Herbstwind

Hey care free, warum ist es euch überhaupt so wichtig gemeinsam in einem Bett zu schlafen? Ich bin seit Jahren mit meinem Partner zusammen und wir schlafen nicht im selben Bett. Liegt daran, dass ich einen sehr leichten Schlaf habe und generell nicht gut schlafen kann, wenn jemand im selben Zimmer, geschweige denn im selben Bett schläft. Was mich wundert ist, warum so eine “Kleinigkeit“ jetzt sogar zu eurer Trennung geführt hat, obwohl du sagst, dass ihr euch liebt? Wenn ihr guten Sex habt und euch auch sonst super versteht, warum ist dann “das im selben Bett schlafen“ so hoch gewichtet, dass es andere “wichtigere“ Faktoren überwiegt? Gäbe es nicht vielleicht doch die Möglichkeit zusammenzubleiben trotz getrennter Schlafzimmer? Also ich habe bis heute nicht verstanden, warum Menschen dem gemeinsamen Schlaf eine so hohe Bedeutung beimessen, kuscheln, Sex etc. kann man ja alles gemeinsam im Bett machen und wenn's darum geht, tatsächlich zu schlafen, zieht einer eben um auf die Couch/ Gäste Matratze o.ä.

Hey Alex, ich schreibe hier nun auch mal einen Beitrag, bin aber schon seit langer Zeit stille Mitleserin im Forum und konnte hier selbst viele wertvolle Tipps gerade im Bereich Persönlichkeitsentwicklung finden 😊. Ich kann deine Situation und wie du dich momentan fühlst sehr gut nachempfinden, da ich selbst in meiner Schulzeit eine zeitlang gemobbt wurde. Ich weiß also, was das mit einem macht. Ich persönlich habe früher auch gedacht, dass ich extrem hässlich bin, bzw. war mit meinem Äußeren schon als sehr kleines Kind unzufrieden, weil ich einen Migrationshintergrund habe und daher schon immer anders aussah als der Durchschnitts-Biodeutsche. Früher hat mich das sehr belastet und ich habe das auch nach außen ausgestrahlt. Jedenfalls hatte ich seit meiner Geburt und frühen Kindheit immer mit dem Thema “Anders-aussehen“ zu tun, da diesbezüglich von meinem Umfeld (Kindergarten, Schule, Supermarkt und andere Alltagssituationen) immer wieder Fragen und Bemerkungen kamen, sowohl neutrale, interessierte, als auch negative bis offen rassistische. Da ich ein “Mischlingskind“ bin, passte ich gefühlt nirgendwo richtig rein und fühlte mich überall fremd. Worauf ich hinaus will, ich bin mittlerweile viel, viel glücklicher und selbstbewusster. Ich habe erkannt, dass ich hauptsächlich gemobbt wurde, weil ich selbst voll auf die gemeinen Dinge angesprungen bin, die die Mobber gesagt haben. Ich habe all das, womit sie mich beleidigt haben selbst geglaubt. Ich habe geglaubt, dass ich so anders bin, dass mich deshalb alle ablehnen und dass ich niemals irgendwo vollständig dazugehören würde. Ich kann dir den Rat geben, der mir am meisten geholfen hat und den andere vor mir hier auch schon genannt haben: “Ändere deine Gedanken und dein Leben ändert sich.“ Bei mir war es so, dass mein Fokus aufgrund meines schlechten Mindsets vollkommen auf negative Reaktionen anderer gelenkt war, das heißt ich habe negative Reaktionen bei anderen verstärkt wahrgenommen und überbewertet bzw. ihnen generell einen höheren Wert beigemessen und sie stärker gewichtet, als positive Reaktionen. Ich habe auch eher auf negative Reaktionen anderer reagiert also z.B. durch rechtfertigen usw. Außerdem hatte ich das Problem und das lese ich bei dir auch so ein wenig heraus, dass ich alle möglichen Reaktionen anderer Leute immer persönlich genommen habe. Das heißt z.B. wenn an der Supermarktkasse, die Kassiererin unfreundlich zu mir war, habe ich mich sofort gefragt, was ich schon wieder falsch gemacht haben könnte oder warum sie etwas gegen mich haben könnte usw.. Heute habe ich mir diese Art zu denken komplett abgewöhnt, besonders das Persönlich-nehmen und Überbewerten der Stimmungen und des Verhaltens meiner Mitmenschen. Menschen haben auch mal schlechte Laune und lassen diese an anderen aus, ist nicht optimal sondern ungerecht, aber ich mache es selbst auch und meine es nicht persönlich, wenn ich jemanden mal dumm anmache, böse angucke oder ihm im Straßenverkehr die Vorfahrt nehme, weil mir ein Furz quer sitzt. Wenn es heute dennoch nochmal vorkommt, dass jemand wo auch immer negativ auf mich oder mein Aussehen reagiert, nehme ich dies nicht mehr persönlich. Was der andere da z.B. über meine Hautfarbe sagt, sagt nichts über mich als Person oder über meinen Wert aus, sondern zeigt vielmehr, dass derjenige selbst Probleme hat und es nötig hat, andere ohne Grund abzuwerten und zu verletzen. Das sagt doch viel mehr über ihn als Person aus, als über mich. Egal wie du also aussiehst, deine wichtigste Aufgabe in den nächsten Tagen, Wochen, Monaten und Jahren wird sein, an deinem Mindset zu arbeiten. Und was du wissen solltest, wir Menschen sind alle soziale Tiere und möchten Kontakte und Beziehungen zu anderen Menschen, du kannst also davon ausgehen, dass die Menschen, die da versuchen Kontakt zu dir aufzubauen, tatsächlich daran interessiert sind und dich nicht nur verarschen wollen. Solange du noch viele negative Gedanken hast à la 'ich bin so hässlich, mich will keine', mach dir bewusst, dass das nur Gedanken sind. Bis jetzt hast du alle deine negativen Gedanken ungefiltert geglaubt, aber das ändert sich ab jetzt. Der Verstand, die Stimme im Kopf ist ununterbrochen am plappern, aber du musst ihr nicht alles glauben und sie nicht allzu ernst nehmen. Ich kann dir diesbezüglich auch das Buch von Eckhart Tolle “Jetzt - die Kraft der Gegenwart“ absolut empfehlen. Das hilft mir persönlich sehr, mit negativen Gedanken umzugehen und sich von diesen nicht vereinnahmen zu lassen. Im übrigen ist Eckhart Tolle selbst ein gutes Beispiel dafür, wie man von innen strahlen kann und das gängige Schönheitsideale nicht alles entscheidend sind, sondern Ausstrahlung und Persönlichkeit eine nach objektiven Maßstäben weniger schöne Person definitiv schön machen können. Ich kann dir da meine weibliche Sichtweise geben, ich würde einen interessanten, selbstbewussten Mann, mit dem ich eine Menge Spaß haben kann, einem nur nach objektiven Maßstäben -Symmetrie, Knochenbau, Größe, Haardichte- schönen Mann, in jedem Fall vorziehen. Was nützt es mir einen Beau wie Christiano Ronaldo zu haben, wenn er langweilig ist. Dann doch lieber einen verrückten Schrat, wie Christian Ulmen, der mich auch nach Jahren noch überraschen kann. Nur wenn ich die direkte Wahl hätte zwischen 'interessant, intelligent und nicht dem Schönheitsideal entsprechend' oder 'interessant, intelligent und dem Schönheitsideal entsprechend' würde ich mich für den Schönling entscheiden. Das Ding ist, interessant, witzig und offen zu sein, kann man lernen und selbst wenn du vom Aussehen her eher Christian Ulmen als Christiano Ronaldo ähnelst, kannst du mit Persönlichkeit bestimmt so einiges reißen. Wichtig ist, dass du dich erstmal für die Begegnung mit anderen Menschen öffnest. Denk nicht zu viel darüber nach, wie deine Sätze, dein Verhalten o.ä. bei der anderen Person ankommen könnte, sondern versuch mal beim nächsten Gespräch dein Interesse weg von den eigenen Gedanken und hin zur anderen Person zu lenken. Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst, stell Fragen und lass die andere Person mal ein bisschen von sich erzählen. 😉 Bein mir ist es übrigens mittlerweile so, dass ich genau für die äußerlichen Merkmale gefeiert werde, wegen derer ich früher geärgert wurde. Am wichtigsten diesbezüglich ist aber gar nicht, wie andere jetzt auf mich reagieren, sondern wie ich mich sehe und was ich nach außen ausstrahlen. Hierzu könnte ich noch ewig weiterschreiben, aber es wird sonst glaube ich langsam zu lang, also mache ich hier erstmal einen Cut. Viele liebe Grüße und ganz viel Erfolg auf deinem Weg! 😊 Noch ein kleiner Nachtrag, lies mal “Schön!“ von Rebekka Reinhard einfach um das Konzept Schönheit mal neu zu denken.

Hey Sinan, ich weiß nicht, ob dir das weiterhilft, aber wie wär's, wenn du es mit Authentizität versuchst und beim nächsten Gespräch, was in die philosophische/existenzielle Richtung abdriftet, einfach einlenkst und einen Witz darüber machst, dass es bei dir eben immer gleich darum geht -was die Welt im Innersten zusammenhält-. Über die eigenen Schwächen lachen zu können, gibt dir dann nochmal Pluspunkte und du kannst z.B. vorschlagen, dass dir die Dame ja einen Kurs im Smalltalk geben kann :) . Stell ich mir witzig vor ;) Liebe Grüße :)