cyclonus2

Ärmel sind wohl teilweise ein wenig kurz geschnitten; wenn man eher lange Arme hat, kann einiges von SuitSupply schnell komisch aussehen.

Lange Unterhosen zieht man ja auch kaum an den typischen Orten an, wo man eine Olle aufgabeln will. Eher wenn man länger in der Kälte unterwegs ist, in der Stadt, auf dem Weihnachtsmarkt, Außentermine für die Arbeit etc.

Naja, 91kg auf 1,96m ist nicht so viel, wenn die Kraft einigermaßen stimmt kann da nicht so endlos viel Fett übrig bleiben.

Trotz der heftigen Beine finde ich ja vor allem die Schultern übelst massiv

Sieht massiv geshoppt aus das Bild.

Würde auf jeden Fall Sumo Deadliften, ist von der Lastverteilung her näher an der Beuge dran als der normale DL.

Glykämische Last von 100g Kohlenhydraten ist immer gleich, da der Kohlenhydratanteil, d.h. die Glucoseäquivalenz bewertet wird. Hast du auf Langzeit 34g Kohlenhydrate in einem Nahrungsmittel, wirst du auf einen Wert von 34 kommen. Der Glykämische Index allerdings ist dahingehend unzureichend. Macht es denn Sinn, sich nach der "glykämischer Last" zu ernähren, also Nudeln, Reis, Kartoffeln usw. fast auf 0 zu reduzieren ? Mein Arzt hat da mal was angedeutet... (Stichwort: Logi- Methode http://de.wikipedia.org/wiki/Logi-Methode) Nein, das würde ja auf 0 Kohlenhydrate hinauslaufen und das ist in keinster Weise zielführend oder irgendwie gesunder.

Cola liefert halt nur Kohlenhydrate, da fehlt das Protein für die Stickstoffbilanz um Aufzubauen. Mit Aufbau hat doch sonst der Kram mit glykemischer Last und Co. Null zu tun, da geht es eher um Blutzuckerspiegel, Sättigungsgefühl und ähnliche Dinge.

Bexley Enfield oder Bexley Watford 120€ + Versand, qualitativ sicherlich um Welten besser als der Asoskram. Sicherlich nicht 100% mit 250€ Stiefeln zu vergleichen, aber Goodyear Rahmengenäht und das Leder ist auch deutlich besser als von anderen Schuhen dieser Preisregion.

No offense aber trotzdem: Sah vorher alles in allem besser aus.

Sind halt letztlich doch zwei getrennte Prozesse der Muskelaufbau und Fettabbau, wenn auch über die Kalorienbilanz teilweise gekoppelt. Wenn man jetzt als ordentliches Tier schon nahe am genetischen Maximum der Muskelmasse ist, aber noch Speck auf den Rippen hat, so wird man zwar den Speck relativ problemlos runterdiäten können, was den Muskelaufbau angeht allerdings im Defizit einfach nichts mehr drauflegen können, da man in der Diät weder auf den für einen fortschrittenen Aufbau nötigen Stoffwechselzustand kommt noch ausreichend Traininsreize setzen kann, da fortgeschrittene Kraftleistungen in der Diät immer was einbrechen werden.

Sind halt letztlich doch zwei getrennte Prozesse der Muskelaufbau und Fettabbau, wenn auch über die Kalorienbilanz teilweise gekoppelt. Wenn man jetzt als ordentliches Tier schon nahe am genetischen Maximum der Muskelmasse ist, aber noch Speck auf den Rippen hat, so wird man zwar den Speck relativ problemlos runterdiäten können, was den Muskelaufbau angeht allerdings im Defizit einfach nichts mehr drauflegen können, da man in der Diät weder auf den für einen fortschrittenen Aufbau nötigen Stoffwechselzustand kommt noch ausreichend Traininsreize setzen kann, da fortgeschrittene Kraftleistungen in der Diät immer was einbrechen werden.

In Brad Pilons "Eat Stop Eat" steht da einiges zu drin und sind auch jeweils Studien zum Belegen des Gesagten angegeben.

Das ganze Regelsystem um D3 ist halt aktuelles Forschungsgebiet und nicht 100% verstanden. Vieles ist da noch ziemlich Cutting Edge, du wirst hier kaum Studien zu diesen Sachverhalten finden.

Würde ich es aber nicht mit übertreiben, Thunfisch ist ziemlich übel mit Schwermetallen belastet, die "safen" Mengen davon im Monat sind nicht riesig, bevor man sich da ordentlich inbesondere Blei und Cadmium anreichert. Zumindest täglich würde ich das nicht essen.

Bicepscurls raus und und 1 Satz 'a 3-5 x Kreuzheben rein würde dein Programm schon sehr aufwerten. Übertraining kommt halt sehr auf die Intensität an, in der du trainierst, kann man so nicht viel zu sagen.

Verifikation einer Hypothese sollte mehrfach geschehen. Zum Falsifizieren reicht aber ein Gegenbeispiel... (zumindest in der Schule Poppers) Das gilt aber nur für "exakte" Wissenschaften, nicht für statistisch basierte Forschung.

Also qualitativ kann man da für den Preis nicht viel verkehrt machen, so Sachen wie -echte Ärmelknopflöcher -100% Wolle/vernünftiger Stoff -vernünftige Knöpfe findet man bei den üblichen Kaufhaus/Boss und Co.-Anzügen in ähnlichen Preisregionen meistens nicht. Was allerdings problematisch werden könnte ist der Schnitt, da ist CT wohl nicht unbedingt für modisch tailierte, körpernah geschnittene Anzüge bekannt. Wobei das für Business vielleicht gar nicht so verkehrt nicht. Zusammen mit suitsupply qualitativ auf jeden Fall weit oben dabei in der Preisregion.

In den Preisregionen gibt es aber wahrlich schöneres und qualitativ auch besseres als Breitling.

Für den Sandsack gibt es eigentlich auch extra Sandsackhandschuhe, die teils etwas stabiler sind. Sandsack musst du auch schauen, wie du den befestigt bekommst, ein richtig schwerer 180cm Sack kommt nicht gut, wenn dass die Decke nicht mitmacht.

Event Horizon fand ich noch recht hart, vor allem gruseliger SciFi ohne wirkliche Aliens. "Der Nebel", nicht so gruselig, aber ein wirklich fieses Filmende.

Kann imho sogar noch ein bißchen länger der Bart, aber unten am Hals gehört es gescheit ausrasiert, sonst sieht es gammelig aus.

Wiki sagt für Reggie Bush: Größe: 1,83 m und Gewicht: 92 kg, das hört sich dann schon eine Spur weniger unglaubwürdig an. Die Dopingkontrollen sind in der NFL sicherlich 100x härter als bei jedem Naturalcontest, was aber wahrscheinlich nicht heisst, dass da Offseason nicht doch gestofft wird. Wobei ich mir bei NaturalBB nie so sicher bin, in wieweit man aus deren Zahlen auf genetische Limits schließen kann, im Vergleich zu anderen Sportarten ist das Feld da ja doch winzig klein, das gleiche gilt irgendwie auch fürs ProfiBB. Ich denke man findet außerhalb des BB sicherlich eine ganze Menge Leute, die vermeintliche genetische Limits schlagen würden, aber einfach keinerlei Ambitionen was das angeht haben. Mit Spitzengenen kann man sportlich meist besseres anfangen als BB.

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Ich will dich ja nicht runterziehen, aber das scheint mir physikalisch unmöglich. In fünf Tagen ist schon ein Kilo reiner Fettverlust SEHR gut.