OhYes

Keep it on guys! Auch wenn die Stimmungsschwankungen, vorallem gefühlsmäßig einem schon extrem zusetzen können, aber ist halt normal bei Entzugserscheinungen. Die "fehlende" Libido ist aufjedenfall auch ein dicker Stein, da man sich "entmannt" / "schwach" etc. vorkommt, aber man sollte nicht vergessen, dass sie wieder kommen wird und dann ziemlich heftig, aber kann dauern. Tag 37: Kleines Update: Die "störende" innere Spannung vergeht allmählich, fühle mich alg. mehr ausgeglichener und innerlich ruhig/entspannt. Lebe aufjedenfall mehr im "Jetzt". Die Wahrnehmung hat sich in den letzten Tagen extrem verändert, fühlt sich alles so "zeitloser" an. Selbstbewusstsein ist auch konstant hoch. Was mir seit 2 Tagen sehr gefällt ist, dass meine Libido ziemlich reingekracht kommt. Musste gestern echt kämpfen, da ich gefühlt den ganzen Tag einen Ständer hatte und Eier wie aus Stahl. In mir kommen gerade sehr viele sexuelle Gedanken und Träume auf. Morgen beim Weggehen wird es denke ich sehr lustig. Energie ist konstant hoch. Körperlich in meiner Topform, Gewichte im Gym wurden so gut wie bei jeder Übung seit der "Challenge" um 1/4 erhöht, was schon ziemlich heftig ist, da ich schon glaubte am "Peak" zu sein und das Schlimme es geht weiter hoch... Beim Ausdauertraining lauf ich auch wie ein Esel. Geht aufjedenfall noch weiter aufwärts, es ist einfach nur krass!

Das stimmt voll und ganz, gerade bei Tag 35 oder so, habe immer noch krasse Energiepushes drin, weiß einfach nicht wohin mit der Energie, kann Sie noch nicht 100% kontrollieren, bin sehr aufgedreht, hippelig und rede viel mehr als sonst. Gestern war ich mit zwei Kollegen laufen, die sehr stark trainiert sind darin, viel mehr als ich, trotzdem habe ich Beide in Grund und Boden geloffen, waren Beide richtig geschockt. Nach dem Laufen hab ich dann noch 1,5 Stunden Krafttraining betrieben, es ist einfach nur krass! Der Sport hilft mir aufjedenfall durch die "schwierige Phasen". Gestern habe ich während der Autofahrt bei Liedern laut mitgesungen und war einfach nur glücklich, kann mich an sowas intensives, an so ein "am Leben hängen", sich des Lebens freuen seit ich auf der Welt bin nicht erinnern. Die körpereigenen Drogen können sich schon krass auswirken. Libido wird von Tag zu Tag stärker, was sich auch sehr geil anfühlt.

Dieses Satz beschreibt es halt echt auf den Punkt! Ja, habe auch gelesen von Leuten die von den wirklich krassen Effekten erst ab 60-70 Tage + berichteten. Will mir garnicht vorstellen was dann abgeht... vlt. noch als kleine Motivation: Ich finde solche Beiträge immer recht interessant und motivierend, man muss halt immer daran denken, dass an der Sache echt was dran ist, wir haben es alle schon mal erlebt. http://forum.e46fana...ad.php?t=917847 Pornos sind aufjedenfall ein schlimmes Übel. Gibt viele die behaupten, dass dies sogar die "Wurzel" allen Übels ist. Denn im Endeffekt führen ja diese dazu, dass die Libido durchdreht, verzehrt wird und es zu den Onanieorgien kommt, man echte Frauen nicht mehr so intensiv wahrnimmt und erlebt usw. Falls du echt nicht loskommst davon, kannst du mal folgendes probieren: Auf Pornos komplett verzichten, aber Masturbation mit der Fantasie ist erlaubt, dabei darf aber an keine Pornogöre gedacht werden, oder an zu krassen Szenen, sondern nur an Girls die man vom "Real-Life" kennt/gesehen hat, also "natürliche" Mädels. Am Besten auch noch "angezogen", also an keine nackten Frauen, oder an einen "Fantasie-Fick", der "lockere" Ausschnit den man gesehen hat, ist so die Grenze dann. Ein weiterer Schritt wär dann, komplett ohne die Fantasie zu masturbieren und dies dann auch immer weiter einzuschränken. Dies ist vergleichbar mit einem Nikotinentzug mit "Nikotinpflaster" etc. Bei manchen hilft diese Methode, da nicht aufeinmal alle "Ventile" sofort entzogen werden. Ein Vorteil dieser Sache ist, dass sich die Libido/Gehirn trotz Masturbation langsam "erholt". Sprich, man wird automatisch nach einer Zeit immer weniger den Drang haben zu masturbieren und Pornos zu kucken, bis man dann komplett auf die Masturbation verzichten kann. Kann mir vorstellen, dass dies bei dir funktionieren könnte! Aber das "Ego" könnte dir einen Strich durch die Rechnung machen ala: "Ich bin stark genug für einen kalten Entzug..:" @Menace: Ja, dieses Gefühl, unbeschreiblich :D

Dank dir für deine motivierende Antwort. Gerade an dem "Punkt" wo der innerliche Druck so groß wird, ist es halt nicht immer leicht sich dies ins Gedächtnis zu rufen, im Gegenteil... Meiner Meinung nach muss man diesen Punkt aber aufjedenfall igrendwie überwinden. Zur Flasche zu greifen ist vermutlich nicht der beste Weg, aber es funktioniert, zumindest für mich diesen Punkt zu überwinden. Man darf halt dabei nicht komplett die Kontrolle verlieren. Die "Ventile" sind jetzt auch wieder zur Seite gelegt. Fühle mich alg. sehr gut im jetzigen Zustand. Vorallem in Sachen "Selbstvertrauen" ist glaube ich ein konstanter Schritt vorwärts gegangen, sowie auch vom Charisma/Ausstrahlung, merke dies innerlich und wie die Menschen auf mich anders reagieren, man bringt einfach mehr Kraft/Druck in sein Auftreten, Gesagten, Gestik usw. es wird sich weniger sinnlose Gedanken gemacht, sondern einfach nach einer Art "Instinkt" gehandelt. Auch fühle ich mich meinen Mitmenschen irgendwie "näher". Eine Verbesserung der alg. Stimmung kann ich auch feststellen, das Leben wird intensiver, spüre ich grad richtig krass, z.B. ein gutes Lied, Essen, Kaffee wird viel intensiver wahrgenommen und genossen. Schwankt alles noch etwas, aber ich fühle den richtigen Weg, es fühlt sich einfach nur mächtig an.

Tag 31: Die Sache wird zur Hölle... Bin gerade so voller Energie etc. weiß nicht wohin damit... Rauchen/Saufen/Sport wird dazu verwendet nicht "abzudrehen". Libido ist auf 180.. Durchhalten...

Schön wieder von dir zu hören Menace! :) Baut sich doch tatsächlich nach "jahrelangem" anonym Forumskontakt sowas wie eine Verbindung auf ^^ Ich hab jetzt gerade ne Flasche Captain geköpft, mir war einfach danach, hab ich ja mehr oder weniger angekünidgt... Aber bin relativ normal drauf.. Hab ich auch schon öfters erwähnt, dass man während der Challenge mehr "saufen" kann. Brauchte dies einfach als Ventil, bin so relaxt drauf wie noch nie, fühle mich sogar trotz Flasche Captain recht "wachsam". Ich "bloge" hier einfach meine Erfahrungen quer herunter, also nicht wundern... Ja, für Leute "ausheralb" kann es echt bisschen merkwürdig herüber kommen, aber wer die Challenge mal bestreitet wird diese "Verwirrungen" auch erleben... Ich halte aufjedenfall durch, steht zuviel auf dem Spiel! @menace: Zieh es einfach durch!

Tag 29: Jetzt 3 Tage nicht mehr trainiert, war vlt. doch etwas zuviel des Guten zuletzt. Gerade depressiv verstimmt, Unzufriedenheit, Zweifel an Allem, Gedanken des Abbruchs kommen hoch: "Ist sowieso alles sinnlos im Endeffekt". Melankonie, gepickt mit Frust, Zorn, Aggression. Hat ja lange auf sich warten lassen... Jetzt heißt es kühlen Kopf bewahren um nicht durchzudrehen und alles hinzuschmeißen. Überlege die ganze Woche schon zu saufen, dazu extrem Lust mir einen auf nen Porno zu schrubben und auf Süßigkeiten. Sport als "Ventil" reicht wohl nicht mehr, werde mich der Stimmung etwas hingeben (Alkohol/Süßigkeiten - Ventilerweiterung/Ablenkung). Aber aufjedenfall auf die Pornos und Masturbation verzichten. Heute Morgen - Mittag war ich eigentlich ganz gut drauf + erhöhte Libido, fühlte sich so an, als würde dies "Alles" nun noch intensiver Früchte tragen, auch geistig. Ist ein komsiches Gefühl, fast wie ein Zwiespalt. Fühlt sich im einen ganz gut an, diese "Spannung", sehr "mächtig", auf der anderen Seite fühle ich mich davon tangiert. Sehe es aber als Etappe, die genommen werden muss, für den nächsten größeren "Schritt".

Tag 25: Stehe immer noch um 4.30 zum Sport auf + 4-5x noch abends ins Gym. Geht weiterhin aufwärts mit der Ausdauer, Kraft und der alg. Fom. Hab zudem die Kohlenhydrate heruntergeschraubt, komm mit mehr Fett/EW besser zurecht. Körperlich beste Form meines Lebens. Die krassen depressiven Verstimmungen sind noch nicht so richtig aufgetaucht, außer mal an einem Abend war ich schon ziemlich crazy drauf, voller Aggression, Zorn etc. bin dann ins Gym und hab ein kleines MaxK. Training durchgeführt und meine Bestleistung gezogen/gedrückt. Alg. war ich schon eher "schlechter" drauf als z.B. die letzten Wochen, aber ist meiner Erfahrung nach ab ~ Tag 20 normal. Im Gegenteil, diese Tage waren immer die härtesten, milde ausgedrückt. Energie, Kraft, Selbstbewusstsein ist aber aufjedenfall im Großen und Ganzen bis auf kleine Ausnahmen weiterhin erhöht. Auch beim Lernen tue ich mir extrem leichter. Libido ist zurzeit sehr heruntergefahren und ich bin eher im "Chillmodus". Ziemlich ruhig geworden in dem Thread, seid ihr noch dabei?

Dachte immer Frauen müssen nicht kacken....

Treib Sport! Auch für andere Lebensbereiche sehr hilfreich, nicht nur für ein gesünderes Erscheinungsbild. Eine Aufzählung der anderen positiven Effekte spar ich mir mal, da ich wahrscheinlich nicht aufhören könnte. Kann Leute die keinen Sport machen echt nicht verstehen... Ansonsten 1x pro Woche Solarium leicht-mittlere Intensität. Sogar mein Hautarzt meinte, dass zuviel Solarium schädlich sein kann, wenn mans übertreibt, aber wenn es im "Rahmen" passiert es kein Problem ist und es auch positive Auswirkungen hat für die Haut, sowie für den Hormonhaushalt, Vitamin D etc. Bierhefe könnte ich dir noch empfehlen, ist vollgepupmt mit Vitaminen, Mineralien/Spurenelementen und essentiellen Aminosäuren und dazu noch 100% natürlich Würde Bierhefetabletten eigentlich jedem Menschen empfehlen. Und das wichtigste noch. Treib Sport!

@schniphi: Praktizierst du Trockenwichserei zwischen durch, kuckst Pornos oder ähnliches? Falls nicht liegt es sehr wahrscheinlich daran, dass du eventuell bei deiner Freundin krampfhaft sehr lange durchhalten willst und deinen PC-Muskel, sowie sexuelle Energie nicht richtig unter Kontrolle hast, sprich deine Prostata etc. produziert mehr Sperma, dieses staut sich usw. und resultiert dann in den Schmerzen beim "kommen". Entweder du schulst dich in bessere Kontrolle/Technik, viele machen es total falsch falls sie den Orgasmus hinauszögern wollen, man sollte eig. eher locker sein/werden, viele verkrampfen dabei. Oder du kommst schneller und legst nach 5-10 Minuten ne 2.-3. Runde ein. @Baghira: Das mit den Pornos ist vermutlich sehr war und ne krasse Sache, davon wegzukommen. Bei mir war das mit den Pornos nicht so schwer, aber dafür waren es bei mir die "Fantasien" die auch zu einer Art "Sucht" geführt haben, zusätzlich zu den Fantasien habe ich noch "Liebesgefühle" usw. eingebaut, während dem Wichsen. War auch sehr schwer davon wegzukommen und erwische mich oft auch noch in anderen Gedankenmustern dies zu machen, wie in meinem letzten Beitrag erwähnt. Um 4.30 aufzustehen bereitet mir eig. keine Probleme, im Gegenteil, ich freue mich regelrecht aufs Training. Natürlich spielt da auch die richtige Ernährung ne wichtige Rolle. Gehe i.d.R so um 22.30 - 23.00 ins Bett. 2-3x die Woche mache ich einen Mittagschlaf wenn es zusätzlich in der Schule noch etwas stressig wird und viel Ressourcen verbraucht, Mathe z.B. Ansonsten kann ich gerade in einer Art "Momentmeditation" (was auch ne Technik ist) gut regenerieren. Falls man ein solides Energiemanagement hat und mehrere "Energieräuber" dämmt braucht man imo. nicht mehr soviel Schlaf. Bzw. sind dann vlt. 4 Stunden Schlaf effektiver als 8 Stunden, von der Qualität. Hab von Leuten gehört die mit 2 Stunden Schlaf auskommen, Top Manager etc. Liegt der verdacht nahe, dass dies nicht lange gut gehen kann. Muss da mal noch etwas recherchieren, ob es dazu Studien oder so gibt. Aber i.d.R merkt man es ja ob einem Schlaf fehlt oder nicht.

Tag 18: Kleines Update: Kurz gesagt, fühle mich so gut wie noch nie, was imo. an verschiedenen wichtigen Punkten liegt, die ich später noch etwas erläutern möchte. Ganz Alg. steh ich gerade jeden Tag um 4.30 auf, paar Liegestütze, dann ab auf den Sportplatz/Park, Treppenläufe, Ausdauerläufe, Bergsprintes etc. unterschiedlich, dann paar Klimmzüge/Rudern + eigene Körpergewichtsübungen. Dann bin ich erstmal innerlich zufrieden und ausgeglichen. Dann Schule etc. mit freiem Kopf. Abends gehts gerade auch jeden Tag in den Gym, brauch dieses Ventil einfach gerade um die Energie umzuwandeln. Aber neige nicht wie damals es mit dem Sport zu übertreiben, steigere mich sogut wie jede Trainingseinheit und fühl mich fit ohne Ende. Habe die "Challenge" als Wegweiser für mehr Kontrolle und Selbstdisziplin begriffen. Vorallem auch Kontrolle über seine Gedanken und Gefühle. Habe das erstemal in meinem Leben das Gefühl Macht über meine Gedanken und Gefühle zu haben. Auch habe ich es geschafft große Energieräuber ausfindig zu machen und zu eliminieren bzw. zu dämmen. 1. Keine Kontrolle über seine Gedanken/Gefühle, kein "Stop" finden. Gedanken/Gefühle die einen herunterziehen etc. was 80-90% der "normalen" Gedanken/Gefühle ausmachen. 2. Sich von anderen Menschen Energie rauben lassen. z.B. sich Framemäßig unterordnen, sich von Mädels in den "Bann" ziehen lassen, sich seiner "Aura" nicht bewusst sein, Unzentrietheit, einem Menschen mehr zu geben energietechnisch als man zurückbekommt etc. 3. Inkongruentheit, gezwungen freundlich sein, gezwungen viel reden wollen/müssen, gezwungen gut drauf sein wollen etc. 4. "Realitätsflüchten"/"gedankliche Masturbation", im Kopf Szenen abspielen lassen wie man z.B. das Mädel am Schalter anspricht, flirtet und dabei noch "FakeGefühle" verknüpft. Also gedanklich + gefühlsmäßig in eine Scheinwelt abtrifften. (Sehr krasser Energieräuber). Habe mir angewohnt, sobald ich so was mache, macht man sehr oft am Tag, sich vorzustellen anders zu handeln, besser zu sein etc. "Wie wäre es wenn.." + Gefühl "Stop" zu sagen + "Bleib in der Realität". Dieser Vorgang wird dann automatisiert. Wenn die körpereigene kognitve und körperliche "Maschinerie" mal zum Laufen gekommen ist, läuft es wie ein Schweizer Uhrwerk. Habe es auch gestern geschafft mein Trinkverhalten zu kontrollieren, was mir bisher noch nie geschafft habe, falls ich mal angefangen habe. Libidotechnisch gibts Höhen und "Tiefen", wobei eher "Tiefen". Aber ist nach Erfahrungsberichten normal und pendelt sich erst nach 3-4 Monaten in ein gesundes Normalmaß. Aber die "Tiefen" sind auch nicht so negativ zu betrachten. Habe z.B. gestern wieder sehr intensive und tiefe Gespräche mit Mädels gehabt. In dem Zustand bemerk ich die ganzen "Faketussen" garnicht, die zwar gut aussehen aber ne Aura wie ne Papiertüte haben. Filtere da recht schnell die Ladies heraus die mir in dem Moment auch krass viel zurückgeben. Ein "Auraspiel" bleibt es trotzdem noch, falls ich zuviel investiere und dazu neige mich zu "verlieren" geht die Investition der Ladie auch ziemlich krass zurück, bemerk dies aber zurzeit recht gut und schalte dann energietechnsich paar Gänge zurück und bekomm wieder mehr von der Ladie. Eigentlich schon ne ziemlich krasse Sache. Bin in dem State zwar weniger sexuell aber imo. immer noch deutlich overaverage in Sachen "Beuteschema". Sprüche wie: "Ich kann es null verstehen dass du keine Freundin hast" etc. untermauern dies, werde also zum Glück nicht als "schwul" etc. wahrgenommen auch wenn ich Einladungen zum "Plätzchen backen" etc. erhalte, die mich schon etwas zweifeln lassen :D Die krassen Depriphasen sind bisher noch nicht so aufgetaucht, liegt denke ich einfach an den besseren "Energiemanagement". Vorher im Wald sind mir vor Dankbarkeit des Lebens fast die Tränen gekommen. Ja, die körpereigene Drogen können einen auch krass schweben lassen. Mal schauen wie es weiterläuft, bin vorallem gespannt wann meine Libido reingekracht kommt.

Hör einfach mit dem Kopfgeficke auf, den ganzen Stress machst du dir nur selber... Halte dein Energielevel gegenüber "höheren Personen" einfach konstant, sollte man auch sonst machen. Also von der Enegie nicht höher sein, aber auch nicht darunter. Ein Trick wie du das schaffst ist einfach das Gehirngeficke zu stoppen und dich auf dich zu zentrieren, stell dir einfach die Energie vor wie du Sie in dir hälst und nicht herauslässt. Beim Essen mit deinen "Chefs" etc. stehst du auch nicht unter Dauerbeobachtung, das denkst du nur... Zentrier dich auf dich selber, geh in dich hinein, beobachte einfach nur, dann wirst du automatisch schon das richtige machen. Ich lese aus deinem Text heraus, dass du dein Energielevel/Aura gegenüber den Personen total herunterfährst, das musst du nicht und wird dich auch niemals weiter bringen. Wie gesagt, es sollte "neutral" sein. Glaub/denk ja nicht, dass du etwas "Niedrigeres" bist, nur weil ein Mensch die Bezeichnung "Chef" etc. trägt. Genau das machst du aber und kostet dich enorm viel Energie, denn der "Seele" or what ever es ist gefällt es nicht etwas "Niedrigeres" zu sein. Jede Seele hat das Ziel sich zu erheben. Schmeiß die Illusionen von "Chef" etc. über Bord und lass dich davon nicht einschüchtern und beeindrucken. Respekt ja! Aber man brauch nicht den Schwanz einziehen... Mit einer konstanten neutralen Energie zum anderen Menschen wirst du auch gut ankommen, egal bei wem. Deine Eigenenergie sollte natürlich konstant hoch und mächtig sein, darf man nicht verwechseln.

Kenn dies ganz gut, bei mir hilft es zurzeit zwischendurch einfach paar Push ups oder Sit ups wegzuziehen um mich mehr oder weniger zu besänftigen und den "Druck" zu ventieren. Tag 14: Aufgepasst jetzt wirds wieder etwas "spirituell"... :D Habe heute irgendwie zum ersten Mal bewusst erfahren/entdeckt wie krass manche Gedanken einfach an der Energie zerren bzw. Energie kosten. Habe richtig gespürt, dass dieser Gedanke gerade einfach falsch ist und ich nicht in mir haben möchte und ich das nicht denken muss. Eine Art Kontrolle über die eigenen Gedanken entstand, fühlte sich recht mächtig an. Zusätzlich habe ich auch erkannt, dass ich während der "Challenge" auch zu einer Art Needyness tendiere, die sich sehr gut zu tarnen weiß, sprich eine subtile Art der Neediness. Die Neediness ist nicht mehr so stark auf reine "Triebauslebung" bedacht, sondern auf einer emotionalen Ebene. Heißt, während der Challenge suche ich stark/stärker aktiv den Kontakt zu Frauen, wäre ja nicht wirklich schimm bzw. sogar produktiv. Aber mir ist heute bewusst aufgefallen, dass mich dies auch ziemlich viel Energie kostet, die ich einfach ausgedrückt lieber für mich behalten möchte und nicht "verschenken" möchte. Die subtile Neediness sucht in der Gegenwart von Menschen (vorallem Frauen) ständig den emotionalen Kontakt/Austausch zum weiblichen Geschlecht, durch intensiven Augenkontakt, ein Lächeln etc. Man ist quasi immer auf der Suche nach einem Austausch/Bestätigung, dieses suchen kostet enorm viel kraft, ist mir heute bewusst aufgefallen. Viel Kraft kostet es vorallem, falls die "Investition" unerfüllt bleibt. Ich spüre/spürte regelrecht, falls ich zuviel "investiere", dass ich an Energie verliere. Beim Kontakt mit Männer ist dies natürlich auch der Fall, aber um weiten nicht so extrem wie bei Frauen. Da muss man m.M.n schon "aufpassen" und seine Energien unter Kontrolle haben, um nicht mehr Energie abzugeben wie man zurückbekommt. Diese "Needyness" wird durch einen Kommentar eines Mädel am WE bekräftigt, die zu mir meinte: "Du suchst Liebe, ich spüre das extrem stark". War aber eher so ein: "Du suchst verzweifelt nach Liebe..." :D Hab zwar eine Umarmung bekommen, aber so ganz zufrieden bin/war ich damit nicht, ich denke ich hab heute erkannt an was das ganze liegt. Da gibt es m.M.n nach krasse Parallelen zum Ejakulieren/Sexbessenheit, beide "Wege" geben etwas und wollen mehr/viel dafür bekommen, aber in der Realität wird man immer weniger bekommen. Natürlich wird man bei der emotionalen Neediness auch etwas zurückbekommen, manchmal (siehe Bsp. oben), denke hauptsächlich von Frauen mit sehr feinen Antennen, aber ist dann eher so ein "Muttertrieb". Mir ist heute aufgefallen, dass vermehrt Frauen den Kontakt gesucht haben, obwohl ich rein garnichts dafür getan habe bzw. meine Energie vermehrt für mich behalten habe. Hört sich vlt. alles etwas "Wirr" an, aber hab den Shit heut echt erlebt und es fühlte sich großartig an. [Edit] Was auch als sehr hefitger Energieräuber enttarnt wurde ist, freundlich/gezwungen freundlich zu sein, wenn man am liebsten gerade die ganze Welt brennen sehen möchte (überspitzt). - oder gut darstehen zu wollen - einen rein gedanklichen Frame halten möchte - einen gedanklichen Frame erschaffen zu wollen - sich einer anderen Person/Aura energiemäßig unterzuordnen, aus welchen Gründen auch immer. etc. etc....

Hatte auch so eine Art "Klatsche" bekommen. Innerhalb von kurzer Zeit einen inhaltlich top Vortrag vorbereitet. Fühlte mich heut morgen wie Gott höchstpersönlich, änderte sich dann aber schlagartig und ich habe mich bei den Vortrag meines erachtens extrem blamiert, da ich aufeinmal sogut wie kein Selbstvertrauen hatte und da vorne herumstotterte etc. Auch hierbei gab es keine "Flucht". Die Situation war einfach 1:1 da, wie ein Albtraum und schmerzte extrem. Diese "Stimmungsschwankungen" gehören halt einfach dazu... Spüre aber wieder wie ich stärker werde. Es gibt einfach keine Alternative mehr, die positiven Eigenschaften überwiegen zu extrem. Mit den Stimmungstiefs und sogar zeitweiligen kompletten Einbruch des "Innergames" muss man halt einfach klar kommen, falls es eintritt. Die ganze Palette an "Nebenwirkungen" während des Entzugs sind ja langsam echt bekannt. z.B. http://www.reddit.co...mo_full_report/ (Erfahrungslog) Oder yourbrainonporn.com (wissenschaftlich) Man sollte es sich wohl echt 3x überlegen die Challenge abzubrechen, denn jedesmal aufs neue wird man durch die Hölle gehen, falls man wieder beginnt...

@QmA: Da hast du vollkommen recht, früher oder später ist man dazu gezwungen endlich zu lernen, wie man mit der Energie umgeht. Und ich bin fest davon überzeugt, dass man es lernen wird. Tag 11: Psychisch sehr deep drauf. Am Fr beim Weggehen sehr intensive Gespräche/Kontakt mit Mädels gehabt. Wurde gefeiert wie der "letzte Mann". Ziel war es einfach nur zu chillen und ne gute Zeit zu haben. Sehe wieder, wie die Connection alg. und vorallem bei Mädels krass zuwächst, kann einfach total schnell ne tiefe Verbindung aufbauen und genieße ein "einfaches" Gespräch mit einem netten Mädel richtig intensiv. Aber auch sehe ich wieder die "Libido" sinken. So war es bisher immer dass ab ca. Tag 10 die Connection zu den Mädels, das "deepere" stark erhöht wird, aber dafür die Libido sinkt. Mit Libido meine ich einfach den reinen Sexualtrieb. So kann es passieren, dass mir ein langes intensives Gespräch mehr gibt, als z.B. Sex mit der Dame. Hört sich jetzt vlt. etwas schwul an... ^^ An was das genau liegt, habe ich wie immer keine Ahnung. Auf der einen Seite aufjedenfall ne tolle Sache, dass man nicht mehr so "Triebgesteuert" ist und die ganze Zeit an ficken denkt, auf der einen Seite fehlt dies einem aber auch etwas, denke vorallem kognitiv gesehen, da man sich nicht wie ein "echter Mann" fühlt/ansieht. Denn ein echter Mann muss ja 24/7 nur an Sex denken, seine Freundin 5x am Tag befriedigen und sein Fleisch am besten noch selber jagen :D

Tag 8: Morgens um 4.45 raus, erstmal paar Runden laufen, leichtes Cardio Training. Und nachmittags wird ordentlich gepumpt. Tut sehr gut, lernen läuft auch wieder flüssiger. Libido und "höheres Bewusstsein" steigen von Tag zu Tag, fühl mich alg. wieder viel fitter. Aber wie du Baghira schon sagtest, die "innere Spannungen" tauchen auch wieder auf. Bin mal gespannt wie es diesmal verläuft...

:D Viel Erfolg!

Hab den Text nur überflogen, ist es richtig, dass du Sie "nüchtern" bisher nur auf Fotos gesehen hast? - Falls, ja. Fotos können enorm verfälschen, viele Frauen sind auch einfach nicht "fotogen". Außerdem kann Sie ne coole, nette, lockere Art haben, oder gutes Game, was dreckiges, oder einfach nur ne krass sexuelle Ausstrahlung die dir gefällt, das dir mit dem Alkohol nicht aufgefallen ist, oder du "vergessen" hast. Außerdem scheint die Dame etwas "ausgehungert" zu sein, nach deinen Schilderungen zu urteilen. Einigermaßen guten Sex wirst du wohl aufjedenfall bekommen ;) Also, falls du zurzeit nichts besseres zu tun hast, treff Sie! Dann kannst du ja immernoch entscheiden.

Tag 5 wieder. Geht nicht mehr ohne! Wurde mir relativ schnell wieder klar, als ich einfach so "dahin gelebt habe". Bin wieder recht gut beim Krafttraining dabei, inkl. Ernährung etc. und putze da eine gute Menge an Energie rein.

Gerade in der "Massephase" oder erst vor kurzem wieder angefangen richtig zu essen? Wenn ja, legt sich wieder, der Darm/Magen muss sich auch wieder umgewöhnen.

Haha, glaub mir, ein aufgesetztes Lächeln kommt total behindert rüber, außer man hat eine abgeschlossene Ausbildung als Schauspieler und 10 Jahre Berufserfahrung... Wie wärs mit einer Antwort ala: "Bin aber normal solange ich kein Vortrag halte ein ganz Lieber" etc. Klar solche Antworten hat man natürlich nicht immer parat, vorallem wenn eine Kritik überraschend kommt. Aber was ich damit sagen möchte, auch von "Vorgesetzten" muss man sich nicht alles gefallen lassen und muss denen in den Arsch kriechen oder die Eier lecken. Ruhig etwas kontra geben, natürlich nicht übertreiben. Finden auch viele ganz sympathisch und hebt einen von den ganzen "Ja-Sager" die ihre Eier abgeschnitten haben ab. Und das Beste, man kann abends beruhigt in den Spiegel kucken... "Ihnen ist schon klar, dass Sie etwas bedrohlich wirken?" - Oh man, was eine Sch.....Entweder der Tussi macht es Spaß die "kleinen" Studenten etwas aus der Reserve zu locken, oder einfach extrem behindert ^^

@SyrusBaxxter: Glaubst/weist du, dass dieser Zustand "langfristig" Konstant auch in der westlichen Kultur möglich ist? Ich halte dies für sehr schwer, vorallem durch die Einflüsse, der "Egomenschen" mit denen man immer in Kontakt steht und auch zum Teil zu den besten Freunden gehören, die ständige Medienbehaftung, der gesellschaftliche Druck usw. Klar, man kann diesem teilweise schon entrinnen, aber kann dadurch auch leicht zum "Außenseiter" werden oder sich in einer Illussion verlieren. Meiner Meinung nach hat das Ego, auch dass "Negativ-Ego" mit aller Geld Gier etc. auch seine Daseinsberechtigung, es ist aufjedenfall hier und da und bedarf m.M.n auch akzeptiert zu werden. Ich kann mir noch so oft einreden, meditieren or whatever, aber die z.B. Gier wird immer wieder auftauchen. Ich kann mich der Gier hingeben, ihr hinterherjagen und vlt. immer wieder Ernüchterung erfahren, oder "spirituell" dagegen "ankämpfen" und auch immer wieder Ernüchterung erfahren, das dies auch nicht die Lösung ist, da die Gier (in dem Bsp.) nie ganz aufgelöst werden kann. Teilweise unterdrückt werden schon, aber niemals aufgelöst. Beide Wege sind ähnlich, auch wenn im ersten Moment recht gegensätzlich, aber was bleibt ist immer Ernüchterung, die Auflösung einer Illussion. Auch Mönche etc. "unterdrücken" m.M.n nach auch eher die "Negativ-Ego-Wünsche", halt erfolgreicher, da es leichter ist, abgeschieden von der "normalen" Welt. Würde man so einen Mönch nun in die westliche Alltagswelt stecken und sagen: "Jetzt leb mal" - Würde dieser sicherlich auch seine ganzen "Tugenden" schnell hinterfragen und nicht mehr wissen was los ist (überspitzt). Btw. das Thema lautet "Im hier und jetzt". Dieser Zustand wird z.B. durch Gier, Neid (Gedanken) "zerstört". Um eine Brücke zum eig. Thema herzustellen... Was denkst du darüber?

Das mit dem Alkohol ist wahr, fühl mich auch immer mind. eine Woche noch negativ tangiert mit dem Zeugs, in vielen psychischen und physischen Belangen. Deshalb trink ich jetzt nur noch "schwächeres". Klingt vlt. wie ein Alki, aber der Alkohol gehört für mich am WE, zusammen mit den guten Freunden einfach dazu. Es ist einfach so, dass die Stimmung damit steigt, etwas lockerer wird, man besser abschalten kann, die stressige Woche vergisst usw. Nach täglicher Onanie, aufgepasst jetzt kommt die Übererkenntnis :D - Bin ich wiedermal zum Ergebnis gekommen, dass es dies auch nicht sein kann. Man ist danach müde, alg. zu "gechillt" etc. Man ist fast so drauf wie "bekifft". Schon komisch, ohne ist es nichts, da irgendwann die innere Spannung zu groß wird und mit ist es auch nichts, da wie gesagt zu "gechillt" etc. Viele mögen jetzt sagen, dann beschränk es halt auf 1-2x die Woche. Aber dies ist auch nicht möglich bzw. sehr schwer zu realisieren, da im Zeitraum von Tag 1-3x nach der Onanie das Verlangen auch ziemlich groß wird und ein nicht tun zu erhöhter innerer Spannung führt. Die gesündeste/angenehmste Lösung wäre wohl echt, sich eine FB, Freundin or whatever zu besorgen und den Druck immer "natürlich" loszuwerden. Aber dazu wäre erstmal eine gesunde Needieness nötig, die durch Abstinenz resultiert, da ich ansonsten schlicht und einfach zu "faul" bin.

Ja, da bekommt man weiße Ränder, zumindest mit den Brillen die bei mir im Studio waren. Aber die Brillen sind auch total unnötig, falls man nicht gerade die ganze Zeit seine Augen auf hat und in den Gesichtsbräuner direkt reinklotzt.