m1kel

Hey Hey Hey, nicht so voreilig :D lass mich erstmal wieder reinkommen! Keine Sorge, das wird noch ein richtiges Ziel für dich

hi reuba

Zoidberg, beste! Keine Ahnung was los war. Hab das Gefühl ich bin total sozialinkompetent geworden. Meide ja schon im Alltag jede kleine Konversation und gehe manchmal nicht mal ans Telefon auf Arbeit, nur weil ich kein Bock habe zu reden. Aber werde jetzt in jeder Situation wo es sich anbietet, versuchen irgendwie in ein Gespräch zu kommen. Kann ja nicht sein sowas.. Als ich sie angesprochen habe, wurde ich voll rot. Cool.

Jungs, danke! Das beruhigt und motiviert mich zugleich.. Hab einen Entschluss getroffen: Ich werde in der nächsten zeit rumhuren wie ein läufiger Fuchs :D Und aus diesem Grund war Mr. Excuse heute auch unterwegs um an dem daygame-lay zu arbeiten. Nach der Arbeit mit paar Jungs ausm Lair getroffen und dann ging es auch schon los. Ich wollte eigentlich sofort mit directs beginnen, allerdings ist meine AA echt gewachsen in den letzten Monaten voller onlinegame und comfort-lays. Also was tun? Warm up! Roman und ich spielen "die da". Wahrscheinlich selbsterklärender Titel: einer von beiden zeigt auf ein Chick und der andere MUSS sie ansprechen. Wenn ich dran war, habe ich erstmal angefangen nach der Uhrzeit zu fragen. Easy. Kein Ding für mich. Und hab durchgängig positive Reaktionen bekommen. Also in Form von Lächeln und Freundlichkeit meine ich damit. Dann war es ca 2 Stunden ruhig. Nichts. Konnte mich nicht überwinden. Mittlerweile war es 21:30 und ich musste noch essen und morgen sowieso früh raus. Aber ich wollte wenigstens ein einziges Set mit einem direct machen. Das war mir Mega wichtig! Dann lief an uns ein Mädel vorbei mit dunklen Haaren und einem ganz süßen Gesicht. Jetzt oder nie! Hinterher und sie merkt schon, dass sie verfolgt wird - fuck. Also Tipp ich sie von hinten an: Mikel: Hey warte mal kurz Chick: hm? Mikel: du bist gerade an mir vorbeigelaufen und du bist mir aufgefallen. Also wollte ich nur mal hi sagen.. Hi Chick: -lacht- hi Stille.. und ich weiß nicht weiter.. Mikel: und du hast jetzt Feierabend? Chick: ja genau Mikel: und du arbeitest aaaaaaals..? Chick: Verkäuferin bei Zara im Alexa Mikel: ach und ihr habt jetzt erst Feierabend? -Blick auf die Uhr- Chick: ja musste noch die Kasse machen Mikel: und jetzt fährst du nach Hause? Chick: ja genau Mikel: wie musst du da fahren? (Wtf?! Wir standen an der ubahn) Chick: ähm mit der ubahn? Mikel: haha ja, aber wohin? Chick: Bezirk XY Dann haben wir uns nur noch angesehen.. Awkward. Mikel: naaaaaaaaja gut, schönen Feierabend Was bitte war das? Das war so ziemlich das mieseste Set meines Lebens haha! Hätte ich mich nicht angestellt wie ein zurückgebliebener, hätte ich 100% was reißen können. Hätte ja nicht mal gedacht, dass sie stehen bleibt. Aber hey! Ich hab's gemacht und hab meine Angst für kurze zeit abstellen können. Jetzt muss ich dran bleiben und dann wird das schon. Hoffe ich jedenfalls..

hab die Selbe, ist gut zum liften

grinsig

Homöopathische Stoffwechselkur Tag 13 von 21 geschafft! Habe bereits nach der ersten Woche mein KFA von 13,4 % auf 9,8% senken können und das ohne Verlust von Muskeln & Kraft. Trotz Kaloriendefiziet fühle ich mich soweit wohl, d.h. ich habe keine Konzentrationsschwächen oder sonstige Mangelerscheinungen. Im Gegenteil: Allergien auf sämtliche Obstsorten sind mir auf einmal völlig fremd und die Versorgung an Vitaminen, Mineralstoffen & Spurenelementen ist so enorm, sodass ich manchmal Nachts nicht richtig einschlafen kann. Das alles trotz "fehlender" Kohlenhydrate, da man die Energie aus freigesetztem Körperfett zieht, was die homöphatischen Kügel´chen (Globuli) ermöglichen, welche man vor dem Essen unter der Zunge bzw. im Gaumen zergehen lässt. Meine persönliche Meinung dazu: Da ich "Diäten" sowie "Supplements" (Nahrungsergänzungsmittel) skeptischt gegenübertrete, habe ich zuerst gedacht "Was ist denn das wieder für ein Müll", allerdings wurde ich aus eigener Erfahrung des besseren belehrt und habe viele postive Eigenschaften entdeckt. Man verändert nicht nur seine Figur, sondern auch seine Einstellung zu Lebensmitteln und zum Essverhalten. Wer mit sich selbst unzufrieden ist und für den der Inhalt hier Interessant zu sein scheint, der darf sich gerne per Privatnachricht (Facebook/Whatsapp/SMS, etc.) oder E-Mail bei mir melden. Quelle: Facebook-"Freund" nur für Royal

Beugen geht immer noch nicht ganz, ISG schmerzt ab 70kg Bisschen beinpresse Bench 3x5x90Kg Kabelrudern 45kg x18 / x15 / 16 Dips mit 10kg x15 / x14 / x13 Tut gut wieder was ordentliches zu machen, hoffe ich bereue es nicht

Was war los? Weak.. Stefan halt :D

Nach'm mrt: "Sie haben eine sehr schöne Wirbelsäule" Oh stop it, you :3 "Sie haben schon eine sehr ausgeprägte Muskulatur" Muss ich dazusagen, dass er schwul ist?^^

sorry, aber nö.. Ich hab keinen großartigen Hirnfick mehr. Der wurde durch einige Personen mehr oder weniger aufgelöst. Würde an sich auch meinen komischen Krankheitsplan weitermachen, aber das ist mir zu dumm. Dann lieber gar nichts. Mich nervt das nur alles. Keiner kann mir sagen was das ist. Hab keinen Bandscheibenvorfall, aber irgendwoher muss die Taubheit kommen. Die Neurologin hat erst wieder am 18.03 einen Termin für mich (Y) Werde auch nicht direkt mit 1rm-Versuchen starten, keine Angst

Erkältung ist eigentlich weg, Schmerzen hatte und habe ich nicht.. Ich will diäten weil ich jetzt garantiert keine großartige Masse mehr aufbauen werde. Ist ja auch nicht so, dass ich ein 2000er Defizit habe. Ich lass es auf jeden Fall langsam angehen erstmal.

werd heute einfach versuchen normal zu trainieren #yolo während des Cuts werde ich auch meine Ernährung hier loggen Kaffee mit 1TL Kokosöl Milchschnitte75g Reis, 30g Erdnusssauce, 100g Hühnchen (wenn überhaupt -.-) dazu bisschen Gemüse 330ml Energydrink 1 ApfelTren Shake - 350ml 1,5er Milch, 80g Malto, 20g Dextrose, 30g Whey, 10g Creatin 200g Reis, 300g Putenfleisch und bisschen Ketchup dazu250g Magerquark mit bisschen Wheysind dann ca: 2700 Kcal 370g Carbs 180g Eiweiß 50g Fett werde nach und nach ein paar Sachen streichen bzw durch besseres ersetzen.. Erstmal schauen wie ich mit der Schulter trainieren kann

Auf was würdest du tippen? Naja, wenn du kein Interesse an ihr mehr hast, sobald du mit ihr im Bett warst, ist sich der eigentlich logisch aufdrängende Gedanke, dass schon vorher kein wirkliches über das sexuelle hinausgehende Interesse bestand. Dementsprechend würde es dann auch nicht wirklich was bringen, den Zeitpunkt dieser Erkenntnis hinauszuzögern. Oder was meinst du, wie Sex mit ihr gehabt zu haben dazu führen soll, dass dein Interesse schlagartig verschwindet? Hab irgendwie das Gefühl, das ist so ein Innergame-Ding. So nach dem Motto 'Jetzt war ich mit ihr in der Kiste, jetzt ist sie nicht mehr begehrenswert' Aber nach deiner Theorie müsste sie ja dann schon vorher nicht interessant für mich sein, was aber nicht unbedingt der Fall ist bzw. in der Vergangenheit war.

bisschen Sushi

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weil ich etwas verändern wollte

Schreibsperre weg :D Hatte gestern ein MRT. Ich zitiere: "sie haben eine sehr schöne Wirbelsäule" haha! Also auf den Bildern ist nichts ungewöhnliches zu erkennen sagte er mir. Den Befund hat die Neurologin zugesendet bekommen, bin gespannt was sie dazu sagt.. Bleibt also spannend^^

Guten Morgen :-*

Man Cycle :D

mehr als gestern jedenfalls.. ist aber von Schulter bis Ellenbogen schon ein komisches Gefühl

denkst noch an den Spagat? ich dehne mich jeden Abend.. sobald ich wieder Kickboxen kann, kommen Fotos von der Tiefe

so, gerade gemacht.. mega wackelig und instabil, aber echt krass anstrengend. Mit links, da wo es taub ist, immer um die 10reps weniger als rechts -.- fuckt ein bisschen ab. Ist das schlimm? Aber brennt schön :D Danke nochmal!

ich werde hier hingehen: http://www.docortho.de/ Die betreuen u. A. die Berlin Volleys. Die hat mir auch einen Wirbel wieder gerichtet.. Mobility mach ich auf jeden Fall. Ob ich Freitag wieder liften gehe, mach ich von morgen abhängig. Danke man!

Nein, der nimmt nur privat. Ich geh zu docortho, auch in der Friedrichstraße