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Alle erstellten Inhalte von John Enriko
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guck ma mama! n pogel!
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Incel-Offtopic-Funthread. Beichtstuhl der perversen Minderheiten.
John Enriko antwortete auf Maxim Draco's Thema in <70
klar wie kloßbrühe mein freund. -
Incel-Offtopic-Funthread. Beichtstuhl der perversen Minderheiten.
John Enriko antwortete auf Maxim Draco's Thema in <70
da kennt sich der Maxim wieder aus -
jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Sicher, dass das eine kluge Idee ist? ;) Gott will einfach nicht, dass mein Kfa sinkt Immer kommt was dazwischen. Werds wahrscheinlich um eine Woche verschieben müssen. -
jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Umzug geschafft, Studentenleben full loaded. Neues Gym, ein kleiner Schritt für mich, ein großer für die Shreddedness. Kann endlich anständig heben mit großen Scheiben, herrlich. Weniger herrlich ist, dass ich nun gar nicht mehr beugen kann und schon beim aufwärmen zu starke Schmerzen in den, ich glaube, Aduktoren habe. Da ich also zurzeit nicht steigern kann und mittlerweile bei 22% Kf angekommen bin, werde ich nun den Cut vorziehen und mit myo-Reps Lightlegpress eine Reiz setzen um nicht abzubauen. Ab Montag PSMF. -
nto goes hard - leaving the lauchmode
John Enriko antwortete auf nto's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
tfw zooler schon das gepostet hat, was man selbst posten wollte -
haste nicht sofort beim entracken gemerkt, dass die eine Seite schwerer als die andere ist? und probzzzz zu deinem pic und interests, bruder bloke
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....reiz...über.....flutung.........muss........widerstehen...............
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verspürt Hass - sollte die Welt mal mit positiven Augen sehen
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"Du hast keine Berechtigung, diesen Dateianhang herunterzuladen"
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Grayskull LP - Ziel: Squat Intermediate
John Enriko antwortete auf GanzEinfach's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Trollis 5-Bier-Regel = nicht mehr als 5 Biers? -
wird mir dann beistehen und mir zu ftow raten
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soll mir endlich diesen Keuschheitsgürtel abnehmen
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Hä was würde er dann mit deinem Kopf auf der Tastatur machen?
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jnhnrk's Novice Log
John Enriko antwortete auf John Enriko's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Beine gezwungener Maßen geskippt. Letzte A Trainingseinheit in dem Gym. A: 24.09.2014 Bamkdrucoen 80kg 5/4/5 letzte Wdh. gegrindet Freue mich schon so auf den Cut.