Shao

Der Mensch ist nicht in der Lage Kalorien zu tracken, sofern es nicht mit einer Waage geschieht.

Um den Charakter zu formen, braucht es entsprechendes Training, Disziplin und einen entsprechenden Trainer, der auch darauf achtet. Das gibt es leider seltener heutzutage. Kenne nur wenige Studios, die von ihren Trainierenden diese Disziplin erfordern. Das ist in Asien definitiv anders. Da gibts Kommando, es wird aufgereiht, die Trainees wischen den Raum als dank fürs Training, das wird erwartet. Man zeigt allen anderen Respekt und benimmt sich nicht daneben, wer es dennoch tut wird vom Rest der Schüler des Meister ungespitzt in den Boden gerammt, weil er Schande über das Studio bringt, wenn er sich auf der Strasse prügelt. Hier ists doch ganz anders. Wer hat denn noch so ein Studio mit soviel Respekt. Habe in Köln 5-6 Studios für Thaiboxen durch und nur in 2en habe ich das Gefühl gehabt, da geht genau das. Trainer, die ihre Schüler auch so formen, wo die Minderjährigen ihr Halbjahreszeugnis dem Trainer mitgebracht haben, damit er entscheidet, ob sie zum kämpfen zugelassen werden und sowas.

Jain. Mit Aggression ist auch die Entschlossen zum Überrennen gemeint. Jemand, der ohne zu nachdenken konsequent vorlegt, dir keine Sekunde zum Überlegen, decken, Fehler machen lässt, ist oft erfolgreicher als ein Taktiker. Ein Taktiker gewinnt dann, wenn er die Möglichkeit zur Kontrolle hat. Ein Klitschko beispielsweise. Vielleicht ist Ruchlosigkeit, Unnachgiebigkeit oder Kompromisslosigkeit der bessere Begriff. Sofern er fair spielt. Das ist es eben, auch Fedor sieht doof aus wenn er nicht gewohnt ist, dass ihm jemand Staub in die Augen wirft, ihm etwas an den Kopf wirft oder nicht damit rechnet, dass einer etwas wirft und ihm dann die Stahlstange überzieht. Die meisten Fighter sind witzigerweise dann doch wieder mit Stahlstangen überfordert. Ungewohnte Situation. Aber was du sagst, ist natürlich richtig. Deswegen gibt es bei den Marines eben auch sowas hier: https://www.youtube.com/watch?v=0y93rSKRE38 Die sind schon durch die Scheisse, also was soll sie noch stören :D

Nein, deswegen werden Claims in den entsprechenden Texten meist gekennzeichnet, damit man gezielt die Quelle prüfen kann, die einen interessiert. Ehrlich gesagt machen die ersten beiden Sätze und diese beiden Sätze keinen Sinn. Gar keinen. Ich glaube es waren drei von meiner Seite. Jeder Einzelne, weil derjenige so persönlich geworden ist, dass derjenige mich einfach mal kreuzweise konnte, egal wie kompetent oder inkompetent er war. Zensur bringt nichts, da werden diejenigen, die Gutes schreiben nur zu faul. Nur die geballte Broscience macht die Musik, so dass man eben zu tun hat, mit dem Erwidern. Wobei man auch nicht die Person zu sehr attackieren sollte, "hard on the issue, soft on the person."

Sein "neuer" Ansatz ist aus meiner Sicht auch richtig gut. Allerdings merkt man ebenso, dass er hart Flak kassiert wenn er beispielsweise Kartoffeln erlaubt und seine Low Carb Freaks ihn dafür abfucken :D

Dem kann ich leider nur zustimmen. Aber immerhin lassen sie es durchweg heutzutage zu und es gibt einige wenige Größen, die das heute wieder umsetzen. Wenn du sagen wir, 5 Jahre Ringerfahrung hast, stimme ich dem zu. Aber von dem was ich bisher gesehen habe, ist es einfach so dass viele Jungs auf der Strasse einfach direkt völlig ausrasten und der Kampf dann bereits zuende ist. Es geht auf der Strasse und im Ring nur selten um Technik, sondern um Aggression. Der der das Erster aggressiv Treffer landet, setzt den Rahmen. Wer im Ring war kennt das auch. Das Pacing wieder zu übernehmen ist schwer. Auf der Strasse dauert der Kampf aber maximal 20 Sekunden. Grund warum ich aufgehört habe, witzigerweise. In Thailand hatte ich 5-10 Liegestütze pro Runde, alles S&C mässige konnte ich selber oder mit S&C Coach machen. Das Training war reines Punchen, kicken, verteidigen, bewegen, Knie, Ellbogen usw. Ist leider nimmer so. Boxen geht ja noch, schlage Kickboxen oder Muay Thai vor.Damit der Schmerz sinnvoll im ganzen Körper verteilt wird :D

Dann reden wir aneinander vorbei, denn Kirk schiebt die Hüfte nach hinten und nutzt den Hip Drive aus, genau so wie ich es beibringen würde :D

Das Ganze Argument hat halt insgesamt NULL mit Zöliakie zu tun, das ist nur ein Nebenschauplatz. Es geht um non-celiac enteropathy und wodurch die ausgelöst wird. Die Bücher sind allerdings wirklich nicht gut.

Unter Umständen verstehen wir uns falsch, kenne das aber gerade aus dem Powerlifting Bereich und vermute einfach es ist das, was ich denke. Zeig mir doch lieber nen Video von dem, was du tust, bevor wir aneinander vorbeireden. In meiner Denke MUSS das Knie vor sobald ich meine Hüfte vorschiebe und ebenso MUSS meine Schulter sich rückwärtig bewegen, weil ich gar nicht anders kann, solange ich eine korrekte neutrale Torsoposition einhalte.

Wenn er einschlägt. Er ist ja von seiner Messung überzeugt. Ist seine Sache.

NEIN NEIN NEIN. Die Hüfte drückst du nicht vor, weil das der HAUPTGRUND ist dafür, dass Squats failen. Schiebst du die Hüfte vor, nimmst du ihr ihren Angriffswinkel. woraufhin die Quads alles übernehmen. Damit ist deine Beuge fürn Arsch. Tate beugt in einer Form, die nur für Equipped LIfter mit Anzügen nützlich ist, nicht aber für RAW Lifter.

Die Begriffe werden hier ständig verwendet. Jedes Mal. Kraftwerte, Größe, Körperfettanteil, gemessen, nciht geschätzt. Mit einem vernünftigen Verfahren, Bioimpedanz und an sich selbst kalipern fällt aus. Der Mainstream ist das nicht, der Mainstream ist alles mögliche von Leuten die nichtmal verstehen, was ein Protein ist. Daher ist der Mainstream ziemlich egal. Kohlenhydrat Reduktion kann für einige Personen nützlich sein, aber nicht alle, da einige von Protein gut gesättigt werden, nicht aber von anderen Dingen. Die Dinger sind inakkurat. Weil sie eben NICHT deinen Gasaustausch messen sondern eine theoretisch mögliche Verbrauchsstatistik erstellen, basierend auf deinen Arbeitsdaten. Sie beinhalten aber nicht deinen Level an reeller Fitness, deine Bewegungseffizienz und andere Dinge. Die Frage ist: Wie sollen die überhaupt genau messen, ohne dir ne Atemmaske aufzusetzen? Dann steht überall scheisse. Bioimpedanzanalysen sind so enorm ungenau, dass ein Glas Wasser am morgen zuviel den Wert verarscht, die Dinger messen immer zu wenig. Und ich zieh dir jetzt nochmal ganz gechillt nen weiteren Zahn. 15% bei 83kg wären 70,55kg Magermassen, das entspricht einem FFMI von 24.35. Zur Information: Ein FFMI von 25 gilt als die maximale Grenze, die ein Natural Bodybuilder ohne Steroide erreichen kann. Dafür braucht man mit GUTER Genetik 5-10 Jahre Training mit absolutem Biss, perfekter Ernährung UND perfekter Genetik. Die Realität ist, du hast viel weniger Muskelmasse als du glaubst, verbrauchst viel weniger du glaubst und stellst dich hin, als wärst du im Moment nah an der Figur eines Frank Zane oder Steve Reeves. Und dann schreibst du sowas. Sorry, never ever. Du hast never ever 15% KFA. Nein, weil die Analysen scheisse sind und du eine große Fresse hast. Nennst andere Leute Hampelmänner, hast aber selber nichtmal Ahnung von den Basics. Entweder du liest was hier steht, checkst es, oder bist raus. Siehst du aus wie Frank Zane? Oder Steve Reeves? Dann zeigs her, dann hast du das, eine LBM von 70.55kg. Hier ist der Deal: Du kommst hier rüber wie ein narzisstischer Typ, der keine Ahnung von nichts hat, es selber nicht merkt aber die anderen, die dir helfen wollen, beschimpft. Entweder du lernst, oder du lässt es. Andere beleidigen gibt ab jetzt Verwarnung. Und wenn du nichtmal checkst dass ein auf elektrischem Widerstand aufbauendes Verfahren, bei einem Körper dessen Widerstandsmessungen sich alleine durch ein Glas Wasser verändern, ungenau ist, dann solltest du darüber nachdenken und nicht andere als Möchtegern bezeichnen. Kenne das System, ist der grösste Deppenfang den es gibt. Verkauft sich gut an Studios die ihre Leute beschäftigen wollen, anstatt trainieren. Deine 4 Monate sind sogenannte Noob Gains. Ein unangepasster Körper und deine Druckleistung sagt darüber bereits alles, passt sich schnell an. Um es dir aufs butterbrot zu schmieren: Selbst wenn ich davon ausgehe dass deine 57kg Brustpresse sich auf freies Drücken übertragen lassen würden (Lassen sie nicht, 20% verlust oder mehr sind normal, oft noch viel mehr), dann wäre dein Wert auf meiner Tabelle "Untrainiert." Richtig, UNTRAINIERT. Das ist die Kategorie, in die deine Kraftleistung momentan fällt. Egal was du machst, es wird dir Erfolge bringen, weil dein Körper den Modus hat, sich immer anzupassen, weil er UNTRAINIERT ist. Und ja, das kann ich problemlos an deiner Leistung festlegen. Ja, ich schlage Folgendes vor: Du rennst jetzt zum nächsten Osteozentrum. Eines, dass dir einen DEXA Scan zur Körperfett und Kompositionsanalyse anbietet. Die kosten 40€. Wenn du auch nur annähernd 70kg LBM hast, bezahlen wir den hier. Ansonsten gibst du JEDEM der dir hier nen Tipp gegeben hat, nen KG Proteinshakes oder nen Kasten Bier, ganz nach Wahl aus. Top die Wette gilt. Nein, gibt es nicht. Es gibt ein Kontinuum von Genetik. Die einzigen, die so aufbauen können, wie du es behauptest, sind sog. Myostatin Defekt Personen. Diese Babies werden normalerweise aber schon von Äzrten erkannt, weil sie nach einer Woche bereits HUGE werden und jedes dieser Babies mit dem MSTN Defekt hat Schlagzeilen gemacht. Kurz: Wenn du zu dieser Gruppe gehören würdest, hätte ich hier ein Research Paper auf dem Tisch liegen, mit deinem Namen drin. 57kg Brustpresse. Untrainiert, sorry. 57kg Brustpresse und weil es für die genetisch begabteste, die Zanes und Reeves dieser Welt, mehr als 10 Jahre täglicher Arbeit gedauert hat, dorthin zu kommen. Niemand, der das durchsteht, hat noch so eine große Fresse, sondern allesamt sind ziemlich demütig und stolz auf ihre Leistungen. Und keiner hätte 57kg Brustpresse. Muskelmasse und Maximalkraft korrelieren zu 0.7. Die restlichen Faktoren sind neuralgischer Natur und entsprechen dem "erlernen" von Kraft, durch die Effizienz der Ansteuerung durch Nerven. Richtig, der Zirkel gehört zu den beschissensten Trainingsvarianten, die es gibt.

Kann man so einfach nicht sagen. Fast alle guten, auf lange Sicht überlebenden Startup Unternehmer fangen direkt nach dem Studium oder im Studium an, fallen nen paar mal auf die Schnauze, lernen zu pitchen und entwickelkn dann ihr eigenes Ding. Risikoreich ist es nur mit INvestment für das man selber haftet. Im IT Bereich investiert ausserhalb des Freelance Bereichs eigentlich nie selber, das ist IMMER Venture Capital und das ist fast immer eine GmbH. Die meisten scheitern und gründen direkt die nächste Firma und das ist völlig in Ordnung. Es ist entscheidend, dass man sich fragt, worum es geht. Wenn man Freelance ein Produkt bietet, sollte man die Kunden kennen, denen man es verkauft und wissen, wer, wieviel, wann und an wen dafür abzugeben bereit ist. Produkt Gründungen im IT BEreich sind aber völlig anders. Die Märkte sind nicht abschätzbar, der Erfolg des Produktes nicht und Praxiserfahrung kannst du abseits von Entwicklungserfahrung in Programmen konkret in die Tonne schmeissen, weil es keine fertigen Prozesse gibt. In einer großen Firma arbeiten und dann in einem Startup sind zwei komplett verschiedene Dinge. Im ersten lernst du Handwerk umsetzen aber nur wenige zeigen dir Intra/Entrepreneurship. Das sit eines unserer großen Themen: Warum sind Startups innovativer als die meisten großen Firmen und was machen die großen Firmen, die ständige Innovationsprozesse haben, richtig? Startups sind eine völlig andere Atmosphäre. Das ist, als ob man da eine andere Luft atmet. Arbeitserfahrung in einer großen Firma ist da sicher nützlich fürs reine Handwerk, aber meine alte Chefin sagte auch mal "Jeder sollte mal in einem Startup arbeiten." Sagen wir einfach, ich denke sie weiss wovon sie redet. Man lernt nie wieder so schnell neue Dinge, ist nie wieder für sovieles gleichzeitig verantwortlich und an keinem anderen Ort als in einem Startup lernt man, schnell die Verantwortung für das eigene Lernen aufzubringen, denn NIEMAND hat dort einen Prozess, eine Idee oder sonst was für einen da: Man muss tagtäglich immer am Ball sein, immer lernen, innovieren, verändern, anpassen. Diese Art zu Denken darf man in einem Großunternehmen nicht haben, da wird man erstickt. IN einem Startup lernt man, sich schnell anzupassen, schnell zu denken und Ideen schneller zu testen und zu verwerfen als ein Großkonzern eine R&D Präsentation fertig kriegt. Wenn es nicht um Handwerk an sich geht, fällt mir nix ein, was man in einem Großkonzern lernt, das für Startups nützlich ist.

Push Empfehle Physio sich das ansehen zu lassen. Ansonsten Gewichtheberschuhe kaufen.

No offense, aber schonmal gründlich vom Psychologen durchgecheckt worden? Das könnte bei dir alles auch 1a psychosomatisch sein und liest sich irgendwie auch so wie du es beschreibst. Bei Patienten mit echter Zöliakie ist das noch harmlos, was er da beschreibt.

Ja, ist es. Wir nehmen fast jedes Training Videos auf, für Technik und Überprüfung. Auch als erfahrenere Lifter. Nein. Nein, kannst du nicht. Die Gewichtsbelastung auf dem Rücken verändert alles. Sonst würdest du mit einem Besenstiel, nicht mit einer Hantelstange beugen.

99% der Fälle hängt mir diese Geschmacksrichtung schnell zum Fenster raus, funny shit. :D

Sorg dafür, dass du weisst, was Sache ist, was die Übungen angeht. Meine Erfahrung ist, gerade mit VWL, das einige Profs, wenn sie nen schlechten Tag haben, einfach irgendwas rausholen was 10 Sekunden in der VL drankam und dann daraus eine 30 Minuten, 50% Rechenaufgabe bauen, bei der man am Ende dann noch das Ergebnis und seine Bedeutung im Kontext interpretieren darf.

Dann soll sie nen paar Wissenschaftler mitnehmen, die das ganze mit Doubly labeled water und ner Waage unabhängig testen. Dann reden wir weiter. Vorher ist völliger Schwachsinn. Allein dein Gehirn verbrennt 400kcal am Tag. Ja, tun sie. Im Gegensatz zu ihnen können wir aber Zellulose nicht verwerten und können das deswegen nicht. Das Gorilla Ding habe ich schon so derbe zerpflückt, dass ich keine Lust mehr dazu habe. Wer keine Ahnung von Affenforschung hat, sollte die Finger davon lassen. Hach Gott. Sorry, aber ich bin jetzt nicht mehr nett. Ich hab heute einfach keine Lust. Und werde jetzt auch mal persönlich. Bei der Krebssache hört es auf und da bin ich ehrlich: Das pisst mich so verfickt tierisch an, weil es Bullshit ist. Und wenn Leute dann reelle Therapien aussschalgen weil sie jemandem wie dir zuhören, und das passiert auch bei Kindern, springt bei mir ner Sicherung raus. Chronische Krankheiten sind ebenso auf dem Vormarsch wie unsere Lebenserwartung. Du möchtest Parasiten ausreden, hast aber anscheinend absolut gar keine Planung dass es vermutlich, so die reelle Forschung die sich mit reellen Themen und keinem esoterischen Firlefanz beschäftigt, die uns diese Krankheiten erspart haben. Deine 2% Chemotherapie Erfolge kannst du dir in den verdammten Arsch stecken, weil du ein verdammter fauler Lügner bist, der nichtmal seine eigenen Quellen liest. Anstatt diesen vermaledeiten verfickten Blödsinn weiter zu verbreiten, liest du zuerst bitte Mal Daten zu dem Thema, die der Realität entsprechen: http://www.ekr.med.uni-erlangen.de/GEKID/Doc/krebs_in_deutschland_2009_2010.pdf Hier sind die realen Überlebensdaten für Krebs: 5J Überlebensrate : 59%. Also, sorry, aber mach mit deinen 2% was du willst, aber schieb sie dir quer rein und verbreite sie NIE WIEDER hier im Forum. Diesen Pseudomist kann ich nicht mehr ab. Es gibt nur zwei Krebsarten, mit denen wir RICHTIG Probleme heutzutage noch haben: Pankreas Karzinome und Speiseröhrenkrebs. Bei allen anderen schaffen wir es inzwischen, mehr als die Hälfte der Patienten auf lange Sicht in Remission zu kriegen. und das nicht durch Kräuter, sondern den unermüdlichen verdammten Einsatz von Onkologen und Forschern, die tagtäglich Leute beim Sterben gesehen haben. Und MMS und co.? Wirklich? Das kann hier nicht dein Ernst sein: Bitte was? Bei Krebszellen handelt es um entartete DNA. Dein Verständnis von Biologie reicht nichtmal von meinem Fuss bis zur Wand und du kannst nur über mich lachen? Trichomonaden? Geißeltierchen? Na dann entwurmen wir doch einfach. NUR KANN MAN DIE DINGER SEHEN. Und hunderte und abertausende von Laborassistenten, die jeden Tag Zellkulturen von Krebszellen ansehen, ihre DNA katalogisieren und daran arbeiten sind Vollidioten, weil sie die Einzeller nicht sehen. Bzw. geben wir doch einfach Antibiotika gegen Krebs? Wie wär das? Denn Trichomonaden verrecken bei Gabe von Clotrimazol oder Amoxicillin ziemlich instant. Können sie nicht ab. Nur KRIEGT FAST JEDER KREBSPATIENT diese Mittel, weil während einer Chemo Infektionen aufgrund des angegriffenen Immunsystems kaum anders bekämpft werden können. Die kriegen den Scheiss! Jeder von ihnen. Wären da Geißeltierchen, würde man sie sehen. Und das tut man nicht. Und wenn sie da wären, würden sie sterben. Weiterhin: Eine ZELLE verzysten? Wirklich? Nein, das tun sie nicht. Krebszellen benutzen relativ interessante Pathways der Kommunikation die sie vor der Apoptose schützen, ein guter Freund von mir forscht in dem Bereich und wir haben uns gerade letztens darüber unterhalten. Es geht vor allem um biochemische Camouflage. Weisst du was Krebs ausmacht? Krebs macht aus, dass Krebs KEINE Zyste ist. Denn eine ZYSTE, also eine Verdickung der Zellwände einer einzelnen Zelle oder eines Zellensystems, sichtbar beim Myxobakterium beispielsweise. Deine Terminologie ist falsch, deine Biochemie ist falsch, deine Statistik ist falsch und du hast die unglaubliche Dreistigkeit bei DIESEM Thema, bei dem es um Menschenleben geht, von "einseitig informiert" zu sprechen? Wirklich? Doch, wissen wir. Ebenso wissen wir sehr genau, welche Aminosäuren drinstecken, welche Profile es gibt. Ja, hab ich. Ab jetzt darfst du jeden Post, den du hier machst, belegen, mit korrekten Daten. Das Thema Krebs ist nicht nur nicht lustig, die Äusserungen die du gemacht hast, sind unter Umständen schwer fahrlässig. Ohne Belege, die auf Zahlen, reelle Vorgänge hinweisen, gibts ab jetzt Verwarnungen und Bans. Ich hab echt keine Lust bei dem Thema so einen Schwachsinn zuzulassen, ganze Professionen beleidigen zu lassen, die ihr Leben im Labor und Krankenhaus verbringen um diese Dinge zu heilen, von jemandem der behauptet man findet Trichomonaden in einer Krebszelle. Oh, ja, Pflanzen betreiben keine Photosynthese, das hat man ja auch nur getestet, mit Messgeräten die den Gasaustausch messen, geht mal in den Wald. Wie verdreht bist du eigentlich? Ich werd so piss sauer wenn ich so eine Scheisse lese, das ist der Hammer. Ich kann nur hoffen, dass du den Scheiss nicht wirklich glaubst und niemand an den Dingen stirbt, die du verbreitest.

Ich bin 27 und sehe aus wie 16 (vor ein paar Tagen hat mich ne Kassiererin gefragt, ob ich schon 16 bin und nen Ausweis verlangt, auf Fotos sehe ich auch aus wie ein Bübchen), dabei konsumiere ich jede Menge Bier, habe jahrelang geraucht, Fertigfraß gegessen und keinen Sport gemacht. Wenn ich jetzt auf raw food vegan umsteige sehe ich dann aus wie 7? und was soll die Spitzfindigkeit? 70 Jährige Rohköstler sehen aus wie Mitte 40, du dann sicher nicht mehr. Denn Kochkost degeneriert so stark dass schafft niemand, da kannst du noch so mit Genen argumentieren, wenn du darauf hinaus willst. Lass es doch einfach unkommentiert stehen wenn du es nicht verstehen willst, oder es nicht in dein Paradigma passt. Typisch Ignoranten.

Meine Rede.

Einfach zum nächsten Baumarkt. Habe hier sogar zwei für Dualpolierung :D

https://www.youtube.com/watch?v=HeY-2ovpF9c Mein neuster Ohrwurm. Son Mist.

Unter Elite Gewichthebern und Elite Powerliftern sind Knieprobleme seltener als in der Normalbevölkerung. Gleiches gilt für Rückenverletzungen. 23 vs. 31% Prävalenz, um genau zu sein. Die Verletzungsrate unter Amateuren, die gute Anleitung haben, ist fast unmessbar niedrig. Auf Team Andro sind 99% zu blöd ne Kniebeuge beizubringen. Wer T-Bench empfiehlt und die Hebelverhältnisse EINFACHSTER Physik nicht versteht, sollte keine Kniebeugen machen. Deswegen würde ich mir ansehen, was dort passiert. Das ist nen klassischer Verein, wo die Leute zu deppert sind, das hinzukriegen und ihre Meinung mit ihrem Oberarmumfang belegen. Nein Danke. 150kg sind gar nichts. Wer sich damit die Knie zershreddert macht was falsch falsch. Scheisse, JEDER der sich mit RAW Lifts die Knie zerschreddert, macht etwas falsch. Entzündungen, sowas kann man vorkommen, wegen Dysbalancen. Langfristige Knieschäden? Da muss man was Dummes machen. Das passiert so nicht.,, Stell nen Video von deiner Kniebeuge rein. 2 Sätze, 2 Aufnahmen. Einmal seitlich so dass dein Bein und der gesamte Stangenpfad sichtbar ist. Einmal von hinten, so dass der Fokus auf Füssen und Knien liegt. Dann sage ich dir ziemlich genau, wo dein Problem liegen wird.

Stimmt, wir wollten uns sowieso mal einen FIlm reinziehen. Dann kann ich ja auch irgendwann mal auf seinen Boxsack einkloppen, wenn er dabei ist. Hat er glaube ich noch gar nicht gesehen. Dann sieht er was ein paar Jahre Training schon bringen können. Taten und nicht Worte! Du bist ein Genie! Ong Bak :D