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Ich denke, dass George Clooney und Paolo Pinkel die Wahrheit - die gar nicht so kompliziert ist - auf den Punkt gebracht haben. Vielleicht ist die Buchempfehlung von Clooney keine schlechte Idee...

Als Buchempfehlung kann ich dir Lob des Sexismus ans Herz legen. Erste und eine der wichtigsten Regeln ist das: Sozialisiere dich. Also rausgehen und Spaß haben. Schleif halt einen deiner Freunde in einen Club oder in eine Bar. Da lernst du dann die "anderen" Leute kennen wenn du so willst.

Hey Hey! Mit einem Tag Verspätung sind wir dann auch in die 2. Woche gestartet. Mit ein paar sozial akzeptablen Fragen bewaffnet ging dann auf die Leute los. War mega überrascht wie gut es lief. Hab drei Leute angesprochen und zwei Gespräche davon liefen direkt. Die Opener waren einmal, dass ich auf der Suche nach Sehenswürdigkeiten der Stadt bin (prima Themenanschluss zu Sehenswürdigkeiten und der Stadt selber). Der zweite war nach ner Buchempfehlung im Buchladen. Son Typ hat mich direkt ausführlich beraten, dabei bisschen über Bücher und lesen allgemein geplaudert. Admen war wieder top motiviert und zusammen haben wir das Tagesziel erfüllt. Morgen gehts weiter auf unserem Weg zum PUA. Hab vor dem Üben übrigens fleißig Affirmationen gelesen, das hilft echt bisschen lockerer zu werden und den State zu verbessern. Ciao Jungs! Bachelor of Life

Hab nen interessanten Beitrag entdeckt. naja...wie gesagt.. in ner halben stund is se da.. vorher nen Ouzo trinken und das flutscht.. ich denke ich werd zu machen und wenn sie mich was fragt kurze bündige, nicht-emotionale antworten geben und dann freeze out. Falls ich sie irgendwann wieder ins Bett kriege, führe ich den Thread fort. Ansonsten bis dahin danke für die geilen Antworten. Muss am innergame arbeiten, ne Buchempfehlung wär geil. Bis späterzz

Ich kann dem Text nicht ganz Folgen. Ich glaub so nen Thread gabs vor Kurzem ? Was ich bewusst zur Entwicklung mache war zu Beginn mir klar zu werden was ich in Wirklichkeit machen will. Ich war unzufrieden mit meinem derzeitigen Job. Ich hab jetzt noch den gleichen Job. Nur plötzlich macht er wieder Spaß. Ich bin noch unzufrieden mit meinem Leben, weils mir nicht schnell genug gehen kann. Ich beherrsch mich weil ich nicht zuviel auf einmal machen kann sonst hör ich mit allem wieder auf wie früher. DC's Experiment der Willensstärke kam mir da perfekt gelegen, da ich genau sowas zu dem Zeitpunkt gebraucht habe und immer noch brauche. Dort habe ich meine globalen Ziele eingetragen die mir bis jetzt eingefallen sind. Die ich auch verfolge. Zur allgemeinen Entwicklung im Kleinen versuche ich, Gott sei dank schon automatisch, meine Komfortzone laufend zu erweitern. Jedesmal wenn ich das unangenehme Gefühl der Grenze spüre bei dem Gedanken etwas zu tun mache ich es. Heute geh ich auf eine Geburtstagsfeier weil mein Schnupper-Rettungsdienst ausgefallen ist, bei der meine üblichen Anhaltepunkte (Personen) nicht anwesend sein werden. Hab vor sowas noch ein ungutes Gefühl, weis aber dass ich nach spätestens 30 Minuten Spaß haben werde, meine Komfortzone wieder erweitern kann und froh bin wenn ich danach daran zurück denke. Empfehlen tu ich an der Stelle noch die EE-Methode. Ich bin ein logische, wissenschaftlicher Typ, daher war es sehr interessant und lehrreich. Noch ne Buchempfehlung für den Schluss.

Ich möchte dich ja nicht bei der Kinderbetreuung stören. Ist neuralisieren nicht besser, sonst wird es ja noch komplizierter und ein Practicener muss ran? Du weißt ja Umleitungen können doch erst gemacht werden, wenn alles verstanden wurde, hier schreit es nach einer Buchempfehlung, was meinst du? Zu finden bei Doktor Amazon unter NLP ( würde es ausschreiben, wenn er nichts hergibt). Windel Ahoi! Journey

Das Thema ist sehr komplex und kennt - wie viele Bereiche - eine Menge feiner Abstufungen. Der Absatz gefällt mir sehr - kann dem nur zustimmen Es gibt Menschen die als Workaholics all ihre Energie in die Arbeit lenken. Das hat zur Folge, dass die Energie aus den unteren Chakren nach oben gezogen wird und dort bei konzentrierter Tätigkeit "verbrennt". Denn wie ihr wahrscheinlich schon alle festgestellt habt, kann man arbeiten und danach kaum ermüdet sein oder auch total erschöpft sein. Der Unterschied ist, ob die Tätigkeit dich stark in Anspruch nimmt und ob Du viel Routine dabei hast oder weniger. Dadurch wird dein Energiehaushalt maßgeblich beeinflusst. Entweder hast Du noch Reserven für dein Privatleben oder nicht mehr. Dann gibt es Menschen (oft Menschen im Alter zwischen 14 und 25, deren Sexualität am Höhepunkt ist. Sie haben eine starke Libido und die Energiene werden nicht nur sehr schnell erneuert, sondern sammeln sich auch vorwiegend im Sexualchakra. Dort drängen sie nach Entladung - im Normalfall durch Sex und Orgasmen. Es liegt viel Vitalität und schöpferisches Potential in unserer Sexualität. Viele genies der Vergangenheit und Gegenwart haben sich in Extrembereichen bewegt - sowohl intellektuell als auch sexuell. Nicht umsonst heißt es - Genie und Wahnsinn liegen nahe beieinander. Herausragende Künstler hatten oft Musen oder Mätressen, die sie sexuell stimulierten und zu geistigen Höhenflügen inspirierten. Reine Enthaltsamkeit bringt nicht viel, denn damit versiegt die Kraft oder man bindet sich selbst. Zügellose Ausschweifung ist ebenso sinnlos auf Dauer. Wenn man enthaltsam ist, muss man fähig sein ohne mit Gewalt die Kraft abtzuwürgensie zirkulieren zu lassen. Kontrollierte Sexualität und Lust ist der Wandel, der uns schöpferisch voranbringt. Denn es gibt noch eine 3.Kategorie von Menschen. Diejenigen, die ihre Energie zwischen dem Sexualchakra und ihrem Kopf (Stirnchakra) zirkulieren lassen können. Kreative Arbeit stimuliert sie auch sexuell und ihre Sexualität bringt umgekehrt ebenso Kreative Ideen hervor. Mantak Chia ist eine gute Buchempfehlung - allerdings empfehle ich jedem der ernsthaft üben will, das mit einem guten Lehrer zu tun. Das ist effizienter und verhindert Fehlentwicklungen. Vor allem weil es eine Kunst ist die nur durch ein Buch alleine nur sehr schwer zu meistern ist. LG, Winddancer

Aus meiner Antwort auf eine PN habe ich euch mal folgenden Text kopiert, der sicherlich auch für einigen Diskusionsstoff sorgt. Die Fragestellung war sinngemäß: 1.) Die eigenen Wertvorstellungen Die Antwort hierzu muss letztendlich jeder mit sich selbst ausmachen. Du musst deinen Weg und deine eigenen Werte finden. Schuldgefühle sind hier einer der Schlüssel. Wenn du dich bzgl. irgendetwas schuldig fühlst, heisst das letztendlich, dass du zuwider deiner Wertvorstellungen gehandelt hast. Allerdings ist es - gerade wenn man erst durch PU mit der Selbstfindung in diesem Bereich beginnt - erstmal notwendig, die wirklich eigenen und tiefen Werte von den "sozial konditionierten" zu unterscheiden. Stichwort: LBs. Kurz und vereinfacht: Unsere Gesellschaft (ein besonderes "Danke" hierbei an die Kirche) verurteilt freie Liebe, verschiedene Sexualpartner und Sex als solches seit Jahrhunderten. Der daraus resultierende Konflikt der meisten Menschen, zwischen dem was sie wirklich - tief in sich selbst - wollen und was sie laut vorherrschender Meinung dürfen, ist in meinen Augen einer der Hauptgründe für viele unglückliche Leben. (Buchempfehlung, u.a. zur Findung der eigenen, wahren Werte: Anthony Robbins - Awaken the Giant within.) Darüber hinaus kann ich beispielhaft nur darstellen, wie ich selbst mit dem Thema FBs umgehe: 2.) Manipulation und Selbstbestimmung Für mich ist jeder Mensch erstmal ein selbstbestimmtes und für sich selbst verantwortliches Wesen. Meine moralischen Vorstellungen dazu, welchen Einfluss ich auf andere Menschen habe, dienen nicht dazu irgendjemanden zu bevormunden. Ferner ist es Bestandteil "meiner Realität", dass jeder jeden jederzeit manipuliert - und zwar in einer vollkommen neutralen Bedeutung dieses Wortes. Ich finde das weder gut noch schlecht. Es ist genauso selbstverständlich, wie dass ich Sauerstoff zum Überleben brauche. Diese beiden Punkte zusammengenmommen bedeuten für mich wenn ich eine Frau als FB nehme, dass ich: a) mich nicht mal ansatzweise schuldig fühle, weil ich sie - ggf. auch durch PU-Methoden - manipuliert habe. Ich nutze meine natur-gegebenen Vorteile - wozu auch mein Verstand gehört, der mich die zwischengeschlechtliche Anziehung vielleicht ein wenig besser als Andere verstehen lässt. Für mich gibt es hier keinen moralischen Unterschied dazu, dass die Frau ihren Verstand genutzt hat um zu erkennen, dass sie attraktiver auf mich wirkt wenn sie sich z.B. dezent schminkt oder ihre schöne Figur erhält. Es gibt wenig Menschlicheres auf diesem Planeten, als das Bedürfnis dem anderen Geschlecht seine sexuelle Attrakivität zu demonstrieren. b) die Frau nicht als willenlosen Spielball meiner Attraktivität sehe. Sie ist ein intelligentes, menschliches Wesen und hat die freie Entscheidung, wie sie auf ihre Wahrnehmungen reagiert. Sie fühlt sich zu mir hingezogen, weiss aber dass ich keine feste Beziehung will und lässt sich auf mich ein? Coole Sache und völlig ausserhalb meiner direkten Verantwortung. Ich muss hier niemanden bevormunden. (Ehrlichkeit ist hier natürlich eine Voraussetzung! Ich würde einer Frau niemals eine feste Beziehung oder Monogamie "vorgaukeln".) Um die Sache mal von der anderen Seite zu beleuchten: Ich traff letztens im Club eine Dame, die ich relativ attraktiv fand und die sich - dezent aber merklich - an mich heran schmiss. Ich empfand sexuelles Verlangen für sie und hätte gerne mit ihr geschlafen. Dann kam auf der rationalen Ebene der Dealbreaker für mich: Irgendeine Geschichte über das Verhältniss zu ihrem Vater, die als Protagonisten u.a. ein Messer und Blut beinhaltete. Ich bin nun aber kein willenloser Zombie meiner Gefühle und konnte mich an dieser Stelle bewußt entscheiden, sie lieber nicht mitzunehmen Genauso wie eine Frau das auch kann. 3.) Sexuelle Frauen Als weiteren Punkt sehe ich in der grundsätzlichen Fragestellung immer Ansätze dessen, was PU als "Madonna-Whore-Komplex" bezeichnet. Macht euch mal wirklich bewusst, dass Frauen mindestens genauso sexuelle Wesen sind wie Männer. Die Grundanahme der so viele erliegen, nämlich das Frauen Sex nur in eine feste Bindungen einbringen möchten, ist schlicht und ergreifend Bullshit! (Buchempfehlung hierzu: Nancy Friday - Befreiung zur Lust) Interessant ist hier übrigens, dass gerade viele PUler immer wieder runterbeten, dass sie genau das verstanden hätten - sich dieser LB aber immer wieder in ihren Problemen wiederfindet. Ich glaube, dass diesem LB oftmals zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet wird. Er sitzt bei vielen tief verankert und ist mMn eines der Haupthindernisse auf dem Weg zu sexuellen Beziehungen. 4.) Macht und Verantwortung Darüber hinaus spielt aber noch ein weiterer Punkt eine entscheidende Rolle bei der Thematik: Mit Macht geht auch immer Verantwortung einher! Für mich beginnt dieser Punkt dort, wo ich ein starkes "Macht-Ungleichgewicht" wahrnehme, also merke dass die FB sich mir extrem unterordnet und eigentlich nicht glücklich mit unserem Verhältnis ist. Man findet gerade in zwischengeschlechtlichen Beziehungen sehr häufig ein derartiges Ungleichgewicht. Und zwar nicht nur im Verhältnis PUA/Alpha/Natural/Whatever - Frau sondern auch bei Frau - AFC/Wussy/Whatever Wenn die jeweils "stärkere" Seite spürt, dass das Gegenüber beginnt, weniger aufgrund von Zuneigung als vielmehr aufgrund von Abhängigkeit das Verhältnis aufrecht zu erhalten, gilt es Verantwortung zu übernehmen und zu handeln. Das bedeutet, den Zustand zu thematisieren und ggf. das sexuelle Verhältniss zu beenden - so hart das auch anfänglich sein mag, ist es doch mittelfristig für alle Beteiligten das Beste. Generell bin ich der Meinung, dass in der Natur der Sache liegt, dass es in jeder sexuellen Beziehung zu dieser Problematik kommen kann. Da sind wir "PUAs" nichts besonderes. Das einzige, was uns hier eigen ist, ist das wir i.d.R. ein besseres Verständnis der emotionalen Vorgänge hier haben und demenstprechend auch besser darauf reagieren können.

FS hat sowas von recht.... ich erlebe es nun schon seit einiger Zeit nicht mehr wirklich hungrig zu sein (FS: Buchempfehlung??????). Da kannst du die tollsten Möglichkeiten und Chancen haben, du gehst eben halbherzig an die Sache oder ergreifst sie nicht mal.... *auf der suche nach zielen*

Dies ist das Jahr der Jubileen. Am 16. Juni feierte ich die achtjährige Mitgliedschaft bei meinem E-Mail-Anbieter. Nun, am 17. Juni, feiere ich meine zweijährige Mitgliedschaft in diesem Forum, und habe ich mich dazu entschlossen, mal einen Rückblick über meine Entwicklung zu verfassen. In erster Linie dient er natürlich mir selbst, aber vielleicht findet der ein oder andere in diesem Text Hinweise oder Anregungen, wenn er gerade auf einem Plateau steht und nicht weiterkommt. Vorgeschichte Vorgeschichten nerven, die braucht kein Mensch. Also könnt ihr beim nächsten Punkt weiterlesen, wenn ihr wollt. Bis dann. So, ihr treuen Leser, die das hier noch lesen ... In der achten Klasse verliebte ich mich in eine Mitschülerin. Ich war 14 Jahre alt, und meine Erfahrungen mit Frauen beschränkten sich auf einen Kuss im Kindergarten, den ich als schöner Prinz dem holden Dornröschen auf die Wange hauchte. Ich war ein Nice Guy wie aus dem Lehrbuch, verabscheute Jungs, die immer nur das eine wollten und war von Mädchen enttäuscht, die sich darauf auch noch einließen. Aber dazu später mehr. Meine Auserwählte, die für die nächsten sechs Jahre meine Oneitis sein sollte, erwiderte meine Gefühle nicht. Ich sei „nett, aber leider nicht mein Typ.“ Ich muss dazu erwähnen, dass ich, nett und gentlemanlike wie ich nun mal war, ihr das natürlich nicht gesagt habe; unsere Kommunikation beschränkte sich auf Briefe, unser Kontakt auf Blickkontakte und Begrüßungen in der Schule. Ihren ersten Antwortbrief konnte ich nach einmaligem Lesen bereits auswendig hersagen; ihre Briefe verwahre ich bis heute in meinem Safe. Nach der achten Klasse wechselte sie in die Parallelklasse, nach der zehnten verließ sie die Schule. Beides tat meiner Oneitis keinen Abbruch; heute weiß ich, dass Oneitis nur eine Persönlichkeitsschwäche ist und absolut nichts mit der jeweiligen Person zu tun hat. In den Sommerferien zwischen der siebten und der achten Klasse, wurde ich von dem Gedanken ergriffen, mich in sie verliebt zu haben. Dies war bei mir schon immer der Fall gewesen, ich war im Laufe meiner Schulkarriere in nahezu jede Mitschülerin verliebt, darunter auch hässliche und dicke, einfach nur weil ich es mir eingeredet hatte; heute weiß ich, dass ich nur versucht habe, ein Loch in mir zu füllen (wer an etwas Schweinisches denkt, ist taktlos und soll gefälligst aufhören, weiterzulesen ). Ich wollte jedoch niemals Sex mit ihr, ich wollte sie nicht haben, und, so vermute ich, ich wollte auch keine Beziehung mit ihr. Ich wollte nur, dass sie glücklich wird, im Nachhinein frage ich mich manchmal, ob das nicht die bedingungsloseste Liebe war, die ich je empfunden habe. Apropos Liebe. Mit meinen 14 Jahren dachte ich natürlich, der einzige zu sein, der wisse was es heißt, wirklich zu lieben. Niemand könne je so lieben oder geliebt haben wie ich ... Nachdem ich mein Abitur in der Tasche hatte, ich war 18 Jahre alt, überredeten mich meine Jahrgangskameraden, mit in einen Club zu kommen (ich bin bis dahin noch nie in einer Disko gewesen). In den nächsten Monaten ging ich immer öfter in Clubs, oft mit anderen, einige Male auch alleine. Ich gab Geld für Alkohol und Eintritt aus, tanzte ausgiebigst (nachdem ich mich anfangs nicht mal getraut hatte, am Rand oder an der Bar zu tanzen), was natürlich zum Großteil an der enthemmenden Wirkung des Alkohols lag. Mit 19 Jahren wollte ich das Clubleben dazu nutzen, mit einigen Mädchen ins Gespräch zu kommen und vielleicht sogar eine Beziehung mit einer von ihnen zu haben. Zu meiner Enttäuschung musste ich feststellen, dass die Mädchen zwar immer sehr gerne mit mir redeten, aber dann doch mit meinen Kumpels weggingen, die doch nur ficken wollte. Als Logikgenie war die Schlussfolgerung für mich klar: „Frauen wollen nur ficken und sie wollen nur Typen, die sie ficken, keine netten Männer wie mich.“ Ich habe das immer sehr bedauert, denn ich war doch so nett und, wie ich in dieser Zeit hieß, „der letzte Gentleman auf der Welt“. Es reichte noch nicht zur Transferleistung; anstatt zu erkennen, dass ich mich verändern musste, forderte ich insgeheim von den Frauen, doch nicht immer auf die Typen ‚reinzufallen’ (davon kann man hier nicht sprechen, denn sie wollten es ja selbst), die sie nur ficken. Es war in etwa so, als würde man sich darüber beschweren, dass der Bäcker Geld für seine Brötchen will, anstatt sich mit einem netten Gruß und einem Lächeln zufrieden zu geben. An meiner ersten Uniparty, der O-Phasen-Party meiner Fakultät, flirtete ich mit einem Mädchen aus meinem Jahrgang, das eine Thekenschicht übernommen hatte. Ich muss mich ganz gut angestellt haben, ich bekam Freigetränke und fand, dass es das tollste Gespräch seit langem war, wir lachten beide oft und fühlten uns gut. Ich machte mir schon wieder Hoffnungen, als mich gegen Ende der Veranstaltung unvermittelt der Satz traf „Ich muss jetzt weg, mein Freund holt mich gleich ab.“ Bamm. Ich habe mich weiterhin souverän gegeben, im Nachhinein habe ich die Frauen aber verflucht. Wieso flirtet sie mit mir, nur um mir dann zu sagen, dass sie kein Interesse an mir hat ( = dass sie einen Freund hat. Das war der Satz, den ich in jungen Jahren am meisten von den Mädchen hörte, nachdem ich ihnen meine Liebe gestand (ja, gestand, wie ein Verbrecher ...)). Kurz nach meinem 20. Geburtstag ließ ich mich in einer StudiVz-Gruppe für Singles darüber aus, wie fies Frauen wären, dass sie testen und lügen usw. Wenige Tage später bekam ich eine ominöse PN von einem Mitglied. In dieser hieß es, dass meine Thesen in die richtige Richtung gingen, und dass es sogar eine eingeschworene Community gäbe, die sich genau mit so etwas befasste. Anbei war die Buchempfehlung zu The Game/Die perfekte Masche von Neil Strauss sowie Links zu diesem und zu einem anderen Forum. Ich war Feuer und Flamme ... Erzähl uns endlich was über deinen Anfang im PickUp. Wie konntest du von so einem Loser zu so einem geilen Typen wie heute werden?! Ich lieh mir das Buch Die perfekte Masche aus der Bibliothek aus. Es ist nicht freizugänglich, sondern muss bestellt werden. Bei der Ausgabe sah mich der Bibliothekar mit einem seltsamen Lächeln an. Ich habe ihn in der Szene nie getroffen, deshalb weiß ich nicht, was das bedeutete oder ob ich es mir nur eingebildet habe. Es handelte sich um die gebundene Fassung, die ich sehr schön finde. Der blaue Einband mit der silbernen Schrift am Buchrücken vermittelte Geborgenheit, Geheimnisse und Erleuchtung. Eifrig begann ich damit, Die perfekte Masche zu lesen. Und ich war begeistert. Die Geschichte gefiel mir, ich mag so einen Intrigenkram. Ich schrieb mir die erwähnten Buchtitel heraus und wollte auch diese lesen. Mein einziger Kritikpunkt, so schrieb ich demjenigen, der mir m StudiVz die Augen geöffnet habe, sei der, dass in dem Buch zwar einige Techniken benannt und angedeutet seien, jedoch erführe man doch gar nicht, wie diese funktionierten. In dieser Hinsicht hatte das Buch mir überhaupt nichts gebracht. Er verwies seinerseits wieder auf die Foren. Das Buch las ich im April/Mai 2007, Mitte Mai wurde ich besuchender Leser hier im Forum und meldete mich schließlich an besagtem 17. Juni 2007 an. Meine Aktivitäten beschränkten sich jedoch anfangs weiterhin aufs Lesen. Mein erster Beitrag war im Karlsruher Lair, ich fragte an, ob auch Anfänger gern gesehen würden, und dass ich noch keinerlei Erfahrung habe, mich aber sehr interessiere. Aus verschiedenen Gründen (keine Zeit, aber auch meistens Angst (ich war sehr schüchtern, was ich auch mehrmals im Lairthread zum Ausdruck brachte) vor den ganzen großen Aufreißkünstlern, die in meinen Augen echte Übermenschen sein mussten) stattete ich dem Lair zum ersten Mal am 28. November 2007 einen Besuch ab – wir waren zu viert, venosta, web-seb, Turmalin und ich. Zu meiner Verwunderung waren die anderen drei ganz normale Menschen, es umgab sie keine sakrale Aura, die mich blendete und auf die Knie zwang. Im StudiVz beklagte ich mich über eine andere Dame, mit der ich „Online-Game“ betrieb (ich war nie aktiv sargen. Damals hat mir das nötige Know-How gefehlt, heute halte ich es für überflüssig). Nach einigen Nachrichten berichtete auch sie in einem Nebensatz von einem Freund. Sie war nach damaligen Maßstäben eine HB9 (nach meinen heutigen vielleicht eine gute 6). Zum Glück beschwerte ich mich, denn das sollte mich mit einem Menschen bekannt machen, der bis heute mein Mentor ist. In der Gruppe trieben sich mit Sicherheit einige PUAs herum, denn ich bekam lauter gute Ratschläge. Nach etlichen weiteren Nachrichten schwieg sie auf einmal still. Erklären kann ich mir das bis heute nicht, aber es ist auch egal. Next. Alles im Leben hat seinen Sinn, und ich habe in dieser Zeit wirklich sehr viel gelernt über Frauen und PickUp allgemein. An dieser Stelle ein riesiges Dankeschön an meinen Mentor Tom! Von Theorie-Meistern und der Enthaltsamkeit hinsichtlich des Sargens Vielleicht erinnern sich einige hier noch an den selbsternannten Theorie-Meister des Forums. Dieser Junge meinte, nachdem er 20 Lektüren je zehnmal gelesen hatte und kaum etwas daraus anwenden konnte, mehr zu wissen als jeder andere im Forum ... Das war 2008. Bereits 2007 hatte ich mehrere Bücher zum Thema gelesen, angeregt durch Die perfekte Masche sowie einen Thread hier im Forum, in dem empfehlenswerte Bücher genannt sind. Ich bin ein leidenschaftlicher Bibliophiler, in meinem Zimmer stapeln mittlerweile sich sehr grob geschätzt 1000 Bücher, davon sind (alle Zahlen grob geschätzt) 100 für die Uni, 200 für die Erbauung, und die restlichen 700 beschäftigen sich direkt oder zumindest im weitesten Sinne mit Persönlichkeitsentwicklung. Bleibt noch zu erwähnen, dass ich vielleicht erst 300-400 von den 1000 gelesen habe. Mit der Perfekten Masche fing es an, bald darauf las ich Die Psychologie des Überzeugens von Cialdini, So kriegen Sie jede Frau rum von Clink, Wie Sie jede Frau rumkriegen von Mystery (das hab ich allerdings nur angefangen, ich glaub, ich hab nicht mal die Hälfte gelesen) und vieles vieles vieles mehr, darunter natürlich auch Lob des Sexismus von endless enigma. Eine detailliertere Lektüreliste gibt es auf Anfrage per PN. Vielleicht. Wenn ich mal die Muse dazu finde, soviel zu tippen. Viel von dem Gelesenen habe ich schnell adaptiert. Es mag sein, dass bei einem Großteil der Menschen Wissen nur durch Erfahrung gelernt werden kann, mir hat das Lesen meiner Meinung nach aber viel mehr gebracht, als das tatsächliche Anwenden. Frauen lernte ich an der Uni oder auf dem Weg dorthin kennen, ich sah keine Notwendigkeit darin, meine Zeit zu opfern und extra dafür erneut rauszugehen, lieber las ich zuhause. So lernte ich Mitte Oktober 2007 an der Uni meine jetzige LTR kennen. Anfang November 2007 startete ich meinen ersten Layversuch – und scheiterte kläglichst. Genauere Details sind in meinem zweiten Thread nachzulesen, im Großen und Ganzen ging es darum, dass ich keinen hochbekam und dass ich Sex generell nicht so toll fand. Mein Game muss irgendwas gehabt haben, denn obwohl es erst im Februar 2008 klappte (in ihr abzuspritzen sollte sogar erst ein knappes Jahr später gelingen), schaffte ich es, dass sie nicht das Interesse an mir verlor, im Gegenteil – und das, obwohl sie einen Freund hatte. Erzähl jetzt endlich mal was Genaueres über deine Entwicklung, was soll ich den aus dem bisher Gelesenen lernen? Stimmt, ich habe schon viel mehr geschrieben, als ich wollte, ohne konkret zu werden. Das liegt zum Teil auch daran, dass es für mich als sich Entwickelnder teilweise sehr schwierig ist, im Nachhinein die einzelnen Entwicklungsschritte nachzuvollziehen. Zu der Zeit herrschte im Forum noch allgemein die Meinung „All Game is Inner Game.“ Da ich wie gesagt sowieso ‚nur’ viel las und ‚nichts tat’, schloss ich mich dem natürlich gerne an. Erst später gab es einige und dann immer mehr, die sich auch von dieser Maxime lösten und eine outergameorientierte Einstellung propagierten. Wer nun noch auf Inner Game schwor, wurde verlacht oder bestenfalls ignoriert. Mittlerweile befindet sich das wieder im Gleichgewicht; es gibt viele Diskussionen, welches nun besser wäre, doch diese kommen zu keinem Ergebnis. Trotzdem halte ich weiterhin an meiner Einstellung fest, dass es das Inner Game ist, das letzten Endes entscheidet, ob wir ‚gut’ sind. Ich will nicht bestreiten, dass man mit einem guten Outer Game jeden Tag eine andere Frau gamen und flachlegen kann. Ich halte es jedoch für unwahrscheinlich, mit einem schlechten Inner Game eine intensivere Beziehung zu einer Frau aufbauen zu können. Ein gutes Inner Game hilft uns auch in vielen weiteren Situationen, nicht unr in Bezug auf Frauen. Aber natürlich muss das mal wieder jeder für sich selbst entscheiden ... Mir fallen drei Wege ein, um im PickUp Erfolg zu haben. Natürlich muss man erst mal für sich überlegen, welche Erfolge man haben möchte. Der eine möchte jeden Tag einen ONS, der andere möchte eine LTR und fände ONS total uninteressant. Überlegt euch bitte einmal, wie lange ihr in diesem Forum seid/PickUp kennt, was eure anfänglichen Ziele waren und ob ihr euch immer noch darauf zu bewegt oder schon längst vom ursprünglichen Weg abgekommen seid und/oder neue Ziele habt. Tut das jetzt bitte, ich warte solange. So. Seid ihr eurem Ziel treu geblieben? Oder habt ihr es aufgegeben, weil euch PickUp eine neue Dimension der Möglichkeiten eröffnet hat? Oder seid ihr ungewollt von eurem Ziel abgekommen, weil ihr von der Masse an Informationen erschlagen worden seid? Aber zurück zu den drei Wegen zum Erfolg. Im Grunde ganz simpel: 1. Inner Game stärken (lesen) 2. Outer Game stärken (sargen) 3. beides (beides) Ich habe anfangs den ersten Weg eingeschlagen. Das Outer Game kam ganz von alleine nach, ohne dass ich aktiv etwas dafür tun musste. Trotzdem würde ich Neulingen heute empfehlen, den dritten Weg zu nehmen. Allerdings ohne die gängigen Formeln als in Gold gegossene Regeln anzusehen, wie beispielsweise „1 Stunde Theorie, eine Stunde im Feld“ oder „1 Einheit Theorie, 3 Einheiten Praxis“. Einfach nach belieben. Wenn ihr soziale Ängste habt, geht sargen. Ja wirklich, geht gezielt raus und überwindet diese Ängste. Im Endeffekt ist dies auch eine Technik zum Stärken des Inner Games. Habt ihr aber keine, dann braucht ihr meiner Meinung nach auch nicht extra sargen zu gehen. Ihr werdet genug Möglichkeiten haben, Frauen kennen zu lernen, auch wenn ihr an eurem normalen Tagesablauf kaum etwas ändert. Wozu noch einmal extra Zeit investieren? Ein häufiges Paradox in der PU-Szene ist dieses: Durch PU lernen wir, Frauen nicht auf ein Podest zu heben. Trotzdem tun wir alles, um eine (oder mehrere) Frauen zu bekommen. Anfangs völlig verständlich wie ich finde, jedoch sollte man sich irgendwann dessen bewusst werden, und dann Frauen wirklich nur als ein Aspekt unter vielen im Leben betrachten. Nach dem Motto: Es ist schön, wenn’s so kommt, es ist schön, wenn’s nicht so kommt. Du kriegst die eine Frau aus deiner Klasse/deinem Studiengang/deinem Büro nicht? Cool, schon kannst du dich auf die nächste konzentrieren oder hast wieder mal Zeit, mit Freunden etwas essen zu gehen. Meine Entwicklungsschritte in Stichworten und soweit ich mich daran erinnern kann: - Bücher gelesen - die gesamte [damalige] Schatztruhe ausgedruckt und gelesen - Online Game betrieben (würde ich heute nicht mehr empfehlen, Online Game erst, wenn ihr im echten Leben was drauf habt. Unterliegt nicht meinem Fehlschluss, dass es mit guten Online Game automatisch auch draußen klappt. Das kann so sein (wie zum Glück bei mir), aber das muss es nicht) - Frauen kennen gelernt, Frauen getroffen, Frauen geküsst - innere psychische Barrieren überwunden und mit einer Frau geschlafen - Inner Game, Inner Game, Inner Game (siehe mein Thread „Der Affirmationsspaziergang“) - LTR, die perfekt läuft (siehe mein Thread „Eine Beziehung führen. Meine Ansicht“) Fazit 1. Jeder kann es schaffen, egal wo er anfängt. 2. Stärke dein Inner sowie dein Outer Game. 3. Verschwende nicht deine Zeit mit sargen, wenn du es nicht nötig hast. 4. Hinterfrag alles, was dir im Forum geboten wird und was dir nicht sofort einleuchtet. Übernimm nichts, nur weil es irgendeiner geschrieben hat, egal wie viel Gutes du von ihm schon gelesen hast. Jeder kann sich irren und nicht alles trifft für alle zu. 5. Sei du selbst und geh deinen eigenen Weg ... du magst aus der sozialen Konditionierung herausgerissen worden sein, jedoch bist du in die „pickup’sche“ Konditionierung hineingeschlittert. Das ist zwar ein Fortschritt, trotzdem solltest du PU als Richtlinie und nicht als in Gold gegossene Regeln ansehen. 6. Verwechsle „Sei du selbst“ nicht mit „Okay, ich bin schüchtern, dann bleib ich das eben.“ 7. Lies nur gute Beiträge hier. Wenn du es geschafft hast, vor dem Lesen gute von schlechten Beiträgen zu unterscheiden, sag mir wie. Ich glaube, das wars im Großen und Ganzen. Ist nicht so lehrreich, wie ich mir das anfangs erhofft hatte, und sicher auch nicht vollständig, aber wenn nur einer davon profitiert, hat dieser Text schon etwas gebracht. Ich habe viele tolle Leute in der Community kennen gelernt (natürlich auch viele Spasten, wo gibt’s die nicht ) und möchte im Folgenden diesen und anderen Personen danken (keine wertende Reihenfolge). Die meisten werden wissen wofür, wenn nicht, Pech gehabt: Dreamcatcher, Xajorkith, nicolasso, venosta, meinem Mentor, meiner LTR, Hexe, Examinator2006, andi_k, Basem101, Hearts_and_Minds, Chaossoldat, endless enigma, Automatikk, Lightbringer Anton, White Gekko, William Villain, Eminenz, Astradamus, The J., flying suicide, Master, Essey, tentacle, edel, MTM, Mephisto, Tony.Montana76, King Koitus, butters, Robin Masters, The Dawe, Quex, Fastlane, fordwolf, DangerKlaus, Wang, Serbian Player, Pizza, Remains, Razor, BigMike, Valentino, blade_runner, Seth Audere, sharkk, Winddancer, MeinLieberScholli, Lingasus, The Healing Guy, Castor und noch viele viele viele viele mehr sowie alle, die ich spontan vergessen habe. Ich wollte mich mit diesem Beitrag ursprünglich aus der Community zurückziehen, aber da das viele ankündigen und sowieso keiner durchzieht, trete ich nur etwas kürzer, bleibe aber natürlich trotzdem hier. Vielen Dank an die gesamte Community, und hoffentlich können einige Neulinge hier rauslesen, dass man von ganz unten nach ganz oben kommen kann wenn man dranbleibt, egal wo man startet. Beste Grüße und viel Erfolg euch allem bei allem was ihr tut, Lightning

nach einer Minute ist zu wenig, das kann richtig Arbeit sein. und man nähert sich immer mehr an. Am besten kannst du das üben, indem du einfach eine Gegenprobe machst: "Habe ich das richtig verstanden, dass...?" Es hilft vor allem bei Rapport.Und der gängiste Spruch ist immer wieder aktuell: Empathie heißt mitfühlen, aber nicht mitleiden! Buchempfehlung habe ich gerade nicht an der Hand, viel zuhören und auf sich selber hören ist wichtig, da die Menschen nicht viel anders als man selber ticken.

Ok, thx. Du hast mich verstanden Wenn jemand zu dem Thema "Empathie" eine gute Buchempfehlung hat, nur her damit. Man könnte auch sagen, dass das Target schon nach 1 min das Gefühl hat mich schon eine Ewigkeit zu kennen. Alles Übungssache bzw. Erfahrung?

@TS Lebt ihr gemeinsam? Wo liegt das Problem? Ist nicht abnormal bei Frauen, sei doch froh das sie es dir gesagt hat, dass sie nur so kommt. Hier liegt dein Problem, DU GEHST VON DIR UND EINEM MÄNNERKÖRPER AUS. Für sie ist der Sex besser , das sie dir das sagt heißt sie hat Vertrauen zu dir. Du hast Bedenken, du bist nur unsicher, weil sie den Sex anders als du lebt. Kinder zu kriegen oder zu haben hat doch nichts mit gutem Sex zu tun. Das was du schilderst habe ich bei gesunden Frauen auch schon oft gesehen , mit oder ohne Kinder. Ihre Sexunlust kann mit den Hormonen zusammenhängen, diesbezüglich könntet ihr ein Gespräch beim Frauenarzt vereinbaren. Wenn du ihr signalisiert es ist dir wichtig das ihre Lust wieder da ist, dann wird sie mit dir gehen. Hatte sie Krebs oder ist bei der Geburt was schief gegangen, wegen der Entfernung? Das kann viele Hintergründe haben, auf jeden Fall was sehr tief verwurzeltes. Dann ist es doch gut, weshalb willst du ihr dann einen vaginalen Orgasmus aufzwingen ? Nur weil du es besser findest. Du weißt aber schon Bescheid bezüglich einer Gebärmutterentfernung und der Auswirkungen auf einen vaginalen Orgasmus? Ja deine Einstellung, indem du ihre Sexualität akzeptierst und sie nicht für gestört erklärst. Normalerweise sagen Frauen das nicht und spielen was vor in vielen Fällen, weil sie nicht damit klarkommen oder sich nicht ganzwertig fühlen. Vergiß die Buchempfehlung, mit der Vorgeschichte deiner Partnerin, würdest du sie mehr damit verletzen, mit diesen Handlungen. Du hast eine Partnerin die mitten im Leben steht, Kinder geboren hat und eine schwere Op hatte. Der Verlust der Gebärmutter ist ein tiefer Eingriff ins Leben, auch wenn es nicht so empfunden. Das braucht Zeit zum Heilen. Da gibt es auch Selbsthilfegruppen, in denen die Problematik und die Auswirkung von den Betroffenen angesprochen werden und Erfahrungen und Erleichterungen ausgetauscht werden. Die weibliche Lust hat sehr viel mit Selbstannahme und demm Annehmen der eigenen Weiblichkeit zu tun. Auch wenn man ihre Wunden von außen nicht sieht sind sie da, verdrängt aber da. Hat ein Mensch eine Ambutation benötigt er sehr lange für die Auseinandersetzung, dies benötigt Frau auch. Nur ob sie es anehen und wahrhaben will ist etwas anderes. Mach sie glücklich, wertschätze sie und hab Respekt vor ihr, denn sie tut ihr bestes um den Sex gut leben zu können. Gruss! Journey

Hallo Leute, stelle heute mal eine kleine Zusammenfassung der letzten 2 Wochen zusammen, wo ich erstmal alleine sargen gegangen bin. Habe eigentlich erst seit diesem Zeitraum angefangen fremde Frauen anzusprechen. Davor habe ich die letzen Monate mich eher erfolglos durch meinen Bekanntenkreis gegamt. Da das nicht so weiter gehen konnte, habe ich mir über das Forum hier einen Wing gesucht und am Wochenenden mit ihm zusammen in der Innenstadt sargen (darüber werde ich hier nicht berichten). Da ich aber auf jeden Fall noch mehr Übung haben wollte, hatte ich mich entschlossen unterhalb der Woche nach der Arbeit noch 1-2 Stunden alleine sargen zu gehen. Davon wollte ich nun berichten. Zuerst will ich anmerken, dass mein primäres Ziel momentan noch ist, meine AA unter Kontrolle zu bekommen. Ansonsten waren meine Etappenziele mindestens „gefühlte“ 5 Minuten im Set zu bleiben und so Kleinigkeiten wie EC halten beim Gespräch, langsam und deutlich sprechen, Gelassenheit ausstrahlen und „gute“ Körpersprache. An die Sets hatte ich auch keine Erwartungen, weil ich einfach erst sehen wollte, was sich entwickelt und mir keinen zusätzlichen Druck machen wollte. Mein Jagdrevier sind primär größere Buch- und Zeitschriftenläden. In der ersten Woche war ich an zwei Tagen unterwegs. Der erste Tag war ein totaler Reinfall, weil ich keine einzige Frau angesprochen habe. Konnte mich einfach nicht überwinden. War da zwar schon was down, aber habe mir einfach gesagt, dass Rückschläge einfach dazu gehören und ich zumindest raus gegangen bin. Bin dann direkt am nächsten Tag wieder gegangen, weil ich nicht so schnell aufgeben wollte. Naja, sehr erfolgreich war es zwar auch nicht, aber zumindest hatte ich zwei HBs angesprochen. Die erste hatte ich in der Kochbücherabteilung angesprochen. Ich sagte einfach „Hi“ und fragte sie, „ob sie mir nicht irgendein tolles Kochbuch empfehlen könnte?“. Aber ich bin eigentlich sofort aus dem Set geflogen. Das HB war relativ schüchtern und meinte nur so was in der Art: „Sry, keine Ahnung. Kann dir leider nicht helfen. Mußt du jemand anders fragen.“ Das zweite HB habe ich ungefähr so angesprochen: „Hi. Brauch mal deine Hilfe: Suche für eine Bekannte ein Geschenk und wollte ihr ein Buch schenken. Was ist dein Lieblingsbuch?“ Sie ging eigentlich gut drauf ein. Sie erzählte mir von 2-3 Büchern und ich fragte sie noch nach den Inhalt und was sie an den Romanen mögen würde. Konnte so das Gespräch ca. 5 Minuten halten. Da mir erstmal nix mehr zum reden einfiel, habe ich mich bedanken (dabei mit der auf ihre Schulter gefasst/KINO) und mich verabschiedet. In der zweiten Woche war ich an drei Tagen sargen. Am ersten Tag hatte ich schon wieder totale AA und konnte wieder keine Frau ansprechen. Am zweiten Tag lief es wieder was besser. Hatte zwar die ersten 30 Minuten wieder AA, habe ich mich dann aber einfach zusammen gerissen und ein Mädel angequatscht. Habe wieder nach einer Buchempfehlung gefragt. Das Gespräch war ganz OK und ging etwa 5 Minuten. Ob ich Attraction hatte, konnte ich nicht genau sagen. Aber wir haben uns nett unterhalten. Später ist mir noch eingefallen, dass ich sie nach ihren Nasen-Piercing hätte fragen können, welches mir sofort bei ihr aufgefallen ist. Damit hätte ich das Gespräch bestimmt noch was in die Länge ziehen können. Habe dann noch eine Frau angesprochen und wieder nach Buchempfehlung gefragt. Aber ich konnte glaube ich nicht so richtig Attraction aufbauen, weil sie nicht so gesprächig war. Sie war zwar nicht unfreundlich, aber eher „neutral“ mir gegenüber. Trotzdem konnte ich das Gespräch so 5 Minuten halten und es wurde ne nette Unterhaltung. Sie suchte nämlich auch nach einem Buch als Geschenk. Beim Abschied habe ich wieder leichtes Kino gemacht Am dritten Tag habe ich relativ früh ein Mädel angesprochen. Habe wieder meinen „Standart-Opener“ benutzt. Eigentlich lief es ganz gut. Problem war nur, dass sie mich bestimmt die ersten 1-2 Minuten nicht angeguckt hat, obwohl wir miteinander geredet haben. Das war schon komisch. Naja, sie empfahl mir dann ein Buch und wollte es mir auch heraussuchen. Also liefen wir durch den Buchladen. Das Buch hat sie dann nicht gefunden und meinte das ich eine Verkäuferin fragen sollte. Danach habe ich das Gespräch beendet und mich bedankt (dabei wieder leichtes Kino gemacht). Leider hatte ich nicht die Eier nach der Nummer zu fragen. Später habe ich ein weiteres HB angesprochen. Bei ihr habe ich sofort gemerkt, dass sie eine sehr selbstbewusste Frau war. Sie war total gelassen als ich sie ansprach und hatte auch das ganze Gespräch über EC mit mir problemlos gehalten. Hatte bei ihr das Gefühl, dass sie einfach abwartet, was ich wohl für ein „Game“ abziehen würde. Habe aber im Gesprächsverlauf gemerkt, dass ich einfach noch nicht genug Skill für solche Frauen habe im Moment. Trotzdem habe ich mich schon gut geschlagen und mich nicht aus der Ruhe bringen lassen. Naja, so richtig konnte sie mir bei dem Buch nicht helfen und verwies mich recht freundlich auf die Information, welche mir ja helfen könnte. Da war im Moment noch nix zu holen. Das Set konnte ich auch nur 2-3 Minuten halten. Aber lustig war es trotzdem. Zum Schluss habe ich noch eine Frau angesprochen. Bei ihr hatte ich (glaube ich) sofort Attraction. Sie unterhielt sich sehr angetan mit mir und gab mir auch paar Tipps. Als ich dann das Gespräch nach 5 Minuten beendete und dann nach weiteren Büchern schaute, kam sie noch mal auf mich zu und gab mir einen weiteren Buchtipp. Das war ein deutliches IOI´s. Aber habe wieder keinen NC gemacht, weil ich wieder keine Eier hatte. Mein Resümee der ersten zwei Wochen ist wie folgt: Positiv: Wenn ich die Frauen angesprochen hatte, war ich relativ gelassen und selbstsicher. Habe langsam und deutlich geredet. Auch konnte ich EC halten. Glaube auch, dass meine Körpersprache OK war. Zudem habe ich auch versucht meine Aussagen durch Gesten zu untermauern. Teilweise konnte ich die Frauen auch mal zum Lachen bringen und leichtes Kino konnte ich auch schon einbauen. Mit der Gesprächsdauer von ca. 5 Minuten war ich erstmal auch zufrieden Alle Frauen waren freundlich zu mir und waren nicht irgendwie negativ abweisend mir gegenüber. Manchen waren zwar im Moment des Ansprechens was überrascht oder erschrocken, aber das ist wohl normal. Negativ: Habe meine AA immer noch nicht unter Kontrolle. Muß doch noch immer noch mit mir kämpfen, um eine Frau anzusprechen. Verstehe aber ehrlich gesagt nicht warum. Denn ich habe keine einzige negative Reaktion von Frauen bekommen (auch nicht bei einem Korb). Und hatte auch Spass mich mit den Frauen zu unterhalten. Somit müsste ich eigentlich eine positive Erfahrung mit Frauenansprechen haben. Aber irgendwie ist dem noch nicht so. Vielleicht braucht das noch was Zeit und muss einfach was Geduld haben. Im Gespräch habe ich zu bemängeln, dass ich eigentlich noch kein richtiges C&F eingebaut habe. Da fehlen mir einfach noch die Ansatzpunkte nach so kurzer Zeit. Zudem fehlt auch noch ein Gesprächsübergang, z.B. dass ich sie darauf anspreche, was ich an ihr intersannt finde (wie bei dem Mädel mit dem Nasen-Piercing). Noch keine Eier für NC! Gruß Loveknight PS: Rechtschreib- und Grammatikfehler dürfen behalten werden!!!

Hi, hab auf Eben Pagans (= DeAngelo) Blog ne Buchempfehlung gesehen: http://ebenpagan.wordpress.com/page/2/ The Seven Mysteries of Life Fuuck, 700 Seiten, wahrscheinlich nicht leicht geschrieben. Kennt jemand das Buch?

Buchempfehlung: "Awaken the Giant within", Anthony Robbins Vorschlag @ Mods: Verschieben nach Persoenlichkeitsentwicklung ?

Jo lustiger Post gewesen, doch ausser ne Buchempfehlung hab ich nichts ausm Post mitnehmen können :D

Hat jemand eine buchempfehlung oder links, bezüglich Schlagfertigkeit?

Da kann ich mich nur anschließen. Super Vortrag plus super Tag (dank an die Nürnberger und Erlanger Jungs ) Äußerst kompetenter und sympathischer Vortragender und wieder mal beste Organisation vom Münchner Lair (auch hier nochmal ein Dankeschön) Vortrag war locker gehalten gut strukturiert und hatte keine drögen Phasen, klasse auch der interaktive Anteil. Als Schmankerl die Buchempfehlung "Eisenhans" von Robert Bly passte inhaltlich zum Vortrag sowie zu Pascals herangehensweise. Und geduscht wird natürlich kalt Macht's Gut! Paul

Danke Ms.X, so einen Beitrag habe ich mir erhofft. Danke natürlich auch an die anderen, auch für die Buchempfehlung. 12-14 Stunden sind also möglich. Natürlich habe ich nicht vor, ab jetzt jeden Tag 14 Stunden zu lernen. Aber ich will ausloten, wo die menschlichen Grenzen liegen. Und ich denke, die sind weit von dem entfernt, was die Mehrheit als "zu viel" einstuft. Genauso beim Training des Körpers. Für weitere Erfahrungsberichte bin ich aber weiterhin offen.

Hallo, könnt ihr mir ein gutes Pick Up Buch für Einsteiger empfehlen? Ich habe bis jetzt nur David Deidas "Der Weg des wahren Mannes" gelesen, was man ja nicht wirklich als Pick Up Buch bezeichnen kann. Danke!

Dann ist lernen zuviel für mich:D! Naja, ich bin ein schlechter Ratgeber, aber solange du Spass am lernen hast, tue es bis du kein Bock mehr hast:)! Beginn dann wieder wenn du Lust hast:)! Dein Hirn hat keine Grenzen;)! Meiner Meinung nach beides Bullshit. Das Gehirn hat was effizientes Lernen angeht nur eine begrenzte Kapazität. Mach nach 2 Stunden eine kleine Pause, geh 10min. spazieren, ruf deine Freundin an, mach Sport. Gib deinem Hirn die Zeit Informationen zu verarbeiten. Ansonsten noch kleine Buchempfehlung: Manfred Spitzer - Lernen, Gehirnforschung und die Schule des Lebens

Moin zusammen, habe künftig vor im field mit ein paar zaubertricks zu agieren... Dh Zigaretten verschwinden lassen und all so ein kram... Mystery like nur halt nicht so viel stuff... Taschen will ich nicht mit mir rumschleppen. Weiß zufällig jemand wo man die Fertigkeiten dafür herbekommen kann? Eine Buchempfehlung zum Beispiel. Grüße Kore

Hi, ich kenne das. Ich glaube die Ursache für die Grübelei liegt in einer niedrigen Selbstannahme begründet. Ständig ist der Kopf damit beschäftigt zu reflektieren, was man gerade tut, getan hat und tun wird. Du schreibst: Erkennst du das Muster dahinter? Man kann es in einer Frage zusammenfassen: "Mache ich alles richtig?" Du bist anscheinend ständig damit beschäftigt mit Logik Kontrolle herzustellen und herauszufinden, ob du irgendwo einen Fehler gemacht hast oder ob du bald einen Fehler machen wirst. Deine Grübelei hat wahrscheinlich den Sinn dir Vertrauen zu geben...weil es dir irgendwo grundsätzlich fehlt. Übungen, um die Gedanken abzustellen sind EINE Sache, die dir helfen werden. Meditation ist dazu übrigens super geeignet, obwohl es doppelt so anstrengend für jemanden ist, der immer Grübeln muß. Mit der Ruhe muß man erstmal klar kommen. Bleib unbedingt dran, wenn du damit anfängst. Mach es 2-3 mal die Woche und setze dich dabei nicht unter Druck. Lies dieses Buch zur Begleitung: http://www.amazon.de/Meditation-für-Dummies/dp/3826629035 Es ist ohne religiösen oder esoterischen Hintergrund geschrieben; das macht es angenehm zu lesen. Dort gibt es gute Tips und Gedankenanstöße, was mir schon oft geholfen hat mich wieder ein paar Minuten hinzusetzen. Ich bin jedesmal wieder überrascht, was für eine Auswirkung das meditieren hat. Stärkung des Selbstvertrauens durch das DJBC halte ich für den falschen Weg; zumindest in diesem 'Stadium'. Was vermutlich passieren wird ist, dass du dich hinterher fragst, ob du alles richtig gemacht hast. Ob dieses eine Hi nicht zu aufdringlich war und dieses andere Hi, worüber das Mädel so gegrinst hat gut rüber kam, oder ob sie dich etwa ausgelacht hat. Mit dem DJBC verstärkst du Unsicherheit, weil du dich neuen Situationen aussetzt; das wird wahrscheinlich zu noch mehr Grübelei führen. Ich glaube als Grübler muß man mit PU etwas vorsichtiger sein; sonst verstärkt es suboptimale Beliefs. Trotzdem denke ich, dass es definitiv wichtig ist, rauszugehen und sich mit der Unsicherheit zu konfrontieren. Du kannst dich Stück für Stück herantasten, wie es ist ohne den ständigen Kontrolleur und Zensor im Hinterstübchen zu spüren da draußen rumzulaufen. Dafür solltest du auch den PU-Zensor abschalten. Ich glaube, was letztendlich dazu führt, dass das Grübeln langsamer weniger wird ist eine Stärkung des Ich-Vertrauens. Wenn du aufhören kannst ständig vergangene und künftige Situationen zu reflektieren und dich wirklich fallen lassen kannst, weil du irgendwo das Feeling hast: "Was soll schon passieren?!?!" brauchst du dieses Grübeln nicht mehr, um dich zu schützen. Das du eine Therapie machst ist sehr mutig, evtl. wäre eine analytische Vorgehensweise aber nützlicher. Ich weiß es nicht. Glaube aber, dass schwaches Ich-Vertrauen Ursachen hat, die tief liegen. Ich könnte mir vorstellen, dass es mittelfristig leichter wird das (jetzt noch) fehlende Vertrauen in neuen Situationen zu spüren, wenn man weiß wo das herkommt. Wenn Verhaltenstherapeuten da intensiv genug ran gehen ists sicher auch ok. Eine Buchempfehlung habe ich auch noch: http://www.amazon.de/Die-Säulen-Selbstwert...5388&sr=1-3 Eigentlich hasse ich dieses Buch. Es ist nämlich -anders als vieles aus dem PU-Sektor- anstrengend. -DK-, der eigentlich gerade lernt.

@ IPUHB Ich kann dir in der Hinsicht zustimmen, dass es bei manchen meiner Kumpels ein gewisser EgoBoost ist. Gerade an einem Kumpel, der eigentlich am meisten Witze reißt wird deutlich wie schwach sein Selbstbewusstsein ist, da er eigentlich Natural ist, jede Woche von 2-3 gutaussehende Mädels angegraben wird, er sich aber nicht traut mal was zu machen, was ihn danach immer ärgert. Es sind aber insgesamt alles ganz gute Freunde und ich mache ja auch manchmal selber Gags über andere aus der Gruppe. Genau da liegt aber halt das Problem. Man kann sich da schlecht sachlich drüber aufregen ohne als Looser dazustehen, zumal man ja selbst auch ab und an mitmacht. Ich fühle mich irgenwie als Loser wenn ich meine Freunde um Raison bitten muss, vor allem weil die im Durchschnitt 2-3 Jahre älter sind als ich. Ich habe es bis jetzt 1-2 mal versucht einigermaßen sachlich darauf hinzuweisen, dass mich einiges nervt. Im ersten Moment reduzieren sich die Lästereien, ja, dafür wird aber diese Diskussion dann teils auch zum Anlass genommen z.B. meinen richtigen Namen übertrieben sachlich auszusprechen oder sich ein bisschen über meine "Spießigkeit" lustig zu machen, immer frei nach dem Motto "jetzt heul mal nich rum!". Da kann ich irgendwie nix gegen machen. Außerdem habe ich das Gefühl ihnen mit soetwas ein Gefühl der Überlegenheit zu geben. Spitznamen gibts nicht, ist soweiso ein Insider ;) @ tweak Danke für dein Verständnis und vor allem für deinen sehr guten Ratschlag. Ich seh die Situation genauso wie Du und werde versuchen deinen Hinweis zu befolgen. Auch die Buchempfehlung werde ich mir mal ansehen, Danke! Sonst noch jemand Tipps?