Heimdallr

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Alle erstellten Inhalte von Heimdallr

  1. Ja kauf dir nen alten Polo oder Golf. Nebenkosten sind da im Rahmen.
  2. :D du hast wenig Geld und willst dir nen Auto für 3000 holen? Mein erstes Auto hat um die 1000 gekostet, und das wäre auch noch billiger gegangen. VW!
  3. In mir steckt halt immer noch nen untergewichtiger Teenager ;D
  4. Meine Schulter meckert rum. Nehme momentan kein Fischöl das machst da noch schlimmer. Deswegen heute lustloses Training: Kreuzheben: 115kg 3x6 Facepulls: 3Platten 5x10 Shoulder Dislocations Hab aber eh Deload Woche von daher nicht so schlimm.
  5. Und ich kämpfe schon nach 4 Eiern krampfhaft gegen die Sättigung :D
  6. Den Kerl ignorieren, im Normalfall bricht der die Sache ja eh ab wenn er feststellt das er auf Granit beißt. Ihn schon vorher zu fragen ob er ein Problem hat ist ziemlich aggressiv, lieber deeskalierend wirken. Der Satz das ihr unter euch bleibt hätte auch gereicht!
  7. Heute wenig zeit für essen deswegen: 1Glas Tomatensaft 40ml Olivenöl 1L Milch Pizza Diavolo 45gr Whey
  8. Sowas höre ich auch öfter, ich hab aber meistens gar kein Interesse daran mit den Leuten über ihr Trinkverhalten zu sprechen, irgendwie hört sich das immer so an als wollte die sich mir rechtfertigen. Ist ja eigentlich das Gegenteil zu deiner Situation, wie Fastlane oben schon gesagt hat liegst wohl eher daran wie du damit umgehst.
  9. Spezielle empfehlenswerte Modelle oder ist alles brauchbar/kaum merkliche Unterschiede? Keine Ahnung hab nur die Adidas, die sind halt nen bisschen eng vorne ist mir aber eigentlich ziemlich gleich, weil ich darin ja nicht stundenlang rumlaufe.
  10. Hab die Adidas genommen, und einfach die Größe genommen die ich auch in anderen Adidas Schuhen hatte. Die Schuhe fallen aber sehr schmal aus, wenn ich nochmal kaufen würde dann die billigeren.
  11. Was Leute alles mit sich machen lassen.
  12. Nimm die billigeren wenn du keine Ambitionen hast mehr in Richtung Gewichtheben/Crossfit zu gehen. Bei meinem aktuellen 2er Split beispielsweise hab ich nur noch bei den Squats, also einmal pro Woche, Heberschuhe an.
  13. Seh ich genau anders. Weider hab ich aber noch nicht probiert.
  14. Das ist nicht das Problem, wollte eher wissen ob das Zeug noch genießbar ist. Ist aber leider On Whey Strawberry, das schmeckt so künstlich.
  15. Mach Rows, Cleans sind für Muskelaufbau nicht so optimal.
  16. Ich hab grade 2kg Whey und Casein gefunden was hier in der Ecke rumstand, war schonmal auf aber gut zugedreht. Best before 3.2014 steht drauf das verliert aber durch das Öffnen ja die Bedeutung oder?
  17. So der Winter ist da, die 80Kg Körpergewicht noch nicht ganz, grade eben 78,5Kg, die zwei Kg schaffe ich auch noch;)
  18. Uk Kreuzheben 112,5kg 3x6 Beinpresse 73kg 20 ohne Deadstop 81kg 15 o. Ds. 5 mit 90kg 10o. Ds. 10 mit 99kg 5o. Deadstop 15 mit Da sind mir fast die Augen rausgefallen. legcurl 35kg 8; 25kg 10 10 calfraise 99kg 3x10 bauch glaube ich hatte noch nie so nen Pump in den Beinen. Wenn ich vorher Natron einnehme schmerzen die Muskeln während der Bewegung mehr, aber ob wirklich mehr Leistung kommt kann ich nicht sagen.
  19. Kommt drauf an was dein Ziel ist, eher Bodybuilding oder was anderes?
  20. Gestern Ok Bench 84,5kg; 8 80kg 8 8 Chinups 3,75kg 6 5 5 Press 35kg 10 10 10 Row 25kg 10 8 9 Trizeps 35kg 15; 25kg 15 15 Biceps 12,5kg 15 15 15 Lateral Raise 2,5kg 12 12 12 Schnellstes Workout ever. War noch nie so am schwitzen. Bis nächste Woche Dienstag wird noch weiter gesteigert, danach gehts in den Deload.
  21. Guck halt mal wie groß die Gruppen sind. Kommt eventuell Pt sehr nahe.