marteen

Von mir ebenfalls ein "Lass es". Ich stehe eher auf kleinere Brüste an schmalen Frauen. edit: B finde ich super ;)

Hahaha, danke. Jetzt bin sogar ich wach.

Städtetrip und dort (wo auch immer) für 500-600 Euro einkaufen wäre meine Empfehlung, allerdings geht das nur mit einem Gefühl für die richtigen Sachen ;).

Bis auf #4 sind die imo alle nichts, und selbst da finde ich Kontaktlinsen besser. Also entweder nochmal nach mehr Modellen (in mehr Formen) schauen oder Kontaktlinsen. Außerdem: Flaum von der Olippe wegrasieren und (falls Du das nicht schon tust) etwas gegen die Akne unternehmen - würde Deinem Äußeren enorm helfen. Nicht böse gemeint, hatte selbst lange genug damit zu kämpfen. Viele Grüße

(i) bulke mal 1-2 jahre lang und dann mach eine diät. dann wirst du bestimmt nicht mit weniger muskelmasse dastehen als vorher. wer natürlich jeden sommer mit einem KFA im einstelligen bereich rumrennen will, der wird nie mehr aufbauen als ein paar ärmliche kilo muskeln, egal wie viel er trainiert. (ii) was bringt es dem TE wenn er größentechnisch dort landet wo er jetzt ist? er wiegt jetzt 82 kilo bei einem kfa von 16. definiert (kfa ca. 10) wiegt er dann noch 77 kilo, zwischenzeitlich hat er vielleicht noch 3 kilo muskeln gebaut, sagen wir er wiegt dann 80. baut er jetzt ersteinmal mindestens ein jahr lang mit schön viel essen auf (+4000 kcal) dann wiegt er nächsten sommer 95-100 kilo. von den zuwächsen sind vielleicht 50% fett. nach einer diät könnte er bei geschätzten 86-90 kilo landen, definiert. Das sind natürlich nur zahlenspiele und die genauen zahlen sind von unzähligen faktoren abhängig. aber wenn der TE wirklich die wettkampfbühne erreichen will, dann ist dies der bessere weg! wunderkind hat ja auch selbst gesagt dass es ihm egal ist ob er fett wird. den körper von steve reeves wird er auch in 5 jahren nicht erreicht haben wenn er "sauber aufbaut". peace i) Habe ich nie behauptet. Du wirst aber auch nicht mit signifikant mehr Muskelmasse dastehen als bei einer ausgeglichenen/leicht überschüssigen Kalorienbilanz. Klare Trennung zwischen Masse/Definitionsphase kommt aus dem Jargon der Juicer, da a) ein besseres metabolisches Umfeld zur Verwertung der Nährstoffe vorliegt und b) Steroide Muskelschutz während langer/radikaler Diäten bieten. ii) Ein 38er Arm ist (sofern man nicht 1,90 ist) definiert um einiges eindrucksvoller als ein speckiger bei 16%. Deine Zahlenspiele in Ehren, aber die Erfahrung (auch auf Leuten bei "Andro") ist anders. Ich poste dort selbst relativ häufig und schon sehr lange und sehe keinen Grund, warum die Diskussion hier nicht auch in Unterforen geführt werden sollte. Dafür gibt es die. Ich wollte nur einen guten Ratschlag aus meiner Erfahrung geben, man muss nicht immer alles als Angriff auf das eigene Werte/-Glaubenssystem sehen. Grüße

"Bulking" ist ohne Steroide sowieso absoluter Bullshit, aber egal. Wird Dir jeder ernsthafte Natural-Bodybuilder bestätigen können. Du verlierst in einer langen Diät an Muskelmasse, das ist so gut wie sicher. Und da ist das Kosten-Nutzen Verhältnis einfach schief. Mit 16% KFA hast Du doch wirklich schon genug, schau lieber, dass Du Kalorientechnisch ausgeglichen isst - sobald Du sauber an Muskeln zulegst, geht der prozentuale Fettanteil ja auch runter. Dann noch ein wenig abnehmen dürfte wesentlich mehr bringen als das, was Du vor hast. Dann wirst Du größentechnisch ungefähr da landen, wo Du jetzt bist (Minus dem was Du an Taille/Bauch verlierst). Grüße

Hi, das einzig gute an den Bildern ist Audrey Hepburn, finde ich :). Du bist gut gebaut, das kannst Du indirekt ruhig zur Schau stellen. Schau, dass Du Dir zuerst ein paar Basics zulegst und von da an aufbaust. Shirt: Ohne Print, an Deiner Stelle würde ich mir bei American Apparel ein paar V-Necks in verschiedenen Farben zulegen (hier gilt auch: Basics zuerst). Ich habe eine ähnliche Statur wie Du (1,90 und 94 kg) und mir passen die AA Shirts in M sehr gut. Hose: Deine Jeans sind furchtbar. Kauf Dir ordentliche (Markenempfehlungen findest Du in den Stickies) ohne Waschung oder diese hässlichen...ja, was sind das? Querverstrebungen? :D Auch hier: Auf die Passform achten. Für Röhren bist Du zu breit gebaut, aber Slim Fit sollte die Jeans auf jeden Fall sein.

Von Asos

Ich hab den letzten Post mal rauseditiert. Ziemlich dumme Sache, das Mädel, deren Nummer ich habe ist in einer Drückerkolonne. Naja, da ich ihre Handynummer hatte, dachte ich nicht, dass ich da irgendetwas komisches unterschreibe. Sie hat's mir am nächsten Tag gebeichtet und gesagt sie nimmt mich aus dem System raus (ich hab trotzdem vorher noch einen Widerruf geschrieben, da es mir direkt danach aufgefallen ist). Ich hab ihr gesagt, sie könne es ja wieder gut machen. Mal schauen was daraus wird. Süß war sie ja. Also, quo vadis? Ich war heute wieder draußen am Rhein wegen des schönen Wetters und habe ein wenig EC geübt. Aber ich krieg kein Hi raus, es ist wie verhext. Auch Freitag Abend habe ich viele potentielle "Sets" einfach liegen lassen, obwohl ich meine, IOIs wahrgenommen zu haben (ist ja eigentlich egal, ich möchte dahin kommen, unabhängig davon mit Frauen kommunizieren zu können). 2 Frauen haben dann auf meinen EC/Lachen zurückgelächelt, ich hab's aber liegen lassen. Obwohl die eine, als wir gegangen sind, sogar noch vor die Tür ist um mit ihrem Handy zu texten. Ich weiß auch nicht was mir noch fehlt, um einfach hinzugehen, wenn ich schon deutliche IOI bekomme. Einfach mal Eier zeigen, das wär's...

edit

Ich finde die Brille steht Dir gut. Was hast Du nun inkl. Gläsern gezahlt?

Danke Dir :).

Habt Ihr Euch bei Schneidern vermessen lassen? Haben die das für ein paar Euro gemacht oder nur i.V. mit anderen Dienstleistungen? Nur dass ich weiß, womit ich rechnen kann, wenn ich auf Schneidersuche gehe.

Hi Leute, erstmal vielen Dank olDirty und Juan für Eure netten Postings . Ich berichte einfach mal, wie es losging. Ich muss sagen, dass ich die Aufgaben noch nicht wirklich "nach Plan" angegangen bin, da ich ein langes Wochenende im wunderschönen Hamburg hatte. Da ich ständig mit Leuten unterwegs war kam ich mir komisch vor, jedem Hi zu sagen - von daher bin ich mit EC eingestiegen. Und den eigentlich nur bei Frauen, die ich als attraktiv empfand (im folgenden "HB" mit Rating, obwohl ich mich irgendwie dagegen wehre...aber um einzuschätzen, wie attraktiv ich sie fand sehr nützlich). Ich habe also versucht, den Blick länger zu halten, als die Dame und wenn sie ihn wirklich lange hält / und-oder ein zweites mal schaut, sie mit einem Lächeln zu belohnen. Ich hab vorher noch nie fremde Frauen angelacht. Nie! ;) Okay, in chronologischer Reihenfolge die Damen, die reagiert haben. Manchmal wurde zwar der EC im vorbeigehen gehalten, aber für ein Lächeln fehlte irgendwie die Zeit/der Mut. Im Club: #1 HB 6 hat mein Lächeln erwidert, ist mir danach "gefolgt" - nicht mein Fall, deshalb hab ich mich losgelöst. Erfolg war schließlich da #2 HB 6 hat mein Lächeln mit einem breiten Grinsen erwidert und ist danach an mich heran getanzt. Ich hab ihr dann an die Hüfte gefasst und sie zu mir zum Tanzen gezogen, weil ich gemerkt habe, dass sie immer näher auf mich zukam. Die war ganz schön forsch, hat mich ständig betascht und mir über den Körper gefühlt. Fand ich ziemlich abturnend...dann habe ich sie mal gefragt wie sie überhaupt heißt und ein wenig Smalltalk initiiert. 28 Jahre alt, Fotographin....eigentlich eine interessante Person, sie hat sich ständig qualifiziert ("bei jungen Mädels ist die Persönlichkeit noch nicht gefestigt...blabla"). Hat mir viele Komplimente für meinen Körper gegeben, hat mich irgendwie ziemlich genervt weil sie wirklich an mir hing und mich küssen wollte (nach 3 Minuten...dafür fand ich sie einfach nicht attraktiv genug bzw. irgendwie wollte ich es einfach nicht). Ich hab sie dann etwas hinterlistig abgeschüttelt ("Ich geh mal kurz meinen Bruder suchen" - "Du kommst wieder oder?" - "Ja klar..."). Gab aber einen guten Boost, aber irgendwie war mir nicht nach mehr. #3 HB 7 hat in einer Bar neben mir gesessen und hat mein Lächeln ebenfalls ziemlich nett erwidert. Dabei blieb es dann aber auch, ich hab mir nicht mehr zugetraut. #4 HB 7 in einem Club ist an mir vorbeigelaufen und hat sich ebenfalls ein Lächeln von mir verdient. Die hat richtig gestrahlt und sich gefreut. Sehr sehr nett, aber wieder..."Schuster bleib bei deinem Leisten". Ich hoffe das wird noch, Schritt für Schritt. #5 HB 8.5 im selben Club, war glaube ich dort angestellt aber ist rumgewuselt. Die hat mich öfter im vorbeigehen angesehen, sodass ich ihr irgendwann zugelächelt habe. Die nächsten Male, die sie vorbeigegangen ist, hat sie mich dann mit einem Lächeln angeschaut. Sehr heiße Frau, ich glaube da würde ich mir vorm Ansprechen in die Hose scheißen. #6 HB keine Ahnung. Für mich 8. Die Dame sah relativ fertig aus, aber sie hatte etwas...und ehrlich gesagt ist sie diejenige, die mir immernoch im Kopf rumspukt. Vielleicht aus dem folgenden Grund: Wir waren auf dem Heimweg und unten in der Bahnstation. Ich sehe sie und finde sie interessant - sie schaut mich an - und schaut mich an - und schaut mich an.....15-20 Sekunden hat sie durchgehalten, dann weggeschaut. Tja, und so wie fjun es prophezeit in seinem Guide: sie hat wieder geschaut. Ich hab sie belohnt und sie angelächelt - und ihr Lächeln hat mich gekillt. Sie hat beide Augenbrauen hochgezogen und mich breit angegrinst/gelacht mit so einem veführerischen Blick. In der Bahn hat sie hinter mir gestanden, ich hab's natürlich nicht geschissen bekommen sie anzusprechen. Aber wie gesagt, dass ich überhaupt mal "etwas" mache ist schonmal ein Anfang. #7 HB 8 hat mit ihrer Freundin unten in einer Bahnstation barfuß gestanden, weil ihr scheinbar die hohen Schuhe zugesetzt haben. Ich schaue ihr also auf die Füße und grinse sie an. Sie hat sich sichtlich gefreut und mich mit ihrem Blick verfolgt - wir haben uns später nochmal beim Umsteigen gesehen, da hat sie mich ebenfalls angelächelt. Sehr hübsches Mädchen, war richtig baff, wie die Frauen reagieren...es ist wirklich irgendwie unerwartet. #8 HB 5-6 (laut Aussagen eines Kumpels, ich hab es bei dem scheiss Licht nicht gesehen) kam auf einmal im Club zu mir und hat sich an mir gerieben, ich bin geflüchtet, weil ich gemerkt habe, dass die Dame ziemlich drauf war (hat irgendwas gelabert von "Du arbeitest doch bei blabla, wir haben uns schon gesehen yadayada..." Ähhh...ja.). Körper war zwar nett aber angeblich war sie vom Gesicht her nicht die hübscheste. Keine Ahnung. Gab trotzdem einen Ego-Boost. #9 HB 7 lief auf der Reeperbahn lang, wir waren noch im Auto. Ich hab mich am Kopf gekratzt, sie hat das anscheinend als winken interpretiert und etwas verdutzt gewunken. Zurückgelacht hat sie dann auch. Lustig war das Gesicht meiner Freunde . Aber zählt nicht. #10 HB 8 auf der Reeperbahn, langer EC aber ich hab kein Lächeln hinbekommen. Am Ende des WEs ist es mir leicht gefallen Augenkontakt mit Frauen aufzubauen und zu halten. Aber ich brauche dringend Kontaktlinsen oder eine Brille, die mir gut steht - denn auf Entfernung erkenne ich nicht, ob mich eine Frau anschaut / zurücklächelt. Ziel der nächsten Woche wird es sein, anzufangen Hi's zu sammeln und weiter am EC zu arbeiten (ich glaube, das ist wirklich richtig mächtig und ich meine auch, ein nettes Lächeln zu haben). Gewundert habe ich mich, dass ich so oft direkt approached wurde. Wurde ich bisher nie in dieser Frequenz. Leider waren das eben allesamt Frauen, die mir nicht richtig gut gefallen haben. Subtil waren aber auch nette dabei. Einmal habe ich mich etwas gewundert, da tanzte ein Mädel vor mir und hielt inne, hat sich die ganze Zeit die Haare zur Seite gelegt, sodass der Nacken freigelegt wurde. Ich habe mal gelesen, dass das sexuelle Signale seien (naja...kann ja glauben wer will) - ich fand's nur ziemlich witzig, als ich mich dran erinnert habe, zumal die Dame sehr darauf bedacht war, ihren Nacken die ganze Zeit freigelegt zu haben. Viele Grüße

Hi, ich bin 24 Jahre alt und wohne/studiere in Köln. Ich will mich in Sachen Vorgeschichte kurz halten: Ich hatte bisher 2 lange Beziehungen (jeweils 3 Jahre) und 2 kürzere Geschichten. In jede Beziehung bin ich jedoch ehrlich gesagt "reingerutscht" - will heißen: ich habe nicht eine Frau in's Visier gefasst und sie dann gegamed. Sondern entweder die Frauen haben mich gegamed oder ich war betrunken und wurde verkuppelt. Meine letzte Beziehung habe ich vor 3 Monaten beendet (ich habe hier einen Thread darüber gemacht) und ich denke so langsam wird es Zeit wieder aufzuwachen. Ich versuche mal zu strukturieren: Mein "Vorwissen" Gelesen habe ich The Game (vor einem Jahr) und Lob des Sexismus (vor kurzem), sowie relativ viel in diesem reichhaltigen Forum. Umgesetzt haben ein Freund und ich vor 3,5 Jahren ein bisschen was aus der Serie "The Pickup Artist" (also indirektes Clubgame), weil es uns interessiert hat, ob das tatsächlich klappt. Habe bisher in meinem Leben alleine erst 3-4 Frauen tatsächlich mit der Intention angesprochen, sie kennenzulernen. Reaktionen waren alle positiv, jedoch war ich meistens im Stile von "Kompliment und schnell weg" unterwegs. Dabei wollten 2 Frauen meine Kontaktdaten haben, geworden ist daraus nie was (mit der einen war ich noch geraume Zeit befreundet, die andere ist meinem nachrichtenschluckendem Facebook zum Opfer geworden). Meine Situation / meine Haltung zu mir selbst Mein Freundeskreis ist relativ beschränkt (in Köln auf wenige Leute von der Uni und meine Mitbewohner beschränkt) - ich würde das gerne ändern, bin aber momentan noch relativ ratlos. Ich muss ehrlich gestehen, dass ich mich auch viel zu oft abkapsele, d.h. Chancen zur Sozialisierung nicht aktiv ergreife. Das versuche ich in letzter Zeit dadurch zuändern, dass ich einfach jedes mal wenn ich gefragt werde ob ich etwas machen möchte ja sage - egal ob ich keinen Bock hab/müde bin etc. Sport mache ich 3x die Woche im Verein, jedoch ist das ein sehr kleiner Verein. Lange hatte ich eine WE-Beziehung und bin jedes Wochenende entweder in der Heimat/bei meiner Freundin gewesen oder hatte sie zu Besuch. Viel Zeit entsteht dadurch, und ich habe das Bedürfnis, diese nutzen zu wollen. Frauen kommen in meinem Leben zur Zeit nicht regelmäßig vor (ich habe eine sehr gute Freundin [die das auch immer bleiben wird, kein Interesse an etwas sexuellem] sowie spärlichen Facebook Kontakt mit 2-3 Frauen...alle aber "nicht mein Fall"). Mein Aussehen ist objektiv glaube ich relativ gut, jedoch habe ich diesbezüglich immer wieder meine Komplexe - heißt: ich sehe eine Frau die mir gefällt; und rede mir ein, dass sie bestimmt nicht auf blonde steht...oder eher auf Indie Typen (klein und schmal) oder blabla - typisches Hirngewichse halt. Und naja, wenn ich ihr dann scheinbar gefalle finde ich doch immer wieder andere Gründe. Ich wurde vor kurzem auf der Straße von einem Fotograph/"Modelscout" angesprochen und bin am überlegen ob ich mal anrufen soll (scheint seriös von meiner Recherche her). Vielleicht könnte ich dadurch einen kleinen Ego-Boost bekommen. Andererseits glaube ich nicht, dass da meine Probleme begraben liegen. Naja, und irgendwie habe ich da auch wieder Selbstzweifel, wenn auch nicht wirklich rational, da ich ja angesprochen wurde. Ich bin psychisch etwas vorbelastet, kümmere mich aber seit relativ langer Zeit darum. Ich denke, das wird mich auf dem Weg auch eher unterstützen. Meine Ziele - Keine Probleme mehr auf fremde Menschen zuzugehen - Innere Haltung zu mir selbst entwickeln: Du verdienst es, anerkannt zu werden / Du bist begehrenswert/liebenswert/attraktiv usw. usf. - Ungezwungene Konversationen mit gutaussehenden Frauen führen - Keine Oneitis mehr entwickeln // allgemein Unabhängigkeit zwischen meinen Lebensbereichen aufbauen Ich denke, das DJBC ist ein ganz guter "erster Schritt" weg vom Keyboard hin zum echten Leben. Ich werde das ganze protokollieren und hoffe auf Arschtritte/Motivation durch andere. Ich freue mich! Viele Grüße