Janoos
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https://www.ndr.de/nachrichten/info/Intensivbetten-Mediziner-in-Sorge-aber-nicht-in-Panik,intensivbetten102.html Stefan Kluge ist übrigens heute im NDR-Podcast mit Sandra Ciesek dabei, hab's mir aber auch noch nicht angehört: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html Edit: Habe mir jetzt die ersten 25 Minuten mit Stefan Kluge angehört. Sehr klare, nüchterne Analyse. Die 2% beziehen sich lt. Kluge wirklich nur auf das aktuelle Infektionsgeschehen, das überwiegend von der jüngeren Bevölkerung getragen wird. Er sagt, dass sich der Wert wieder deutlich erhöhen kann, wenn das Infektionsgeschehen wieder stärker in die höheren Altersstrukturen durchsickert. Und er sagt auch, dass sich die Krankenhäuser schon jetzt beziehungsweise in den nächsten Tagen einschränken werden müssen, was die Versorgung von Nicht-Covid-Patienten angeht. Zum Schluss hat er noch einen echten Schenkelklopfer losgelassen und gesagt, dass wir auf gar keinen Fall die 10.000 Neuinfektionen pro Tag überschreiten sollten. Humor hat er ja.
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Ich bin auch noch U30 (m27), aber so laaaaaaangsam merkt man in dem eigenen Umfeld dann doch, dass die Leute anfangen, sich zu verändern im Sinne von "Ich bin jetzt so und so alt, die Zeiten von damals sind vorbei, ich muss jetzt dieses und jenes tun." Da rollen sich mir die Fußnägel hoch, wenn ich so etwas höre. Kinder sind da auch so ein ganz kritisches Thema bei mir. Gibt's eigentlich irgendjemanden, der ernsthaft glücklicher geworden ist, nachdem er Kinder in die Welt gesetzt hat? Nach außen hin beteuert natürlich jeder, dass die Windelscheißer das Beste sind, was ihnen in ihrem Leben passiert ist, aber die Studienlage sieht da etwas anders aus. Beispiel: https://www.spiegel.de/gesundheit/sex/erziehung-kinder-machen-erst-gluecklich-wenn-sie-ausziehen-a-1283038.html Ich bin selber extrem liberal aufgewachsen, habe meine gesellschaftlichen Moral- und Wertevorstellungen so gut wie möglich selber entwickelt. Und wenn dann irgendjemand um die Ecke kommt und meint "Du kannst dieses und jenes jetzt nicht mehr tun, weil du Alter xy erreicht hast", puh, ne. Stelle mich aber darauf ein, dass solche Stimmen in den nächsten Jahren immer mehr und immer lauter werden. Leider.
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Das habe ich auch nicht behauptet. Es gebietet aber dem gesunden Menschenverstand anzunehmen, dass eine Erhöhung des Infektionsgeschehens, selbst wenn dieses zunächst in dem jüngeren und nicht-vulnerablen Teil der Bevölkerung geschehen mag, früher oder später auch zu einer Erhöhung des Infektionsgeschehens in dem älteren und vulnerablen Teil der Bevölkerung führt. Diese Teile lassen sich schlicht nicht komplett voneinander trennen. Mir ist nicht klar, wieso solche offensichtlichen Zusammenhänge hier jedes Mal auf's Neue wieder durchgekaut oder in Zweifel gezogen werden müssen. Ein Übergang in den älteren und vulnerablen Teil der Bevölkerung wäre nur dann einzudämmen, wenn sich Infektionsketten nach wie vor effektiv unterbrechen lassen würden. Das ist aber vielerorts schon lange nicht mehr der Fall, und es sieht aktuell alles danach aus, dass die Situation noch einiges an Dynamik hinzugewinnen wird.
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Interessant: Und: https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/grippewelle/grippewelle-infektionskrankheiten-corona-massnahmen-35180384 Das wäre auf jeden Fall eine riesige Hilfe, wenn sich dieser Trend auch den Winter über hält.
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Schau dir mal die aktuellen Zahlen von Berlin an: https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/coronavirus-echtzeit-karte-deutschland-landkreise-infektionen-ausbreitung#karte Am 8. Oktober hat Berlin den Grenzwert von 50 Neuinfektionen pro 100.000 Einwohnern überschritten. De fakto hätten ab hier also strikte Maßnahmen zur Eindämmung des Infektionsgeschehens gelten müssen. Was beobachten wir aber in Wahrheit? Dass die Fallzahlen nach wie vor in die Höhe schnellen. Weil man, selbst wenn man die besten und wirkungsvollsten Maßnahmen trifft (was wir allerdings nicht tun), dem Infektionsgeschehen immer ein bis zwei Wochen hinterherläuft. Der Ist-Zustand ist immer nur ein Blick in die Vergangenheit. Und dasselbe gllt für die Belegung der Intensivbetten: Am 8. Oktober hat Berlin 40 Covid-19-Intensivpatienten gehabt. Noch nicht einmal zwei Wochen später, am 19. Oktober, hat sich die Zahl auf 84 erhöht und damit mehr als verdoppelt. Und diese Zahl wird mindestens in den nächsten 1 - 2 Wochen weiter rapide ansteigen, selbst wenn sich das Infektionsgeschehen von heute auf morgen ruckartig verlangsamt (wonach es aktuell nicht aussieht), weil nicht jeder Infizierte mit spürbaren Symptomen unmittelbar auf die Intensivstation verlegt wird. Insofern ist das Infektionsgeschehen ein sehr viel besserer Frühindikator (und trotzdem weit vom Optimum entfernt) als die Anzahl an Intensivpatienten. Wenn wir erst reagieren, sobald die Intensivstationen kurz vor der Überlastungsgrenze stehen, können wir mit großer Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass wir viel zu spät gehandelt haben werden.
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Ich hänge mich immer wieder an solchen Passagen auf: Wer "überdramatisiert" das Virus denn? Wenn sich eine Angela Merkel vor die Presse stellt und darum bittet, in den nächsten Wochen nach Möglichkeit zuhause zu bleiben und seine Kontakte zu reduzieren, gilt das dann als überdramatisieren? Aus Sicht der Corona-Leugner natürlich schon, aber der normale Rest der Bevölkerung dürfte darin genau das sehen, was auch Streeck in seinem ersten Teilsatz sagt: Wir haben es mit einem ernstzunehmenden Virus zu tun. Punkt. Das ist wie mit parteipolitischen Positionierungen: wenn ich ein rechtsradikaler AfD-Wähler bin, ist alles, was von meiner Meinung abweicht, politisch links zu verordnen. Wenn ich mich eher der politischen Mitte zugehörig sehe, sieht das schon wieder ganz anders aus. Auch diese Aussage ist kritisch zu sehen: Wenn es sich bewahrheiten sollte (und die Prognosen verdichten sich), dass wir Mitte 2021 weite Teile der Bevölkerung impfen können, dann sind die Schutzmaßnahmen genau das Richtige gewesen. Ja, von da an werden wir "mit dem Virus leben" müssen. Ja, es kann sein, dass sich trotz Impfung viele von uns früher oder später damit anstecken werden. Trotzdem wird es, eine ausreichend große Impfbereitschaft vorausgesetzt, das exponentielle Wachstum stoppen, welches wir aktuell europaweit beobachten können. Eine Corona-bedingte Überlastung des Gesundheitswesens wäre damit praktisch ausgeschlossen. Was so ungefähr seit dem Anfang der Pandemie das erklärte Ziel gewesen ist. Und das scheint Streeck auch nach wie vor nicht kapiert zu haben.
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Natürlich kann man das nicht ohne Weiteres ableiten, das ist ja der Witz. Ist aber argumentativ auf demselben flachen Niveau wie sich einen bestimmten Datenpunkt (Deutschland) herauszupicken und damit einen einen eindeutigen Trend der Grundgesamtheit (Europa) relativieren zu wollen.
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Dann haben unsere Maßnahmen ja ganz offensichtlich Früchte getragen. Schön. 🙂 So sollte es sein.
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Für wie voll kann / sollte man die aktuelle Studie von Ioannidis nehmen? Wenn ich schon sehe, dass er unter anderem die Heinsberg-Studie von Streeck in seine Analyse mit aufgenommen hat (mit der damals äußerst fragwürdigen IFR-Kalkulation), dann kommen gewisse Zweifel über die Aussagekraft des Ganzen auf. https://www.who.int/bulletin/online_first/BLT.20.265892.pdf
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Und dass wir damals keine vergleichbaren Maßnahmen gegen die Influenza von 2018 ergriffen haben, jetzt im Jahre 2020 ein ganzes Land heruntergefahren haben und trotzdem noch eine deutliche höhere Sterblichkeit beobachten, lässt dich nicht nachdenken? Nein, tut es nicht. Ich weiß. 🙂
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Ist die Statistik auf ganz Europa bezogen? Krass.
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Weil man als Mann ein Vielfaches an Matches im Vergleich zu Frauen benötigt, um realistische Chancen auf Dates zu haben?! 🤔
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Die Anzahl an Tests ist seit 8 Wochen ziemlich konstant, wohingegen sich die Positivenrate mittlerweile vervielfacht hat. Das hat rein gar nichts mit zu vielen falsch-positiven Testergebnissen oder zu vielen Testergebnissen im Allgemeinen zu tun. Auch steigt die Anzahl an Intensivpatienten stetig an, undzwar mit wachsender Geschwindigkeit: Gestern haben wir sogar den größten Zuwachs an Intensivpatienten in den letzten Monaten verzeichnet, von 769 am 17. Oktober auf 851 am 18. Oktober. Also wenn dir schon die reinen Infektionszahlen zu doof sind, dann probier's mal mit der Positivenrate oder der Anzahl an Intensivpatienten. Gehen halt dummerweise auch beide steil nach oben. Mhh, ob es da wohl einen Zusammenhang gibt?
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Ihr seid alle Post Wall.
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Aber genau das wird doch sowieso der Fall sein. Zum gegenwärtigen Zeitpunkt haben bereits 28.000 Probanden ihre zweite Impfung mit dem Biontech-Impfstoff erhalten. Und das ist ein ziemlich ordentlicher Stichprobenumfang. Und bis der Impfstoff wirklich der breiten Masse zugänglich sein wird, werden noch ein paar Monate ins Land ziehen.
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Das sollte praktisch unmöglich sein, wenn du zu dieser Zeit (Oktober) nicht gerade in unmittelbarer Nähe eines gewissen Wuhanschen Lebendtier-Marktes residiert hast. Zumal es die ersten Verdachtsfälle (basierend auf einer beobachteten Häufung an Lungenentzündungen) erst zwei Monate später im Dezember gegeben hat. Da wärst du wohl einer der ersten Infizierten weltweit gewesen. So etwas habe ich aber während der ersten Welle auch immer wieder aus meinem Umfeld gehört. Selbst mit den "nettesten" Hochrechnungen hatten wir zu dieser Zeit maximal 3% - 4% an (zuvor) Infizierten in Deutschland, aber plötzlich hatte jeder Zweite im Januar / Februar / März die "schlimmste Erkältung aller Zeiten", was sich natürlich nur auf eine Sars-CoV-2-Infektion zurückführen lässt. 😄 Ja ne, ist klar. Glaube, das ist einfach so eine Art Selbstschutzmechanismus, von wegen, ich hatte es schon, hab's überlebt, jetzt bin ich safe.
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Wir sollten noch eine nächtliche Ausgangssperre wie in Frankreich einführen. Aber nur unter der Woche. Wo sowieso alle zuhause sind. Das hält das Virus bestimmt auf. 🙂
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Janoos antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Naja, prinzipiell LBR halt nach wie vor (s. oben). Military Press: 8x50 Rudern am Kabelzug, eng: 8x90 (je nach Grad der Abfälschung auch mehr) Bankdrücken (vor Schulterverletzung): 8x65 (relativ gesehen meine schlechteste OK-Übung, kriege ich aber auch partout nicht in den Griff) Klimmzüge wie beschrieben, aktuell: 5-6 Box-Kniebeugen: 8x80 Kreuzheben, gestreckt: 8x80 Ansonsten noch Seitenheben, Bizeps, Trizeps, Beinpresse, Beinbeuger, unterer Rücken, Bauch als Isolationsübungen. Verlauf der Kraftwerte - keine Ahnung lol. Prinzipiell hätte ich jetzt so vorgehen wollen: OK: 4x8 MP 4x8 Rudern am Kabelzug, eng 3x12 Brust-Variante (Bankdrücken, Spoto Press, Chest Dips, ...) Klimmzüge max. (eigentlich 3x12, aber schaffe ich nicht ansatzweise) 3x15 Seitenheben 3x15 Bizeps 3x15 Trizeps UK 3x8 Box-Kniebeugen 3x8 Kreuzheben, gestreckt 3x12 Beinpresse 3x12 Beinbeuger ein paar Sätze Rückenstrecker und Hanging Leg Raises -
Eine Belastung ist das natürlich nicht. Ich habe da auch kein Problem mit. Nur wenn wir jetzt anfangen, die durchaus sinnvollen Maßnahmen aus dem Frühling zu ersetzen durch so etwas wie "Maskenpflicht im Freien" oder "Sperrstunde ab 23 Uhr", ja, dann zweifel ich da irgendwie an der Sinnhaftigkeit des Ganzen. Darum geht es mir lediglich. Clubs haben hier keine geöffnet, nur Kneipen und Bars, in denen der Einlass und Aufenthalt, wie gesagt, streng reglementiert sind. Meine Freunde treffe ich ganz normal an den (meisten) Wochenenden. Unter der Woche habe ich so gut wie keine Kontakte, vorrangig auch deshalb, weil die Universität hier nach wie vor einen kompletten Online-Betrieb fährt. Ist meiner Ansicht nach ein völlig vertretbarer Spagat zwischen "Risiko minimieren" und "Leben halbwegs auskosten". Jop.
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https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Situationsberichte/Okt_2020/2020-10-15-de.pdf?__blob=publicationFile So schätzt es das RKI aktuell ein. Von Bars, Kneipen oder Restaurants lese ich dort nichts. Insofern sehe ich die Sperrstunde auch eher kritisch. Gut, Berlin scheint da irgendwie eine Sonderstellung zu haben: Aber wenn man gewissen Berichten Glauben schenken darf, wird dort stellenweise sowieso wieder dermaßen auf die Kacke gehauen, dass es auch nicht weiter verwundert. Wisst ihr, wie beispielsweise mein eigenes letztes Wochenende ausgesehen hat? Mit einigen Freunden zum Vortrinken getroffen. Gute Laune gehabt. Mit dem Taxi in die Innenstadt gefahren. Und dann von Kneipe zu Kneipe geklappert. Beziehungsweise von Tür zu Tür. Wir wurden nämlich nirgends reingelassen. Einlassstop. Und das ist in den letzten Wochen sehr häufig der Fall. Die Betreiber nehmen das hier nämlich größtenteils extrem ernst. Wenn du zu spät kommst oder mit zu vielen Leuten unterwegs bist, kannst du es vergessen. Und hier wird durchaus auch vom Ordnungsamt kontrolliert. Da ist mal schnell ein Betrieb für ein Wochenende dicht, wenn sich nicht an die Auflagen gehalten wird. Und das ist auch völlig richtig so. Nur mutet es dann halt etwas absurd an, wenn man trotz aller Bemühungen seitens der Betreiber hier dann auch noch eine Sperrstunde etablieren will. Die oben genannten Bereiche kann man halt nicht regulieren, wenn man nicht wieder komplett mit dem Holzhammer draufschlägt. Viele Ansteckungen bei privaten Feiern? -> Kontaktsperre. Viele Ansteckungen in Schulen? -> Schulen dicht machen. Viele Ansteckungen in Pflegeheimen? -> Besuchsverbote. Sind halt alles sehr brutale Maßnahmen, aber was willste sonst machen? Das, was wir jetzt gerade machen, kann halt echt nicht viel taugen.
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Naja, dass eine Maske als solche durchaus prinzipiell zur Eindämmung des Infektionsgeschehens beitragen kann, sollte eigentlich klar sein. Und mittlerweile ist man sich sogar ziemlich sicher, dass selbst derjenige, der die Maske trägt (auch wenn es keine FFP2-Maske oder dergleichen ist) einem gewissen Schutz ausgesetzt ist, da er selbst im Falle einer Infektion nicht der kompletten Viruslast ausgesetzt gewesen ist. Aber: die Maskenpflicht besteht halt überwiegend dort, wo sie kaum einen Nutzen hat. Beispielsweise ist die Wahrscheinlichkeit, dass es im Supermarkt zu einer schwerwiegenden Cluster-Bildung kommt, wenn sich jeder dort maximal 10 - 15 Minuten aufhält und sicherlich mit den allerwenigsten Leuten dort überhaupt in Kontakt kommt, eher gering. Und von anderen Bereichen brauchen wir gar nicht erst anfangen. Kneipen beispielsweise. Du kannst hier in den dreckigsten Kneipen ohne richtige Fenster mit mehreren Leuten am Tisch sitzen, aber wenn du aufstehen und zur Toilette gehen willst, dann musst du deine Maske tragen. Ah ja, total sinnvoll. Nicht. Oder in Fitnessstudios. Auf jeden Fall die Maske im Eingangsbereich tragen. Aber auf der Trainingsfläche, wo man schwer atmend seine Tröpfchen durch die Gegend schießt, da kann die Maske gerne in der Hosetasche bleiben. Ist halt Schwachsinn. Reine Alibimaßnahme. Und jetzt soll man die Maske teilweise sogar schon draußen tragen, wo mit weitem Abstand das geringste Übertragungsrisiko besteht. Da wundert's mich halt nicht mehr, wenn die negativen Stimmen lauter werden.
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Janoos antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Moin, wird Zeit für einen Deload, die letzten Wochen liefen eher durchwachsen. Einerseits habe ich mir beim Bankdrücken an der Schulter weh getan und musste dann Military Press als erste 4x8-Push-Übung nehmen, andererseits war ich die Wochenenden immer unterwegs, was wohl auch nicht gerade zur Regeneration beigetragen hat. Ich habe als dritte Übung statt Military Press Chest Dips durchgeführt, da die nicht ganz so sehr die Schulter belastet haben. Das hat ganz gut geklappt. Zuletzt habe ich es wieder mit Bankdrücken trainiert, aber eben auch als dritte Übung mit 3x12. Klar, da schafft man deutlich weniger Gewicht, zumal die Arme nach 8 Sätzen Military Press und Rudern am Kabelzug auch schon gut kaputt sind, aber dafür ist das Muskelgefühl in der Brust wirklich großartig. Das kannte ich so in der Form gar nicht vom Bankdrücken. Habe mir jetzt überlegt, das dauerhaft umzuswitchen, also: 4x8 MP 4x8 Rudern 3x12 Bankdrücken Ist das sinnig? Oder vielleicht statt normalem Bankdrücken sowas wie Spoto Press? Das Problem bei Chest Dips ist, dass die ziemlich viel Koordination erfordern, und mit erschöpften Armen ist das immer ein ziemlicher Akt. Will da lieber irgendetwas machen, was man einfach "durchkloppen" kann. Klimmzüge sind ein Trauerspiel. Vor Corona habe ich da so 9 - 10 geschafft, aktuell komme ich einfach nicht über 5 - 6 hinaus. Und das Ziel sind eigentlich 3x12. Problem ist halt, dass ich konstant schwerer werde. Bin jetzt aktuell so bei 84 - 85 kg auf 1,91 (für mich ein Höchstgewicht) und die Kraft ist wohl nicht wirklich mitgewachsen. Soll ich trotzdem einfach weiter so machen? Komme halt bei den Klimmzügen noch nicht einmal ansatzweise auf mein Volumen. 1xUK pro Woche läuft auch eher ... suboptimal. Ich bin in den Hauptübungen sogar schwächer geworden. Ätzend. Habe mir jetzt überlegt, dass ich an Samstagen ggf. noch eine weitere UK-Einheit einbaue, die ich nicht machen "muss", aber machen kann, wenn ich Bock drauf habe. Dann aber wirklich nur beugen / heben und spezifisch unterer Rücken / Bauch. Isolationsübungen für die Beine mache ich dann nur mittwochs. Wachsen tun sie halt trotzdem recht ordentlich und mein Arsch ist schon jetzt fast zu fett. -
Chadski? Bist du esß
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Die Frage ist halt, was man dann macht. Angenommen, wir haben nun Mitte 2021 weiträumig einen Impfstoff am Start, aber nur ein Bruchteil der Bevölkerung ist bereit, sich diesen injizieren zu lassen. Werden wir dann dennoch sämtliche Beschränkungen aufheben, weil sich nun impfen lassen kann, wer will, und wer es nicht tut, hat halt Pech gehabt? Oder werden wir dann sämtliche Beschränkungen Aufrecht erhalten, bis das Virus "von alleine" verschwunden ist? Irgendwie beides eine ganz merkwürdige Vorstellung. 😄 Die Grippevergleiche finde ich schwierig, vorrangig deshalb, weil es nicht die Grippe ist, wegen der aktuell der Ausnahmezustand gilt. Corona hat eine komplett andere Präsenz. Möglicherweise erhöht das die Compliance signifikant. Und ich bin, wie botte, auch prinzipiell bereit, mich impfen zu lassen.
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Ich bleibe skeptisch. Natürlich rührt der Hersteller selber ordentlich die Werbetrommel. Haben nicht vor einigen Monaten schon einige Impfstoffhersteller verlautbaren lassen, dass man wahrscheinlich sogar schon im September / Oktober impfen kann? Viel passiert ist nicht seitdem. Ja, "erste Impfungen" können durchaus möglich sein, gerade für medizinisches Personal, Risikopatienten und so weiter, aber für eine großflächige Verfügbarkeit beziehungsweise großflächige Impfung gehört ja doch noch einiges mehr. Selbst wenn der Impfstoff nun in den nächsten Monaten in Massen produziert werden wird, dürfte es noch einmal ein riesiger logistischer Akt werden, diesen deutschlandweit zu verteilen und dann eben auch wirklich einen möglichst großen Teil (eine entsprechende Impfbereitschaft vorausgesetzt) der Bevölkerung zu impfen. Ich gehe hier von deutlich mehr als 3 Monaten aus, aber je schneller, desto besser.
