Heimdallr

Nehme zwar keine Drogen, aber die 30 Tage Porno Verzicht erscheinen mir reizvoll, mal schauen ob ich meine relativ große Libido da in Zaum halten kann. Bin mal gespannt, werde in den ersten Tage wohl auch meine Masturbation einstellen. Fange da aber erstmal mit 4 Tagen an, alles andere erscheint mir momentan noch unerreichbar.

Hier mal 2 Bilder die schön zeigen das sich richtiges Training auch bei meiner Wirbelsäulen Schrägheit bemerkbar gemacht hat. Vor dem Training Und nach 5 Monaten Squats bzw. 2 Monaten Stronglifts. Momentanes Gewicht sind übrigens 70kg

Die Pomade ist ok, verfärben tut sich da nichts.

Heute: KB: 72,5kg 5x5 OP: 35kg 5x5 DL: 80kg 1x5 Untergriff Klimmzüge 3x5 + 3,75 kg Liegestütze 3xmax Ohne Trainingspartner, hab ich das ganze in einem drittel der Zeit geschafft die ich mit benötigt habe. War heute allgemein gut drauf die Gewichte waren einfach habe bei den Kniebeugen aber auch von 80 auf 72,5 reduziert. Muss jetzt wohl erstmal auf die neuen Scheiben warten, um mich weiter steigern zu können.

Wollte nun auch einmal Pomade ausprobieren, habe nun gehört das die Sweet Georgia Brown in Rot die beste für Einsteiger sein soll, stimmt das? Zu meinen Haaren ist zu sagen das sie dünn sind und auch recht schnell fettig wirken, bin übrigens blond. Meine Wunschfrisur geht so in diese Richtung:

Ich habe zum Beispiel mein ganzes bisheriges leben immer nur drauf gewartet, Taschengeld zu bekommen das habe ich dann ausgegeben und, dass hat bis jetzt auch gereicht, nun sind meine Ansprüche aber gestiegen und das Geld reicht mir nicht mehr. Das Problem ist das mir weder spontan was einfällt noch das hier in meiner nähe irgendwas zu finden ist. Habt ihr vielleicht nochn paar Ideen? Der Haupt Knackpunkt wird wohl sein das ich extrem auf dem Land lebe nächster größerer Ort hat so um die 10,000 Einwohner, also wäre mein Kundenkreis dementsprechend kleiner. Ich weiß einfach nicht wo ich anfangen soll. Tankstelle würde auch mir jetzt spontan einfallen.

Peter Werth Brauner Bootsschuh aus Trommelleder Meinungen? bin 19 Jahre alt würde dazu Jeans in schwarz und blau und beige Chinos tragen. Andere Vorschläge? Da ich Schüler bin sollten die sich allerdings auch in dieser Preisklasse bewegen. Danke, auch für die Beratung beim letzten mal.

hellbeige chino mit dunkelrotem v neck geht das klar? schuhe dazu? würde braune sagen aber würden auch graue keds gehen?

War bei mir auch so, teilweise sogar noch heute Echt, Authismus? Hab mich noch nie damit beschäftigt, weil ich immer dachte, es wär ganz normal, bzw. war es für mich schon so geil gibts doch mehr als ich dachte. jap ist authismus, zumindest ein anfangsstadium. mein brudsr hats zb auch. ich konnte es nur verringern net ganz weglassen. kann spEter nervig sein wenn man nix dagegen unternimmt. Hast du da vielleicht eine Quelle für? Also bei mir ist es so das ich Probleme damit habe, manche Dinge nur einmal zu berühren. Manchmal muss ich die selbe Handlung auch bis zu 8 mal ausführen weil mir diese Zahl eben "sicher" erscheint, wenn ich das ganze nur 3 oder auch 5 mal mache habe ich irgendwie ein schlechtes Gefühl. Allerdings beschränken sich diese Ticks nur auf sehr kleine Handlungen wie zum Beispiel Berührungen von Dingen.

1. Mein Alter 19 2. Alter der Frau 17 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 1 Date 4. Etappe der Verführung Sexuelle Berührungen 5. Beschreibung des Problems Hey, habe mich nach ungefähr einem Monat geschreibe über facebook nun mit dem HB getroffen, facebook ging von ihr aus. Haben uns auf einen Kino Besuch geeinigt, ich habe sie dann abgeholt und wir sind ins Kino gefahren. Dort mussten wir erstmal warten, dazu ist zu sagen das die ganze zeit ein Gesprächsfluss lief, auch konnte ich den Augenkontakt steigern in dieser Zeit (Dreicksblick). Während des Films habe ich dann begonnen Kino zu fahren, gegen Ende des Films hielten wir Händchen usw. . Danach wollten wir eigentlich noch in ein Café welches jedoch sehr voll war, worauf sie sagte wir könnten ja auch zu ihr, da habe ich dann zugestimmt und wir sind zu ihr gefahren. Da habe ich dann nach kurzer Zeit an das Kino von zuvor angeknüpft, das hat sich dann zum Küssen gesteigert und letztendlich war das dann ein kuscheln. Dann war mehr oder weniger das ende der Fernsehserie die die ganze Zeit lief der Auslöser für mich zu fahren. Habe sie dann an der Tür noch einmal geküsst und bin dann gefahren. Leider haben wir kein zweites Date ausgemacht, was ich aber zwei Tage später per Anruf nachholen wollte, habe dann aber schon am ersten Tag abends eine Smalltalk sms geschrieben, dabei kam dann auch eine sms von ihr das sie relativ viel zu tun hat und das alles momentan für sie ziemlich viel ist. Am darauf folgenden Tag kam dann gegen Nachmittag, die Zeit in der ich sie anrufen wollte um ein weiteres Date klar zumachen, eine sms von ihr in der sie meinte wir hätten unterschiedliche Interessen und sie kein zweites date wolle. 6. Frage/n Ja die frage ist jetzt ob ich dahingehend noch einmal was investieren sollte, und ob jemand eine Idee hat wie ich das am besten anstellen sollte. Genauere Infos bezüglich zum Bsp. der Sms Texte kann ich per PM verschicken Das ganze lief letztes Wochenende. edit: Ziel für den Abend war allerdings nicht wirklich Sex, da das mein erstes Date war bin ich da mit einer relativ entspannten Haltung ran gegangen. Wäre auch mehr daran interessiert sie kennenzulernen anstatt schnelles Vergnügen zu teilen.

Also mir kam es nachher so vor als wäre sie mit der Situation überfordert gewesen weil alles so schnell ging, vorher meinte sie auch sie suchte was längerfristiges, und das was lief war denke ich für sie nicht wirklich ein Traumstart dahingehend. Also denken noch andere das mann sich nach 2 Wochen nochmal melden könnte? Oder sein lassen?

Wie oben im Edit erwähnt war mir Sex eigentlich nicht wichtig und von mir auch nicht beabsichtigt. Im Nachhinein hätte ich da aber denke ich noch langsamer machen müssen, um was längerfristiges zu bekommen. Besonders in der Altersstufe. Danke für die Ratschläge. Jemand noch weitere?

Kombinier es , addiere KBs und BWEs als Cardio und Konditionstraining. Danke erstmal an dich Shao und an Borgut, könntest du mir einen Kettlebell-plan empfehlen der in die Richtung geht?

hi, Ich bin 19 Jahre Alt wiege knapp 67kg auf 1,85, und mache jetzt seit ungefähr einem Monat das Stronglifts 5x5 Programm. Meine Werte sehen jetzt einen Monat nach Beginn so aus KB: 60, KH: 75, BD: 40. Nun stellt sich mir die frage wie lange muss ich das Programm durchziehen bis ich mit diesem System das Maximum an Steigerung erreiche? Und was gibt es für Dinge die ich danach trainieren könnte, das Hanteltraining macht mir zwar durchaus Spaß, aber auch Dinge wie Kettlebell Training sehen für mich sehr ansprechend aus. Mein Ziel ist es eigentlich aber, bis 21 Jahren bei einem Gewicht von über 75kg zu sein dabei aber auch ausdauernd, halten die Experten unter euch das für realistisch oder sollte ich die Ziele anders setzten? Zu meinem bisherigen Gewicht ist zu sagen das ich allgemein schon so ca. 7 kg zugelegt habe nach einem Jahr (sinnloser) und einem Monat Stronglifts Trainingszeit, 3 Kilo alleine durch den Monat sl 5x5. Da diese drei Kilo sicher nicht pure Muskelmasse sind, muss auch dieses zusätzliche Fett in die Entscheidung, was nach dem Programm zu tun ist einbezogen werden, ich will das Zeug ja nicht mit mir herumschleppen wenn ich nicht muss. Hoffe ihr könnt mir einige Anregungen und Tipps geben a6543

Welche Sportarten hast du bisher ausprobiert? lg

dabei 5.1.11

Kurze Frage, ist das Starting Strength Programm mit nur einer Langhantel durchführbar? Bankdrücken wäre damit ja nicht wirklich machbar, und auch weiß nicht ab wann bei den Übungen, wie Kniebeugen etc. , ein Rack oder ähnliches zur Stabilität und Sicherheit benötigt wird. Und wie schnell ich in diesen Bereich komme, in dem ich zusätzlich investieren muss. Würde für denn Anfang eine 30mm Langhantel (10 Kg) mit hundert Kilo Gewicht nehmen. a6543

Hallo, speziell zu deiner Krankheit kann ich dir keine Tipps geben, doch auch ich hatte früher Probleme mit übermäßigem schwitzen auch in Stresssituationen, besonders an den Händen, besser geworden sind diese Beschwerden ungefähr ab dem Tag also ich begonnen habe regelmäßig Sport zu machen. Ich bin anfangs gelaufen dabei habe ich auch sehr viel geschwitzt, aber im normalen Alltag ist meine Schweißbildung sehr stark zurückgegangen. Heute habe ich keinerlei Probleme mehr, ich führe dies eindeutig auf den Sport zurück. Eine weitere denkbare Option wäre für dich vielleicht die Progressive Muskelentspannung, die die Körpersignale auf Stress (also Herzrasen oder auch Schwitzen) reduziert. Wikipedia informiert weiterführend. a6543

Hey, kann mir jemand, eine Seite verraten auf der ich mehr Joint Mobility Übungen anschaulich erklärt finde und am besten wie ich das Training, als Anfänger gestalten sollte? Von den vielen speziellen Übungen hier fühle ich mich noch ein wenig erschlagen, auch möchte ich mir nur ungern für den Anfang direkt eine DVD oder ähnliches zulegen. Über weitere kostenlose Übungssammlungen würde ich mich sehr freuen. a6543

Hallo, ich habe vor rund einem halben Jahr aufgehört zu Rauchen. Als Schüler hab ich mir das ganze dann so gelegt das der Anfang des Entzuges auf die ersten Ferientage fiel. In den Ferien fand ich es viel einfacher und entspannter aufzuhören, dass ist mir nämlich in der Klausurphase nicht gelungen. Kann dir das also nur empfehlen, besonders im Hinblick auf die kommenden Weihnachtsferien. Das schwierige daran wird für dich nur sein danach nicht in alte Muster zu verfallen. Bei mir hat es ganz ohne NLP oder Bücher jeglicher Art geklappt. Wünsche dir viel Erfolg weiterhin. a6543