wir dir hier nämlich kaum Trainingsempfehlungen geben. Ansonsten, wie deine Ärztin schon sagte, nach eigenem Schmerzempfingen trainieren. Hast du noch Schmerzen -> pausiere noch etwas. Gegen Joggen ist nichts einzuwenden. Sollte die Schulter so verletzt sein, dass sie beim Joggen komplett aufgibt...wäre das früher oder später sowieso passiert.

Henning Baum

WTF? Leute wenn ihr von der Marterie nur über 2. und 3. wisst und keine Ahnung von der Physiologie habt....dann spart euch doch bitte die Ratschläge. Der Plan kann nämlich genau so wenig wie die physiologische Begründung hier oben. +1....

Richtig. Gehe ich aber richtig in der Annahme, dass die härtere Gangart nicht so ganz von dir favorisiert wird? Deine Freundin scheint recht jung und unerfahren zu sein. Vielleicht ist das laute Stöhnen nur eine Art, ihre Sexualität zu finden. Oder aber du bist solche Reaktionen einfach nicht gewohnt. Ob sie gespielt sind oder nicht, kann dir von hier aus niemand sagen. Deine Freundin gefällt der Sex mit dir, und das teilt sie dir mit. Wo ist das Problem? Bums sie doch mal 1 Stunde lang so hart am Stück durch, dass sie nicht mehr in der Lage ist irgendetwas zu sagen und ihr beide danach erstmal ein Nickerchen machen müsst. Dazu noch ein wenig Dirty Talk - Schreit sie dich dabei noch lauter an, steht sie wirklich drauf. Störts dich weiterhin, schick sie zu mir.

Sauber, sehr schönes Game! Deine erste Routine war etwas needy - das hast du selber schon bemerkt als sie dann nervös wurde. Aber who cares, du hattest damit Erfolg. Lieber was riskieren, als nichts zu machen und sich zu ärgern. Ich würde mich über Deine KC Routine per PM freuen.

Mal ganz unabhängig von dem top Ergebnis und Genetik des Herrn Cooke, ist der Plan mal wieder ein Beispiel dafür, wie man einfaches kompliziert machen kann. Dangery, stell dir den Körper mal als ein System vor, das extrem anpassungsfähig an neue Reize ist. Ein Mehr an Muskelmasse ist nur eine (sekundäre) Reaktion auf eine sich wiederholende erhöhte Belastung. Das heißt für uns: Wenn wir unseren Körper mit neuen Reizen konfrontieren, reagiert er darauf (in unserem Fall mit Muskelmassenzunahme). Im Kraftsport macht man sich dieses Phänomen durch Wechseln der Belastungs- und Übungsform zu nutzen. Herr Cookes Plan besteht aus sehr vielen Übungen, die er im Grunde alle nur mit einem Satz absolviert. Er hat also sehr viele verschiedene Traininingsreize durch die verschiedenen Übungen. Ich würde mich jedoch immer, wie Guardian es schon weiter oben geschrieben hat, hat einige Main-Lifts mit hoher Intensität konzentrieren und dazu ein paar Assistance Übungen zur Muskelermüdung reinnnehmen. Denn Hypertrophiestimulation = Hohe muskuläre Spannungen + Ermüdung. Das mache ich ein paar Wochen bis Monate, bis der Deckeneffekt eintritt und ich merke, dass sich nicht mehr viel tut. Nun wechsele ich Übungsform um wieder neue Reize zu setzen. Das Grundprinzip bleibt: Main Lifts + Assistance. Und wieder bis zum Deckeneffekt und Übungswechsel usw. Das gleiche geht auch mit der Wiederholungszahl. Der Cooke verschwendet m.M. nach viel Potential, in dem er seinen Körper gleich an alle möglichen Übungen gewöhnt.

Deine Skoliose hat sich stark verbessert - schön! Dranbleiben! Und dein KFA ist deutlich <10% würde ich schätzen. Du kannst also ruhig mehr essen . Wenn du seit 1.5 Jahren den gleichen Plan verfolgst, einfach mal die Trainingsform ändern um neue Reize zu setzen. Also statt z.B. 5 x 5 Wdh., 8 x 5 Wdh. - bis du merkst, du stagnierst. Ansonsten schon recht ordentlich für dein Alter.

Ziemlich schwul ;). So wird gerudert:

Respekt für deine Hartnäckigkeit. Solche Machtspielchen turnen mich bei Frauen immer extremst ab. Da sage ich meist sofort next. Auch wenn es in ihrem Fall wahrscheinlich nur ein Versuch war, sich aufgrund Deines "Aufreisser-Rufes" wertvoller und rarer zu machen. Siehe hier: ...1a - Sehr geil!

3 Stunden Reha-Training - und ich bin platt wie 'ne Flunder! Dafür mit Liegestützen begonnen, und direkt 10 am Stück (schmerzfrei) geschafft (Ok, schon ein kleiner Unterschied zu den 110 kg, die ich mal gedrückt hab...trotzdem ein riesen Fortschritt)

Prometüs, hast du dich hier mal eingelesen? Die Affäre in Facebook ausfragen ist sowas von wussyhaft. Zudem schießt du dir damit noch ein Eigentor, weil er es deiner Freundin kommunizieren wird, die wahrscheinlich bald deine EX-Freundin sein wird. Warum? Weil du am Telefon (!) ein riesen Drama geschoben hast, ohne stichhaltige Beweise zu haben. Was hast du dir von dem Anruf erhofft? Dass sie sagt: "Oh stimmt, wir vögeln ab und zu..." ? Das wird dir KEINE Frau so offen zugeben. Mit deiner hartnäckigen Nachbohrerei treibst du sie eher noch in seine Arme. Im Endeffekt habt ihr beide nun 2 total gegensätzliche Frames aufgebaut, die gegeneinander krachen. Ihr Frame: "Ich habe dich nie betrogen und bin extrem enttäuscht von dir, dass du sowas denkst." Dein Frame: "Ich glaube dir kein Wort und bin mir sicher, dass ihr vögelt." Jetzt hast du 2 Möglichkeiten, die beide im Endeffekt das gleiche Resultat haben: 1.) Du nimmst ihren Frame an und glaubst ihr, dass da nichts ist. Sie wird dann mit dir schluss machen, weil die Vertrauensbasis fehlt. Es werden Sätze fallen wie:" Ich bin mir nicht mehr ganz sicher über meine Gefühle....bei uns fehlt einfach die Verrtrauensbasis...und in einer Beziehung muss man sich einfach vertrauen können." Damit hat sie ihren Unschulds-Frame gehalten, auch wenn sie dich betrogen hat. 2.) Du bleibst bei deinem Frame mit der festen Behauptung, dass sie fremdgeht. Hier wird sie entweder zugeben, dass es wirklich so ist - dann ist sowieso schluss. Oder sie fängt an mit ihm zu vögeln, weil sie durch deine Drama-Attacke nicht mehr den Sinn in der Beziehung sieht. Wie man es auch dreht, du kannst nur verlieren. Du erwartest wahrscheinlich, dass sie zu dir gestürmt kommt, dich mit Küssen überhäuft und den Kerl für immer aus ihrem Leben verbannt. Nehmen wir mal an - sie ist wirklich treu geblieben: Warum sollte sie das tun? Aus Sicht ihres Frames, bist es inzwischen nämlich Du, der Mist gebaut hat. Und diesen Frame wird sie mit aller Macht aufrechterhalten, auch wenn sie in Wahrheit noch so oft von ihm gebürstet worden ist.

Wie war das mit den Frauen und dem logischen Denken? Ach ja genau...funktioniert nicht. Um sie drauf anzusprechen musst du ja irgendeinen Grund bzw. Anhaltspunkt vorweisen, warum du sie drauf ansprichst. Und zu sagen:" Ich habe die Sms in deinem Handy gelesen..." ist eine GANZ schlechte Begründung. Das gibt ihr eine Steilvorlage dafür, in die Defensivhaltung zu gehen. Dann wird sie versuchen, die Realität umzudrehen - sprich - dich als bösen Buben hinzustellen weil du ja in ihrem Handy geschnüffelt hast. Und schon hat sie einen Grund, auf DICH sauer zu sein, obwohl sie (vielleicht) fremdgeht. Ich würde mir einen schönen Roofblast überlegen. Sozusagen ein Nachgeschenk für den gestrigen Geburtstag. Augen verbinden, ins Auto packen und an irgendeinen tollen Ort fahren oder so. Aber das ist nicht von primärer Bedeutung. Viel wichtiger ist, bei ihr vor der Tür zu stehen, während ihre Ex-Affäre da ist. Je nachdem, wie die Situation ist, kannst du sie dann darauf ansprechen - und musst weder das mitgehörte Telefongespräch noch die SMS als Begründung vorschieben.

+ 1 !

Hi Uro. Manche Menschen wollen immer das haben, was sie gerade nicht kriegen können. Wenn sie es dann haben, wollen sie es nicht mehr. Deine EX scheint genau so ein Mensch zu sein. Ruf dir mal ins Gedächtnis - Wie oft hat sie dich betrogen? Und das schon nach 4 Monaten? Und das auch noch über längere Zeit? Alter...auch wenn eure Zeit noch so schön war, eine Frau, die dich so früh und oft hintergangen hat ist es absolut nicht wert, dass man ihr hinterhertrauert! Und nein - ein Re-Game macht meiner Meinung nach keinen Sinn. Warum? 1.) Weil Du eine totale Oneitis hast und diese Frau auf ein immenses Podest stellst, obwohl sie dich mehrfach betrogen hat. Diese Frau ist nicht gut für dich. 2.) Deine Freundin fickt fremd und du nimmst sie einfach so zurück und alles ist wieder Friede Freude Eierkuchen? Nach 3 Monaten schießt sie dich dann erneut ab. Merkst du was? Diese Frau spielt mit dir und weiß, dass sie dich haben kann wann sie möchte. Die Frau hat dich von vorne bis hinten verarscht. Sei doch mal sauer auf sie und scheiss sie zusammen wenn sie wieder ankommt! Sie kennt dich nur als Wussy, der sie einfach so zurücknimmt wenn sie mal kurz umgesattelt hat. Würdest du sie einfach so erneut zurücknehmen, fehlt ihr wieder der Reiz und sie ist nach kurzer Zeit wieder weg. Lass sie arbeiten, um mit dir zusammen zu sein. Am besten aber du meidest diese Frau.

- Freu dich, dass du eine so begehrenswerte Freundin hast - Wenn sie im Club angebaggert wird, stell dich neben sie und nimm sie in den Arm. Dann sagst du freundlich zum Kerl:"Na, Interesse? Du hast Glück - heute gibt's Spezialpreise." Das Grinsen nicht vergessen und den Frame aufrechterhalten.

Glückwunsch - die Frau hat Dich aufgerissen ;)