Zooler

wie meinst du das jetzt? Gained man durch das Schauen von Sport auch? Studie plz....

http://www.johnlobb.com/us/models/boots sorry breh, stehst jetzt aber als ein ziemlicher fgt da...

Kenne nicht alle, aber definitiv ein guter Überblick http://evidencemag.com/the-10-most-credible-health-and-fitness-bloggers-you-can-trust/

Zenobi ist scheisse, scheissquali und Mondpreise...die kriegst nirgendwo für den Originalpreis...ist imho eine Bestsecret Eigenmarke....

auf strasse langehen, lan.... Was macht General Beta im Sportforum? DYEL?

Dass einem Hayvan ein Tierart Spruch gefällt, war klar....

Ich möchte festhalten, dass ich zwar bekloppt bin, aber Presto ist komplett geistesgestört....

Ich würde zum Gyno gehen und sagen, "bin ne Pussy"...sonst regelt der Derma das für dich.... Augenarzt war jetzt so semiwitzig...Notfalls den Fuss in 4 Liter Milch ruhig stellen, danach Milch trinken...macht wohl immun gegen Aids und Ebola....

nope....wenn die 5. unsauber war, ist das Startgewicht zu hoch...Dein Arbeitsgewicht ist dann, wenn du langsamer wirst....ich schätze dein Startgewicht eher bei 40-45 kg....vl. 50.. Der DL ist am Anfang ungewohnt deshalb verkackt man dort schnell....Video bitte.... Du gehst für den Beginn des Programms nicht an das Maximum und auch nicht an das technische Muskelversagen. Das machen viele falsch und stallen dann hart :D

60 Kilo als Einstiegsgewicht bei Squats? Mach mal bitte Video... DL ist komisch....

Hab unterschiedliche Ausführungen gesehen...

Was hast du dann dort verloren? Sowas finde ich immer daneben. Srs....

:D :D :D :D :D :D :D Du machst da ein Mann-Frau-Problem draus, obwohl es keines ist. Sry, aber noch reduktionistischer kann man das Problem wohl nicht sehen. Verhalten im Studio ist manchmal eben einfach Verhalten im Studio und keine gezielte Diskrimierung. Alles was du aufzählst, mache ich mit Männern genau so. Das ist so falsch auf so vielen Ebenen. Ähnelt aber erstaunlich den ganzen Red-pill-fgts mit ihrem Frauenhass. Warte, habe ich gerade fgt als Beleidigung benutzt? Ich werde an mir arbeiten. 1. Frauen sind einfach schwächer als Männer. Das habe ich mir nicht ausgedacht, das ist auch nicht der Wille von irgendwem, das ist eine physiologische Tatsache. Tut mir leid, aber dein hormonelles Millieu ist einfach nicht das eines Mannes. Die 10% der trainiertesten Frauen equalen in ihrer Leistung ziemlich genau dem letzten Zehntel an untrainierten Männer. Nach männlichen Kraftstandards wärst du vermutlich einfach nur schwach. Deine Trainigsgewichte kriegt der durchschnittliche Trainee nach 4-8 Wochen bewegt. Hatte auch schon Leute, die untrainiert mehr gezogen und gebeugt haben als du. Von der Bank fangen wir gar nicht erst an. Du bist ziemlich stark, ja. Auch wenn das jetzt abwertend für dich klingt: Aber eben nur für eine Frau. Deshalb sind auch nur wenige Frauen für wirklich schwere körperliche Arbeit zu gebraucht. Und es kann sogar sehr gefährlich werden sie einzusetzen. Sowohl für sie als auch für andere. Im Ernstfall vertraust du auch dem absolut stärkeren Feuerwehrmann, dem stärkeren Polizisten, dem stärkeren Sanitäter und dem stärkeren Katastrophenhelfer. Das ist nicht diskriminierend. Für deine nicht zu haltende Gleichstellung (=/= Gleichbehandlung) auf dem Gebiet setzt man keine Leben aufs Spiel. 2. Ich nehme für jeden die Scheiben ab. Wer mit sich mit 80kg im 1. Satz warm macht, ist nicht eine benachteiligte Frau, sondern einfach dumm. Habe schon so oft Leute gesehen, die meinten mein aktuellen Gewichte unaufgewärmt reppen zu müssen und da bin ich lieber so freundlich und schütze sie vor dem Unheil. Da kamen bis jetzt nur miese Technik, erbärmliche Grinder und Muskelversagen heraus. Das waren bis jetzt übrigens nur Männer, aber diese Sturheit scheint wohl nicht geschlechterbedingt, wie du zeigst. 3. Wer trainiert mit Handtuch? Das würde ich mir nicht mal auf die Bank legen, weil wenn ich schon keine starke kinetic chain auf den Boden habe, dann wenigstens eine stabile auf die Bank. Trainings ist nicht dazu da, das Wohlbefinden einzelner Menschen zu stärker. Es geht um eine möglichst optimale physische Adaption. 4. Wer nie stöhnt, bewegt auch keine nennenswerten Gewichte auf wenige Reps. Und ja, Stangen (aber mit Gewichten drauf) fallen zu lassen, ist für einige Übungen/Ziele der optimale Weg. Juckt mich auch herzlich wenig, dass das andere Leute immer wieder intimidiert. Hin und wieder kommen tatsächlich Frauen und fragen, ob man sich abwechseln kann. Und dann bin ich so dreist und baue alleine zwischen jedem (von 5) Sätzen die ~100kg ab, die runter müssen, und wieder auf. Ich weiß, ich bin ein richtig sexistischer Hampelmann. Das ist fast wie meiner Mutter die Einkäufe ins Haus zu tragen. Oder meinen Bruder zu fragen, ob er mir mit dem Schrank hilft, der die Treppe hoch muss, obwohl meine Schwester daneben steht. Aber ich arbeite an mir. 5. Ist mir scheißegal, wem du unterstellst für was zu trainieren. Aber warum sollten Frauen nicht genau so für ihre Attraktivität beim anderen Geschlecht trainieren? Ich für meinen Teil trainiere nicht auf Optik und das geht hier einigen so. Ich bin gespannt, was du antwortest. PS: Weißt du, wer am meisten glotzt, wenn ich mal ein Gewicht bewege, dass mir keiner zutraut? Richtig, die Frauen. Bei denen hört dann ganz plötzlich die Übung auf, der Satz ist zu Ende und sie bleiben sitzen/stehen und gaffen. Ich mache daraus aber kein Frauenproblem und fühle mich auch nicht irgendwie diskriminiert. Das liegt vermutlich einfach daran, dass sie es irgendwie interessant/amüsant finden, wie man ohne ordentlich Masse Gewicht bewegen kann, die die Leute mit mehr Masse bewegen sollten. Meistens sind sie auch einfach neu und haben das noch nicht gesehen. Ich konnte gerade fühlen, wie mein Ich in einem Parallaluniversum, in dem ich eine Frau wie IC bin, hart geowned wurde.

Deadlifts by reactive trainings system... guckst du hier

Im Berlin Strength trainieren wir ohne Handtücher.... Bei Kniebeugen darf man stöhnen, wenn es schwer wird. Auch schreien. Bei Powercleans soll man fallen lassen. Bei Deadlifts kann man fallenlassen. IC, du bist eigentlich ein optimaler McFit-Besucher. Komm mal ins Berlin Strength, da lass ich nur für Dich die Stange direkt aus der Frontsquatposition fallen.

Press: Ist in Ordnung, kann man dies, das verbessern, aber soweit akzeptabel. Beim Rauskommen aus dem Rack ist die Stange zu tief und deine Ellenbogen hinter der Stange, sie sollten aber leicht davor oder direkt darunter sein. Passt aber soweit. Hypers: Setzt Du zum Rückwärtssalto an? Du richtest Dich nur soweit auf, bis du diagonal wie ein Brett bist. Der Körper ist gestreckt.....

Ich finde, dass es an der Brust zu viel Falten wirft und auch im Übergang zum Rücken. Auch wenn Du recht hast, und die Schulternaht eigentlich richtig sitzt, kann ich mir nicht erklären, wieso es bereits über die Schulter in den Brustbereich so hässlich fällt und gerade auch am Arm so hässlich runterkommt....

Ist noch zu viel bla bla....da muss mehr Substanz rein. Türkisch kannst weglassen, spricht keiner, es sei denn, dass Unternehmen hat ein starkes Türkeigeschäft. Aber die sprechen mittlerweile auch alle Englisch.

Ärmel zu weit imho, Schultern zu weit imho... Das Hemb passt dir nicht nur an der Taille nicht, sondern auch an der Brust. Es ist imho über die gesamte Körperlänge zu weit.

Finde beide Airmax-Fotos von Mike auf der Strasse tragbar für junge Leute. Wäre nicht mein Stil, aber der schwarze Airmax wäre sogar noch akzeptabel. Aber 150 Euro sind schon schade für so einen Nike-Behindi-Schuh, wenn Du derzeit für 180 die Loake Kempton bekommst. Das Hemd ist wirklich hässlich, die Hose sieht halt sehr dunkel aus, kann man nicht genau erkennen, würde jetzt aber nicht totaler Fail sagen.

Du musst in der Startposition etwas mehr in die Knie, um den Rücken zu flexen. Nur ganz leicht. Deine Abwärtsbewegung stimmt nicht. Arsch geht nach hinten, Rücken ist gerade und jetzt versuchst du mit relativ geraden Knien die Stange bist zum unteren Drittel Oberschenkel (2-3 cm über Kniehöhe) runterzulassen und dann beugst du die Knie, lässt den Rücken weiter gerade und lässt die Stange kontrolliert "fallen" - nicht loslassen, einfach runterlassen ohne sie aufzuhalten

Ups sorry...aber du sollst ja die Maße des Sakkos verwenden in dem Fall, wenn ich den Size Advisor richtig verstehe...hast Du das gemacht?

Geh zum Schneider und lass dich ausmessen, Notfalls Hemd nehmen, dass dir gut passt und hinten Schulternaht bis Schulternaht ausmessen :D