RoyalDutch
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An die Pumper unter euch. Bekomme ich Probleme wenn ich nur noch Shakes trinke (Vollmilch, Whey, Haferflocken, Erdnussbutter) und drum rum Obst esse?
Also auf Proteine etc sollte ich ja dadurch easy kommen andere Probleme die mich erwarten können?
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Warum Durchfall? Esse derzeit auch normal mein Obst.
Würde halt meine zwei Shakes am Tag auf 4 erhöhen und die zwei Mahlzeiten streichen
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mir erschließt sich der Sinn dahinter nicht.
Gibt es einen Grund für Dein Vorhaben?
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@DirtyRabbit mich nervt das kochen derzeit und bekomme dadurch derzeit meine kcal auch nicht so gut rein. Stulle etc. hat zu wenig kcal. Vor kochen und jeden tag das selbe essen auch keine Option weil ich es dann noch weniger runter bekomme.
@H54Feste Nahrung habe ich doch durch die Haferflocken die im Shake sind?
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