dopedy

Ein überwundenes Krebsleiden würde wahrscheinlich mehr helfen!

Als ob sein Gedankenchaos verschwindet, wenn er mal Sex hatte!

Fiel in diesem Thread, schon das Wort "Psychotherapie"?

War ja klar das wieder die Junkyfraktion kommt und Drogen schönreden möchte. Weil sie sich selbst jeden Tag zuballern und nichts geschissen bekommen. Was für eine Scheiß-Frechheit dieser Post. Die letzten Kasper in der Reihe beschimpfen wieder andere Leute, weil selber nichts läuft. widerlich. Lern mal anständigen Umgang. PP Niemand, ballert sich jeden Tag mit MDMA zu. Viele jedoch zu häufig! Das Problem liegt beim TE. Irgendwas passt dir an ihr nicht und zwar das sie Sachen macht an denen du nicht Anteil hast! Also im Grunde bin ich raus aus der Diskussion, aber das kann ich so nicht stehen lassen. Deine Darstellung ist nicht nur falsch, sondern hochgradig gefährlich. Das Problem liegt bei mir, wenn jemand Drogen nimmt und ich das nicht einfach akzeptiere, weil die Person mir wichtig ist?!? Das ist Verharmlosung von Drogenkonsum und das kann nicht sein. Selbst ich als Gelegenheitskiffer bin mir absolut bewusst, dass ich meinem Körper damit nichts gutes tue, sondern es einfach für den Rausch hin und wieder hinnehme. Man sollte seinen Konsum immer auch kritisch betrachten und nicht einfach als gegeben hinnehmen, denn das ist er nicht. Ich habe die Wahl und darüber bin ich froh. Sollte ich sie aus psychischen oder physischen Gründen nicht mehr haben, dann läuft was verdammt schief. Und um deine Aussage letztendlich zu entkräften: Ich habe kein Problem damit, wenn sie ohne mich feiern geht oder sonst was ohne mich tut. Und am Konsum von MDMA möchte ich sicher nicht teilhaben. Alles klar! Kiffen ist noch okay "bli bla blubb", MDMA nicht, du hast gesprochen! Du entmündigst deine Freundin und das spricht gegen eine Reife Perspektive.

War ja klar das wieder die Junkyfraktion kommt und Drogen schönreden möchte. Weil sie sich selbst jeden Tag zuballern und nichts geschissen bekommen. Was für eine Scheiß-Frechheit dieser Post. Die letzten Kasper in der Reihe beschimpfen wieder andere Leute, weil selber nichts läuft. widerlich. Lern mal anständigen Umgang. PP Niemand, ballert sich jeden Tag mit MDMA zu. Viele jedoch zu häufig! Das Problem liegt beim TE. Irgendwas passt dir an ihr nicht und zwar das sie Sachen macht an denen du nicht Anteil hast!

Laut Guide ist Prep bei 10% und weniger nur optional. EDIT: M1kel, im Ernst: Mit deiner Angst vor dem Fettwerden wirst du NIE muskulös werden. Nie. So läuft der Hase nunmal nicht. Mit CBL kannste die Fettzunahme schon sehr stark kontrollieren, aber JEDER mir bekannte erfolgreiche Bodybuildertrainer wiederholt immer wieder: Wer permanent um seinen Sixxer bangt, wird nie dicke Muckis haben. Gibt es eigentlich Studien, die die Notwendigkeit des Bulkens beweisen? Moosburger zum Beispiel schreibt etwas anderes! Was soll denn immer dieser Bulkinghass? Bulken = Muskelmasse zunehmen, dabei automatisch etwas Fett ansetzen. Per Leangains/CBL kann man die Fettzunahme minimieren. Wo ist das Problem? Es gibt NIEMANDEN da draußen, der komplett fettfrei Muskeln züchten kann. NIEMANDEN. Wozu auch? Die 2-3 kg Extrafett haste doch eh wieder in einem Monat runter, siehe: Moi. Woher weißt du das denn?

Laut Guide ist Prep bei 10% und weniger nur optional. EDIT: M1kel, im Ernst: Mit deiner Angst vor dem Fettwerden wirst du NIE muskulös werden. Nie. So läuft der Hase nunmal nicht. Mit CBL kannste die Fettzunahme schon sehr stark kontrollieren, aber JEDER mir bekannte erfolgreiche Bodybuildertrainer wiederholt immer wieder: Wer permanent um seinen Sixxer bangt, wird nie dicke Muckis haben. Gibt es eigentlich Studien, die die Notwendigkeit des Bulkens beweisen? Moosburger zum Beispiel schreibt etwas anderes!

In Kurzform lautet sie ungefähr so: Gib jedem das Recht alles über dich zu denken. Wenn du wieder anfängst loszudenken, sag dir einfach:" Egal was XY jetzt sagt oder denkt, er darf es!"

Dreamcatcher hat in diesem Thread, bereits eine Antwort zu deinem Problem gegeben. Du musst sie suchen!

Sicher, das die Streifen frisch sind? Hab die Vermutung, den meißten Menschen wachsen leichte Streifen aus der Achsel, ähnlich wie am Ellenbogengelenk.

Jo, da kann ich mich nur anschließen. Wie sieht dein Erfolgsweg denn aus? Welche Programme hast du durchgezogen?

Nimm am besten 3rd Edition des Buchs, mindestens 2nd, erste Version ist zwar nicht schlecht, aber zweite noch mal besser und ich vermute mal, mit der 3.ten sollte sich nichts zum schlechteren verändert haben. Klimmzüge Maschine: Stell sie so ein, dass du gerade so 3x5 Stück schaffst, dann immer, wenn du im 3.Satz mehr schaffst dir weniger Gewicht abnehmen lassen, wenn du dann bei 0 bist die Zahl pro Satz auf Max und wenn du dann etwa bei 15 bist, wechsel an die freie Stange. Dort werden es dann erstmal ein paar weniger sein, weil nun mehr Stabilisierungsarbeit der Unterstützungsmuskeln benötigt wird. Immer wen du da dann über 15 kommst, Zusatzgewicht dazu nehmen (Dipgürtel, notfalls reicht fürs erste auch ein Rucksack mit Scheiben drin), bei Dips genauso. Bis du Zusatzgewicht brauchst, wirst du aber wohl längst auf einem Fortgeschrittenenplan sein, denn wenn du genug isst, um die Gewichte in den Grundübungen nach Plan zu steigern (2,5kg pro Workout, beim Kreuzheben 5kg-7,5kg, bei Bankdrücken und vor allem Überkopdrücken eher 1kg pro Workout (da das Studio vermutlich wie fast alle keine haben wird: leg dir für ca. 10 Euro + versandkosten 8 0,5kg Scheiben für Microloading zu, der Fortschritt beim Drücken wirds dir Danken)), dann wirst du selbst ja auch schwerer, so dass du im Laufe des Plans bei den Eigengewichtsübungen eher weniger als mehr schaffen wirst, denn die relativ kleinen Muskelgruppen der Arme können gar nicht so schnell wachsen um das zusätzliche Gewicht der wachsenden Muskeln am Rest des Körpers auszugleichen und bei Kalorienüberschuss für schnellen Muskelaufbau kommt auch noch ein mehr an Körperfett hinzu. Dafür schießen die Leistugnen in den Eigengewichtsübungen beim diäten, wenn die Übugnen an der Stange umso schwerer fallen wollen, dann gut nach oben. Gefällt. Noch besser: Wookie, aber dafür muss er seinen Locken eine Weile Friseurverbot geben Ich frag mich ob die Maschine hier viel reißt. Klimmzüge sind was eigenes. Er gewöhnt sich an die Koordination und Bewegungsablaug, anstatt ewig an der Maschine zu hängen. Denk hier liegt auch die Schwäche bei den meißten, nämlich kein Gefühl dafür wie so ein Klimmzug funktionieren soll!

Schäm dich!!! Is mir völlig unverständlich. Hätte nen bisschen Soße oder Schafskäse irgendeinen negativen Effekt?

Mach einfach negative Klimmzüge! All die Leute die an ne Maschine gehen, weil zu schwach. Du willst doch nen Klimmzug packen!! Also spring hoch, halt dich in höchster Postion fest und lass dich langsam herunter. Der erste Klimmzug kommt sicher schnell!

Sollte klar gehen. Dödel je nach Länge nur halb reinstecken, nicht das die Milz reißt!

Da is was dran. Heja BVB, heja, heja BVB!

Im Gegenteil, nichts sättigt stärker als Kartoffeln!

Warum Nervengift?

Ja ne, is klar. "Ebenso bietet die Erdnuss ein gutes Fettprofil mit 23g einfach ungesättigten und 14g mehrfach ungesättigten Fettsäuren pro 100g" Quelle: http://www.team-andr...s-fruechte.html Tendenziell sind doch ungesättigte Fettsäuren wertvoll oder irre ich mich da? Gegenüber der Para- oder Walnuss klar noch ein deutlicher Unterschied bzgl. der mehrfach ungesättigten. Aber Erdnüsse sind halt viel günstiger deswegen die Frage. lg Es kommt immer auf das Verhältnis an, und darauf was Paracelsus sagte!

Ist da viel EW drin? Also 2 g/kg ist doch jetzt gegessen, was will man das so lange ausdiskutieren? Hundemarke: Begründe ja nicht, woher du dein Wissen hast, allein dadurch wird dir 10x häufiger widersprochen *g* ungefähr stimmt doch was du schreibst aber trotzdem: do you even lift? @wunderkind: Wie gesagt, das mit der Wasseraufnahme rein durch Menge ist umstritten, man schläft auch ma 10 h und verliert da wirklich viel. Das ist nicht umstritten. Bring mal ne Quelle vor, die zeigt, dass erhöhte Eiweissaufnahme negative Auswirkungen auf die Niere hat. Ich bin gespannt wie eine Hängebrücke. @dopedy: Was hat Eiweissaufnahme mit dem Marketing der Supplement (nur EW) Industrie zu tun? Richtig nix. Wer hört hier auf Supplementfirmen? Richtig keiner. Deine 2 g Eiweiß stammen doch daher! :D Nein, wüsste auch nicht mal welcher Teil der Industrie das jetzt sagt. Nie davon gehört, gebe mir auch keine Suppwerbung oder sonst was. Gibt doch brauchbare Studien bis 1,8g, die das Gegenteil von deinen Verschwörungstheorien belegen. 10% Sicherheitsabstand für Berechnung und Co und fertig ist 2g/kg. Warum sollte ich auch mehr andere Makros zu mir nehmen? Du musst dir ja nicht aktiv Werbung zuführen, um von ihr beeinflusst zu werden. Es reicht ja wenn die Behauptungen in deiner Gesellschaft etabliert sind. Solche: "Verschwörungen", wie du treffend beschreibst, sind in unserer Marktwirtschaft gar nicht mal so selten. Wenn nicht sogar omnipräsent.

Ist da viel EW drin? Also 2 g/kg ist doch jetzt gegessen, was will man das so lange ausdiskutieren? Hundemarke: Begründe ja nicht, woher du dein Wissen hast, allein dadurch wird dir 10x häufiger widersprochen *g* ungefähr stimmt doch was du schreibst aber trotzdem: do you even lift? @wunderkind: Wie gesagt, das mit der Wasseraufnahme rein durch Menge ist umstritten, man schläft auch ma 10 h und verliert da wirklich viel. Das ist nicht umstritten. Bring mal ne Quelle vor, die zeigt, dass erhöhte Eiweissaufnahme negative Auswirkungen auf die Niere hat. Ich bin gespannt wie eine Hängebrücke. @dopedy: Was hat Eiweissaufnahme mit dem Marketing der Supplement (nur EW) Industrie zu tun? Richtig nix. Wer hört hier auf Supplementfirmen? Richtig keiner. Deine 2 g Eiweiß stammen doch daher! :D

Gibts nen Grund Vitamin D morgens zu nehmen? Wie wichtig ist das Fischöl zu den Mahlzeiten? Nehme alles aus Faulheit abends auf einmal meistens. Der einzige Grund Fischöl vor den Mahlzeiten einzunehmen, wäre übles Aufstoßen. Der Einnahmezeitpunkt/-häufigkeit ist egal.

Nein. Ich halte dagegen und sage, dass im Gegensatz zum Rest seines Posts an dem Teil sogar was dran ist. Der durchschnittliche Fitnessstudiobesucher trainiert nicht ernsthaft,sondern vertreibt sich nur ein wenig die Zeit an Geräten und setzt gar nicht genug Wachstumsreiz als dass der Körper mit der zusätzlichen Proteinmenge, die ein sinnvoll trainierender bedarf, groß was anfangen könnte. Nein, das glaube ich nicht einmal. Der durchschnittliche Fitnessstudiobenutzer verrausgabt sich sicherlich ausreichend. Allerdings, hat die Fitness-Industrie im Eiweiß, die einzige(oder bestmögliche), vermarktungsfähige Komponente gefunden und puscht dies extrem. Das jeder westliche Mensch genügend Protein zu sich nimmt, wird natürlich komplett ignoriert. So werden unwissenschaftliche Angaben verstärkt und man landet schnell einmal bei 2g/kg. Seriöse Hersteller schreiben auf ihre Produkte sogar, das der Shakekonsum unnötig ist und nur Sinn ergibt wenn man nicht die Zeit hat eine normale Mahlzeit zu sich zu nehmen. Hier gehts nicht um Shakes. Haben sich alle Bauern, Schlachthöfe und Molkereien jetzt verschworen um die Fitnesswelt zu verarschen? Die sowieso aber das ist ein anderes Thema. "Milch macht müde Männer munter! Milch für Kinder! Ein Herz für Milchseen!" Hier sind es einfach die Supplement-Konzerne!

Sowas kann man sich nicht ausdenken!

Nein. Ich halte dagegen und sage, dass im Gegensatz zum Rest seines Posts an dem Teil sogar was dran ist. Der durchschnittliche Fitnessstudiobesucher trainiert nicht ernsthaft,sondern vertreibt sich nur ein wenig die Zeit an Geräten und setzt gar nicht genug Wachstumsreiz als dass der Körper mit der zusätzlichen Proteinmenge, die ein sinnvoll trainierender bedarf, groß was anfangen könnte. Nein, das glaube ich nicht einmal. Der durchschnittliche Fitnessstudiobenutzer verrausgabt sich sicherlich ausreichend. Allerdings, hat die Fitness-Industrie im Eiweiß, die einzige(oder bestmögliche), vermarktungsfähige Komponente gefunden und puscht dies extrem. Das jeder westliche Mensch genügend Protein zu sich nimmt, wird natürlich komplett ignoriert. So werden unwissenschaftliche Angaben verstärkt und man landet schnell einmal bei 2g/kg. Seriöse Hersteller schreiben auf ihre Produkte sogar, das der Shakekonsum unnötig ist und nur Sinn ergibt wenn man nicht die Zeit hat eine normale Mahlzeit zu sich zu nehmen.