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Wie war euer Training?
Shao antwortete auf Montageprofi's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Kriegst des Low Bar hin? High bar, no Problem, aber Low bar hab ich eigentlich immer nen Problem mit der rollenden Stange... -
Find ich genauso schwachsinnig... Ist denke ich auch son typisch nerviger Wahrnehmungsunterschied. Spricht derjenige eine andere Sprache, die alle verstehen, wird er anders wahrgenommen. Ist die Kommunikation gar nicht möglich, wirkt derjenige, mit dem man auf Englisch kommunizieren kann auf einmal freundlicher, obwohl ich es genauso unsinnig finde, dass derjenige nicht genug Worte lernt. In China hatte ich auch keine Wahl, da dort keine Sau ne andere Sprache gesprochen hat, also hab ich Mandarin gelernt. Fertig war die Kiste für mich...
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Warum ist es sinnlos? Wenn ich daran denke, mit welchen Problemen, Ideen und Ideologien das Thema Sex angegangen wird, ist eine solche Faktenschaffung sehr sinnvoll. D.h. erklär mal, warum du solche Studien für sinnlos hältst?
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Mach nen Jahr im Ausland in Hilfsprojekten draus. Danach denkst du GARANTIERT völlig anders...
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Und die sind nötig weil die bisherigen Öko Varianten so viel wirtschaftlicher und cooler waren? :P Nichts gegen die Problematik an sich, aber wie man an der Sonderabgabe sieht, ist diese AKW Verlängerung anscheinend ein entscheidender Punkt in der Sanierung der Finanzhaushalte : http://www.tagesschau.de/wirtschaft/atomenergie130.html
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Superposition goes "Huge In A Hurry"
Shao antwortete auf Superposition's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Das ist die fixe Formel bezogen auf die Zahl 82,5 ;) Du kannst jetzt beispielsweise eine Variable einbauen, wie sie auch A12 war (Gridpunkt A12 in den Reihen links und oben...) und dort die jweilige Zahl eintragen. Deine Formel rechnet dir sofort dann die Werte aus, ohne dass du die Formal jeweils immer ändern musst ;) -
20-25 Kg abnehmen, geht das auch ohne Sport?
Shao antwortete auf Ed's New Life's Thema in Sport & Fitness
Technik ist Grundvoraussetzung. Für den Wiederholungsbereich gibt es gesicherte Grundlagen, wieso man ihn empfiehlt, gerade für Anfänger. Sichtbar hier : -
Ich erkenne ein Problem darin, dass selbst wenn diese Elite von 10% der Bevölkerung, in einem Volksentscheid gegen 90% der Bevölkerung wäre. Demokratie sind und bleiben 2 Wölfe und ein Schaf, die darüber entscheiden, was es zum Abendessen gibt. Der Hauptgrund für die Elitarisierung und Lobbyismus ist aus meiner Sicht, diesen Stand aktiv aus dem Weg zu räumen. Monetär, wenn nötig. Politik wird jedoch oft hierdurch zum Affenzirkus. Man publiziert für die Massen, für die Wölfe und wirft ihnen mal hier mal da ein goldenes Schaf vor die Flinte. Man ruft ihnen permanent zu, wie ungerecht es doch sei, dass das Schaf seine Wolle habe. Schwierig. Hier kann man sicher auch stundenlang darüber diskutieren, wer Kontakt zu wem aufnehmen sollte. Auch schwierig. Man könnte auch behaupten, dass wir das vergessen haben, wäre ein Grund der Probleme die es heute gibt und die moderne Bewegung ist ein Wiederbesinnen auf konservative Werte.
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Na klar hat er das (an mir verdient er natürlich nix, es gibt noch so viele Bücher, von denen ich mir echte Erkenntnisgewinne verspreche). Ein allgemein beängstigendes Stimmungsklima haben wir hier in Europa (wieder). Dazu passend: die Verfolgung und Abschiebung von Sinti und Roma, Europas größter Minderheit. An manchen Tagen ist mir nur mehr nach schreien: Wir befinden uns in einem Spannungsfeld. Das Problem ist : Es gibt auf der einen Seite eine Exekutive, deren Verankerung in der Realität teilweise wahrlich bezweifelt werden darf, siehe Äusserungen des BKA Manns Ziercke versus reale Zahlen oder die Meinung der Gewerkschaft der Polizei, dass Polizisten nicht identifizierbar sein müssen, welche Polizeigewalt Tor und Tür öffnet und sogar Amnesty International auf den Plan ruft. Auf der anderen Seite haben wir die Angst der Bevölkerung, angekurbelt durch Finanzkrisen und Existenzängste in einer Gesellschaft, die aufgrund globaler Veränderungen einen grossen Teil der Arbeitskräfte nicht mehr braucht. Das zeigt sich. Wir haben dazu eine Elite, die einen massiven Teil der Steuergelder bezahlt, obwohl sie zahlenmässig massiv überlegen ist. Diese fragt sich, warum sie alleine 50% der Einkommensteuern trägt und sich dafür anhören muss, das man die Reichen stärker besteuern sollte. ( http://www.bpb.de/wissen/I1WQ8G,0,0,Einkom...ueranteile.html ). Auf der anderen Seite haben wir eine statistisch ärmer werdende Masse, die aus Angst nach jedem Blut schreit, dass sie kriegen kann. Die Bildung von Parallelgesellschaften ist zwar in vielen Ländern Realität, aber bestärkt damit massiv die Problematik der Angst. Dass diese Parallelgesellschaften zu einem kleinen Teil Brutstätten für einige der spektakulärsten Anschläge aller Zeiten war, hilft dieser Angst zum Vorschub. Die Frage ist, wo kommen wir hin? Wie kann man das ganze lösen? Und die Antwort lautet aus meiner Sicht in einer grundsätzlichen Verbesserung der Lebenssituation der Gesamtbevölkerung. Auch wenn die Pyramide von Maslow umstritten ist, auf ihren unteren Ebenen entspricht sie doch einem sehr grossen Teil der Realität.
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Ich kenn da einen Hundetrainer, der da helfen könnte... Der Hund hat Führerstatus in dem Mensch-Hund-Rudel. Das geht gar nicht, und ist, sollten irgendwann Kinder mal dazu kommen, durchaus gefährlich. Einer der Gründe warum vorher völlig "unauffällige" Hunde Kinder angreifen, ist dass manche eben diesen Status noch inne haben. Da ist Erziehung angesagt und zwar zackig. Indikatoren : Hund FORDERT Sozialkontakt ein, das dürfen so nur die Leittiere eines Wolfsrudels. (Siehe Günther Bloch.)
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Sarrazins Buch hat den Verkaufsrank 1 erreicht : Amazon.de-Verkaufsrang: Nr. 1 in Bücher (Die Bestseller Bücher) Nr. 1 in Bücher > Politik & Geschichte > Politik nach Ländern Nr. 1 in Bücher > Politik & Geschichte > Deutsche Politik Was auch immer man sagen möchte, egal wie man ihn kritisiert, wenn seine Aussagen kalkuliert auf Publicity waren, hat er geschafft was er wollte.
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Meine Erfahrung damit : Bank fusioniert, beschliesst dann, sie verlängert den Kredit für den Master nicht mehr und ich sollte doch am besten während des Studiums bereits zurückzahlen, bzw ich hab gar keine Wahl als genau das zu tun. Landet ihnen nächstens nicht so schöne PR in gewissen grösseren Zeitungen...
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Wie war euer Training?
Shao antwortete auf Montageprofi's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
D.h. du hast Wendlers Buch gar nicht gelesen ;) Steht da alles drin... -
Wie war euer Training?
Shao antwortete auf Montageprofi's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Ah hört sich ja interessant an, werd ich mir am Wochenende auf jeden Fall mal durchlesen , danke Der Jim Wendler ist ja Powerlifter. Ist es da nicht angebracht, das Training zu periodisieren? Quasi nicht durchgehend in den niedrigen Wdh-Bereichen zu arbeiten? Das Wendler Programm ist ein Paradebeispiel für wellenförmige Periodisierung mit kurzen Mikro- und Mesozyklen. Du kannst es auch noch modifizieren. Wenn du genau schaust, ist das 531 Programm nichts anderes als ein wellenförmig periodisiertes Pyramiden HIT Programm mit Powerlifting Übungen. Wenn du richtig wachsen willst, mach "Boring but BIG" als Assistance. Dann knallst du an jede Trainingseinheit nochmal 5x10 der Hauptübung dran. Das ist so volumentechnisch und trainingstechnisch das brutalste. was mir neben Smolov so einfällt, aber es wirkt, ob du stärker oder breiter werden willst. -
20-25 Kg abnehmen, geht das auch ohne Sport?
Shao antwortete auf Ed's New Life's Thema in Sport & Fitness
Bei 120kg? NIchts mit um die 30 :D Wohl eher so um die 45%. Ausgehend davon, wie schwer er ist, könnte er bei weitem nicht schnell genug flexibel für den Plan sein, habe ich öfters mal erlebt. In dem Sinne kann man mit etwas wie dem Body by Science Programm auch ähnlich an Maschinen für den Anfang arbeiten, bis er flexibel genug ist. Immer dran denken, Reihenfolge ist : Mobilität/Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Spezifik ;) -
Zwischzeitlich schon, ist aber irgendwie wieder weg. Kann aber www.Hu-ga.de empfehlen, ist ne Seite an der ich mit arbeite :D aus der idee ist was geworden. seite steht auch und einige halb-fertige artikel sind auch daruf. inzwischen mit fester domain und kostenpflichtigem webspace. amazing und ich sind dabei inhalt zu produzieren, was durch gewisse lebensumstände erschwert wird ;) aber das wird werden, ganz sicher. von den restlichen die mitmachen wollten, hatten die meisten recht schnell kein interesse mehr. Ich kam irgendwie nimmer drauf? oO
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Zwischzeitlich schon, ist aber irgendwie wieder weg. Kann aber www.Hu-ga.de empfehlen, ist ne Seite an der ich mit arbeite :D Dort steht unter anderem, man solle nicht länger als 45 minuten am Stück joggen. Widerspricht das nicht dem Paleojäger, welcher vor der Erfindung der ersten primitiven Fernwaffen Beutetiere, die meist deutlich schneller aber weit wengier ausdauernd waren, bis zu deren Erschöpfung und Zusammenbruch über Stunden gehetzt hat? Da muss man eben differenzieren. Ich schreib da nächstens nochmal was drüber. Das Hauptding ist, dass wir einige Dinge ruhig übernehmen, andere ruhig lassen sollten, was Steinzeit Menschen angeht. Und Persistence Hunting ist einfach genauso wie ständiges Lauftraining auf Zeit eine fast Garantie für Repetitive Stress Verletzungen.
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Zwischzeitlich schon, ist aber irgendwie wieder weg. Kann aber www.Hu-ga.de empfehlen, ist ne Seite an der ich mit arbeite :D
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Kann man ohne fixen Partner glücklich werden?
Shao antwortete auf _Ronnie_'s Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Die typische Community Antwort ist : Du musst erst selbst glücklich sein, bevor du in einer Partnerschaft glücklich sein kannst. Dabei kann man zwar bleiben, rein empirisch ist es aber so : Verheiratete Menschen werden weniger krank, werden weniger depressiv, haben weniger Suchtkrankheiten etc etc. Auf der anderen Seite hat man auch nachgewiesen, dass massive Eheprobleme auch zu Herzproblemen führen können. -
Das kannst du so nicht sagen. Das Hauptproblem sind sog. Stagnationspunkte. Schaust du dir die Chinesen an, kam bei den Chinesen so ein Stagnationspunkt während der kulturellen Revolution, die Erfinderkultur stand für viele Jahre still, Intellektuelle Weiterbildung war auf dem Nullpunkt. Gleichermaßen war es auch lange bei Afrika. Geht man allerdings statistisch vor, hat Afrika sich allein in den letzten 100 Jahren dreimal so schnell weiterentwickelt wie Europa in seinem gewissen Entwicklungsstadium, wie schnell China aus den Europäischen 1940ern gesprungen ist, nachdem Deng Xiaopeng die Reform des Landes nach 1976 an sich genommen hat. Auf TED gab es zu diesem Thema bereits sehr interessante Vorträge von Kulturanthropologen. Afrika ist bei weitem nicht auf dem wirtschaftlichen Vormarsch wie es die Tigerstaaten waren, hat aber durch seine moderne kulturelle Entwicklung bereits einige gefühlte Zeitepochen übersprungen. Das Problem ist nicht, dass sich nicht weiterentwickelt wird an sich, sondern dass es lange Stagnationsperioden gab. Diese im Falle Afrikas ausgelöst durch die Kolonialisierung und Stammeskämpfe. Zudem kann man Afrika an sich nur als Kontinent sehen, die wirtschaftliche Entwicklung in Europa ist auch völlig abhängig vom jeweiligen Land.
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Superposition goes "Huge In A Hurry"
Shao antwortete auf Superposition's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Und den Körper permanent kerzengerade zu halten, was bei mir 90% der Leute nicht schaffen, ohne ne Horror Knieposition einzunehmen.... Mhh, ein leichtes "Nachvorneneigen" ist aber normal denke ich. Habs sogar bei Anleitungsvideos so gesehen. Ist - glaube ich - unmöglich den Oberkörper komplett gerade zu halten. Naja, ich meine damit nicht die komplette Position sondern Wirbelsäulenposition und Knie... -
Badboy, Badboy, what Kind of Energy is it???
Shao antwortete auf Lingasus's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Teilweise geht man davon aus, dass wenn solche Zustände auftreten, aufgrund des euphorischen Grenzensprengens, dies eine Abwehrreeaktion des Hirns ist, welches diesem "Schaden" mit Endorphin und Adrenalin Betäubung entgegengeht. -
Dazu gibt es politisch unkorrekt einiges an Forschung. Es ist allerdings nicht hinreichend geklärt, inwieweit sich 1. Dieser Intelligenzfaktor auf Erbmaterial bzw Kulturunterschiede zurückführen lässt. Zudem ist nicht geklärt, inwieweit sich sprachliche Intelligenz kulturfrei messen lässt. So gehen einige Linguisten davon aus, dass Asiaten aufgrund der Struktur ihrer Sprachen und damit Denkmuster in vielen Fällen geeigneter für die Quantenphysik und ähnliche Konzepte sind als der typische Westeuropäer. Erstmal muss man also den Intelligenzbegriff definieren, bevor man sich so darum prügelt. D.h. gesichert ist da gar nichts, bis auf den Flynn Effekt. Problematik des Rassenbegriffs ist aber schnell gelöst :
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Das will ich irgendwo sehen. Duell der rhetorischen Dampfwalzen?
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Der Effekt ist glaube ich nur bis IQ 125 oder so nachweisbar, danach sind andere Faktoren wichtiger und der IQ als Gesamtfaktor verliert seine Aussagekraft. Ist aber immer noch einer der stärksten Prädiktoren für Schulerfolg an sich, auch unbereinigt. Wie man da dagegen argumentieren kann, versteh ich nicht ganz, aber das muss die Intelligenzforscherin selber wissen. Vielleicht gibt es da inzwischen Forschung, die in meinem Diagnostik Training nicht dabei war. Wenn ich zurückschaue, habe ich Bauern, Biologen, Steuerberater, Feldmarschälle, Musiklehrer, Pastoren und Pädagogen in der Familie... Ist nen abgedrehtes Erbgut :D Dann dürfte ich hier kein Sportforum leiten, von der Ausbildung her bin ich Wirtschaftspsychologe :D Wie du siehst, sagen solche Label gar nichts aus. Und dann gibts noch Leute wie Friedman, die ich inzwischen als "rhetorische Dampfwalzen" bezeichne :D