RoyalDutch

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  1. RoyalDutch

    An die Pumper unter euch. Bekomme ich Probleme wenn ich nur noch Shakes trinke (Vollmilch, Whey, Haferflocken, Erdnussbutter) und drum rum Obst esse?

    Also auf Proteine etc sollte ich ja dadurch easy kommen andere Probleme die mich erwarten können?

    1. Vorherige Kommentare anzeigen  6 weitere
    2. El Guapo

      El Guapo

      Pack dir Bananen und Vanilleeis rein, hat arnie auch gemacht. Falls der darm explodieren sollte weil du es nicht verträgst mach dir protein pancakes mit Blaubeeren und 2 Bananen zum Frühstück dazu whey. Ist doch easy auf 3k zu kommen, als hard gainer kannst du dir auch mal nen Burger machen oder 2

    3. RoyalDutch

      RoyalDutch

      @El Guapo was ist jetzt an bananen und vanille eis besser als an einem shake aus vollmich whey haferflocken und erdnussbutter?

       

    4. El Guapo

      El Guapo

      Garnix,  je nachdem wie pervers man veranlagt ist und was einen besser schmeckt ist es egal solange die macros passen

    5. Nächste Kommentare anzeigen  21 weitere