TheLemonSong

Zum Abnehmen Cardiotraining und zum Muskelaufbau Krafttraining. Du kannst nur eines gleichzeitig machen. Du bist mit 80 kg bereits sehr leicht bei 1,80 (ich bin 1,77 und wieg 83), daher vermute ich du bist eher der schlanke Typ, also Ektomorph oder Hardgainer. Such dir für den Typus mal nen Essensplan raus (glaub die haben HighCarb) und mach 2-3 Mal Krafttraining die Woche nach WKM Plan (nicht übertreiben, da Muskeln in den Regenerationsphasen aufgebaut werden). Ordentlich mampfen und trainieren, bei Hardgainern dauerts. Joggen und alles Cardiotraining lass weg. Wenn du dann meinst, du bist muskulös und fett genug, mach nur noch Cardio und ess so 80-85% deines täglichen kcal Bedarfs. Dann nimmste ab. Natürlich gesund ernähren, also kein oder nur selten FastFood. 'Fddb' ist ne gute App dafür. Wenn du nur Abnehmen willst, ignoriere den ersten Absatz.

Du hast hier auch nen gutes Beispiel für Selbstvertrauen. Selbstliebe (Inner Game) + Selbstvertrauen machen dein Selbstbewußtsein. Wenn du dich auf das Gespräch einlässt, bis ins Detail und Alles hinterfragst, weil du sie verstehen willst, ist das prinzipiell eine sehr menschenorientierte Vorgehensweise. Aber Menschen sind keine Mathematikbücher, die haben Emotionen und diese beeinflussen sie und machen ihr Handeln irrational. Wenn du im Gespräch ihr ihr eigenes irrationales Verhalten zeigst, ist sie dir dankbarer als wenn du sie verstehst. Denn sie will gerettet werden, nicht verstanden werden. Wenn du sie einfach nur loswerden willst, sag es ihr. So hart du kannst. Hab Vertrauen in deine eigene Meinung und sei ein Arschloch, wenn sie dich wie eins behandelt.

Die ist nicht hysterisch aber sein Stil ist gut: https://www.youtube.com/watch?v=Zoe-8VTlCAQ

Angst hat jeder, sie zu verbergen ist der Trick. Wichtig ist, dass du dich nicht auf die Diskussion mit ihr einlässt, sonst bestimmt sie das Gespräch. Du musst das Gespräch bestimmen und wenns dir zu aggressiv oder scheisse wird, abwürgen. Solange sie denkt, dass du ein Idiot bist, wirds immer weitergehen. Die Frau scheint schwer emotional verwirrt zu sein und bezieht ihr Selbstvertrauen vermutlich aus dem Gewinnen von Rededuellen, die irrational sind und deren Verlauf sie bestimmt. Du musst hier in eine höhere psychologische Position rutschen und sie vorführen, danach kannste sie flachlegen.

Warum gehst du mit ihr bis ins 1000stel und versucht sie zu verstehen ? Warum bleiubst du nicht konsequent auf Ebene 0 ?

Frauen, die dich ständig anmachen, halten dich für ne Flasche. Es geht noch nichtmal darum, ob sie sich sexuell was mit dir vorstellen könnten, sondern sie halten dich grundsätzlich für nen Weichei. Frauen riechen Angst, wie Hunde. Ich leg mich gerne mit kaputten Emanzen an und geh mit Ihnen ins Schlammcatchen. Am Ende hassen sie mich immer noch aber Bewundern auch, dass ich meine Meinung gehalten habe. Anderes Beispiel, ich hatte mal ne längere Beziehung und ihre Mutter war nen dominanter Kontrollfreak. Da hab ich ihr einmal wat aufn Kopp gehaun und danach hat sie vor jeder Entscheidung brav nach meiner Meinung gefragt. Du musst dich gegen jede Frau anders durchsetzen aber bei zickigen Kratzbürsten lautet die goldene Regel: cool bleiben und sie logisch aushebeln. Diese Frauen haben ihre Wutausbrüche nicht im Griff und sind impulsiv, mit Coolness und eiskalter Logik verzauberste die in Häschen.

10% deines Lebens bestimmst du, 90% dein Umfeld. Wenn du ihr nie "fick dich" sagst, wird das immer so weiter gehen

Bei World of Warcraft sind die heißen Elfinnen alles dicke Männer. Hab ich schon ausprobiert^^

Ja. Wenn sie ausblockt, gefällt ihr was nicht. Vermutlich der Dirty Talk und dass du zu forsch bist. Sie wird aber needy sein und schiebt dein junges Alter für deine Unerfahrenheit vor. Ich vermute sie ist um einiges romantischer als du und steht auf SlowSex. Umarmungen, ein Gefühl von inniger Nähe, heiße Küsse und sanfte Liebkosungen, langsames Streicheln und Aufglühen bis zur Extase. Und dann wenn du in sie eindringst, explodiert sie nach 5 Sekunden. Das ist ne Beziehungsfrau und wenn du mit ihr zusammenbleiben willst, musst du mehr Gefühl reinstecken in sie. Mein Tipp: lass die Finger von den 26-jährigen und üb erstmal in deinem Alter.

6 Jahre mit ner Frau zusammen gewohnt, die nächsten 6 wohn ich allein. Dann ma gucken

Jo, wenn du schon so "nett" bist sie rumzukutschieren und dann au noch "sympathisch" bist, das schon hart. Ich würd da auch ganz locker und ohne Ziele rangehen aber vor Ort - wo sie nicht flüchten können - sollteste cool bleiben.

Ouh yeah. Ihr seid die Geilsten http://www.youtube.com/watch?v=d5X4iAAE0uU

Die Logik diktiert, dass ein HSE HD Mann eine HSE HD Frau sucht. Die Biologie würde widersprechen, denn statistisch würd das zu Einheitsbrei führen. Warum sind es also immer wieder die LSE HD Frauen, die mich mit ihren Spielchen, ihren Kämpfen und ihrer Wut so faszinieren.

Ich fühl mich gut im Moment. Mir gelingt es immer wieder mich aufs Neue in den State zurückzubringen, in dem ich ruhig, kontrolliert und mit durchdringendem Blick mit Menschen spreche. Innerlich findet gerade ein Überwindungskampf statt, zwischen wahnsinniger Schüchternheit und dem Drang diese zu überwinden. Bisher hab ich die Oberhand und selbst an harten Tagen gelingt es mir im State zu bleiben. Der Umgang mit sehr selbstbewußten Menschen bringt mich weiterhin ans Limit. Aber ich lasse mich auf die Diskussionen nicht ein und weiche ihnen im Gespräch aus. Das macht diese Menschen noch viel rasender. Wenn ich einen Kurzen trinke, werd ich schon brutal. Sobald diese innere Hemmschwelle überwunden ist, komm ich schon in einen regelrechten Rausch. Am Mittwoch hab ich die komplette Bar unterhalten und stand unangefochten im Mittelpunkt. Die Alphas greifen einen dann auch gar nicht mehr an, man blockt sie einfach völlig raus. Ich versuche Alkohol deswegen im Moment zu vermeiden. Höchstens ein Bier um etwas locker zu werden. Ich merke, dass in mir eine Kraft schlummert, ein Potential hinter einen starken Barriere, das rausgelassen werden will, wie ein Achtzylinder Turbodiesel. Die Hemmbarriere ist mächtig, zehn Jahre pure Angst, Hemmungen, Schüchternheit, Verklemmtheit. Bisher tue ich nichts anderes als sie zu ignorieren. So als ob man angeschossen wurde und einfach weitermacht. Nach dem ich einen Abend in der Öffentlichkeit durchgezogen habe, könnt ich schreien, um diese ganze negative Energie herauszulassen. Von entspanntem Weggehen ist keine Rede mehr, ich zieh jeden Tag einfach in die Schlacht mit mir selbst. Letzte Woche lief weiterhin gut. Ich hab 3 NC mit 2 HB9 und ein BlindDate aus dem OG. Morgen geh ich auf ein Singleevent, wenn ich nicht kneife und Sonntag werd ich telefonieren. Ich hab seit 7 Tagen nicht gewichst und heute ordentlich Sport gemacht. Fast gekotzt nach dem Laufen, weil ich unsportlicher Raucher bin aber dafür fühl ich mich jetzt total geil. Mittwoch in der Bar saß die Freundin eines Bekannten neben mir. Ich saß die ganze Zeit kerzengerade da und hab jedes Gespräch kontrolliert. Die hat sich fast die Haare ausgerißen mit IOIs, hat mich mehrfach angefasst und ständig das Einzelgespräch mit mir gesucht. Es ist unglaublich wie wenig ich über Frauen doch wußte. Und ich hab mir immer eingebildet das wär nicht so. Wird noch ein langer Weg, aber ich freu mich drauf !

I've made it. Stand zwar kurz vor einem Herzschlag, but I've made it... Set: Eisdiele in der Innenstadt, ich 30, sie geschätzt 25 - 35 In der Mittagspause sah ich wieder diese supersüße Kellnerin in der Eisdiele, bin dran vorbeigelaufen und zurück ins Büro. Das war jetzt der dritte Tag in Folge, ohne Aktion meinerseits. Ich hab schon drölf Millionen ECs von ihr bekommen und sogar einen IOI, wo sie das Gesicht abwandte und dann mir wieder hinterher schaute. Also während ich mich an Olli Khans Memoiren auf youtube errinerte, sagte ich zu meinem Büromate, dass ich noch Kippen vergessen hätte und ging zur Eisdiele. Auf dem Weg dahin zögerte ich noch nichtmal aber meine Beine fingen an zu zittern und mein ganzer Körper. Mein Kopf war völlig leer und ich folgte einfach nur meinem Bauchgefühl. Da hab ich begriffen, was mein Schlüssel ist, mein Kopf ist viel zu mächtig, ich brauch einfach nur genug Wut im Bauch - ich beschreibs mal so, auch wenn Wut hier nicht das richtige Gefühl ist, eher Vortrieb. Das interessanteste war, dass sich die ganze Welt um mich herum nach mir umdrehte und mich mit Erstaunen und fast schon Bewunderung anschaute. Ich hab sie nicht gesehen aber gefühlt, dass sie schauen, ich hatte nur noch den Tunnelblick. Ich muss gestrahlt haben, wie Fukushima. Dann bog ich um die Ecke und trat vor sie an den Tresen. Ihr wär bald das Hörnchen aus den Händen gefallen, hihi. Gottseidank hat sie meine Beine nicht sehen können, die zitterten nämlich Step. Ich: "Moin, bekomm ich ein Eis." (Fukushima und Tschernobyl im Gesicht) Sie: "Ja klar, in der Becher... Waffel oder Hörnchen. Ich mein im Hörnchen oder Becher." (bomben IOI) Ich: "Im Hörnchen, einmal Amarena bitte." Sie fing an zu werkeln. Ich (Selbstbewußtsein in den finalen Stadien): "Darf ich dich mal auf einen Kaffee einladen, ich arbeite hier um die Ecke bei ..." (Vertrauen und DHV, mein Arbeitgeber ist ziemlich seriös, seriöser gehts nicht) Sie: "Ja klar, ich muss bis 17 Uhr arbeiten." Ich: "Ok, dann bis 17 Uhr." Nahm mein Eis entgegen und wollte gehen. Sie: "Du warte, heute geht es leider nicht, kannst du auch morgen." Ich: "Klar, dann bis Morgen." Sie: "Bis morgen." (völlig überrant) Beim ersten 'bis morgen' von mir fühlte ich mich wie die Enterprise, die völlig zerschossen und weiterhin unter Dauerfeuer stehend im Selbstmordmodus auf Kollisionskurs mit dem Borgschiff steht. Als ich dann um die Ecke bog, sah die komplette Innenstadt, die meiner Perfomance zugesehen hatte, mir zu wie ich bald auf die Fresse flog. Und ich dachte mir nur, das ist mir scheiss egal, nur bitte klatscht nicht. :D Also das geht mit Sicherheit noch besser, aber heute hab ich mit 30 zum ersten Mal eine Frau angesprochen. Ich fühl mich wie ein Gott. Auch wenn das Zittern bis heut abend noch nicht abgeklungen ist. :D Morgen berichte ich weiter, würde dies gerne zu meinem First Step Blog machen. Gruß, TL

Kam gerade zum verabredeten Zeitpunkt und Treffpunkt, da sah ich sie mit nem Typen abzischen ?? Da fragte ich die andere Eisverkäuferin wer das denn war und die sagte patzig: das war ihr Freund. Dödöm. :) Daraufhin hab ich die andere Eisverkäuferin gefragt, ob sie mir ihre Nummer gibt und mich nur Knapp unter ner Ohrfeige weggeduckt. Naja, trotzdem schmeichelhaft und die Methodik hat funktioniert. Next

Du weißt nicht, was du willst, so kannst duch auch nicht selbstbewußt sein. Du schreibst "erfolge hatte ich nicht", "etliche nummer bekommen aber kb auf die frauen". Das ist ein Widerspruch. Du hattest sehrwohl Erfolge aber hast sie dann nicht realisiert. Ich denke du hast das Level 1 geschafft, wo es um die Kontaktaufnahme zu Frauen geht, an Level 2 hast du dich aber nicht getraut, wo es darum geht aus den Nummern auch was zu machen. Jetzt hast du ein Tief, weil du unterbewußt enttäuscht bist. Kein Grund, geht halt nicht so schnell. Mach etwas Pause, dann geh an einen belebten Ort und lern ein paar Leute kennen. Halt ihn hart, Tiefs kommen und gehen. :)

Witzig gefällt mir gut. Ich denk mir grade wie die erste, die du anquatschtst sagt: "ja ich habe was du suchst, nimm mich hier und jetzt." und du dann entgegnest "Nee ich mein Geld!" :)

Also wenn sie temperamentvoll ist und dir schon Bilder geschickt hast, bist du eigentlich on und solltest nicht mehr so gleichgültig sein. Temperament will gezügelt werden, aber scheiss drauf. Ich glaube aber trotzdem, dass du noch etwas schüchtern bist. Dir standen die Türen zum konkreten Treffen offen und dann hast du den Schwanz eingezogen. Solltest du dir eingestehen und dran arbeiten.

Was macht man, wenn Frauen Angst vor einem?

Sehr weise Worte :)

Ich habe heute mal mein Selbstbewußtsein reaktiviert. Danke auch euch dafür, denn die Beiträge hier haben mich motiviert: Ich hatte heute eine Veranstaltung mit knapp hundert Leuten, die ich mitorganisiert habe und das Publikum war sehr gemischt, vorwiegend jedoch 40-50 jährige. Ich kam an und scannte die Umgebung und fand eine interessante Person. Ich bin sehr schnell im Scannen und erwische die Frauen manchmal noch während sie mich erst anschauen. Ich hielt ihren Blick über knapp 100m und sie ebenfalls. Dann schaute ich weg. Für einen Direktangriff hatte ich zu wenig in der Hand aber mir fiel ein, dass ich in meiner Visitenkartenbox noch eine Karte hatte, mit meiner Handynummer. Also tauchte ich ab und versteckte mich für 10 Minuten. Als dann der Hauptredner, mein Chef, auf die Bühne trat und einen erzählte, wartete ich weiter. Alle Leute hörten und schauten ihm zu, sie auch. Kurz bevor er fertig war, schlich ich mich an sie an, tippte sie an und sagte: "Hi, du gefällst mir, wir sollten mal einen Kaffee trinken gehen. Leider bin ich momentan mega beschäftigt aber wenn du Interesse hast..". Und dann gab ich ihr meine Karte. :) Daraufhin ging ich auf die Bühne um meinen Chef abzuholen. 30 Minuten später kam ihre SMS. :)

Ja wobei da natürlich immer die Frage ist, wie dringend man etwas sucht :)

Als natürlich gut aussehender Mann hast du viel mehr Aufgaben, die du bewältigen musst. Wenn dazu kommt, dass du bei Frauen nicht so sehr auf das Äußere achtest, sondern eher ihre Ausstrahlung, ihr Lächeln oder ihr Verhalten; dann hast du das Problem, dass sie sich nicht attraktiv genug finden könnte, wenn du sie ansprichst. Das kann sehr ätzend sein, auch die Tatsache dass die meisten Frauen von dir denken, dass du ein Player bist, wenn du in etwas gehobenen Alter Single bist, machen die Sache nicht leichter. Und gleich beim ersten Date aufzuwarten, dass man aus einer LTR kommt, ist auch bescheuert. Als gutaussehender Mann ziehst du auch die ganzen Psychopathinnen an. Gerne mal wird man von sehr dominanten Frauen angesprochen, die physische oder verbale Gewalt als Datingsport betreiben. Das macht auch nicht so einen Spaß. Wenn du dazu noch ein unbrechbares Selbstbewußtsein hast, werden die Psychopathinnen erst so richtig angetörnt. Und die werd dann mal wieder los. Ein weiteres Problem ist, dass du durch gutes Aussehen schier überall auffällst, wie ein bunter Hahn. Wenn man das ein ganzes Leben hat, wird es irgendwann nervig. Wenn man dazu dann auch noch eher introvertiert ist und nicht immer im Mittelpunkt stehen möchte, fängt man an sogar neue Wegstrecken zu gehen, wo man eher alleine ist und nicht so sehr auffällt. Diese soziale Isolation führt dann wieder zu mehr Schüchternheit und so zu Reserviertheit, von der die meisten Frauen dann denken, man hätte kein Interesse. Also pauschal würde ich sagen, dass sowohl schlechtes als auch gutes Aussehen seine Probleme mit sich bringt und ein anderes Game erfordern. Ich game zum Beispiel am Besten, wenn ich den zurückhaltenden Typen am Tisch gebe, der zwar voll am Gespräch beteiligt ist aber sich nicht übermäßig in den Vordergrund spielt. Das bringt einen nur im 1on1 nix. Also sollte Mann sich nichts draus machen, wenn er vielleicht nicht 1,90 groß ist. Viel wichtiger ist, dass man selbstbewußt auftritt.