Passerby

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Alle erstellten Inhalte von Passerby

  1. Passerby
    gibt's schon nen thread zu. Machs dicht
  2. Passerby
    Ab heute neuer Versuch Masse aufzubauen bis 1. Januar 350g Hänchenkebab / 3L Milch / ~100g Snickers / 200g Erdnüsse 4355kcal 214g Eiweiß
  3. Passerby
    jau gibbets halt scho. Mache hier zu
  4. Passerby
    Stimmt. Puh, zum Glück bin ich MOD^^ Genau hab alles bei MyProtein bestellt. Werte kamen mir auch niedrig vor nach dem was ich gelesen hatte. Deswegen frag ich. Aber 10 Kapseln is scho gut viel wären dann 70cent am Tag nur dafür. Gibt's aber sicher auch i-wo billiger aber hatte noch nen Gutschein hier liegen :)
  5. Passerby
    wüsste ich auch gern^^ war letztens bei 68,5KG dann bin ich runter und die Scheiße fühlte sich genau so hart an. Glaube das liegt an ner kleinen komischen Hüftbewegung die ich manchmal mache wenn ich unten bin manchmal fühlt's sich halt auch einfach nur leicht an. Ich bin aber auch einfach noch schwach :D
  6. Passerby
    Hi Freunde, ich wollt mal n bissien mit Supplementen rumprobieren weil ich mir auch positive Effekte außerhalb des Trainings erhoffe und wollte mal fragen ob die Dosierungen auf fitness-experts da angenehm sind oder ob ich hochgehen müsste um was positives zu merken. Hab 78KG auf 184cm im moment Vitamin D3 IU 2500 / eine am Tag Omega 3 Fischöl / 2 Kapseln täglich (2g Omega 3) Magnesium / 2,6g täglich (400mg Magnesium) Zink / eine Kapsel am Tag (15mg Zink) Grüße und Danke
  7. Passerby
    Beuge 49,5KG 5/5/5 Bankdrücken 50,5KG 5/5/5 Schulterpresse 34KG 5/5/5 Rudern 61KG 5/5/5
  8. Passerby
    Scheiße Freunde mir in n halber Liter Milch in meiner Rindsledertasche ausgelaufen. Stinkt wie hulle weil das Zeug schon am gären is >.< Was kann ich tun bitte helft mir :)
  9. Passerby
    und das auf 50KG. Die Dame hat wahrscheinlich Erhaltungskcal von unter 2k mit 4Litern bist schon bei 2,5k. Dann dürfte sie nix mehr essen :D
  10. Passerby
    Full Contact Twists 28,5KG 5/5/5/5/5 Kreuzheben 108,5KG 4
  11. Passerby
    :D
  12. Passerby
    :D Zeit für 30 WDHs hast aber nich zum rumschräubeln? Du bist mir einer. Aber mach mal ruhig weiter. Dir muss aber eben kla sein das es nur rumtrainiererei ist. Nicht wirklich effektiv oder Zielorientiert. Aber du machst eben was ;)
  13. Passerby
    Schulterpresse 33KG 5/5/5 Rudern 61KG 5/5/4 Dips ich+2,5 8/8/6 Full Contact Twists 24,74KG 10/10/10/10/10
  14. Passerby
    N Foto wo ich die Größe meines Schwanzes zeige hät ich auch noch Uploaded with ImageShack.us
  15. Passerby
    frag sie nach ihrem verdammten Alter^^
  16. Passerby
    pah. Ich hab keine Motivation mehr fürs fressen. Hauste dir 3,5-4k rein stellst dich 1 1/2 Monate später auf die Waage und nüscht is passiert^^ aber hier geht's scho vorwärts wa ;) Unter der Woche Abends ma in Frazzkeller?
  17. Passerby
    http://vimeo.com/15829150
  18. Passerby
    Der logische Schluss den ich ziehe, ist das so gut wie alle Frauen selbstverliebt sind
  19. Passerby
    Du, Oberkörperfrei am Fels, presst gerade ne miese Leiste im Überhang weg während du mit dem anderen muskeltriefenden Arm dynamisch raus auf nen 45% sloper ziehst. Kann man schon machen. Selbstbild auf dem du im Badezimmerspiegel deinen Biezeps anspannst is eher homo
  20. Passerby
    Full Contact Twists
  21. Passerby
    verrückt
  22. Passerby
    eben: Kniebeugen 53,5KG 5/5/5 Bankdrücken 49,5KG 5/5/5 Kreuzheben 108,5KG 4 LH-Curls 29,5KG 8/8/8
  23. Passerby
    sehr gut^^ hat bei euch auch schon jedes 80k Mann Kaff n Football Team? :)
  24. Passerby
    wo spielst? Gießen? Marburg?
  25. Passerby
    Low Bar kurz unter Parallel