Mindslicer

Was kann man heute bei der "I like"-Tombola gewinnen?

Hört sich solide an. Lobenswert, dass sowas gemacht wird.

Mit Fitness Experts bin ich bis jetzt ganz gut gefahren. Vielleicht beantwortet das deine Fragen.

Krafttraining machst du für den MASSERHALT. Sonst verstoffwechselst du die gute Magermasse gleich mit. Keine Angst, du wirst nicht von einem Tag auf den anderen zum Stiernacken, schon garnicht während der PSMF.

Vielleicht hilft es dir ja erstmal mit Chin-Ups anzufangen. Ich habe mir vor ca 1,5 Monaten so ein Powerrack bei real gekauft (15 €). Das kann man einfach in einen Türrahmen hängen und loslegen. Ich konnte 2 Klimmzüge im Obergriff weit mit viel Gezappel schaffen. Also habe ich erstmal mit Hammergriff und Untergriff angefangen (ging für mich wesentlich einfacher). Habe über den Tag verteilt mehrere kleine Sätze gemacht, mit max Wiederholungen und aber sauberer Ausführung. Bereits nach wenigen Tagen konnte ich den Latissimus bewust anspannen und spüren. Und ab da gings auch im Obergriff vorwärts. Momentan bin ich bei 3 Sätzen mit 8- 13 Wdh im Untergriff und 3 Sätzen 6-8 Wdh im Obergriff. Ok, hab in der Zeit auch ca. 4 kg abgespeckt, aber das ist nicht so ausschlaggebend. So ein Rack für zu Hause kann ich nur empfehlen, für die Anfänge.

Wie heisst es hier so schön? "Pussy-Analyse-Modus ausschalten." Da bin ich auch grad dabei mir sowas abzugewöhnen. Klar regt es mich auch auf. Aber egal wie du es drehst und wendest, verstehen wirst du es eh nicht. Also wayne

Hast du es bei Dynomighty oder Supermagnete bestellt? Ich hatte mal die S-05-08-N von Supermagnete in der Hand und war nicht begeistert. Die "seitliche Anziehung" (mehrere Zylinder nebeneinader wie beim Armband) war ganz ok. Allerdings war die "vertikale Anziehung" (die Zylinder übereinader) viel stärker. Spielen wie im Video war damit nicht möglich, da die Magnete sich einfach zu einfach vertikal aufreiehn. Und bring das dann erstmal wieder in die Armbandform... Edit: Frage beantwortet: Wie schon irgendwo erwähnt wurde muss man die diametral gepolten verwenden. Ich dagegen hatte diese genommen.

Hört sich nach Spaß an. Kommt auf die todo-Liste

http://www.kickz.com/de/nike/schuhe/fashio...ion-2-grau_grau

249€ laut Onlineshop

Zum Hausarzt gehen und Diagnose erstellen lassen. Danach wird er dich wahrscheinlich zum Endokrinologen überweisen um deinen Hormonhaushalt checken zu lassen. Für mich hört sich das aber nicht danach an (zumindest nach den spärlichen Infos, die du hier anbietest).

Ich glaube du meinst Yohimbe. Aber ich gebs zu, ich kenn mich da nicht aus.

Körniger Frischkäse, Lauch und Salatgurke, gewürzt mit Salz und Pfeffer. Lecker! Ohne diesen Snack wäre PSMF ätzend für mich

Sollte man die Ketose anstreben? Mir ist diese Erfahrung bisher erspart geblieben, weil ich vermutlich doch "zu viel" KH durch Gemüse konsumiere. Ich esse wirklich gerne frisches Grünzeug. Aber andererseits, wenn man schon so ein strenges Programm durchzieht, kann man jede Hilfestellung mitnehmen.

Also ich habe mich mal mit einem Epilierer an meinen Bauch und Brust gewagt. Es war sehr schmerzhaft aber ich habs trotzdem durchgezogen. Man hofft ja auf ein tolles Ergebnis. Als ich fertig war, gleich eiskalt abgeduscht und sich über die glatte Haut gefreut. Am nächsten Morgen war es auch schon vorbei mit der Freude. Was abends noch makellos glatt war, fühlte sich plötzlich wie Streuselkuchen an... Im Studio wurde ich nur gefragt was ich mir an Zeug reinwerfe Habe es dann nach einigen Wochen wieder versucht in der Hoffnung, dass der Schmerz nachlässt und die Haut sich daran gewöhnt - Pustekuchen. Wieder Schmerzen wie beim ersten Versuch und auch wieder Pickellandschaft. Ebenso nach dem dritten Versuch. NIE WIEDER

Nein, denn dann wäre es ein Bepha oder noch schlimmer: Alta

Ich darf mal eine hübsche 1,78m-Lady zitieren: "Kleinere Männer meinen, sie müssten sich mir gegnüber erst behaupten. Größere Männer wissen, dass sie über mir stehen."

Keiner wird dir sagen können, ob die Geschichte gelaufen ist. Das kannst nur du selber herausfinden indem du weiter machst. Mache nicht den Fehler das ganze auf die Art "Ich habe nicht eskaliert, ergo ich bin raus." schwarz/weiß zu sehen. Du siehst das alles zu dogmatisch.

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Hallo, glückwunsch! Wäre natürlich auch gut zum Frühstück schon da zu sein statt erst zum Frühstück zu erscheinen.