Shao

Amüsant. Ich glaube ganz dagegen, dass so einige nicht so bildungsferne Herren der Schöpfung sich genau so ein Luder fürs Bett wünschen würden.

Deine Freundin, die Medizin studiert, sollte wieder von vorne anfangen oder das Fach wechseln. Dan erzählt sie nicht soviel Grütze. Vermutlich gehts ihm super. Solange du nix von Steroiden oder Abmagerungskuren wie Male Models schreibst, ists egal. Wir lassen uns einfach nicht verrückt machen von medizinischen Dingen, von denen wir wahrscheinlich mehr Ahnung haben. Mediziner haben KEINE Ahnung von Ernährung und Training, Punkt. Das machen die eine Vorlesung im Semester mal und meine Kumpels, die Medizin studierne, sind jedesmal wieder erstaunt, wie überholt der Kenntnisstand an der Uni noch ist. Daher ists mir egal, ich lerne einfach selbst.

Sehe ich genauso. Wenige Leute finden einen absolute Berufung in ihrem Job und finden diese dann in nicht monetär lukrativen Hobbies. Das heisst aber nicht, dass sie nicht den für sie interessantesten oder lukrativsten Teil ihres Jobs in einer Form lernen können, dass sie so verdammt gut darin sind, dass sie ein riesen Geld damit verdienen.

Es geht allgemein langsamer voran. Aufwärmen bekommt eine neue Bedeutung, die Regeneration ist etwas eingescränkter, die Rekonvaleszenzzeiten dementsprechend länger. Ansonsten ändert sich nicht so viel. Ernährung bekommt einen neuen Stellenwert, da so etwas wie GOMAD ab 30-35+ völlig bescheuert ist.

Und I disagree... Imho ist es IMMER deine Einstellung und es ist fast völlig latte, WAS du studierst. http://calnewport.com/blog/2010/12/13/lear...8Study+Hacks%29 http://calnewport.com/blog/2010/01/23/beyo...ng-what-you-do/

Ich würde es genau andersrum machen, die Reize durch Krafttraining sind weitaus schneller ausgereizt (Innerhalb von 1-2 Jahren dürfte beim Tennis kaum mehr Extra-Nutzen da sein) im Vergleich zum technischen Training. Das technische Training sowie Agilitätstraining sollte im normalen Training SOWIESO gemacht werden.

Leistungsfähigkeit sinkt natürlich. Alles in allem ist es jedoch eher ein positiver als ein negativer Prozess für den Körper.

Ist eher bekannt als Contract-Relax Stretching oder Isometric Stretching.

hahahahaa.... okay ich muss grad weinen. Hüftbeuger und Beinstrecker verkürzt ist wohl das einzige, an was du dich da halten musst. Mit PNF Stretching bist du innerhalb von 2-3 Sessions pro Woche imstande, da runter zu kommen. Boxsquats sind für FORTGESCHRITTENE wiel Anfänger so gut wie immer die Spannung verlieren, wenn sie Gewicht drauf haben... Füsse parallel stellen? Ist der wahnsinnig? Erst erzählen, 90° ist böse für die Knie und dann den ultimativen Knie/Hüft-Killer empfehlen. Wechsel die Person. Seriously. Und zwar schnell.

Ah so, das stimmt. Da kommen eher linke Kampfblätter her. Dachte damit ist die allgemeine Stimmung gemeint, die ich momentan so fühle :D @Klatten Story : Ich sehe inzwischen Unternehmer als Puzzlespieler, Leute die genau wissen, welche Puzzleteile in welcher Reihenfolge aneinanderkommen und ihre einzige Aufgabe besteht im Containment dieser Puzzleteile. Der Verführer ist ähnlich, jedoch puzzlet er nicht, sondern versteht das Puzzleteil und setzt dort an, wo das Puzzleteil seine richtigen Ansätze hat. Niemand auf dieser Welt, NIEMAND, mich eingeschlossen, ist gegenüber Manipulation immun. In einer Werbepsychologie Vorlesung von mir wurde das ganze so behandelt : "Meine Damen und Herren, natürlich sind es immer die anderen. Wie kann man nur auf so doofe Werbung reinfallen? Blöd, oder? Nennen sie mir bitte mal drei Schokoriegel. Ah, Mars, Snickers, Twix, vielen Dank. Beweisführung abgeschlossen. Wenden wir uns nun von dem OB einfach mal dem WIE zu." Auch eine Frau Klatten hat einen Ansatzpunkt, genau wie wir alle.

So wie du das gerade sagst, habe ich das Gefühl, du hättest definitiv wenig mit Immigranten zu tun. Ich hab das schon ziemlich oft gehört. Aber nicht nur habe ich das von Immigranten gehört, sondern von einem nicht zu unterschätzenden Anteil auch von gebildeten Leuten genau eine solche Meinung vertreten gesehen. Sicherlich nicht mit Internetquelle, aber oft genug persönlich gehört. Die ganze Debatte um "Deutschenfeindlichkeit" und "Fremdenfeindlichkeit" war eigentlich wenn mans genau nimmt, meine Jugend. Da hab ich beide Fronten täglich erlebt. Das so vielerlei gedacht wird, ein nicht zu unterschätzender Teil von Gymnasiasten heute hart rechts denkt war für mich Alltag. Die sind jetzt alle zwischen 23 und 28 aus meiner Zeit. Aus dem Ausland wird sehr schnittig kommentiert, wenn Frau Merkel eine Rede über das Versagen des Multikulturalismus hält. Mehr Übersetzungen ihrer Reden gab es vorher nie, nichtmal, als wir mit Deutschlands Kreditwürdigkeit den Euroraum stabilisiert haben.

Was ist zu beachten, füllt alleine ein langes Buch. Vorteile : Erhöhte Leistungsfähigkeit, schnellere Regeneration, schnellerer Muskelaufabu Nachteile : Fast alle Nebenwirkungen sind resersibel. Die Beschissensten wie Gynäkomastie jedoch nicht. Meine Meinung dazu : Steroide sind für Sportler, die bereits alles andere bis zur Grenze optimiert haben, sich der Nebenwirkungen bewusst sind und auf ein Ziel hinarbeiten. Alle anderen sollten ihre Finger davon lassen, da sie die Wirkung eh nicht voll ausnutzen können und sich mit ihrem Nichtverständnis der Wirkstoffe selbst und anderen schaden. (Anderen, da schau einfach nur mal die Meinung über Steroide in der Bevölkerung an. Stereotyp dummer Bodybuilder.)

Agility Ladders, Sprints, explosives Krafttraining.

Ja, von der Currywurst wächst aber vor allem der Levator Ani.

Ja komm, jetzt wollen wir mal nicht übertreiben. Was für Weiber reißt du den auf, das du mit 43 Jahren in einem 5er einen riesen Alphastatus hast?!? Im Übrigen muss man da auch differenzieren. Hat man NUR Auto und Bude, aber keine Familie, so ist doch klar woher die Kohle kommt. Auch hier kann man wenn überhaupt nur dumme Frauen mit sowas blenden. Lg Hab ich mich auch gefragt, nen 5er ist nun eher nen ganz normales Auto...

Rofl, geht gar nicht sowas :D Ein alter Prof. von mir meinte mal : "Sehen sie, wenn sie eine intelligente Lösung haben, ist die intelligent und sie haben dann Recht. Natürlich habe ich dann nicht Unrecht, das geht ja gar nicht, sie haben einfach dann auch Recht. Wir haben beide Recht, sie bekommen eine tolle Note und wir beiden freuen uns." Ich fand ihn cool :D

Zuerst mal. und das geht an alle im Forum : Dreht die Videos. Lernt das entweder richtig hinzudrehen oder eure Kamera richtig zu platzieren. Das ist das LETZTE Video, dass ich mir in dieser Form angucken werde. Wenn ihrs nicht dreht und ansehbar macht, wird es von mir nicht mehr kommentiert. Die Kniebeugen sind bereits ohne Gewicht die schlimmsten Hofknickse, die ich bisher gesehen habe... Da ist gar nix mit Tiefe. das sind nichtmal Partial Squats, sondern verunglückte Good Mornings. Ab jetzt sind DeFrancos Agile 8 und Dehnübungen dein täglicher Begleiter. Das mit dem extremen Hohlkreuz lässt du mal ganz schnell. Nicht nur dass du wackelst, weil du diesen Blödsinn halten willst, du springst deswegen sogar in eine Good Morning Form. Rippetoe in seinem Buch schreibt so oft "NEUTRAL SPINE" dass ich dich mit Starting Strength schlagen möchte. Oder mit einem Gummidildo, je nachdem, was mehr wehtut. Bei den späteren Gewichten Buttwinked mal überhaupt nix, du kippst einfach nach vorne um! Hamstrings stretchen, Hyperextensions mit Gewicht als Assistance einbauen, GEWICHT RUNTER und vor allen Dingen : Mit leerer Stange üben BIS du deinen Arsch fast auf den Boden kriegst beim Squat. Steigerungen sind mit 2.5kg pro Training bei dir in Ordnung von LEERER STANGE aus, für alles andere komm ich mit dem Gummidildo und zieh ihn dir über den Scheitel. Ja, des is ja grad des... Ok, beim DL Video willst du mich grad rollen, oder? Über 50% des Lifts sind nicht auf dem Video, wie soll ich das bitte kommentieren? Edit : Ist das das McFit in der Kölner Innenstadt? Sieht nämlich so aus. Wenn ja, schreib mir mal ne PN.

Wieso sollten deine Eltern berücksichtigt werden? Willst du, dass deine Eltern Geld zahlen, oder wie?

Ist auch gut so. Wäre das anders, hätten Leute wie ich, die mit Coaching, Personal- & Führungskräfteentwicklung und Org. Entwicklung ihr Geld verdienen, ja keinen lukrativen Job :D

Beim Rudern würde ich es mir nicht so schwer machen. Ausatmen beim Zug, einatmen beim Zurückgehen. Ansonsten : Beim zurückgehen in Startposition ausatmen, aber nicht vollständig. Bei Beginn des Zuges den Rest der Luft unter Druck ausatmen (PSCHT! als Sound) und ansonsten einatmen.

Dieses Praxis vs. Theorie Denken ist doch imho eher Schwachfug. Praxis kriegt man an Uni und FH so gut wie gar keine, da man STUDIERT. Die einzige Praxis, die man dort bekommen kann sind Projekte und Praktika in den Ferien.

Haste die auch noch da? :D

Ab ins Schlaflabor, auf Schlafapnoe testen lassen. Ansonsten : 7,5 Stunden ca schlafen, Schlafphasen mit Aufweckphasen testen, so dass du nicht in ner Tiefschlafphase aufwachst.

Fragt mal Passius. Die Nase hats ja ne zeit lang hart durchgezogen :D

Nö, daran dass ich im Vergleich zu früher massiv ausser Form bin und nur Training auf Reha-Level mache ;)