dizzee

Ein paar Fragen für euch: 1. Ist der Shop von myprotein noch der Shop mit der besten Preis/Leistung? Hierfür http://www.myprotein.com/de/products/impact-whey-protein 2. BCAA vom selbigen Kaufen oder andere Quelle? Lohnt sich 1kg zu kaufen? Leangains 10g pro Trainingstag. Danke

Sonne Früher hast du Intessanteres nicht in zwei Sätzen ausdrücken können. Ich wär für nen T-Close, hier gibts wirklich nichts zu gewinnen.

Um mal was sinnvolles rauszuhauen, lies dich bei Sleazy ein. Der wird dir zeigen, dass wenig nötig und wenig auch besser ist. Er macht einen auf dark tall stranger und eskaliert rapide. Oder Cosy, der schreibt aber sehr schön wirre.

Wer den Boss der Bosse nicht erkennt... ""Traurige Poser, die Zuhause auf dem Sofa mit Shisha hocken und Vieh verzocken wie Bauern beim Poker."

In Anlehnung an den Marcovics Beitrag wäre der Alexander Marcus-Tanz zu empfehlen.

Werkstatt, Baumarkt. Aber ich empfehl dir mal wie die meißten erstmal die Basics zu lesen, die Basics zu kaufen und dich dann individueller zu kleiden.

Frag doch Martin ob sich Leangains mit einem geringerem Zeitfenster lohnt. http://www.facebook.com/martinberkhan

Moorhuhn, war der Anzug für den Wahlkampf?

Es ist amüsant, also weitermachen! Du als Verfechter exakt und prägnant formulierter Aussagen, ehm nein, du als Verfechter langwieriger sinnloser zum Ende hin zu nix führender Satzkonstruktionen und endlosen Wortketten, die durch Beiwerke aus deine Jugend ergänzt und unterlegt werden... Ich halte deinen Schreibstil nicht aus, sorry.

Zwei Posts über deinem wurde eine schwarze Frau gepostet. Casablanca scheint dumm zu sein, Klischee bestätigt.

Guten Morgen, erstmal und dann noch +1 an Pi und fjun. So, jetzt wird der Tresor geknackt.

Get at me Braah KB 120 KH 160 Pullup +40

Eigentlich heißt der Cocktail ACE- Saft. Den gestrigen Abend gab es Campari Soda.

Fruchtcocktail: -Zitrone -Karotte -Orange Ansonsten sollte sich: -Porno nicht zum Forencolbert aufspielen -scientific wieder zurücktreten -dizzee weniger Aufzählungen machen

Ja!

Jon, behandel doch Themen in den entsprechenden Threads. Zwotens, versuch nicht dauernd Leuten deine Meinung(!) aufzudrängen, das nervt, vorallem wenns so selten blöd is. (Af1= Rassist, Idiot) Ansonsten hoffe ich das du zu alter Form zurück findest. ;)

Ich kann nicht anders als zu denken: "Scheiße warum hatte Mark Zuckerberg sonnen geilen Onkel?"

TE, frag mal TVA_Oslo nach seinem mASF- Archiv.

Nabend, ,dies richtet sich an alle Studierenden, Studierten und anderweitig Kompetente die mir etwas über das Studienfach 'Philosophy & Economics' allgemein oder im speziellen an der Uni Bayreuth erzählen können. Seit jungen Jahren lese ich neben der Schule alte Philosophen und habe seit meinem Wechsel auf ein Wirtschaftsgymi ein gewisses Talent für die Volkwirtschaftslehre feststellen können. Da dieser Studiengang beides vereint wäre dies eine gute Möglichkeit für mich Talent und Interesse zusammen zu bringen und danach mit Kusshand von Unternehmen umworben zu werden. ;) Ist dieser Studiengang ein anerkannter und guter, oder sollte man vielleicht besser nur eins von beiden studieren, so wie z.B. Is Gut. (Der könnte auch gern was schreiben) Dizzee

Name passt :) 700g Lachs 300g Schnitzel 200g Kartoffeln 500g Magerquark morgen aufm Abiball ist der erste Refeed angesagt. Mhhhhhhhm lecker.

Fang mit Pitt oder Myo an, macht noch mehr Sinn. :) Die Diät trägt schon Früchte:

Danke, Input ist immer wilkommen. Leangains, hab ich vergessen zu sagen, mach ich schon seit zwei Wochen, so ähnlich wie TheAce das beschreibt. Erstmal danke für die ausführliche, fundierte Antwort! Erstens werd ich jetzt zusätzlich noch Cadio morgens machen, wie du das beschrieben hast. Zweitens kommt der Magerquark an den Nichttrainigstagen weg. Drittens noch eine Frage: Ich supplementiere bisher nur mit Fischölkapseln. Sollte ich noch mehr nutzen? Du schreibst von sinnvollem Supplementieren, führ dies bitte mal aus. Ich beweg mich die letzten Tage, bei so ca. 1000 kcal mit 250g Eiweiß. An Trainingstagen 150 kcal und 250g Eiweiß. Den Hunger kann ich gut unterdrücken, bzw. hab gar nicht so einen großen. Der Stand ist 81kg auf 1,84cm ;D Der Strand wartet auf mich, jap haste ins Schwarze getroffen. Falls ihr ansonsten noch Tipps habt könnt ihr die hier ruhig reinschreiben. (Supplements, Guides etc.) Ich bleib dann erstmal bei IF mit der ungefähren Ernährung nach TheAce. Dizzee

+1 Ansonsten sollte man auf die Suche nach Threads mit dem selben, leidigen Thema verweisen.

Morgen, ich würde gern die nächsten zwei/drei Wochen meinen KFA von 13% auf ca. 8% oder weniger bringen. Da PSMF unter 15% den kritischen, unwirksamen Bereich sieht und ich keine andere Methode kenne die schnell ist, hoffe ich hier auf Anstöße und Ideen. Dizzee

SBD 90 kg Dips +25 kg Shoulderblast Trizeps Pushdown 80 kg Bauch grande :) E: natürlich alles PITT- Harcore bzw. Trizeps Myo