Un Bekannt

Ab dem 13.07. günstige Keds und Sperrys auf clubsale.de Das wird meine Kasse belasten...

Oh man. Manchmal glaubt man das Momentum auf seiner Seite zu wissen, und dann wacht man morgens auf, und die ganze Welt scheint sich gegen einen verschworen zu haben. Ich erwache nach ruhiger und traumloser, aber kurzer Nacht. Den PC schaltete ich gegen fünf Uhr morgens an. Ich habe mir einige LOL's auf bb.com abgeholt, habe die Morgentoilette vorgenommen, und frischen Mutes das Haus verlassen. Was sehe ich? Mein Rad hat einen Platten. Fcuk you! Ich weiß nicht, ob mir ein Schelm über nacht das Ventil entwendet, oder das Wetter seinen Teil beigetragen hat. Jedenfalls war mein Rad fahruntauglich. Ich musste also harte Währung zahlen, um meine Destination zu erreichen. Wenigstens das war lohnenswert, denn ich habe morgen ein "Vorstellungsgespräch" für einen Ferienjob. Ich freue mich darüber, da ich etwas Anspruchsvolleres gefunden habe, als Regale einräumen bei Edeka, und sogar innerhalb meiner eigenen Branche. Habe dann am Morgen einige Telefonate geführt, und war organisatorisch tätig. Primär aber auf bb.com gechillt. Bis hierher lief alles noch recht gesittet. Der Hammer kam dann gegen zwölf Uhr. Ihr wisst ja, dass ich, nachdem ich die Affäre mit dem semi-festen HB7 aufgekündigt hatte, sofort ein neues HB6.5 parat war. Sie wurde bereits hier erwähnt. Nach einer handvoll Treffen (drei) inklusive allen "C's", die man(n) sich vorstellen und wünschen kann, sollten wir uns heute wieder treffen. Das heutige Treffen haben wir gestern (!) vereinbart. Dann, gegen zwölf, erhalte ich eine SMS mit folgendem Inhalt (Paraphrase): "Sorry, ich bin krank geworden, und wir müssen unser Treffen leider verschieben". . . . . . meine Reaktion: Voll in die Weichteile. Ich habe die Kleine wirklich leiden können. Optisch ein HB6.5 (schlank, süßes Lächeln, aber sicher nicht "jedermans" Typ" hat sie ihr Charakter mindestens um einen Punkt aufgewertet. Sehr humorvoll, intelligent, und weit weniger naiv und devot, als viele meiner anderen HB's. Kurzum: die Kleine war eine Herausforderung, und ich konnte sie sehr gut leiden. Sowas kann ich mir allerdings nicht bieten lassen. Ich meine: wenn ich Sonntag ein Treffen für Montag vereinbare mit einem Mädchen, dass ich unbedingt, unbedingt treffen will, dann schleppe ich mich auf Krücken zu dem Date. Eine lustlose SMS ist respektlos, und darauf stehe ich nicht. Ich habe also ein paar Stunden gewartet, und dann folgende Antwort gegeben (Paraphrase): "Schade, aber danke für die rechtzeitige Absage. Ich hoffe, du wirst schnell wieder Gesund, Süße. Meld dich dann bei mir." Direkt im Anschluss habe ich ihre Nummer gelöscht. Nun bin ich etwas Down. Eine meiner großen Schwächen (PU-mäßig) ist immernoch die Akzeptanz von Rejections. Ich bin ja nicht blind, und habe gesehen, dass die Kleine primär auf Spaß aus ist, und wahrscheinlich eher nichts Festes sucht, sodass ich natürlich auch gewissermaßen "vorbereitet" war, aber so ein kurzfristiger Flake wirft mich dann doch aus der Bahn. Ich hatte mich wirklich auf heute Abend gefreut. Nunja, sei es wie es sei. Jetzt muss ich Ersatz organisieren. Traurig. 21 Jahre, und schon die Schnauze voll von Discos. Das ist mehr Pflichtprogramm, als das ich dort wirklich Spaß habe. Ich hatte an 79.X mit vollen Glykogenspeichern gedacht. Pic: Sorry für die Quali, und die amateurhafte Bildbearbeitung. Achja: ohne Pump, halbherzig flexed. Dat dere post wake up form.

Warum willst du 5g über den Tag verteilen? Nimm das Zeug vor dem Training mit Wasser. Am Besten ein paar Stunden davor.

Ich wollte in Zukunft einmal Fred Perry testen. Kaufempfehlung?

Ich soll morgen für einen Job in meiner Branche vorstellig werden, villeicht also doch nicht Regale einräumen bei Edeka. :D Feels good man. Das muss man ja nicht unbedingt erzählen. Kannst ja einem vom Pferd erzählen, und dann nach drei Monaten plötzlich abspringen, weil es in der Uni eben doch drückt. Dafür kann einem ja niemand böse sein.

Interessante Artikel. Ist gespeichert. Leider wird auf folgenden Faktor nicht eingeganen, und das ist auch immer der, den ich heranführe, wenn ich mich gegen eine hohe Fettaufnahme im Post-Workout-Meal ausspreche: Kurz zum biochemischen Verständnis: Was ist Fett? Fett, als Speicherform der "Triacylglyceride", sind Fettsäuren, die mit Glycerin verestert sind. Nahrungstriacylglyceride, also das, was wir aufnehmen, wenn hinten x Gramm Fett auf der Packung steht, werden im Darm durch die Pancreaslipase in Glycerin, Monoacylglyceride und freie Fettsäuren gespalten (TAG's können Zellmembranen nicht frei durchdringen!). Die aufgelösten TAG's bilden mit Cholesterin und Gallensäuren sogenannte Mizellen, in denen sie zum Bürstensaum der Enterocyten gelangen. Dort werden diese Mizellen durch die enzymatische Aktivität der Phospholipase A2 gespalten, und die Spaltprodukte passiv in den Enterocyten resorbiert. Intrazellulär werden die TAG's wieder resynthetisiert, mit Apolipoprotein A48 assoziiert (das ist quasi ein Transportaufkleber), in sogenannte Chylomikronen verpackt in die Lymphbahn abgegeben (nicht ins Blut!) und gelangen über den Ductus thoracicus zur Leber. Dort wiederholt sich das Spiel. In der Leber werden die TAG's mit Apolipoprotein B100 assoziert und in VLDL verpackt zum Fettgewebe gebracht (diesmal in der Blutbahn!). Dort kann dann eine Synthese von Speicherfett erfolgen, was wir uns mühsahm wieder abtrainieren müssen. Die Frage ist jetzt die, und darauf suche ich immernoch eine passende Antwort: Wie beeinflussen Insulin-Spikes und fettreiche Ernährung Post-WO unsere TAG-Biosynthese? Ich habe keine Studien zur Hand, und kann das Ganze daher nur rein biochemisch erklären: im Zustand der höchsten Insulinausschüttung (=höchster Anabolismus) ist natürlich auch die Bestrebung des Organismus zur TAG-Biosynthese am Größten, da Insulin stärkster Aktivator aller Enzyme ist, die die TAG-Biosynthese aktivieren/fördern. Nun darf man auch nicht blauäugig sein, und glauben, dass man nur von Fett fett wird. Auch aus Glucose kann Fett werden, nämlich über Glycerinaldehyd-3-Phosphat. Dieser Stoff ist sogar essentiell zur TAG-Synthese. Auf Deutsch: ohne Insulin und ohne Glucose gibt es auch kein Körperfett. Die Frage bleibt also: macht es Sinn den Anabolismus der TAG's noch zu befeuern, indem ich mir Post-WO massiv Fett geben? Das ist eine ernsthafte Frage, villeicht gibt es ein paar Science-Brahs, die besser bescheid wissen als ich, und mir einen Link geben können. edit: don't mind wenn ich immer weiter aushole. Das ist für mich eine gute Wiederholung. repetitio est mater studiorum :D

BIn mir nicht sicher, ob derart viel Fett nach dem Training empfehlenswert ist.

Bei den frischen Kirschen nerven die Kerne.

Vor allem sind die TK-Beeren und Kirschen auch vergleichsweise kalorienarm. Bisschen Süßstoff dran, und ich bin nicht mehr ansprechbar.

Okay, ich habe das Dokument mal überflogen, und basierend darauf selbst die Google-Maschine angeworgen. Unstrittig sind folgende Punkte: 1) ß-Casomorphine-7 ist ein Opioid, und hat deshalb wahrscheinlich auch die Wirkungen der Opioide. In welchen Mengen BCM7 gebildet wird, und inwiefern das relevant ist, weiß ich nicht. Ich schätze mal: gar nicht. 2) A2-Milch hat kein BCM7. Folgende Aussagen des Autors sind sehr strittig: Ich paraphrasiere: These: Es gibt einen Zusammenhang zwischen BCM7 und Typ-I-Diabetes. Dazu folgender Link: http://www.ncbi.nlm....pubmed/21335999 In Kurz: alle bisher dazu durchgeführten Studien sind mangelhaft, und es kann kein Zusammenhang nachgewiesen werden. These: Es gibt einen Zusammenhang zwischen BCM7 und Herzkrankheiten. http://www.ncbi.nlm....pubmed/17666771 In Kurz: ein Zusammenhang ist möglich aber nicht klar bewiesen. http://www.ncbi.nlm....pubmed/21335988 Auch hier: kein klarer Zusammenhang zwischen BCM7 und Krankheitsbildern erkennbar. Auf Deutsch: man weiß es schlichtweg noch nicht. Das wars von mir, der vor zwei Stunden 700ml Milch getrunken hat. edit: Dennoch sehr interessant. Ich wusste bisher nichts von diesen Faktoren.

Es geht also nur um Sex (von deiner Seite aus!), aber jetzt machst du dir schon Sorgen, dass sie sich auch heimlich mit anderen Männern trifft? Du bist ja abgeklärt, brah!

Hast du zu der Milch-Geschichte einen Link parat? Deine nächtlichen Panikattacken stehen ziehmlich sicher nicht im Zusammenhang mit Milch und Gluten. Entscheidend ist aber, dass du dich besser fühlst. Ob Autosuggestion oder nicht, ist in dem Fall ja egal.

Die biochemische Erklärung habe ich übrigens hier geliefert:

Sind sie auch nicht. Ausgenommen die Sache mit der A1 und A2 Milch. Davon habe ich noch nie gehört, und kann dementsprechend keine Aussage treffen, bevor ich mich nicht belesen habe, was ich im Moment nicht tun möchte. Wäre wahrscheinlich auch nutzlos, weil ich die Aussage einfach im Kontext deiner anderen "Thesen" betrachte, und sie daher wahrscheinlich genauso unsinnig sein wird. Sorry, wenn ich das so formuliere, aber das ist alles esoterisch, was du hier verzapfst. - Krebs heilen mit Wildkräutern und veganer Ernährung von "irgendwem aus dem Internet" - einfach ärztlich angeordnete Medikamente weglassen - Wunderheilung aller Krankheiten durch, Achtung, "Wildkräutersmoothies" Den zweiten Teil deines Postings verstehe ich nicht einmal. Du behauptest allen Ernstes, dass "depressive Phasen, Panikattacken, Motivationslosigkeit" von MILCH verursacht werden. Willst du uns eigentlich veralbern? Die einzig sinnvollen Aussagen, im Sinne von wissenschaftlich/physiologisch/medizinisch/biochemisch korrekt, in deinem Posting sind: Cobalaminmangel bei veganer Ernährung und Haut-/Verdauungsprobleme bei Milchkonsum. Der Rest ist wissenschaftlich unhaltbar.

Glutenunverträglichkeiten basieren darauf, dass Gluten (Weizeneiweiß) nicht vollständig von den Peptidasen des Magens (Aminopeptidase, Carboxypeiptidase, Spaltung am Amino- bzw. Carboxylende eines Peptides) abgebaut werden kann. Es bleiben rund 30-Aminosäuren große Bruchstücke übrig, die im Darm resorbiert werden. Im Enterocyten werden diese als "Gliadine" bezeichneten Bruchstücke duch die enterale Transglutaminase desaminiert. Dieser Gliadin-Transglutaminase-Komplex wirkt toxisch auf die Darmflora, was langfristig zur Atrophie selbiger führt. Weiterhin bildet das Immunsystem Antikörper gegen diesen Komplex, also eine Autoimmunreaktion. Bitte nicht auf User:Kolibri-Maki hören. Was dort z.T. für Unsinn verzapft wird... Serious? -,-

FUARK! COME THE FCUK AT ME! Gutes Training hingeledert: 70min radfahren BD: 2/2/1 x 90kg (das war scheiße, einfach keine Kraft) Leg. Ext: 7/6/6 x 65kg KH-Schulterdrücken: 4/3 x 27.5kg each LH-Rudern: 6/8/7 x 60kg stiff legged DL: 8 x 60kg, 5 x 80kg Gewicht heute Morgen: neues Diät-Tief: 82.8kg jetzt kleiner Refeed/Backload: 250g Nudeln + passierte Tomaten 700ml Milch 250g Hack 1 Scheibe Toast 2000kcal bisher, da kommen aber nochmal 500-1000kcal drauf. Habe auch mit meiner HB telefoniert. Geiler Tag!

Eure Konversationen sind zu hoch für mich.

Damn that! Ich melde mich oftmals tagelange nicht bei einer HB. Manchmal hört ein Mädchen eine Woche lang nichts von mir. Oftmals antworte ich sogar auf "ruf mich an-SMS" erst mit einer Verzögerung von 1-2 Tagen. Wenn man sowas mit mir macht werde ich allerdings stinkig. HB hat heute Mittag einen Anruf erhalten, der unbeantwortet blieb. Bis jetzt. Da bin ich immer kurz davor die Nummer zu löschen.

http://clips.team-andro.com/watch/c4743e6724f960725612/joe-defranco-strong-the-movie Joe Defraco - Strong, the movie

Warum ist man hier so wenig aktiv? Ich lese zurzeit: David Copperfield von Charles Dickens Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie

500g fettreduziertes Hack 125g light-Mozarella 400g Thunfisch + 750g Kaisergemüse 1500kcal, off day

Aha, also war der Grund des ejects doch der, dass du keine Lust mehr auf das Set hattest, weil dein Plan nicht aufging, und nicht irgendein ominöser "Shittest". So macht das Ganze doch Sinn. Übrigens: wenn es wirklich so war, wie du beschreibst, dann hätte ich bei dem "HB mit Freund" noch weiter gebohrt. Da wäre villeicht noch was gelaufen. Beziehungen sind nicht für immer, und zumindest KC's sind auch mit vergebenen HB's regelmäßig drin.

Weil ich gerade Muße habe, und Freude am Diskutieren empfinde (außerdem glaube ich, dass du, trotz abweichender Meinungen, ein sehr angenehmer Diskussionspartner bist): Warum? Die Kleine hat doch keinen Doktortitel in Pickup. Was sie dir gesagt hat, war doch rein situativ. Eine höhere Aussage dort hinein zu interpretieren halte ich für äußerst gewagt. Wie oft hatte ich schon die Situation, dass ich von der Freundin des Targets belagert wurde, tatsächlich nur, weil das eigentliche Target eine schüchterne Maus ist, und ihre Freundin, aus dem sicheren Hafen "LTR" heraus, selbstbewusster die Situation handlen kann. Warum zur Hölle sollte ich dort ejecten? Männer verfahren doch ähnlich. Das nennt sich dann Wingman. Ich glaube, du wolltest hier nur einmal das alpha-Männchen spielen, dir auf die Brust trommeln, und dann von deinen Kumpanen (also hier im Forum) eine Bestätigung erhalten, welch toller Hecht du doch bist. Jawohl, mir ist das Verhalten symphatisch. Ich mag es, wenn man auch mal einer Frau (bildlich) vor den Kopf schlägt. Das holt die Prinzessinnen auch wieder auf den Boden der Tatsachen. Manche meiner ex-FB's sagen mir heute noch, dass ich der Erste war, der mit ihnen radikal schluss gemacht hat, und das sie solches Verhalten kaum gewohnt waren (subtle brag). Grundsätzlich finde ich es gut, dass du knallhart ejectest wenn du, warum auch immer, keinen Sinn mehr in dem Set siehst. Der Grund ist in diesem konkreten Beispiel allerdings weit hergeholt, und auch deine Erläuterungen machen keinen Sinn. Ich könnte dich bitten, das weiter zu erläutern, aber dieser Gedankengang ist mir bei weitem zu verquer, als das er für mich nachvollziehbar wäre.

Sorry, größeren Bullshit habe ich hier schon länger nicht gelesen, und es wird tagein tagaus nur Unsinn gepostet.

Du kannst ja nicht einmal meine Beiträge lesen. Dort steht doch ganz klar "das (das Set) dich offenbar leiden konnte". Ich entschuldige das einmal mit der frühen Uhrzeit.