Pensador89

Du hättest sagen sollen, dass du grad einen Cross Fit Zirkel mit den 180 machst Freut mich, wenn es so gut läuft im neuen Studio! Man braucht auch einfach die richtige Umgebung, um zu arbeiten :) So muss los für Beine LIGHT WEIGHT

Nichts gegen Fletcher! Soll jeder machen, was er für richtig hält. Aber es gibt Leute, die ziehen ihr Training durch. Tagein tagaus, Jahr für Jahr.

pflegt sein Gefieder

Kommt in einem guten Monat vorbei, wenn ich eingezogen bin. Bringt Essen mit.

Scheiß auf den Harzer Käse. Gibt genug Möglichkeiten, auf die Makros zu kommen. Beim Essen ist es schwer genug diszipliniert zu sein. Quäl dich da nicht von vornherein mit etwas, das dir nicht schmeckt. Wirst das dann nicht lange durchhalten und eher mal schleifen lassen. Du musst unbedingt disziplinierter ins Studio gehen. Ich lese nur Mimimimimi

Schlosszwicker

läuft bald in schicken Klamotten durch die Gegend

Ich schick dir ne PN.

Finde es top, dass ich nicht der einzige bin, der hier auf High Volume + Intensitity + 5er Split trainiert! :) Ich liebe meinen Arm Tag auch. Hatte bisher das Volumen immer so ähnlich wie du, aber seit paar Wochen ist es nochmal die Hälfte mehr geworden und ich komm noch nicht ganz damit zurecht, lasse mal aus Zeitgründen 1-2 Übungen unter den Tisch fallen und hol die dann an nem sechsten Tag nach.. Nicht so optimal. Wie schwer bist du auf dem Bild von Februar? Finde deinen Body für die kurze Trainingszeit bemerkenswert. Ich hab wesentlich länger gebraucht, aber war halt früher viel Gepimmel mit schlechter Ernährung, kein Schlaf, ner Menge Alkohol und immer mal wieder für andere Sportarten cutten... Welchen Oberarmumfang hast du? Ich bin momentan bei 95 kg auf 188. Kfa 11% nach der letzten Caliper 10 Punkt Messung vor nem Monat. Gefühlt ist der jetzt bissl höher, also vll einmal mehr Cardio einbauen. Gute Besserung und sauf nicht so viel!

Kann gerne was vom oberen Teil abhaben, aber nicht unten und nicht vom Serratus! Ja, telefonieren muss ich alle zwei Minuten die Seite wechseln, weil mir sonst der Arm einschläft. Deswegen gern im Auto. Freisprecheinrichtung und man ist ungestört. Kölner Jung, der sonst sehr aktiv OG betreibt, aber sich über Karneval in der Menge tummelt und auch gerne fummelt.

kocht immer sehr lecker und oft ausgefallen oder toll garniert... dass es mir schwer fällt nicht gleich was auszuprobieren und mich an den plan zu halten bis zum cheat day hab ich ihre sachen meist schon wieder vergessen sollte sonntags mal zum kochen vorbei kommen

Brustvergrößerung durch Handauflegen mit Geld zurück Garantie.. Prostata Vorsorge...

hat nichts als Algen zu essen sollte auf Raubzug gehen

braucht sich nicht an Fasching verkleiden

ist höchstens ne kleine Prinzessin wird Königin wenn ich gekrönt werde aber ihr Untertanen dürft sie ruhig mit Eure Hoheit ansprechen

Du schreibst, dass du so selbstbewusst bist. Kommt mir aber ganz anders vor. Wenn ich selbstbewusst bin, denke ich nicht ständig darüber nach wie andere mich wahrnehmen. Du bist viel zu sehr auf Äußerlichkeiten fixiert und stützt dein Game fast nur auf dein Aussehen. Entweder du bist selbstbewusst, fühlst dich wohl in deinem Körper und hast eben eine gewisse Körpersprache oder nicht. Bei dir hört es sich nach Fake an. Du schreibst ständig davon, wie du dich zu ihr drehst oder deinen Rücken gerade machst, etc... Wenn du selbstbewusst wärst, würdest du über solche Dinge gar nicht nachdenken, sondern dich ganz natürlich verhalten. Du machst dir auch zu viele Gedanken über dein Äußeres. Entweder du siehst gut aus, hast einen guten Körper, Charisma, etc oder eben nicht. Du definierst dich und andere viel über Kleidung meiner Einschätzung nach... wenn ich schon deine Frage lese, ob sie einen Kleidungsstil hatte. Das klingt für mich abfällig. Genauso wie Körper und Gesicht separat zu bewerten. Versuch dich mal von Äußerlichkeiten loszulösen und denk nicht so viel über Kleinigkeiten nach. Wenn du eine Frau kennen lernst, dann konzentriere dich mal auf sie als Person und nicht um irgendwelche Game Techniken oder ob du richtig zu ihr stehst oder deine Stimmlage passt... Das ist so absurd. Bei eurer Begegnung versuchst du zwar dich cool zu verkaufen, aber das genaue Gegenteil ist der Fall. Wenn das Mädel gut aussieht und du ihr nichts weiter bietest, sie mit nichts weiter ansprichst als deinem Aussehen, verstehe ich gut, warum sie nicht wollte. Es gibt einen Haufen Männer, die gut aussehen. Du hättest genug Zeit gehabt, bei den Dingen, die sie interessieren, nachzuhaken. Du sprichst von deinem Studiengang, den sie auch studieren wollte. Warum da nicht einsteigen und sie fragen, warum sie das studieren wollte... was ihr Kindheitstraum war, usw. Einfach ehrliches Interesse an dem Mädel zeigen. Ist nicht so schwer, oder? Du warst nicht kongruent mit dir selbst. Einerseits fragst du sie immer wieder nach der Nummer. Andererseits spielst du mit deinem Handy und tust so als würdest du nicht sehen, dass sie noch da ist? Ich würde sagen... Cool, du auch noch hier und einfach weiter mit ihr reden. Du musst nicht sofort in die vollen gehen und nach der Nummer fragen. Überleg mal, was das für einen Eindruck macht. Du weißt nichts über sie, siehst nur ihr Äußeres und das einzige, was dich interessiert ist ihre Nummer... Mit mehr Komfort hättest du sowohl die Nummer als auch ein spontan Date hin bekommen können. Generell würd ich auch nicht so viel hinein interpretieren. Sowohl in die Frau als auch in dich, deine Bewegungen, etc. Werd lockerer und vergiss mal die Theorie.

sollte gelassener auf Shit Tests reagieren und trotzdem die Badehose auspacken :)

viel zu warm für Mützen! Ich hab kurze Hosen an...

Jetzt auch nicht mehr anrufen. Das wäre nur nach eurer Nacht der beste Weg gewesen, wieder in Kontakt zu treten. Das Beste was du tun kannst, ist dich genauso wenig um sie zu kümmern wie vorher. Noch mein ganz persönlicher Tipp: Kenn dein Limit! Ich will keinem ausreden, dass er überhaupt Alkohol trinkt, aber man sollte es aus Geselligkeit tun und nicht, um sich so weg zu schießen, dass man für richtigen Spass zu platt ist. Ich meine du bist Musiker, also ein ziemlich lässiger Typ, der auch noch Spass auf der Party hat, wenn ihm alle Körperteile gehorchen ;)

Sie hält dich im Orbit. Am Anfang lief sie dir nach. Jetzt macht sie das auf FB nur noch, um dich an sie zu erinnern... Gib nichts drauf. Wenn du schon emotional involviert warst und das brauchst, um sie zu vergessen, brichst du eben den Kontakt komplett ab. Mal abgesehen von dem, was vorher lief: In der Nacht, als du zu betrunken für Sex warst, hast du es noch nicht verbockt. Aber was du danach gebracht hast, war total needy. Was ist da in dich gefahren? Vorher war sie dir doch noch egal. Dein erster Fehler war, dass du dich entschuldigt hast. Dein zweiter Fehler, needy zu tippern, ohne dass sie sich schon wieder gemeldet hätte. Wenn du dich bei ihr meldest und sie reagiert nicht darauf... Meinst du es wird besser, wenn du nochmal hinterher schreibst? Wenn du cool geblieben und einfach am nächsten oder übernächsten Tag mit ihr telefoniert hättest, sie mit deiner Musik in gute Stimmung versetzt und dann ein Date ausgemacht hättest, wäre die Sache anders ausgegangen. Dann einfach eskalieren. Auf der Party am Wochenende kümmerst du dich nicht um sie. Mach dein Ding und lern andere Mädels kennen.

@Rudelfuchs: Solche kenn ich auch... sind im Pogo bewusstlos geworden und waren angepisst, dass man sie zum Sani gebracht hat anstatt mit ner Bierdusche aufzuwecken Die Menschen sind wie Morgain schreibt eben verschieden und die Freundin des TEs klingt nicht so, als wäre sie die Über-Amazone. Wenn es kein Problem gäbe und wir einfach sagen könnten, sie muss auf sich selbst aufpassen und für sich selbst einstehen... wäre der TE nicht hergekommen, um den Topic aufzumachen. Einige machen es sich hier denke ich zu leicht. Klar sollte jeder Mensch eine eigene Autorität besitzen und sein Gesicht wahren können, aber wenn ein offensichtliches Ungleichgewicht der Kräfte herrscht, sollte man so couragiert sein, einzuschreiten. Egal ob es um die Freundin, einen Kumpel oder um einen Fremden geht, der auf der Straße angepöbelt wird. Man muss auch keinen Spruch bringen wie "Such dir jemanden auf Augenhöhe" und dadurch das "Opfer" abwerten/schwächer deklarieren, sondern kann die Situation mit Witz entschärfen oder das Augenmerk auf etwas anderes lenken. Es kommt immer auf den Einzelfall drauf an. Wir wissen nichts über die Freundin des TEs. Es kann sein, dass sie ansonsten sehr durchsetzungsfähig ist und sich selbst gut behaupten kann, aber eben mit diesen zwei Leuten Problemen hat. Wir wissen nicht, wie die Personen zueinander stehen und welche Altlasten eventuell vorliegen. Wie ich rausgelesen habe, hat der TE schon einmal mit seiner Freundin über die Situation gesprochen, aber sie konnte sich noch nicht öffnen und ein klares Statement abgeben, inwieweit es ein Problem für sie ist. Vielleicht ist es ihr aus irgendeinem Grund peinlich. Im Zweifel stehe ich lieber vor der Gruppe als "Spielverderber" dar, als dass eine Einzelperson unwürdig behandelt wird. Selbst wenn diese Person noch versucht, gute Miene zum bösen Spiel zu machen. Ich hab das Kreuz dafür und kann das wegstecken, eventuell der Buhmann zu sein. Du solltest das auch können.

1 Wiederholung mehr als letztes Mal :)

hat dem Flohzirkus, der auf dem roten samtweichen Fell seines linken Vorderlaufs kampiert Flickflacks beigebracht

Wie alt seid ihr und wie lange seid ihr schon zusammen? Wie lange wohnt ihr zusammen? Ist das jetzt die erste größere Stress-Phase oder hast du sie über die Jahre immer mal wieder so erlebt... bisschen mehr Info wäre nicht schlecht. Bei mir ist schon eine Beziehung an Stress von außen kollabiert. Wenn du viel unterwegs bist... wie viel seht ihr euch effektiv? Wie viel Zeit davon könnt ihr auch gemeinsam nutzen? Also nicht, dass sie nebenbei irgenwas vorbereiten/lernen muss und am nächsten Tag gleich wieder früh raus muss und ihr euch nur zwei Stunden am Abend seht... Wie zeitlich begrenzt ist diese "Stressphase"? Ist das Ende abzusehen und ihr müsst nur diese Zeit durchstehen oder ändert sich durch ihren Karrieresprung eure ganze Beziehung grundlegend?

Catnip, es ist nicht jede Frau so stark wie du. Ich verstehe deine Sichtweise und es ist auch wirklich absurd. Aber es gab schon Kolleginnen, die sich mir anvertraut haben, dass sie in einer Art und Weise belästigt werden, die nicht hinnehmbar ist. Das waren mehr oder weniger gestandene Frauen, bei denen man das nie vermuten würde. Besonders, wenn es Leute sind, die man sehr lange kennt, fällt es schwer, dagegen aufzustehen. Sowas kann überall und in unterschiedlichster Form auftreten. Wenn sie da regelmäßig kleine Verletzungen davon trägt, klingt das für mich nicht nach den "üblichen" Tüdelü Balgereien, bei denen mal ein Mädel hoch gehoben oder leicht geschüttelt wird und sie zwar sagt, dass man sie runter lassen soll, aber sie dabei lacht und und das Spiel genießt. Ich kenne genug Sportlerinnen, für die blaue Flecken, Mattenbrand, etc. zum Trainingsalltag gehören, aber sowas kriegt man nicht mal eben so bei Spielereien unter Freunden. Kenne auch kein Mädel, das sich über Verletzungen freut... Einen rein symbolischen Knuff lass ich mir ja noch eingehen, aber er spricht von Schlägen. Ich kann jetzt keine Aussage zu deiner Freundin treffen, aber du sagst, dass es ihr nahe geht, wenn sie so als Kerl behandelt wird. Geht ihr nur das nahe oder auch die Übergriffe? Deine Freundin braucht sich nicht wegen ein paar Deppen im Bekanntenkreis ändern, die bei Alkohol nicht mehr wissen, wo Grenzen anfangen. Klar gäbe es auch für sie Möglichkeiten, ein "Nein! Finger weg!", deutlich rüber zu bringen oder mit etwas weiblichem Charme "Nicht mein neues Kleid..." zu arbeiten, aber ich sehe hier in erster Linie dich in der Pflicht. Sie leidet unter der Situation und kommt deswegen zu dir. Handeln ist angesagt. Wisch solche Gedanken wie Akzeptanz innerhalb des SCs schleunigst bei Seite! Sei ein Mann! Du stehst für deine Freundin ein! Egal warum oder vor wem! Mach dich grade! Du musst ja nicht direkt eine Schlägerei anzetteln deswegen, aber ich würde schon entsprechend deutlich werden. Weiß nicht wie du von der Art her drauf bist, aber das kann man auch spielerisch machen... Wenn der Typ am Hosenboden in der Luft hängt, nachdem er grad vorher auf deiner Freundin lag und du ihn ganz freundlich fragst, ob du mitspielen darfst, dürfte sich das Thema erledigt haben. Ich denke sie wird dir dankbar sein, wenn du das unterbindest und klar stellst, dass deine Freundin fortan nicht mehr für dergleichen zur Verfügung steht. Warum sie nicht offen mit dir darüber sprechen kann, weiß ich auch nicht, aber es wird irgendwo in der Vergangenheit/Hierarchie innerhalb der Gruppe begründet liegen. Wenn deine Reaktion im Nachhinein negativ ausgelegt wird und dich jemand drauf anspricht, sagst du wie es für dich aussah in der Situation und ob er überhaupt weiß, was er da für einen Mist verzapft hat, so voll wie er war. Es lässt sich auch viel leichter im Nachhinein richtig stellen. Aber das muss aufhören. Die Typen wissen selbst schon, dass es nicht richtig ist, sonst würden sie es nicht ständig machen, wenn du kurz weg bist. Also tret ihnen auf den Schlips und zeig Grenzen auf!