Griechischer Gott

Bullshit. Weitermachen! :)

Lasst den Werbespruch da oben lieber nicht Christian Zippel hören... Der zerquetscht die Waschlappen und rührt sie in seinen 2000 kcal Shake...

Steroide nehmen! Die Zeit reicht für ne Kur mit HGH.

Der Admin antwortet nicht. Todtraurig sowas. I am not amewsed. Quarter-serious. :) Das Volumen rockt def., sind mehr Gesamtwh. als bei 10x10. Geht aber klar, Beine Kriegen weniger ab...

Ach, wenn du ein krasses Defizit fährst, wirste auch mit ein paar Kh abnehmen. Hau rein, Mr. Awesome! :)

Solider Plan, weitermachen! :))) 4er-Splits haben hier im Land der Lylejünger und Rippetoefanaten einen schweren Stand, prove em wrong. ;)

Not even food, not even lifting weights. Starvation Bodybuilding. Building muscles by pure will power. True natural bodybuilding. For goddamn pink weak mothafuckin phaggotz.

Die sollten einfach mal unsre Kdk-Mädels sehen. Knackarsch und geile Beine bis zum Anschlag. Was die machen? Beugen und Heben v.a. ;)) Vielleicht kommt dann auch mal der Maschinenparkplan Adduktor/Beuger/Strecker/15-20repszumbodyshaping-Dreckswichs aus der Mode. Bodyshaving würds eher treffen, beim durchschnittlichen Anstrengungslevel mancher Mcfit-Damen könnten die auch locker nebenbei ihre Beinchen rasieren. Und trotzdem: Die meisten Frauen im Mc Fit hatten bessere Beine als die Typen. Großes Lol. Unsre Damen sowieso. Die Jugendmeisterin im Kdk (16! bzw.) hat locker auch ihre 60-61er Oberschenkel, dürften ziemlich genau meinen Umfang haben. P.S. Welchem Alltagfunktion erfüllt eigentlich die Abduktormaschine? Ich weiß, klingt etwas sexistisch... Aber wann muss Dame von Welt bitteschön ihre Beine gegen Widerstand nach außen spreizen? Lass mich, ich will aber doch, und zwar jetzt? Mir leuchtet es nicht ein.. :)

Weil Piderman die Wurst seine Spamgriffel jetzt auch zur Threadnekromantie nutzt. Shame on him! ;)

Wellnessstudio?;) Die Frauen in meinem Studio beugen teilweise dreistellig. Boah, eine hat solche Schnenkel, Gsus Kryste... ist leider die Chica von unsrem Pumperrussen. ;)) Und Nrw-Landesmeisterin im Kdk bei den Juniorenweibchen.

Auf jeden Fall ein paar Eskortschnecken mit Riesenmöpsen bumsen, ne gemischte Dopetüte an der tschechischen Grenze reinknallen und ausm Flugzeug mit Fallschirm springen. Vielleicht auch ohne, am letzen Tag dann... :))

Gott. Hast du keine Geschwister? Wir necken uns (zwei Schwestern im Pubertätsalter.. ;) ) seit Anbeginn der Zeit. Dumm, Dumpfbacke, fette Sau... Keine heftigen Beleidigungen im Ghettostil, aber doch schon "deftig". Meine Mutter ist Akademikerin, spricht 5 Sprachen und unterrichtet Klavier, Russsisch und Französisch; meine Schwestern haben den dritten Platz in Deutschland bei einem bekannten Musikwettbewerb letztes Jahr ergattert. Also nein, wir sind keine Unterschichtsfernsehenkandidaten. Das ist alles nicht sehr ernst gemeint - manchmal sticheln wie auch mit eloquenten Ausdrücken. Dont take it so fuckin serious. Vielleicht ist die Dame einen solchen rabiateren Sprachgebrauch gewohnt. Kein Grund, die beleidigte Leberwurst zu spielen und den Mann mit Prinzipien Marke Alphamännli zu mimen.

Du streckst den Arsch soweit nach hinten, bis du fast umfällst. Im Grunde setzt du dich auf einen imaginären tiefen Hocker und stehst von selbigem wieder auf. Brust raus, Arsch nach hinten, Schultern nach hinten, Spannung im ganzen Körper, Knie nach außen. Den Bullshit mit den Zehenspitzen vergisst du ganz schnell. Aber im Ernst: Starting Strength kaufen. Dort ausführlich, besser und präziser. Deutlich. Sehr, sehr, sehr deutlich. Als E-book beste paar Euro, die man in Kraftsport investieren kann.

4 Teilnehmer der Nrw-Meisterschaft im BB bei den Männern, Frauen auch 2?, glaub ich. ;) [String unzulässig] ma gym...

Kater of hell... Sitz im Philosophieseminar und penne ein... crap...

Schwere Knochen. Quarter-serious.

Moin. Man verzeihe den kleinen Wortwitz im Titel. Kann endlich wieder mit schweren Gewichten trainieren, Schulter bessert sich deutlich, Ellenbogen auch. Knie melden sich nicht mehr. Daher seit 2 Wochen wieder die Rückkehr zum meinem alten Myoreps-2er. Änderungen: - breiter Stand bei Kniebeugen, kein ATG mehr, sondern eher knapp bis oder leicht über Parallele (Quads brennen trotzdem, und Hauptsache ist, dass die Knie nicht schmerzen, passt) - freie Drückvarianten vorerst komplett raus, dafür duale Brustpresse mit tiefster Sitzposition, so dass sich ca. ein 45* Schrägwinkel ergibt. - Rack Pullups statt regulärer Klimmzüge oder Latziehen Ich spar mir das Eintippen aller bisherigen Einheiten, daher nur die letzten zwei.# Oberkörper, 04.05.2012 Rack Pullups im OG: +12,5 kgx11 +15 Myoreps LH-Rudern im UG: 80 kgx10 +12 Myoreps ((hier noch)) LH-Schrägbank: 70 kgx8 + paar Myoreps, nicht mitgezählt, Scheißgefühl in der Schulter, Abbruch, dann etwas Rumgepumpe mit 2*25 kg duale Brustpresse, wurde dann zu neuen ersten Brust-/Schulterübung erklärt Brust-Dips, Beine vor Körper: +12,5 kgx11 +12 Myoreps LH-Curls schulterweit: 37,5 kgx9 +7 Myoreps, Bizepse nach erneuter Gewichterhöhung beim Rückenpumpen tot +ARO mit KH: je 2 Sätze mit 4 kg Unterkörper, 06,05,2012 Kniebeugen breit, etwa bis Parallele: 80x6, 90x6, 100x6, 110x6, 120x6, mal den Sprung auf 120 kg gewagt, lief sehr gut Kreuzheben rumänisch, Beine fast gestreckt, bis Knie runter: Warmup, dann 130x12, 130x3, 130x8, trotz Zughilfen masive Griffkraftprobleme, muste im zweiten Satz abbrechen. Dann Zughilfen weggelassen und den dritten Satz dann im Kreuzgriff durchgeführt, fuaaaaaaaaarkkkk. Beinpresse, 45*, sehr breiter Stand, ganz oben auf Plattform, knapp unter 90* runter: 280 kgx12 +12 Myoreps, fetter Quadpump Beincurls liegend: 35 kgx10 +6 Myoreps. Beine völlig am Ende Wadenheben stehend, umgedreht an Hackenschmidtgerät: 190 kgx10 +12 Myoreps Kurzes Fazit: In den letzten je 4 TE massive Kraftsteigerungen überall. Geht vorwärts, muss eben mehr fressen, da ich mit 3500 kcal seit locker 6 Wochen bei 80,5 kg stagniere. 4000 kcal are calling. Come at me, brah.

Das Produkt kaufst du nicht unbedingt, weil du es lediglich geil findest. Bei H&M wäre es beispielsweise die Kombination aus "Look ok" und dem niedrigen Preis. Das nächsthöhere Preissegment wäre eben beispielsweise Zara, alles darüberhinaus ist für viele Studenten nicht mehr zu bezahlen. Nach unten bleibt nur der Griff ins Textilklo. Und nicht anders sieht es bei diversen Produkten aus. Das Discounterhühnchen für 6 Euro/kg ist bezahlbar, das Biohühnchen für 12+ Euro/kg hingegen nicht. Spätestens bei Elektrogeräten hört der Spaß komplett auf, weil die Anschaffungskosten eben hoch werden. Wenn ich nun die Wahl habe zwischen einem mittelmäßigen Gerät A, das alle notwendigen Funktionen erfüllt und einen akzeptablen Preis hat - dann kaufe ich dieses Gerät A. Auch wenn die dahinterstehende Firma in Land X Menschen ausbeutet. Denn die Alternative, Gerät B, ist möglicherweise deutlich teurer. Die echte Auswahl haben Geringverdiener einfach nicht. Jedenfalls dann nicht, wenn sie nicht das gesamte Mindset in Richtung "Ich entsage weltlichen Gütern und lebe ein Leben voller Entbehrung zugunsten spiritueller Erleuchtung" ändern. Schaut euch doch nur an, wie sich der Hartz-4-Satz zusammensetzt. Kohle für Alk und Kippen vom Staat. Da bleibt aber kein Platz für Alternativenfindung.

Ja, schon ein geiles Ding, sicha Digga. ;) Ich bin ja für ein Kompromiss: Gute Stange, billige gebrauchte Gusseisenscheiben. Incl. Rack und Bank kommste trotzdem auf deine 800-1000 Euro. Daher die Frage: Kein gutes Studio in Reichweite? Selbst bei 50 Euro pro Monat kannste für die Kosten des Homegyms fast 2 Jahre trainieren und hast in der Regel deutlich mehr Möglichkeiten sowie potentielle Trainingspartner und den Extraschuss Motivation. Darf man nämlich nicht unterschätzen: Nur wer sich auch im Studio ganz alleine tierisch den Arsch aufreißen kann, wird es im Homegym zu etwas bringen. Man braucht schon eine deftige Portion Willenskraft plus latenten Masochismus, um sich ohne externen Druck (den man in Form von gutgebauten Studiogästen respektive Hot Chicas respektive Trainingspartner mit Us-Bootcamperfahrung im Studio hat) an die persönlichen Grenzen zu schleudern.

Gegen Taschengeld ja, kostenlos nicht. Nach kleiner Provision übermittle ich die gerne ein paar Kontaktdaten. Seriously dude: Wie wär's mit... Frauen im Café, auf der Straße und im Club?!

Ach hör doch auf. Auf deiner Arbeit vielleicht nicht, aber wer sein Gegenüber nicht beleidigt, kann sich bei entsprechendem Auftreten praktisch alles erlauben. Das wird nicht ernsthaft angezweifelt?!

Jungs... Shao hat zwei Stangen aus Deutschland verlinkt. WTF, seriously.. ;)))

Ich halte mich aus solchen Diskussionen bewusst raus, denn letztlich müsste man wohl aufden Großteil aller westlichen Güter verzichten oder auf Artikel zurückgreifen, die ich mir als Student einfach nicht leisten kann. Ist natürlich cool, wenn mein Fleisch von einer Farm mit glücklichen Tieren kommt, aber weniger cool ist dann, wenn ich nach der Hälfte des Monats kein Geld fürs Essen habe; da ich selbst beim entsprechenden Willen kein Getreide und andere Billiggrundnahrungsmittel in größeren Mengen vertrage, spar ich mir die ganze Aktion. Und, sicher, ich könnte auf H&M verzichten. Dumm nur, wenn ich mir dann keine Kleidung mehr leisten kann, weil neben Zara (ist schon grenzwertig; und hab auch so meine Zweifel, dass die eine weiße Weste haben) nur noch... ja was? Kik? Primark? Plastikkleidung, die schon beim Hinsehen zerfällt? Wobei Primark sogar einige Artikel hatte, die ok waren... Aber es funktioniert nunmal nicht so einfach. Du kannst nicht eine in allen Facetten der Medien von Konsummaximierung durchdrungene Gesellschaft zum Konsumboykott bewegen. Dazu müssten die Alternativen realistische Preise haben und gehäuft auftreten. Natürlich würd ich gerne echten deutschen Mandelmus ohne Zusatzstoffe kaufen, aber für fast 7 Euro pro Glas kann ich auch mehrere Kilogramm Discounterreis kaufen.

Gayness Radar crushed by Terminator. Come at me, tiny love pole misc haterz from outta space!

10.2" x 6.7" dick Come at me, blonde Herrenrasse.