Zooler

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Alle erstellten Inhalte von Zooler

  1. Zooler
    Unter anderem bewirkt das Ammoniak in Zigaretten, dass Deine Lungen vielmehr Nikotin aufnehmen als ohne Ammoniak möglich wäre (Ammoniak-Trick).
  2. Zooler
    Days? War der Kuchen wenigstens lecker?
  3. Zooler
    Ihr seid echt ein paar Figuren.
  4. Zooler
    Genau....
  5. Zooler
    Mach ich immer, aus der Umkleide...habe ich neben mir liegenlassen und dann gemerkt, dass sie weg waren, als ich zu Hause war :D Aber danke für den Tip. Kannst mir vielleicht etwas basteln, damit ich da so eine Vorrichtung habe :D
  6. Zooler
    Erst einmal 2 neue 0,5er bestellt. Ich schwöre, die klauen bei McFit.
  7. Zooler
    OK Press: 3x5 47,5 Bench: 2x10 75 Pull-Ups 5/5/6 Farmers Walks 40 kg jede Seiten 2 mal 20 Meter Meine Kopie von SS ist da, Bishes. Inb4 becoming perfect.
  8. Zooler
    Wird. Beinchen: KB: 3x5 92,5 keine Schmerzen und kein Hüftenwink. RDL 2x10 85.Griffkraft...morgen Farmers Walks. Nächste Leg-Einheit Videos und PC. Bishes
  9. Zooler
    Meinst du fritata?
  10. Zooler
    Man Man Man Bank 3x5 90 easy Press 2x10 37,5 easy Chinups 8/8/8 easy Wieso sind meine Beine so weak?
  11. Zooler
    Was willst da probieren? Du machst es einfach...Probieren tun nur Mädchen (IC ist kein Mädchen).
  12. Zooler
    Holy Fuck, kein Wunder, dass du keine abkriegst. Ich würde an deiner Stelle diese ganze Kalorienwichserei lassen, und mal ordentlich trainieren gehen. Geh jeden Tag Laufen, Schwimmen, whatever. Fang an Boxen/Kampfsport zu trainieren. Wenn du deinen Lifestyle nicht umstellst, bist du früher oder später wieder fett. Mach Sport weil es dir Spaß macht, oder lass es. - Körpergröße: 174 cm - Körpergewicht: ca. 90 kg Und ich wette ich habe schon einige Frauen mehr "abgekriegt" als du! Auf Malle? Sind ja immer noch 36 Tage bis dahin :D
  13. Zooler
    Heimi: Unabhängig von SS, bei DL fallen lassen oder nicht?
  14. Zooler
    Ansonsten find ich das ganz okay, würde halt auf 2,5kg Steigerung wechseln. Thx Bro...SS kommt erst am 20. Februar :(
  15. Zooler
    Heimi, darf man auch fallen lassen oder muss man kontrolliert ablassen?
  16. Zooler
    Okay...willst Du zuhören oder labern? Wenn Du letzteres willst, dann wurdest Du hier gehört...Wenn Du Dich wirklich austauschen willst, kannst gerne nochmal was sagen, ansonsten macht es keinen Sinn gerade...
  17. Zooler
    Na, er sieht ja nicht mehr so aus...genau das Gegenteil...Bis unter die Kinnlade voll....
  18. Zooler
    Alter, sind die sauber...und es sieht so leicht aus.....
  19. Zooler
    Periworkout? inb4 CPL by Badhabbit?
  20. Zooler
    Schwanger?
  21. Zooler
    Hmm...DL find ich nicht so schön die letzten beiden Reps...ich würde auf 132,5 runter gehen...
  22. Zooler
    Man Johnny....wieso meinst Du., es besser wissen zu müssen...Lies einfach den Sticky....Laufen und Schwimmen ist nicht schädlich, aber Laufen ist zum Abnehmen allein suboptimal. Körpergewicht reduzieren funktionert primär über Ernährung, Training wird nur gemacht, um Muskelmasse zu erhalten. Das gilt für reine Gewichtsreduktion. Wenn wir bei Bodyrecomp sind, ist die Grundvoraussetzung, ein Defizit zu erreichen, um abzunehmen, zwar richtig. Da es aber nicht primär um reine Gewichtsreduktion geht, sondern um eine andere Verteilung des Gewichts, kann man bei Bodyrecomp mit der Kalorienzufuhr variieren, wobei immer noch ein wöchentliches Defizit erreicht werden sollte. Danke für das Durchlesen und jetzt kannst nochmal haten oder einfach mal kurz nachdenken....
  23. Zooler
    So ein Blödsinn....achte auf regelmäßige Proteinzufuhr und Cabrs machst Du davon abhängig, wie Du Dich fühlst. Carbs nach dem Training ist halt CBL....wirst auch ohne CBL gross werden.
  24. Zooler
    Habe mich auch gefragt, ob das von der Reg überhaupt machbar ist. Habe gehört, dass PITT sackhart sein soll...und mit PSMF, wo man eigentlich nur zweimal trainieren soll in der Woche, dann noch PITT....Rich Froning würde das schaffen
  25. Zooler
    würde mich wundern, wenn in Crea Gluten enthalten ist.